クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch270:りろん派 15/07/21 23:13:02.82 jn08CuNT.net>>261 ベンチプレスは腰に負担こないよ。 スクワットとデッドリフトも正しいフォームなら、腰痛良くなるぐらいだけど、悪いフォームなら腰痛めるかもね。 フリーウエイトは正しいフォームが必須だ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch