15/07/22 15:22:26.73 JvQpwXXw.net
おぉ、褒めてくれてありが㌧(*‘∀‘)
半分負荷かけて、半分自重でってメニューにしてみたよ。
半年続ければカッコいい身体になれるかな！？((o(*´ω｀*)o))ﾜｸﾜｸ
昨日は10時半夜ごろからトレーニングやって、最後に10分ジョギングして終わった。
筋トレに向いてる時間帯ってあるのかな？
しばらくプールをやめて筋トレに重点おいたメニューで４週間くらい様子見てみようと思うよ(*´Д｀)
15/07/22 15:22:26.73 JvQpwXXw.net
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半分負荷かけて、半分自重でってメニューにしてみたよ。
半年続ければカッコいい身体になれるかな！？((o(*´ω｀*)o))ﾜｸﾜｸ
昨日は10時半夜ごろからトレーニングやって、最後に10分ジョギングして終わった。
筋トレに向いてる時間帯ってあるのかな？
しばらくプールをやめて筋トレに重点おいたメニューで４週間くらい様子見てみようと思うよ(*´Д｀)