15/07/20 02:00:14.17 pdRhCTrC.net
>>223
７０ｋｇ切っていたの、自分は何年前だったかな～
３０年ぐらい前だったかな。
数年前１０ｋｍマラソン終了後に、温泉に入って出た時の体重が確か７０ｋｇ台。
何十年も溜めこんだ脂肪は簡単に抜けないだろうな。
自分は同世代と較べて、背筋力は２割り増し。
体重も標準体重と較べて２割増しって言うことは、これ以上筋力落としたくないんだッたら、体重減らさなくても良いのかも。
体脂肪率がまだまだ高いけど。
15/07/20 02:00:14.17 pdRhCTrC.net
>>223
７０ｋｇ切っていたの、自分は何年前だったかな～
３０年ぐらい前だったかな。
数年前１０ｋｍマラソン終了後に、温泉に入って出た時の体重が確か７０ｋｇ台。
何十年も溜めこんだ脂肪は簡単に抜けないだろうな。
自分は同世代と較べて、背筋力は２割り増し。
体重も標準体重と較べて２割増しって言うことは、これ以上筋力落としたくないんだッたら、体重減らさなくても良いのかも。
体脂肪率がまだまだ高いけど。