15/07/21 23:13:02.82 jn08CuNT.net
>>261
ベンチプレスは腰に負担こないよ。
スクワットとデッドリフトも正しいフォームなら、腰痛良くなるぐらいだけど、悪いフォームなら腰痛めるかもね。
フリーウエイトは正しいフォームが必須だ。
15/07/21 23:13:02.82 jn08CuNT.net
>>261
ベンチプレスは腰に負担こないよ。
スクワットとデッドリフトも正しいフォームなら、腰痛良くなるぐらいだけど、悪いフォームなら腰痛めるかもね。
フリーウエイトは正しいフォームが必須だ。