クソデブがダイエット4

クソデブがダイエット4at SHAPEUP

クソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 17:09:28.16 jBLMcxYI.net
>>298
ロードバイクがオススメ。
できれば、ワット確認しながら一定ワットで30分～こぐといいです。
最初は200Wくらいですかね。