クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch421:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 15/07/25 16:23:25.07 boDswMtJ.netゴルァ(゚Д゚) もまえら暇なら今日も一緒に漏れに付き合って トレーニングするぞ。 ・ダブルクランチ 30回 ・スクワット 20回(>>241の動画のやつ) ・背筋 30回 ・普通の腕立て伏せ 30回 今日は休日だから回数多めだ!お腹に力入れるの忘れんなよ!! 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch