15/07/31 15:54:03.30 Cxh5NoKD.net
炭水化物の余剰分は、脂肪になる。
炭水化物がすべてグリコーゲンに変わり、炭水化物摂取止めると筋肉内のグリコーゲン枯渇するのまでは良いが、痩せるのはグリコーゲンと一緒になった水分が減るからと言うのは、間違いだ。
グリコーゲン枯渇すると、脂肪から、ケトン体産生されてエネルギー源として使われる。
だから痩せる。
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炭水化物の余剰分は、脂肪になる。
炭水化物がすべてグリコーゲンに変わり、炭水化物摂取止めると筋肉内のグリコーゲン枯渇するのまでは良いが、痩せるのはグリコーゲンと一緒になった水分が減るからと言うのは、間違いだ。
グリコーゲン枯渇すると、脂肪から、ケトン体産生されてエネルギー源として使われる。
だから痩せる。