クソデブがダイエット4

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クソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch381:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/24 15:33:45.11 cVep+v3n.net
ｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
もまえら暇なら今から一緒に漏れの今日のメニューの半分
・ダブルクランチ 20回
・スクワット　　　　20回（>>241の動画のやつ）
・背筋　　　　　　　20回
・普通の腕立て伏せ　20回
に付き合ってくれよ。このスレ覗くからには痩せるぞ！！

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