15/07/23 04:23:24.16 McMgt1/+.net
>>308
運動中、運動後も含めてＢＣＡＡ（側鎖型アミノ酸）は有効なんだけど。
含有窒素あたりのコストパフォーマンスが悪い。アミノ酸製剤は高いんだよな。
プロテイン摂取しても、アミノ酸として吸収されるので、消化吸収にタイム差がかかるから、運動中にも取るというわけ。
コスト考えないなら、全部アミノ酸、（ＢＣＡＡ）でも良いと思うけどね。
15/07/23 04:23:24.16 McMgt1/+.net
>>308
運動中、運動後も含めてＢＣＡＡ（側鎖型アミノ酸）は有効なんだけど。
含有窒素あたりのコストパフォーマンスが悪い。アミノ酸製剤は高いんだよな。
プロテイン摂取しても、アミノ酸として吸収されるので、消化吸収にタイム差がかかるから、運動中にも取るというわけ。
コスト考えないなら、全部アミノ酸、（ＢＣＡＡ）でも良いと思うけどね。