クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch301:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 15/07/22 15:22:26.73 JvQpwXXw.netおぉ、褒めてくれてありが㌧(*‘∀‘) 半分負荷かけて、半分自重でってメニューにしてみたよ。 半年続ければカッコいい身体になれるかな!?((o(*´ω`*)o))ワクワク 昨日は10時半夜ごろからトレーニングやって、最後に10分ジョギングして終わった。 筋トレに向いてる時間帯ってあるのかな? しばらくプールをやめて筋トレに重点おいたメニューで4週間くらい様子見てみようと思うよ(*´Д`) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch