クソデブがダイエット4at SHAPEUP
クソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch245:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/21 15:00:29.71 AHr6iw8q.net
>>240
そうなのか、漏れが特に気になる下半身のインナーマッスルを
自重て鍛えるトレーニングをぐぐってみたよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この二つも１０回ずつメニューに加えてみる(*´Д｀)

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