クソデブがダイエット4at SHAPEUP
クソデブがダイエット4
- 暇つぶし2ch493:名無しさん@お腹いっぱい。
15/07/27 11:44:50.90 Z8BPUdRJ.net
何かスクワットがやたら勧められてるけど
毎日ジョギングだけで下半身クタクタでもやったほうがいいのかな?
有酸素運動と筋トレは別物なのはわかるんだけど…
ジョギングだけじゃどんどん筋力落ちるの?
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