15/07/16 23:24:53.09 N0vrtBOB.net
お腹すいたなあ
108:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 23:46:28.54 A+7uA5QB.net
あくまでも、自分ならこういう手段を考え付く。
という話だよ。
>>おいゴミ ならなんでわしと匂わすんじゃよ 確たる証拠もなく人を貶めやがってどんだけ性格悪いんじゃよてめーは
犯人が誰かは問題じゃない。
>>
おめーが勝手に人を犯人扱いしてなんでそんなセリフが出てくんだよ
おまえ電車で痴漢捕まえてそれが明らかな誤認なのにそれがわかったら捕まえたおまえが
言うの？犯人が誰かは問題じゃないそこで痴漢行為があった、そこにあやしいやつがいたからつかまえた
おれは間違ってないと？
しばくぞキチガイ
どうもIDの切り替えのコントロールで自作自演だって出来るらしい。
てことは中身を疑いだしたらキリがないからな。
目的を持った誰かが明確にいる。
自分にはこれだけで十分だ。
自分は起きた結果、起きうる結果でしか物事を判断しない。
>>おまえは勝手に人を疑って悦に入ればいいかもしれんが嫌疑をかけられたわしの気持はどうなるんじゃよ
あ？おまえが勝手に疑ったけっかがこれだろ
ふざけんな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 23:52:05.13 WU3l2wBv.net
>>100
侮辱されることに疲れて去った人間を更に侮辱して
何か楽しいのか
110:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/16 23:56:59.85 e9jCWxD7.net
>>100
IDのコントロールとかできるのか、もれは何も知らずに
一人にお茶を沢山配ってた可能性もあるんだな(((((ﾟДﾟ;)))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
しばらくはｽﾙｰするっきゃないな(*´ω｀*)ｂ
ｼﾞｯﾁｬﾝはあっちの出現時間から見て、
ときどきｽﾚの荒れない方向にﾚｽしてくれた椰子だと漏れは読んでるぞ ﾉｼ
>>101
この運動は、ﾋｹﾞﾎﾞｳｽﾞﾀｿからもらったアドバイスだから続けると
あんな風になれる日がくるやもしれん(*´ω｀*)
がんばろう！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 00:06:06.49 VPfA/+7m.net
>>108
お前が全ての元凶だろ
何はしゃいでんだ汚物
112:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 00:18:47.17 2nGg1MLj.net
>>107
楽しくなんか無いよ。
楽しんでいるのは仙人様。
前に降臨してきたときも、楽しんでいるけど何か？とか書いていた気がするし。
ていうか、疲れているどころか元気にしか見えない。
113:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/17 00:21:43.27 O0l8PF4h.net
>>106
ｼﾞｯﾁｬﾝの怒りが静まりますように (*´Д｀)つほむほむ
,':i:::::::::::l::::::::::::::::::::::;t::::::::|::::::::::|::::::::::l:::::::::::::::i
:::!::::::::::ｌ::::::i:::::::::::::/ l::::::::|::::::::::|:::::::::::!::::::::::::::i
|:|::::::::::|::::::j:::::/|::/ ！::::::ト、:::::!::::;:::::|:::::::::､:::|
|:|::::::::::|:::/ |:/| l/ ';::::::| `､::ﾄ､ﾊ;_｣::::::::::::::|
|:|::::::::::|::厂「`ト､,,_ ＼| _,,斗匕ヽﾄ;:::::::::|ﾉ
|:|:::::::::::ﾒ ｚ＝==-､｀ ,-==＝ｘ |:::::::::| ＜ 仙人様 ﾏﾀｰﾘよ
|:|:::::::::::| 圦;;丿} 圦;;丿} i､:::::::|
|::l:::::::::::l ゝ―‐' ゝ―‐' !)}::::::|
|:::l:::::::::::l ﾊ l ヽ , ﾊ l ヽ ﾚ'l::::::L_
|,rl:::::::::人 丿 l::::::| ヽ
ｉ ﾍ::::::::{ |＞､ ´ ` ,イ
114: !:::::l ', ,' ヽ::::::l ┃ ＼＞ _ ＜ / ┃ |:::::l ＼ ／ 、ヽ::::ｌ┃ ＼ ｀Y´ ／ ┃ ｌ:::::! ヽ { ヽ|' ,:::f‐￢^¨￣￣{⌒{￣￣￣¨` ､!:::l } ヽ | ＼、 ⌒〉 |⌒ 〉::l ／ /::＼ | { ＼ ￣/ー＼ /ﾉ' ／ /::::::::::＼ ! ＼ ノ| ＼ / } ／
115:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 00:23:35.48 BrwUK9pu.net
おいごみ。つぶすよ？もうここ。おまえのキチガイ改めないなら。
間違って人を疑ったんだからまずでてくる言葉は謝罪だろ
116:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 00:29:09.93 2nGg1MLj.net
>>108肉ムーミンさん
時々失敗するらしいけどね。分身がバレるってそう言うことなんじゃないの？
なので自分はこうして本人がやって来てくれた方が余程安心する。
因みに各ケースで荒らしている間に誰が登場していないか観察するんだ。
自分は一定時間が経過する以外のIDが変わる方法は知らないけど。
確か、遠くに移動しても変わるんだったか？
117:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 00:38:13.51 BrwUK9pu.net
もうほむほむのこえも届かない 仙人様はもう魔女になってしまったから
このゴミ屑が誠意のある謝罪をするまで全力でつぶす
118:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 00:55:02.07 2nGg1MLj.net
>>仙人様
自分がやったのは荒らしに対する牽制だよ。
ひょっとして何か間違えたかな？
とても効果的だと思うんだけど。
何も効果がないのなら反省をしなければならないけどな。
ところで、
ロールプレイを捨て去った状態に見えるんだけど、
それは本当に怒っているの？
怒っているように効果的に魅せるため演じているだけなんじゃないのか。
仙人様は日常的に演じているからな。
そこからもうすでに信じられない。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 01:00:15.43 tm1yriYh.net
荒らしてるのは肉ムーミンと部屋好きの二人だろ
肉ムーミンが頭の悪いレスをして責められる
肉ムーミンから目を反らすために部屋好きが他人を侮辱する
怒ったレスで更に荒れる
侮辱された当人が乗り込んできて更に荒れる
肉ムーミンが部屋好きを諌めもせずまた頭の悪いレスをして最初に戻る
美しい庇い合いは二人きりでやれよ胸糞悪い
120:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 01:17:06.55 2nGg1MLj.net
外部から火矢が飛び込む根本の原因は、
大喧嘩をした自分と仙人様がスレを別けてしまったからだ。
なので、面白がり焚き付けるかのようなちょっかいが定期的に発生する。
マッタリとした雰囲気が流れ出す時を狙ってだ。
仙人様がこのスレに居着けば、ちょっかいの出しようがない。
荒らしの仕掛人は満足して見ているだろうか、というのは少し気になるけれども。
まあ、自分が仙人様の負の感情を受け続けるだけで抱えていた懸念事項が解消される。
いや、受け続けるのは自分じゃないな。
『部屋好き』という仙人様にもらった仮想人格がだ。
仙人様のおかげで自分は無傷だ。
何はともあれ、今もここを見ているかもしれない荒らしに対しては、実に効果的だと思う。
仙人様に関しては、、、ご協力に感謝するよ。
121:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 01:19:37.28 BrwUK9pu.net
自分がやったのは荒らしに対する牽制だよ。
>>おまえな、荒らしがわしだと明らかに悪意を持って書いてるだろなにが牽制か
ひょっとして何か間違えたかな？
>>間違いしかないだろおまえの存在自体がすでに間違い
とても効果的だと思うんだけど。
何も効果がないのなら反省をしなければならないけどな。
>>おまえのキチガイぶりに嫌気がさしてほかに移ったのになぜまだいわれなき事で疑いをかけられ
腹をたてなくてはいけんの？
ところで、
ロールプレイを捨て去った状態に見えるんだけど、
それは本当に怒っているの？
怒っているように効果的に魅せるため演じているだけなんじゃないのか。
仙人様は日常的に演じているからな。
そこからもうすでに信じられない。
>>怒ったから書いてんだろたのしいことあるか糞ゴミ野郎
わしにかかわってくんなゴミ あやまれ
122:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 01:22:12.33 p5wDmHa0.net
私も部屋好きさんに一方的に貶められる謂われはありませんよ。
仙人という方はよく存じませんが、何故私がここを荒らす必要があるんですか？
あまりに中傷され続けて、もう関わりたくないと思ったから書くことを制限すると
宣言したのに、何故その上であなたに更に中傷されなくてはいけないんですか？
しかもまったく謂われがありません。
肉ムーミンさんが責められる流れを変えるきっかけだと思いますが、私が
利用される理由も筋合いもありません。
あなたは自分の脳内の妄想とその妄想を実際に書くことは違う事だと、わかっていて
やっているんですよね？
123:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 01:26:03.43 p5wDmHa0.net
>>118
仙人さん、始めまして。
どうでしょうか？部屋好きさんの文章では仙人さん、多分部屋好きさんと以前何かしらの
確執があったんですよね？…と、私のプロフィルを意図的に混合させたようにしか読み取れない。
そして私もこんなことに利用されなくてはいけない理由はありません。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 02:16:25.28 VZzkaJS9.net
>>106
部屋好きは、～らしいとあくまで無知な体裁をいつも取るけど
すげー嘘臭いよなw
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 02:17:12.62 tm1yriYh.net
ここで肉ムーミンがマターリと茶やったら
胸熱
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 02:57:44.87 Vp1rWkb+.net
昔、自分の建てたここのスレ落とされたことがあるけど、ここにくるようなコテハンの性格のタイプではなくて、自分達はダイエットが出来ていて、コテハンのような馴れ合いを排除すると宣言しているような、意識高い系の人たちだった。
おそらくセレブぶってて、モデル体形以外は人間ではないと思っているタイプの人たちだった。
仙人様も長文さんもそのタイプにはあてはまりません。部屋好きさんはダイエット板のその潮流を知らないから見当ちがいの判断をしたと思います。
セレブ系の罠に引っ掛かってはいけないと思います。皆様冷静になって下さい。
127:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 05:50:48.83 2nGg1MLj.net
>>120長文さん
ああ、来たな。、、、来てしまったのか。
そうだ、１つ聞きたいことがあったんだ。
東山動物園でカモシカを見たと書いたことがあったね？
あれ、いつの話？子供の頃の話？
あのときの自分宛のレス。
あれがうっかり間違いなのか、わざと書き間違えたのか。
トリップに対する説明は、肉ムーミンさんに画像upのやり方を教えてもらったと同じくらいに感謝はしているから、
長文さんに関しては考えるのをそこで止めた。
嫌な予感がしたからね。
128:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 06:38:17.72 2nGg1MLj.net
仙人様がレ糞と称した人が登場したのは、
自分が知っているなかでは初代クソデブスレッドだったけど、
今考えると彼(？)の当時の言はすごく含蓄のあるモノだったなー。
忠告があまりに端的すぎて、何ともお人が悪い。とも思うけれども。
彼と仙人様のような間柄に自分がなれるのはどれぐらい掛かるかな？3年か4年か。
129:でぶぶ
15/07/17 07:21:47.31 9rwrWXDj.net
部屋好きさん、長文さんに何が言いたいのか分からないけど、悪意だけは感じるわ
面白いスレだと思ってたけど、そういう面を私は見抜けなかったんだなー
仙人様とのやり取りは知らないから、落ち着いてからのスレしか知らなかったというのも原因かもしれない
名無しが荒らしてるのを誰かコテがやってるんだろうと考えるのは、
2ch初心者では良くあることかもしれない
でも自分でコテハンを背負う覚悟だの何だの言っておいて、他の人にはそれが無いと思ってるのはおかしいんじゃない？
いいスレだったけど部屋好きさんが肉ムーミンさんしか欲してないようだから、私は抜けます
さよなら
130:でぶぶ
15/07/17 07:22:59.88 9rwrWXDj.net
それから、コテが書いてないうちに荒れたからって、そのコテが名無しで荒らしてると思ってるようだけど、
みんな生活がありますからね
特にここは最近荒れてたから読んでも無かったし
そういう人も多いんじゃないのかな
くだらない
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 07:30:25.71 j9ErAizX.net
長文は前々から違和感あったやろ
あえて部屋みたいにスルーじゃなくて気が付かなかったのかよ
132:ｵﾌﾄｩﾝ ◆3ehi3c.Dfg
15/07/17 09:22:44.13 QRCgA/Z6.net
肉ムーミンさん
我慢しすぎは暴飲暴食に走ったり肌荒れも起こしかねないので、食べたいと思った時には少量食べるようにしてます(*´∀`)♪
ストレス溜めるのは体にも良くないですもんね(:3_ヽ)_
133:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 09:49:39.66 p5wDmHa0.net
>>124
私は愛知県の生まれ育ちですが、それをどのように証明しましょうか。
次は私の住民票でも見せろという話でもするんでしょうか。
あなたは最初から納得する気が無い質問をしていませんか？
私はあなたの都合のみで出現したり消えたりする存在ではありません。
134:でぶぶ
15/07/17 09:57:53.62 9rwrWXDj.net
あ、長文さん、もう会うことは無いかもしれないけど、長文さんのこととても好きだったよー
色々教えてくれてありがとう
思考バランスが良くて理性的で、話してて楽しかったわ
りろん派のことについては、ちょっと個人的な何かトラウマでもあるのかなと思ったけど、
私は残念だけど、長文さんは嫌な思いするからもうこのスレにはこだわらない方がいいと思う
じゃ本当に私はこれで最後で
ありがとう
135:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 10:01:27.97 p5wDmHa0.net
>>131 でぶぶさん
ありがとう。私もあなたが大好きですよ。
私は部屋好きさんに中傷された件で来ているので、私が納得出来る理由が
出たらもう来る事はありません。
お互いダイエット頑張りましょう。お体に気をつけて下さいね。
またどこかで！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 10:43:04.10 4CKmezam.net
一番のアラシは部屋好きなんだよね。
私はずっとROMってたまにしか書き込まない者だけど、
部屋好きのアスペで何人抜けたかわからないよ。
それでも部屋好きは自分のやりたいようにやって絶対に動かないっていっているから、粘着されて不幸なのは結果的に肉なんだよね。
仙人爺が怒るのも無理ないと思う。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 11:40:18.90 4CKmezam.net
誰か部屋好き隔離スレでもつくってあげれば
そっちに移るんじゃないのかな？ここまで荒らした責任はとらなきゃだめでしょ。
あらした？ひとはみんな抜けているのに。そうしなきゃ収まりつかないでしょ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 12:06:52.91 B4DRMFMs.net
部屋好きマジキモい
りろん派越えた
よっぽど仙人が憎いんだな
139:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 12:16:17.95 leDXo6lQ.net
>>130長文さん
別に証明なんて要らないよ。
ああ、東山動物園に行ったことがあるんだ。
ひょっとして愛知県在住か？
っていう世間話だ。
とにかくトリップの存在を教えてくれくれたのには感謝しているよ。
例え自分が何らかの理由でスレから消え去ったとしても、
このトリップが付いていない『部屋好き』は中身の違う成り済まし確定にすることが出来るからね。
そうだ。愛知県在住で医療関係に知識があるならこの単語に覚えは無いかな？
『のぞみのいえ』
以前ここに行った時とても勉強になった場所なんだけど。
全く知らないなんやそれ。というのなら、別に構わないよ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 12:18:20.08 B4DRMFMs.net
>>136
貴方はこのスレの住人から好かれたり慕われたりしていると思いますか？
141:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 12:44:23.04 p5wDmHa0.net
>>136
ああ、なるほど。
レ糞という人物と私が同一人物であり、愛知県在住か出身の仙人さんと知己である。
共謀してここを荒している。
あたりか。
それはあなたの頭の中だけで終わらせるべき話だし、確かな証拠がない段階で発言する
話では無い。
そして一旦嫌疑を口に出した以上、内容の証明はあなたが全て一人でやるべきことだ。
それが発言の責任を負うという事だから。
疑うという失礼な発言をした以上、これが事実であるという代償がなければ誰でも怒る。
だから私は侮辱され怒っている。
私はあなたの願望や質問に答える義務も筋合いも全く無い。
一方的に侮辱しておいて、更に一方的に自分のしたい話に付き合えという要求を飲め
という要求のおかしさが理解出来ないのか。
私はあなたの侮辱に怒っている他人であり、あなたの道具ではない。
ということで、何かを疑っているのなら、その物証からどうぞ。
142:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 12:48:19.37 p5wDmHa0.net
失礼、訂正します。
>>138は物証という表現はおかしい。ネットに現実の物はない。
確信を持った事象、またはあなたが私を侮辱してもいいと判断したきっかけ、
とでも読みかえて下さい。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 12:55:34.99 bnor+FUq.net
寝る前にスリムカーボジェン２包飲むとめちゃやせる
そーすはおれ
144:ｵﾌﾄｩﾝ ◆3ehi3c.Dfg
15/07/17 13:14:34.30 Ue3Q0A94.net
病院で体重はかった～
けど、服込みで52.3kgとか微妙だ…
このあたりから落ちにくくなるから頑張らねば！！！
楽しくﾏﾀｰﾘいきましょー！！！
145:曹植
15/07/17 16:04:22.80 pk6QmQbu.net
>>716
仙人様心配してくれてありが惇
昨晩は久々の直撃でとんでもない暴風雨でしたよー
仙人様の忠告通り自転車は自重しましたｗ
もうたらみのゼリーと供に自爆するのはいやや…
てか台風もそうだけど某スレも荒れてたのね
今回ばかりは仙人様に対してお怒り召されるな、なんて死んでも言えないわ
まさに邪推も邪推、的外れもいいとこ
コテ云々の流れで自分は何人目なのか？だの意味不な電波発言といい
本当になんなんだろうあの人 綾波か
とんだ流れ矢くらっちゃいましたね仙人様…心中お察ししますマジでマジで
私の中で仙人様は今だけ劉禅からホウ統になりました
ほら不幸な流れ矢つながりで…
146:曹植
15/07/17 16:05:01.51 pk6QmQbu.net
うっは誤爆失礼
147:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 18:36:44.80 e+LoErVr.net
そうか。長文さんは疑われて侮辱されて怒っているのか。
なんというか落差というか、やはりチグハグだなあ。
前回の時の話なんだが、
長文さんを被害者として見た場合、
自分の作り出した偽物のキャラで自分のマッチポンプの産物と疑われた訳だが、、、。
あのときの空気が変わったのは肉ムーミンさんのおかげだ。
感謝せねばな。
終盤のりろん派さんに対する、まるで古今東西のスレを監視してお前の正体私は知っているんだぞ。
という感じだったのに、自分と仙人様
の確執は知らないのか。はじめまして、か。
まあ、別に良いんだけどさ。
自分に対してどう思うかは、長文さんの自由だ。
148:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 18:49:24.07 e+LoErVr.net
自分の場合は、前回仙人様が降臨してきたとき、
分裂や自作自演を含め、罵詈雑言に彩られた結構な疑われ方をされたんだが、
よくもまあ、面白いことを考えるなあ。とか、そんな方法があったのか。など、
むしろ感心してしまう事の方が大きい。
長文さんや今回の仙人様のように直情的に怒ることが出来れば楽なんだけどな。
お前が言うのか！？て感じで。
人から疑われたら、怒るのは当然の反応でしょ？
と長文さんが言うのなら、
一般的に仙人様の怒りが真っ当なものならば、
普通を目指す自分としては、是非とも観察をして今後に生かさないと。
せっかくこのスレに仙人様が来てくれたのだ。
この間はエクセルさん事例から人を疑う事を学んだ。
今回も仙人様から色々と学ぶことにしよう。
149:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 19:03:33.48 p5wDmHa0.net
>>144->>145
全く根拠はない、自分の妄想の内容を精査もせず発言したということか？
そして事実はこれだと提示する気もない、謝罪するつもりも無いということでいいか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 19:47:39.02 VZzkaJS9.net
>>146
その怒りはわかります(-_-;)
が、そいつは自己中マイペース
自分は傷つかないけど、他人はいくら傷つけても構わない、な奴だから・・・
なに言っても適当に言葉遊びされて、余計イライラするだけなので
相手しない方がよいかと
151:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 20:19:00.66 e+LoErVr.net
>>146
謝罪というのは、
心から悪いことをしたと自覚して、
相手と和解をすることを目的として行うものだ。
長文さんに関することは、
自分が長文さんから盛大に叩かれる覚悟する価値はあるくらいには
一度言いたかった事でもあるからな。
謝罪なんてしたら、何のために覚悟をしたか分からなくなるよ。
何故長文さんがこんなに激しく、自分VS長文さんという流れになるように怒り、絡んでくるのかは謎だけどね。
自分はもしや、迂闊さゆえに荒らしの仕掛人に踊らされてりろん派さんと争うように誘導されたかもしれない。
とかも思ったんだけど、
この調子だとうっかり間違いとは無縁の様子かな。やれやれだ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 20:20:59.02 B4DRMFMs.net
>>148
こいつクズだ
153:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 20:31:51.27 BrwUK9pu.net
おいゴミよ
おまえの名前が部屋好きでも汚物でもなんでもいいんだよ
わしが大嫌いで許さないのは岐阜の山奥で後先考えず急激に痩せて頭をカッパハゲにしてしまったおまえ
だよおまえ
だれがてめーみたいなゴミになりすます必要があんだよ あほか
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 20:33:57.67 ib0PddXs.net
長文が怒るのは当然だろ。
つか仙人も基地だが部屋好きは仙人よりもマシかと思ってたが同じくらい基地だって事が分かったわ
つか、部屋好きと仙人は二人とも荒らしてるのは自分を嫌ってる○○だ（レ糞や仙人等）って決めつけるけど、お前らの性格が糞だから嫌ってる奴が他にもたくさんいるってのをまず自覚した方が良いよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 20:38:34.97 9wQm/Nf/.net
おいここダイエットの話するスレじゃないのかよ
156:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 20:39:16.97 BrwUK9pu.net
おまえは自分のやりたいようにやり発言し
その結果 人の怒りを買い人心を失った（これは最初から無きに等しいが）
ひとりやふたりじゃない
結果がすべてなんだろ？ おまえのやった結果 招いた結果
その責任をとれ
うざこいいいまわしはいらん
てめーのかっぱハゲに油性マジックで「謝意」と書いてうｐするか
静かに消えるか選べ
157:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 20:40:50.69 BrwUK9pu.net
>>151 黙れレ糞
158:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/17 20:44:42.75 p5wDmHa0.net
>>148
自分の発言に責任が取れない、極めて無責任な人間だと言う事だな。
159:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 20:47:11.18 BrwUK9pu.net
おまえがいらんことをいわねばわしもわざわざ名前さらしてまでここにかきこまんだし
でぶぶも長文もスレを抜けることにはならなかった
最初の発端は理論派でも
消えかかっていた火に油を注いだ荒らしは誰でもない
おまえだ。自覚しろゴミ
160:ｵﾌﾄｩﾝ ◆3ehi3c.Dfg
15/07/17 20:52:40.44 Ue3Q0A94.net
よっしゃー！！！！！
カラオケでストレスと脂肪を追い出すぞー！！！！
161:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 20:56:56.82 BrwUK9pu.net
おまえの妄言、誇張、自己陶酔、目を潰す不快な文、その他
もろもろのおまえのやってきたこと。
わしにはじまり三国スレに避難してきた面々、こちらではなく三国スレに参加してくれた面々、でぶぶに長文。少なくとも
これだけのこれだけの人間がおまえを不快に思っている。それはだれのせいでもない
おまえの 行いの結果だ。
自覚せよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 20:59:36.79 ib0PddXs.net
>>154
本気でお前叩いてるのがみんなレ糞だと思うなら精神科行った方が良いよ
163:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:04:53.03 BrwUK9pu.net
おまえは覚悟もないのに人に意見しよる そこが一番気に入らないおまえがゴミ屑の所以
みろよ。わしも、ガンタンクも、理論派も、でぶぶも、長文も
スレに迷惑をかけるほどの意見をいえば、もうそこにはおられんのじゃよ。
おまえは去れ。
164:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:06:20.00 BrwUK9pu.net
>>159
んなことおもっとらんわ
165:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:13:46.16 BrwUK9pu.net
おまえが生きにくいのも
３５年間童貞なのも
頭がカッパハゲなのも
皮が醜く余っているのも
たくさんの人間に嫌悪されているのも
ぜんぶお前のやったことの
結果だ おまえの大好きな結果の結果。
理解したなら早くどちらか選べ
166:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 21:19:08.35 6KXbfgB4.net
>>仙人様
自業自得。
いい言葉だよね。
そう思わない？
167:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:28:33.27 BrwUK9pu.net
おもうよ。
わしにもおまえにもぴったりな言葉。
168:長文@スマホ
15/07/17 21:30:00.47 p5wDmHa0.net
自分の言動に責任が取れないのなら、
他者から何かを奪われるだけだ。
私は今からこのスレを荒らします。
私の撤退条件は部屋好きのネット引退、もしくは謝罪。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 21:30:20.13 fQxgVGhx.net
コテハンやめてまえば解決するやない
170:長文@スマホ
15/07/17 21:32:04.03 p5wDmHa0.net
171:すいません、仙人さんの発言を遮るつもりは ありませんでした。 私はこの場が流れていけばそれで構わないので 続けて下さい。
172:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 21:32:38.37 6KXbfgB4.net
明日の休みは名古屋に行ってくるかー。
その次の週の、休みも愛知県入り。
ああそうだ。仙人様に聞いておきたいことがあったんだ。
仙人様の指摘で思い出したよ。
これは最初に聞いておくべきだったな。
すまない。この件に関しては謝るよ。
自身のダイエットは順調？
順調ならば結構な事なんだけど。
173:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:33:04.34 BrwUK9pu.net
わしもあらぶったせいで多くの人に嫌われキチガイ扱いされとるじゃろ。
それはしゃーない わしのやったことじゃからの。
じゃがおまえはどうだ？
いいたいことやりたいことやって人に迷惑をかけつづけ
その責任は取らない
のらりくらりと煙に巻きのうのうと存在しつづける
そんなことは許されない
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 21:34:06.62 B4DRMFMs.net
>>165
無理に荒らさなくても部屋好きとダイエット頑張りたいなんて人いないだろ
これだけクズっぷりを晒したんだから
175:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 21:40:54.94 6KXbfgB4.net
>>長文さん。
頑張ってください応援してます。
ああ、スレが埋まったら次スレ立てるのはお願いするよ。
自分立て方を知らないんだ。
撤退条件に入ってないんだから大丈夫だよね？
自分自身のダイエットと生活が優先事項だが、
残りは趣味の問題だ。
自分は長文さんのスタンスを指示しよう。
人生は楽しまなければな。
176:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:41:34.35 BrwUK9pu.net
どうでもいいことの謝罪などいらんよ 謝るなら人を勝手に疑いほぼ名指しに近い
形で侮辱したことを謝れ
てめーのカッパハゲに油性マジックで「謝意」と書いてうｐしろ
そうやって嘘ばっかりつくのもおまえのゴミたる所以
わしのスレ見とるじゃろよ 見とってわからんはずないよなあわしのダイエットの進行具合など
177:長文@スマホ
15/07/17 21:45:17.98 p5wDmHa0.net
>>170
無理に荒らす気は無いですよ。
私はとりあえずこのスレが埋まればいいので
今は仙人さんの発言を邪魔しないようにしています。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 21:46:19.35 B4DRMFMs.net
>>173
キチガイの相手すると自分も疲弊するんで気をつけてね
179:長文@スマホ
15/07/17 21:52:30.05 p5wDmHa0.net
>>174
気楽に荒らして行きます。ご心配ありがとう。
180:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 21:55:31.49 6KXbfgB4.net
>>仙人様
自分もリバウンドしないように必死だからな。
このスレに居続けるよう努力しているんだ。
仙人様の目的が、自分の自発的な退去。
変わらずシンプルな目的で助かるよ。
スルーの練習も必要だが、長文さんに協力してもらって頑張るとしよう。
181:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 21:58:57.03 BrwUK9pu.net
長文よ
うぬがわざわざ指先すり減らし負の感情を抱きながらゴミの掃除する必要はないの。
このゴミはうぬよりわしにいちゃもんつけとるんじゃから。
182:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 22:02:02.94 BrwUK9pu.net
おまえが出て行かぬならほかの住人にでていってもらうことになるが。
おまえがほかの住人のところへ行くならまたそこもでていってもらうことになるが。
そうやってずっと迷惑をかけ続けるつもりか？謝罪も責任もとらずに。
183:長文@スマホ
15/07/17 22:02:06.96 p5wDmHa0.net
>>177
お気遣いありがとうございます。
では引っ込んどきます。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:05:12.75 B4DRMFMs.net
仙人様もこんなキチガイ相手にすることないですよ
ほっときゃ自然消滅しますって
185:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 22:06:45.59 BrwUK9pu.net
おまえは本気でわしを怒らせた
いままでのようにのらりくらりとかわしわしが諦めるのを待つつもりなら
それは意味のないことじゃからな
どちらかの責任を果たすまで絶対に許さない
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:09:00.26 VKuwCu2M.net
もうめちゃくちゃやな
187:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 22:12:47.56 BrwUK9pu.net
まえもいったが、おまえが自分の言いたいことをいい やりたいようにやるならば
おまえのスレでやれ。
一からやってみろよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:14:51.32 VKuwCu2M.net
最初のスレからROMってたけどもう潮時だな
最初の頃の雰囲気は好きだったよ、みんな頑張ってるから自分もダイエット頑張ろうと思えたし
今までありがとうございました
189:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 22:16:02.56 BrwUK9pu.net
>>180
あかん もう許さない
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:22:03.27 fQxgVGhx.net
許すとか許さんとか面倒じゃないの？
長文とか八つ当たりする相手をかえただけやろアホくせ
191:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/17 22:22:19.21 6KXbfgB4.net
ああ、次スレを立てるのは長文さんにな頼まなくても、
本当に何処かに荒らしの仕掛人がいるのなら、その人が立てるかもしれないな。面白いからもっとやれ、と。
現状はその人にとって愉快な展開のはずだ。
192:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/17 22:25:05.99 BrwUK9pu.net
以降 部屋好きがよそに移り自分でやり始めるかカッパハゲに油性マジックで「謝意」と
書いて最寄りの滝に打たれているところをうｐするまで不特定多数の人間により
このスレは埋められる。
なおここの住人が新しくスレを作り、そこに「部屋好き」が現れた場合そのスレも
不特定多数の人間により埋め立てられる。
以上。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:26:46.43 B4DRMFMs.net
この展開が面白いと思ってるんだ
やっぱり頭おかしい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 23:04:01.52 Ta3urxrX.net
ほい。ここでやれや
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]��2ch.net ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
195:マキシマムザ巨ぽ
15/07/17 23:12:45.07 Q0Evs1/s.net
仕事してジム行って帰ってきたら
なんだこれ
お前らみんなヒマだな
前回から何にも学んでないし本当もう潰れた方がいいんじゃない？
196:ヒゲボウズ
15/07/17 23:28:36.96 LT635ulO.net
オフトゥンさん
カラオケ楽しんできてくださいな(*´∀`)♪
巨ぽさん
うーん…
来づらい雰囲気やね……。
197:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/17 23:52:50.58 O0l8PF4h.net
ただいまー(*‘∀‘)ﾉｼ
198:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/17 23:55:38.30 O0l8PF4h.net
すごいﾚｽ数だけど読んでみたらダイエットの話題が少ないという(((((ﾟДﾟ;)))))
もまえら、やる気ある椰子は荒しをスルーして引き続きやせるぞ(*´ω｀*)ﾉｼ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 23:57:09.45 GbS10bUN.net
部屋好き=りろん派
200:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/17 23:57:26.99 O0l8PF4h.net
今日は日本から遊びに来た友人を連れまわしてクタクタだお。
でも沢山歩いたからいい運動になったかな！？(*‘∀‘)
201:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/18 00:55:31.77 cotZyTH/.net
>>113
確か、IPアドレスを取得する度に変わるんだったけ？
端末が複数あれば不可能じゃないと思うんだが、
前に部屋好きﾀｿのコメントでも言ってたように疑いだしたら切りがないからな(´Д⊂ヽ
荒しへのｽﾙｰｽｷﾙに徹するっきゃないと思ってるぞ(*´ω｀*)ﾉｼ
>>129
ｵﾌﾄｩﾝﾀｿ
ﾏﾀｰﾘ頑張っていてくれてありがとん(*´Д｀)ﾉｼ元気づけられたよ。
漏れは暴飲暴食に走りそうになったら、お水を沢山飲むというのをやってみてるよ。
今のとこ、ストレスたまんないぞ(*´ω｀*)ｂ
>>ｼﾞｯﾁｬﾝ
魔女化をなんとか解く方法はないのかよ(ノД`)・゜・。
ﾜﾙﾌﾟﾙｷﾞｽの夜なんてこのスレには迎えてほしくないぞ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 00:56:33.61 f1QtTr53.net
>>194
部屋好きスルー
かと思いきや
気にすんなと言い
また肉が叩かれる流れか
いい加減にしろよ
203:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/18 01:01:46.92 cotZyTH/.net
>>142
曹植ｷﾀｰ!!!(*‘∀‘)この誤爆に癒される漏れ。
204:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/18 01:34:28.31 cotZyTH/.net
>>198
｜ Hit!!
｜
｜
ぱくっ｜
／V＼
/◎;;;,;,,,,ヽ そんなエサで
＿ ﾑ::::(,,ﾟДﾟ)::| 俺様が釣られると思ってんのか!!
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.::::::::.:..|） 疑うと切りがないって言ってんの。
ヾソ::::::::::::::::::.:ﾉ
｀ ー U'"U'
もまえもそろそろ荒しに飽きてきただろう。
コテハン名乗って一緒にやせるぞ、スペック教えろよ。
参加しないとまたｽﾙｰｽｷﾙ発動しちゃうんだからｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 01:46:04.53 f1QtTr53.net
>>200
キモ
うせろゴミムシ
206:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/18 02:08:53.02 cotZyTH/.net
一蹴かよｗ(ノД`)・゜・。
誰もいないからって構ったことを反省したお。
いつも通りｽﾙｰに戻るから、もまえも夜更かししないで早く寝るんだぞ ﾉｼ
207:部屋好き ◆GDqsy/5npw
15/07/18 05:25:23.86 jiEEIojT.net
皆の衆おはよう。
今日も元気にラジオ体操からスタート。
>>仙人様
面白いネタを思いついたな。
カッパハゲに謝意の文字。
100円ガチャで売っている土下座シリーズに通じるセンス。
それをやるまで許さないか。
自分にしばらくは付き合うと保証を得たようなものだな。
安心したよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 07:27:00.57 FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net URLﾘﾝｸ(itest.2ch.net...apeup)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 07:28:00.50 FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net URLﾘﾝｸ(itest.2ch.net...apeup)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 07:28:41.58 FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net URLﾘﾝｸ(itest.2ch.net...apeup)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 07:30:22.80 FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net URLﾘﾝｸ(itest.2ch.net...apeup)
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 07:31:27.16 FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net URLﾘﾝｸ(itest.2ch.net...apeup)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 12:00:58.20 3KziSGpb.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]©2ch.net ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 12:41:59.17 kV0lKhWz.net
お昼ご飯は冷しゃぶサラダでした。
ダイエット食としてはいかがですかね？不可？許容範囲？
215:マキシマムザ巨ぽ
15/07/18 12:48:59.85 3qXCU4oh.net
>>210
全然オッケーだと思います
お肉がロースなんかの脂身少なめだとダイエットメニューだとオモ！
冷しゃぶ美味しいよね～♪
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 02:18:40.12 MgJezVi8.net
かそ？
217:りろん派
15/07/19 05:06:19.84 QS+J7pnT.net
誰も来なくなったようなので書き込んでみる。
それにしても、長文と仙人の異常さには呆れた。
直接誹謗中傷されたわけでもないのに、どうしたらあんなに難癖付けられるんだか？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 05:12:00.00 bTJJYQOL.net
>>213
あんたも反省しなよ。
219:りろん派
15/07/19 05:14:55.28 QS+J7pnT.net
先週のジム前の体重が７１．９ｋｇ。体脂肪率２３％だったかな。まあ当てにならないが。
でぶぶと肉ムーミンを超えたぜ。
今は、某宿泊施設に泊まってるんだが、宿の食事、炭水化物抜くのは難しい。
ご飯は２、３口食べた。水餃子も食べた。朝食はバイキングだと良いんだけど、たぶん違う。
まあ、昼飯は近くのレストラン炭水化物のオンパレード、最初から取る気がない。
カロリーメイトならぬ、韓国製のカロリーバランス４ブロックだな。
今日はビジネスホテル泊まり。スーパーで野菜とチャーシューでも買ってホテルで食うか。
ここの滞在地はラーメンが名産なんだが、当然食えないよな～
220:りろん派
15/07/19 05:45:26.70 QS+J7pnT.net
>>214
何を反省するんだｗ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 07:30:39.15 uwilt6Vq.net
クソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ねクソデブ死ね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 09:57:43.69 PnEdqY79.net
近所に住んでいるホモ発見アプリ
ホモの多さに驚くはずです！
iOS版
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)
Android版
URLﾘﾝｸ(market.android.com)
URLﾘﾝｸ(ninemonsters.com)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 12:04:50.50 yTE02g7S.net
>>216
うんこは自分が臭いことを気にしない！
言い得て妙だな(笑)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 13:05:19.16 18hgDTtW.net
今日のあさごはん
トマトと茄子と豚肉と玉ねぎとピーマンとたまごの味噌チーズ炒め丼(玄米入りごはん)
緑茶
ラクトアイスバー２本
アイスと白米が余計だった
225:マキシマムザ巨ぽ
15/07/19 20:37:33.75 FmnG0MVC.net
日曜のご報告
103.8kg
42.6%
明日はBBQ！
お肉モリモリ食べちゃうぞー*\(^o^)/*
226:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/19 23:58:15.90 oO69XhOP.net
今日友人が帰ったよ(´Д⊂ヽ
一緒に日本に帰りたかったけど、トランクの中にこっそり隠れるには
漏れの全身は大きすぎたｗ(ノД`)・゜・。
日曜の報告が遅くなってしまったよ。
１７週目です。
【体重】74.2kg
【体脂肪】36.2％
このところ、歩きすぎて足がパンパン(´Д｀)ｲﾔﾓﾄﾓﾄﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾀﾞｹﾄﾞｻ
227:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/20 00:40:20.28 icBsDB4J.net
>>215
着々と捗ってるじゃないか！
漏れなんてまだ74kgをうろちょろ。年末には70ｋｇ切りたいな(*´ω｀*)
>>220
白米を朝に食べるのはいいと思うぞ！夜に沢山食べるとダイエットに向かないけどな。
>>221
すっごいな！二桁ほんとに近いうち実現しそう！(*´Д｀)
そして、漏れが80ｋｇの時より体脂肪率が低い！！
筋トレも頑張ってるんだな(・∀・)ｂｲｲ
228:ｵﾌﾄｩﾝ ◆3ehi3c.Dfg
15/07/20 01:21:24.81 uWZLtpjI.net
なんかスレ荒れてきてダイエットの話もなくなってきましたね‥‥
ここらでこのスレ抜けようかなあ‥‥
ﾏﾀｰﾘしたスレだったので居心地が良くて、好きだったけど最近のスレは‥‥
229:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/20 01:26:03.18 icBsDB4J.net
>>224
そうだな、またﾏﾀｰﾘしたら戻っておいで(*´ω｀*)ﾉｼ
230:りろん派
15/07/20 02:00:14.17 pdRhCTrC.net
>>223
７０ｋｇ切っていたの、自分は何年前だったかな～
３０年ぐらい前だったかな。
数年前１０ｋｍマラソン終了後に、温泉に入って出た時の体重が確か７０ｋｇ台。
何十年も溜めこんだ脂肪は簡単に抜けないだろうな。
自分は同世代と較べて、背筋力は２割り増し。
体重も標準体重と較べて２割増しって言うことは、これ以上筋力落としたくないんだッたら、体重減らさなくても良いのかも。
体脂肪率がまだまだ高いけど。
231:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/20 11:37:32.67 icBsDB4J.net
>>226
30年も前なのか！ 漏れは一年前だけど体重の減りにくさに心底驚いているよ。
70kg台を切ることを目標にしたダイエットが３回目だからかなぁ。
結婚式前と、去年と、今年。ここ数年の中で何回もリバウンドしてるから
本当にこれを最後のダイエットにしたいよ(ノД`)・゜・。
筋肉量がなかなか増えないのって、やっぱりタンパク質やトレーニングの負荷や回数が足りないのかな。
りろん派ﾀｿは週何回くらいのペースで鍛えに行ってるんだい？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 16:51:05.82 s+BhdBGR.net
1㎏痩せるのに7000kcalくらい消費しなきゃならないんだっけ？
先日俳優が断食して一ヶ月で9キロ痩せたよね
一日2000kcalを30日で60000kcalを摂取しなかった
だから9キロ減は妥当だと思った
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:22:37.99 +MdYXdpP.net
普段の肉ムーミンさんの筋トレメニュー教えてもらわないと誰もアドバイスできないのではないでしょうか？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:28:02.79 T46saDoe.net
りろん派さんのafter画像が見たいんですけど
235:りろん派
15/07/21 07:33:52.82 jn08CuNT.net
１週間前７月１４日
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 07:39:51.43 S1PV0+k9.net
脂肪の下の腹筋がうっすら見えてますね
努力の痕跡が素晴らしい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 08:44:42.43 CKAXviQ7.net
4月から始めて67→57 身長169 体脂肪は－5%
手さぐり状態でネットで調べて摂取カロリー1800以内
運動はスクワットを30回とウォーキング1時間（仕事で疲れてる日は休み）
最初の１カ月で一気に５kg落ちたけど60kgで停滞
目安になればと思って活動量計買って１日の記録やりだしたらまた落ちた
57kg切りたくないから摂取カロリー2000以上取るように心掛けてる
今は夜の河川敷で200mダッシュがやりたいが為に4kgのジョギングやってるｗ
個人差あるだろうけどカロリー制限と適度な運動で体重って落ちると知った
238:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/21 09:31:01.62 36Atr34W.net
映像は、先週の火曜日で、71.9kg、体脂肪率22.1％。
体脂肪20超えていても腹筋鍛えると見えるもんだな。
239:りろん派
15/07/21 09:37:38.26 36Atr34W.net
>>227
ジムには、8週で24回。週に2〜3回だな。
そのほかにも運動はしてる。
走るのは、あまりしてない。30分ジョギング週に2回。
240:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/21 11:57:41.13 AHr6iw8q.net
>>229
腹筋40回 背筋40回 スクワット20回 腕立て40回
プール 平泳ぎ（水面から顔出して泳ぐ） 毎日30分
腰回し（８の字）100回
腕回し 100回
をほぼ毎日やってるよ(*´ω｀*)ｂ
>>233
おぉ、とっても順調におちてるね。(*´Д｀)ｳﾗﾔﾏｰ
ダイエット最中停滞期も来たりした？
>>235
Ｔｈａｎｋｓ(*‘∀‘)
筋トレの頻度って、毎日より週３回とかのが良かったりするのかな？
そもそも筋肉痛になってないから、やっぱり負荷が足りない気もする。
241:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/21 12:45:34.16 36Atr34W.net
>>236
自重のトレーニングなら、超回復とか考えないで毎日でも可能。
筋肉そのもの付けるなら8回から10回で限界になるぐらいの負荷が望ましい。
自重よりも、かなりハードになると思うが。
腹筋が足りないかな。スクワットも自重じゃなくてバーベル使ったほうが、良いが物理的に難しいかもね。
242:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/21 13:26:10.74 36Atr34W.net
負荷が軽くて、回数こなすの、けっこう疲れるが、あまり練習にならない。
同じ理由でスロー系もつかれるだけ。
やはり、筋力付けるには、それなりの負荷がないと。
243:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/21 14:36:51.73 AHr6iw8q.net
>>237
お、早速レスサンクス(*´Д｀)
やっぱり自重だと捗らないのかな。
今日から負荷かけても腰に負担のないトレーニングを増やして体脂肪率の変化の様子を見てみるよ。
メニューはこれではじめて、10回余力もってできたら負荷あげていくことにしようかな。
なんか足した方があったらいいのあったら教えておくれ。
・ダブルクランチ 20回
・スクワット 20回
・背筋 20回
・4kgダンベル サイドレイズ 10回
・6kgダンベル ダンベルカール 10回
・15kgバーベル ラットプルダウン 10回
・20kg レッグエクスプレス 10回
とりあえず１か月続けてみるよ(*´ω｀*)ﾉｼ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 14:47:05.01 Omg8D24W.net
>>239
ダイエットレベルの筋トレならば自重で十分です。
いわゆるインナーマッスルに効果があるのも、ウエイトではなくて自重。
肉さんは競技者ではないのだから、自重の方が向いていると思います。
器具を使うのはあくまでアクセント程度にしましょう。
245:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/21 15:00:29.71 AHr6iw8q.net
>>240
そうなのか、漏れが特に気になる下半身のインナーマッスルを
自重て鍛えるトレーニングをぐぐってみたよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この二つも１０回ずつメニューに加えてみる(*´Д｀)
246:りろん派
15/07/21 18:57:35.09 jn08CuNT.net
>>240
某結果にコミットするダイエット会社は、ビッグ３やらせていたけどな。
基本的に食事摂取制限でやせるんだけど、筋肉は落としたくないからウエイトやってると思うが。
ちなみに、インナーとアウターを分けて鍛えられるの？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:40:03.09 l08GNxis.net
>>242
肉さんの家にマシンやラックを置くメリットとデメリットを考えると普通置きませんよね？某ザップはジムですから。
インナーとアウターを分けて鍛えるって聞いたことないですね。
インナーにも効果がある、アウターがメインで鍛わる(笑)ってのが主流の分け方じゃないですか？
だとしたら、肉さんは競技者ではなくてQOL向上の為のダイエッターなのですからインナーにも効果が期待できる自重トレを極めるべきでは？
引っ掛け質問風の書き込みはいかにもアナタらしいですねw
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:43:43.40 /il39vZb.net
>>241
前にも�
249:oたかもしれませんが、囚人トレーニングというのが肉さんには向いていると思います。 住んでいる場所が変わっても最低限のモノで効率よく鍛えることが出来ます。 ググってみてはどうでしょう？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:53:56.52 ANpPPzFk.net
女ダイエッターならスクワットと腕立て伏せだけやっていればおけ
効果は半年後に現れる
半年後の己の為に頑張って。
251:りろん派
15/07/21 21:00:01.09 jn08CuNT.net
>>243
インナーとアウター分けて鍛えること出来ないなら、筋量そのものを上げる高負荷なウエイトトレーニングの方が効果的だろう。
要は、食事摂取量の減少による、筋肉の減少を避けるためなんだから。
自重じゃ、効果少ない。
この場合、競技者か、競技者でないかは関係なく、筋力、筋量を保つためには何が良いかだよ。
252:りろん派
15/07/21 21:03:59.13 jn08CuNT.net
今日の身体測定。
体重７１．８ｋｇ 体脂肪率２２．１％ ＢＭＩ２６．７％
体内年齢マイナス１８才ｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:05:41.40 /il39vZb.net
>>246
やっぱりただの頭でっかちですねw
海外在住で、現時点でジムに通ってないというのが肉さんの状況です。
なのにウエイトにこだわる意味が分からない。
インナーとアウターは不可分ですが、ウエイトはアウター優先のトレーニングですよね？
色んなパターンの自重を試すのが優先だと思いませんか？
254:りろん派
15/07/21 21:06:21.49 jn08CuNT.net
そうそう、マシーンやラック、バーベルは普通はジムに有って自宅にはない。
ジム行くこと前提で話している。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:09:15.63 /il39vZb.net
>>247
なんで数字を全角で打つの？
理系の業務者とは思えない。
臨床しかしてないの？
BMIに％つけてるし…推敲とか言い訳はいらないから馬鹿はﾀﾋんでくれない？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:10:56.68 /il39vZb.net
>>249
じゃあ、その前提を前提として書こうねド低脳w
脳内で前提つけんなよw
過疎医者www
257:りろん派
15/07/21 21:14:41.34 jn08CuNT.net
>>248
肉ムーミンのレスにバーベルとか、ダンベルとか有ったけどな。
アウターとインナーは分けられないから、ウエイトでもインナーは使われるだろ。
筋力、筋量の問題だからインナーに拘る意味なさないよ。
肉ムーミンの事情は抜きにして、ダイエットの場合でも、出来れば自重よりウエイトトレーニングの方が効果的だね。
258:りろん派
15/07/21 21:17:13.07 jn08CuNT.net
>>251
白旗上げたようだなｗ
259:りろん派
15/07/21 21:20:49.18 jn08CuNT.net
《結論》
ダイエットのためにも、高負荷のウエイトトレーニングの方が筋量の減少を抑制する。
軽負荷の自重トレーニングより、ウエイトトレーニングの方が、ダイエットでも有効である
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:39:14.99 /il39vZb.net
>>253
白旗ってなんだよw
肉さんの家の近くのジムを紹介してやれよ。
適当なのがあるならなw
>>252
トレーニング効果を0or100で分けられないのと、インナーとアウターのトレーニングメソッドを区別するのを混同すんなよ馬鹿ww
もう一度言うw
肉さんはまだウエイトを行うレベルにいってない。
エアロと自重で身体作りをまずするの。
>>254
懸垂を20回出来るようになってから言おうな？
ディップスはおやつ代わりなんですか？w
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:46:44.23 0Qu1blLN.net
みんなこっちに移ったぞ
りろん派も追いかけろよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:54:53.12 Q144aUtC.net
みうみうダイエット☆日記
URLﾘﾝｸ(dietmiumiu.seesaa.net)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:08:15.83 ANpPPzFk.net
肉はまだまだ体重も重いから自重で充分負荷あるよ。
きっと腕立て伏せマトモなフォームで一回も出来ないレベルなはず。
これを10レップ3setらくらく出来るようになってからジムでもなんでもいけばいい。
りろん派は極端すぎるな
264:りろん派
15/07/21 22:17:48.46 jn08CuNT.net
>>255
ハーフマラソン完走してるぐらいだから、そこそこベースはあるだろ。
自重じゃなかなか筋力つかないからな。
ウエイト出来るなら自重よりウエイトやった方が良い。
インナーマッスル云々は関係ない。インナーなんて深部の小さな筋肉だから、筋量増やすためには意識する必要はない。
むしろ、インナー意識し過ぎて、トレーニングがぬるくなりやすい。
懸垂はここ何年もしてないけど、ラットプルダウン７６ｋｇで３０回はやったけどな。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:52:08.98 DZLFv489.net
>>259
それでよくあんな汚ない体を晒せるな
みんな引いてるのも分からないのか
266:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/21 22:52:43.48 AHr6iw8q.net
おぉ、みんないろいろアドバイスありがとう(*´ω｀*)ﾉｼ
>>242
ふむふむ、ビック３とは、ベンチプレスとスクワットとデッドリフトのことなのか。
スクワット以外は腰への負担高そうだから、
膝をついた腕立てとプランクとラットプルダウンで代用してみる！
>>244
囚人トレーニングぐぐってみたよ(*´Д｀)
自分の腕立ては今ステップ３。床に膝をついて連続40回できる感じ。
片手腕立て伏せ100回がゴールとかすっごいカッコいいね！
自重でも方法によってはすごい負荷がかけられることが分かったよ。ありがとん(*‘∀‘)
>>245
そうか、効果はそんなはやく現れるもんじゃないんだな。
継続あるのみだね(*´ω｀*)ｂ
ってことは、継続しやすいメニューを残していかないとな。
>>248
私の事情まで考えてくれてありがとう(*´ω｀*)ﾉｼ
大したマシンはないんだけど、うちの１階にちっちゃな無料のジムがあって>>239くらいの
トレーニングくらいならできそうなんだ(*‘∀‘)ただ、一生ここに住むわけじゃないから、
自重でできるトレーニングも探っていくよ(*´Д｀)ｂ
>>258
うん、腕立てはまだ膝ついた状態でやってるよ(*´Д｀)ゞ
まともなフォームだと10回が限界。3セットを１セットずつ朝、昼、晩に分けてするならできそうだけど
３セット連続で1分休憩くらいでやると顔から床に崩れると思うｗ
これできるようになりたいな！(*‘∀‘)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:52:49.18 VoHMNENw.net
>>259
独り善がりな一生を過ごせよ。
他人の立場、患者の心境に立ったことなんてないんだろうな。
人はみんな我が儘だって？
その通り！
でも、みんなうまく察し合ってるぜ？
お前以外はな！
どうでもいい細部に触れるのにQOLには触れないあたり、底が知れるぜw
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:57:02.75 8gr/4CnZ.net
筋トレ理論は興味ないけど、痩せるかどうかは興味あるぞ。
部屋もそうだが、体形オッサン臭い。
実年齢なんか関係ないからね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:58:45.16 VoHMNENw.net
>>261
駐在の嫁はコミュ力が半端ないなw
アナタ自身が一番よく分かっていると思うけど、
○○じゃなきゃいけない、ってのが一番よくない。
estを超えた先にアナタのBestを見つけてくれ。
270:りろん派
15/07/21 23:13:02.82 jn08CuNT.net
>>261
ベンチプレスは腰に負担こないよ。
スクワットとデッドリフトも正しいフォームなら、腰痛良くなるぐらいだけど、悪いフォームなら腰痛めるかもね。
フリーウエイトは正しいフォームが必須だ。
271:りろん派
15/07/21 23:16:45.87 jn08CuNT.net
>>262
最初誤爆かと思った。
自分あてのアンカーついてるけど、人が我儘などと言ってないぞ。
>>264の文章もそうだが、独りよがりすぎる。
相手に理解してほしいなら、きちんとした文章で書き込め。
272:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/21 23:20:58.35 AHr6iw8q.net
>>264
ニートなうだけどなｗ(´Д⊂ヽ
うんうん、何かと決めつけずにいろいろ試してみるよ
ありがとん(*´Д｀)
>>265
バーベル持ち上げるから、腰にくると思ってたよ！(ﾟДﾟ;)
正しいフォームができれば目的の筋肉だけ鍛えられるんだな。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:26:41.96 C1bfv1Dz.net
>>266
自分の脳内の前提は明文化してなくてもOKで、他人には完全な文章を求めるとか何て自分勝手なw
他人の立場に立たない性格がよく出てるね。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:30:36.15 iyTF4/JV.net
>>266
独り善がりなのはお前の思考回路だと思うぞ
275:りろん派
15/07/21 23:33:57.35 jn08CuNT.net
ID違うけど、全部同じやつだよなｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:40:56.99 VoHMNENw.net
>>270
だからどうしたの？
田舎医者の馬鹿さ加減にうんざりなんだけど。
277:りろん派
15/07/21 23:46:12.04 jn08CuNT.net
はは～んｗ
お前あれだな。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:49:59.31 ANpPPzFk.net
>>270自分に意見するのが全部同一人物だと思うようになってくると危険だよ。
君は早く立ち去ったほうがいい。
ここにいてもストレスを被るだけだよ。ウエイト板にどうぞ。
279:俺少食なのに93.1kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 01:21:36.46 SmR6Kfnk.net
なんか楽しそうなスレ発見( ´ ∀ ` )
今月頭ぐらいから本格的にダイエット始めて100kgから93.1kgなうです。
体脂肪率は30.8%。
普段は食事制限と軽い有酸素運動をしています。
筋トレはまだしていません。
食事は朝サラダとフルーツ主体。(炭水化物無し)
昼は制限無し。(脂質だけ気にする程度)
夜も炭水化物基本的に無し。
運動は歩くと膝やられそうなので、自転車(ママチャリ)と水泳&水中歩行です。
1日の運動消費カロリーを最低350kcal(自転車で30分程度)と決め、出来るなら1000kcal消費を目指しています。
皆さん仲良くしてやって下さい(*^ω^*)
280:りろん派
15/07/22 06:06:20.98 B7L3sPy7.net
>>274
食事制限と有酸素運動で痩せたんですね。
一月で７ｋｇですか～
なかなかのペースですね。
フルーツは糖分含みますので、野菜だけでも良いと思うのですが、フルーツ摂る理由ありますか？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 06:27:16.11 Ng7yZdkp.net
今の貴乃花親方は、現役最大160kgの体重を現在80kgまで半減させたのだが、
親方いわく、適量を食べながら痩せて行ったとの事なんだけど、
どのような食事を摂ってたのかまでは言わなかった。
本でもネットでも良いから、その方法を入手してみたいと思うよ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 07:24:44.29 e2x8LdX2.net
フルーツとかビタミン摂取に必要でしょ
283:りろん派
15/07/22 08:30:43.39 MTAp9BJ0.net
>>277
野菜で充分取れるでしょ。フルーツでしか取れないビタミンって何ｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:38:23.51 UimXdmvm.net
>>278
野菜だって糖分含むだろがボケ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:46:23.95 er0F61Me.net
りろん派さんも言っているように、
〝なかなかのペース〟なら、しばらくそのやり方でいいんじゃないですか？
フルーツカットは停滞期とかに取り入れてみれば？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:55:07.57 YZ5dpqMY.net
「おいしいから」が理由だろ。
おいしいフルーツが支えになってダイエットを続けられてるんだろ、多分。
287:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/22 09:09:11.24 MTAp9BJ0.net
お菓子もおいしいものねｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 09:32:26.96 YZ5dpqMY.net
>>282
馬鹿なの？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 10:59:51.24 M0arNIQv.net
このりろん派とかってやつ持論もってて頑固だから嫌われてるだけかと思って見てたけど
ただ単に人のこと煽って荒らしてるだけの屑だったのか…
こういう性格の奴マジで胸糞悪いわ
何のために生きてるんだろ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 11:35:32.98 Z1+7JMWI.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この背中ヤバすぎるだろww
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 12:42:00.06 /ANRAIQx.net
りろん派は寂しがりなんじゃないの？
どこへいっても嫌われるからもう開き直って嫌われることを楽しんでいる。変質者がコートをガバッっと開いて反応を楽しむ的な。そういう人間だからスルーが正解。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 12:49:14.60 e2x8LdX2.net
>>284
ね、煽って荒らしたいだけなんだね…
293:俺少食なのに93.1kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 13:09:25.72 SmR6Kfnk.net
こんにちは～。
フルーツを摂る理由は、モチベーションアップとビタミン補給です。
フルーツは朝食のみのご褒美なんですが、
野菜→野菜スープ→豆腐→フルーツ盛り→ヨーグルト
という順で食べる様にしています。
最後に美味しいのが待ち構えてると嬉しくなります。
糖質カットはさほど気にしていません。
まったく運動しないでぶっちょだったので、生活習慣を少しずつ変化させ、体がその習慣に馴染んだら次のステップへと移動していきました。
少しずつ食事量を減らす
↓
食事バランスをとる
↓
炭水化物を減らす
↓
軽く運動をする
↓
フルーツを取り入れる
↓
朝晩炭水化物を極力無くす(←いまここ)
↓
筋トレをする
こういう風に予定を立てています。
フルーツを摂ることで食事に満足でき、ビタミンも豊富に取れるので好んで食べています。
三日坊主な俺がこんなに真面目にダイエット出来るとは思って無かったです。
294:俺少食なのに93.1kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 13:10:51.69 SmR6Kfnk.net
92.8kg
30.8%
少し減った。
いつ頃停滞期来るんだろうな～
295:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 14:01:17.37 JvQpwXXw.net
>>少食ﾀｿ
おぉ、いらっしゃい(*´Д｀)つ旦
１か月で7kg落とすなんて頑張ってるな～！！
近況報告を楽しみにしてるよﾉｼ
>>285
ﾔｳﾞｧｲ！！
>>285ﾀｿはこれを目指すのかい？(*‘∀‘)ﾜｸﾜｸ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 14:07:25.15 R0FfNVfc.net
>>288
すごいね
ていうか三週間でマイナス7kgってハンパない
297:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 14:13:35.75 JvQpwXXw.net
昨日やったメニュー
・ダブルクランチ 20回
・スクワット 20回（≫241の動画のやつ）
・背筋 20回
・普通の腕立て伏せ 20回
・4kgダンベル サイドレイズ 10回
・15kgダンベル ダンベルカール 15回
・25kgバーベル ラットプルダウン 15回
・35kg レッグエクスプレス 15回
思ったより負荷あげられた。10回～15回できそうな重さ。
やった時は軽く痛いんだけどあとは何ともないよ。
一年前に結構鍛えてたから、
実は脂肪の下にはまだ筋肉が眠ってたりするのだろうか？(*´Д｀)
298:俺少食なのに93.1kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 14:23:02.54 SmR6Kfnk.net
>>290-291
いやー、元の体重が元の体重なので…
5kgぐらいは誤差の範囲で揺れ動くんじゃないかと(^_^;)
299:りろん派
15/07/22 14:37:38.63 MTAp9BJ0.net
>>292
カッコイイ
女子がバーベル使って、スクワットやベンチプレスやってるの見ると本当にかっこいいと思います。
300:俺少食なのに92.8kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 14:42:08.65 SmR6Kfnk.net
>>292
すごいメニューですねー。
かっこいいです。
301:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 15:22:26.73 JvQpwXXw.net
おぉ、褒めてくれてありが㌧(*‘∀‘)
半分負荷かけて、半分自重でってメニューにしてみたよ。
半年続ければカッコいい身体になれるかな！？((o(*´ω｀*)o))ﾜｸﾜｸ
昨日は10時半夜ごろからトレーニングやって、最後に10分ジョギングして終わった。
筋トレに向いてる時間帯ってあるのかな？
しばらくプールをやめて筋トレに重点おいたメニューで４週間くらい様子見てみようと思うよ(*´Д｀)
302:りろん派
15/07/22 15:29:29.60 MTAp9BJ0.net
このダイエット８週間で、時々腹の写真撮ってたが、動画にでもするかｗ
アップしたら、非難ごうごうだろうなｗ
>>296
自分は依然膝痛めてしばらくプール通ってたんだが、運動ってやってると、それに特化してくるもんだが、
プールにいる女性は海獣率が高かったぞｗ
303:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 15:41:23.01 JvQpwXXw.net
>>296
海獣ｗ 漏れも近隣住民からそう呼ばれてるに違いないよｗｗｗ
昨日久々にジョギングしたらお腹の肉が揺れてるのが分かった((((ﾟДﾟ;))))
304:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 15:42:25.16 JvQpwXXw.net
>>297だった、自分にレスしちゃった(;´∀｀)
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 16:24:36.97 E/mKa+v6.net
寝る前にスリムカーボジェン２包飲むとめちゃやせる
そーすはおれ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 17:06:42.02 jBLMcxYI.net
>>296
筋トレは夕方が効果的です。
一般的に夕方は体温が上昇して、代謝が良くなる時間帯のため。
ダイエットで運動する場合、15分は続けるのが大事。
筋肉を動かして15分経過すると、脂肪を燃焼するとされています。
筋肉を付けることで基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体になりますが、短時間で高負荷な筋肉は筋肉が太くなるだけで基礎代謝は思うほど上がりません。
筋トレも最低でも15分～20分行うことが大事です。
筋肉を付ける上で重要なのが筋トレ後の栄養摂取。
筋トレ後に栄養摂取することで、運動で破壊された筋肉繊維が修復されます。
筋トレ後の栄養摂取を行わないと筋肉繊維の修復がされず、最悪は故障に繋がります。
また、筋トレ前の栄養摂取は、2時間前くらいが適正です。
摂取した栄養が糖分に変わるのは2時間くらいとされているためです。
運動中に筋肉が痩せることは、一般人で起こることはほぼ皆無。
筋トレしているのに筋肉が細くなるケースは、筋トレ後の栄養摂取を怠っていることがほとんどです。
ちなみに
ボディビルダーは短時間で高負荷な筋トレで筋肉繊維を太くしていますが、そんなに基礎代謝は高くないため、トレーニングしなければすぐに太ります。
ボディビルダーと同じくらいの体操選手は、長時間のトレーニング（練習）により、筋肉繊維も太く基礎代謝も高いため、簡単な食事制限で体重を落とすことができます。
ロードレーサーは、一般では考えられない基礎代謝のため、定期的に栄養摂取を行わないとハンガーノックに陥ります。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 17:09:28.16 jBLMcxYI.net
>>298
ロードバイクがオススメ。
できれば、ワット確認しながら一定ワットで30分～こぐといいです。
最初は200Wくらいですかね。
308:俺少食なのに92.8kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 17:38:29.69 iP/flVSd.net
>>241の動画のつま先スクワットをプールでやってみたけど、めっちゃキツイですねこれ(^_^;)
今プールで1.2km泳いできました。
今回でプール4回目ですが
200m
500m
1km
1.2km
と泳げる距離が伸びてきてます。
まだ泳げそうでしたが、プールが休憩に入ったのでキリがいいし切り上げてきました。
ゆっくりストロークの平泳ぎ1.2km 70分
水中歩行20分
ラジオ体操 1回
>>241のスクワット
①を左右20回ずつ
②は5回ずつでギブアップ(^_^;)
プール後体重を量ったら、92.8kg→91.9kgでした。
汗で減ってるだけなので、すぐ戻るだろうけどちょっと嬉しい（笑）
309:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 18:06:33.32 JvQpwXXw.net
>>301
おぉ、沢山アドバイスありがとう(*´ω｀*)ﾉｼ
今日は六時くらいから筋トレ行ってみて、晩御飯にタンパク質を摂ってみるよ。
時間かけてトレーニングした方がいいなら、負荷かけた状態でスロートレやってみようかな。
全部やれば大体20分くらいにはなるはず。
栄養摂取のタイミングも大切なんだな。
筋トレ後の夜に、いつものメニューにタンパク質リッチな一品加えて、
ゆで卵や納豆食べるようにするよ(*‘∀‘)ﾉ
>>302
ロードバイクか、今日はジョギングじゃなくて30分くらいそっちをやってみる！
足の筋トレになりそうで楽しみだな(*‘∀‘)
>>303
普通のスクワットよりくるよね！？(*´ω｀*)
少食ﾀｿはプールで1.2㎞も泳げるのか！
１回の運動で1kg減るのは、例え汗でもいいから体験してみたいよ(*´Д｀)ｳﾗﾔﾏｼｽ
310:りろん派
15/07/22 18:35:20.35 MTAp9BJ0.net
>>304
知ってるかもしれないが、筋トレ後の栄養摂取は早いほど良いと言われている。
ゴールデンタイムは３０分だとか。運動中も良いと思うよ。
満腹になれば運動できないから、プロテインかな。
プロテインは腎臓に悪いという言葉が一人歩きしてるけど、腎機能障害のない人には考えられないよ。
311:俺少食なのに92.8kg ◆100kgE6Pig
15/07/22 19:40:37.20 iP/flVSd.net
>>304
ヤバかったです。
ももとふくらはぎがぷるっぷるしました（笑）
ゆっくりストロークの平泳ぎ限定ですよ(^_^;)
クロールしたら溺れます（苦笑）
312:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/22 21:17:25.85 JvQpwXXw.net
今日のトレーニングおわた(*´Д｀)
なんか昨日とちがってダンベルが重く感じたよ。
普通に暮らしてるとわかんなかったけど、
ちゃんと昨日のトレーニングで筋繊維がダメージ受けてたんだな。
>>305
早いほどいいのか！早速、豚とキャベツで炒め物作って食べてみたよ。
運動後に食べると、いつもより少しでお腹いっぱいになっていいね！
プロテインの前に、豆乳が安いからそれで手をうってみようかな(*´ω｀*)ｂ
>>306
そのプルップルが下半身に効いてるはず！(*´ω｀*)
私も平泳ぎ派だよ(*´Д｀)ﾉｼそれ以外はすぐに溺れるｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:45:02.82 3QW9Yitx.net
運動中はプロテインというより、アミノ酸。
プロテインならBCAAになりますね。
水分補給も兼ねてアミノバイタルとかヴァームのドリンクまたはゼリーとかオススメ。
314:りろん派
15/07/23 04:15:49.72 McMgt1/+.net
>>307
筋肉付けるのには、体重当たり１ｇの蛋白質が必要なんだけど、豚肉１００ｇ中何グラムが蛋白質だろうか。２０～３０ｇだろうな。
すると２００ｇぐらいは最低でも食べないと駄目。２００ｇで４０ｇぐらい。自分なら３００ｇぐらい食べないと駄目。
プロテインなら、一匙７ｇだから、１日９匙かな。どっちが効率的か分か�
315:閧ﾜすよね。 ただ、プロテインは高額なイメージ有って、トレーニング後しか摂ってない。３匙２１ｇだけ。あとは食事から摂れているのだろうか？
316:りろん派
15/07/23 04:23:24.16 McMgt1/+.net
>>308
運動中、運動後も含めてＢＣＡＡ（側鎖型アミノ酸）は有効なんだけど。
含有窒素あたりのコストパフォーマンスが悪い。アミノ酸製剤は高いんだよな。
プロテイン摂取しても、アミノ酸として吸収されるので、消化吸収にタイム差がかかるから、運動中にも取るというわけ。
コスト考えないなら、全部アミノ酸、（ＢＣＡＡ）でも良いと思うけどね。
317:りろん派
15/07/23 04:33:41.91 McMgt1/+.net
牛肉や豚肉の蛋白質含有率は１００ｇあたり２０ｇ強。つまり男子や肉ムーミンは３００ｇぐらい毎日摂らないとならない。
プロテインにすると９匙か。
蛋白質が腎臓に影響を与えるとして、健常人が毎日３００ｇの肉食って腎臓を悪くするって、一般的な感覚でも有りえないの分かるでしょう。
透析一歩手前の腎障害あるなら、考えられるが。
結論、健常人が有効なプロテイン摂取しても、腎機能に影響与えることはない！
318:りろん派
15/07/23 05:11:54.59 McMgt1/+.net
見たくない人はスルーしてください。
昨夜のトレーニング後パンプアップした腹筋。
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
トレーニング内容はプランク４種類１分２セット。腹筋Ｖ字腹筋２０回２セット。ハンドクラッププッシュアップ、１０回２セット。
ジャンププッシュアップ１０回２セット。リバースシットアップ２０回２セット。ロールダウン２０回２セット。
スパインイーグル１５回３セット、デイップス１２回３セット。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:17:18.79 Cpus0Eyt.net
部屋好き＝りろん派説を最近強く信じる様になった。
プロテインの話題が以前盛り上がった時に固執していたのは、
りろん派ではなく部屋好きだからな。
今、急に奴がこの内容でプロテイン上げになったのが不自然過ぎる。
320:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 07:22:17.06 McMgt1/+.net
>>313
何がプロテイン上げなのか分からないが、筋トレにおける栄養学の常識話しただけだ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:33:10.40 wpjq+OKE.net
プロテインなくしてダイエットは成功しない
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:48:05.23 3QW9Yitx.net
>>309
摂取カロリーは考えているか？
ダイエットにおいて筋肉は手段でしかないんだが、手段が目的になってないか？
ダイエットが目的ではなく、筋肉を太くしたいってならスレ違い。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:48:23.59 Cpus0Eyt.net
>>314
はいはいw
324:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 08:31:49.57 McMgt1/+.net
>>316
ダイエットしようなんて、考えてるやつが見た目で筋肉が発達してきて、太く見えることなんかないから。
基本的に筋肉不足で、基礎代謝が低い人が、ダイエットを考えるだろう。
まずは、カロリなんか考えず筋肉つけろ。
その後、糖質制限でもすればすぐに痩せる。
325:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 08:39:22.08 McMgt1/+.net
今回答して思ったんだけど、食事制限と運動、二つの足枷がダイエットの足かせになってるよな。
まず、食事制限だけは絶対駄目なのは、言うまでもない。
運動、特に筋トレで筋肉付けてから、食事制限すればいいんじゃないかと思った。
筋トレで、根性も付くだろうし。１０回で限界になる負荷で運動することは、メタボや運動不足デブには良い試練となる。
筋力測定して、１～２割筋力上がったら、食事制限、特に糖質制限が有効だね。
根性ない奴に、二つも要求しても無理だよな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:14:31.42 lImgRJOi.net
>>319
回答とかナンなんすか？大先生(笑)
誰もここをアンタの質問コーナーだとか思ってねーんだよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:15:53.91 ORdSiDom.net
ここはりろん派の隔離スレになりました。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:31:55.75 fnqiweqh.net
ここは今日からクソデブ改めりろん派隔離スレ。
お願いだからここから出てこないでね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:38:50.75 rdIzPQee.net
プロテインの別名
きな粉、乾燥卵、乳清（チーズ製造時の廃棄物）
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:41:30.34 fnqiweqh.net
糞ザップに洗脳されてるんだよなこいつ。
結局は止めてしまえばすぐにリバウンドするだけなのに。
クソデブに筋トレも有酸素運動も必要ないよ。どうせ続かないし。
普通の人の普通の食生活にすれば普通の体型になれるんだから。わからねー爺だなこいつは
どうせあと２、3年もしたらチンボも立たなくなるだろうし(もう立たないかも)好きなもの食べて好きに死んでいけよじーさん。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 10:08:42.09 7hgxtglK.net
わるくち良くないよ
332:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/23 12:26:35.66 YOt4yNws.net
今朝体重測ったら２キロ増えてた（（（（(ﾟДﾟ;)）））））ｶﾞｸﾌﾞﾙ
先週の連日の飲み会や旅行が今になって祟ったのかな(ノД`)・゜・
筋トレ＋今日は外に歩きに行ってくるよﾉｼ
>>309
うーん、300ｇかぁ。これは難しいなぁ。
食事から摂るとすると、100ｇ超えるのが限界だな。
プロテインに手を出してみたい気持ちもあるけど、
一生飲めるもんじゃないから、ちょっと遠回りだけど
こつこつ食事からの摂取頑張るよ。
あと、自分水分不足になりやすいから水をなるべく多く飲もうと思う！
１日２リットルくらい、筋トレ始めたのと同時に頑張りだした。
>>312
おお、着実に痩せていってるじゃないか！！(*‘∀‘)ｽｹﾞｰ
>>323
きな粉か！！ならうちあるよ！(*´Д｀)
これ食事にふりかけてみようか？
>>325
そうだな、ﾏﾀｰﾘが一番だ(*‘∀‘)
ｽﾙｰっきゃないんだけど、何かいい方法がないもんか(*´Д｀)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 12:40:19.25 npX71N3I.net
>>318
誰もが太い筋肉を欲しているわけでもないし、オマエさんの説明だと細い筋肉のアスリートの説明ができてない。
筋肉の太さに関わらず、脂肪燃焼しやすい身体を作ることがダイエットでは重要だってこと。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 14:17:52.08 Gjh8InyU.net
毎日40分水泳して食事も寝る前のスナックをやめて１０日経つのに逆に体重が増えてるよ(´θ`llll)ﾅｾﾞｰ
335:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 14:33:57.16 McMgt1/+.net
>>327
細い筋肉のアスリートは長距離の選手に代表されるな。
１ケ月に何百キロも走れないととてもなれない。
ダイエット必要だと思ってる人には絶対無理。今まで生きてきて１０キロ走ったことない人が大半だろう。
脂肪燃焼＝基礎代謝、筋肉の量。
336:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 14:40:01.07 McMgt1/+.net
>>328
その程度の有酸素運動で痩せるには、無理。
基本的にデブが有酸素運動で痩せるのは、運動習慣ないかぎり無理。
今まで運動してこなかったから、筋肉増えて重くなったかもｗ
デブは有酸素運動では痩せないというのを金言としよう。
やはり、食事制限と筋トレ、有酸素運動をそれに加えるのは、全然ＯＫ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 15:32:46.52 vn0QtndJ.net
このクソコテが御大層な御託並べてるけどこのスレにいるおデブに関係なくない？
運動はしてるっぽいのに痩せないんだから単純に食いすぎなんだろ
カロリー計算したことあるのかね
90kg超えとか運動しなくても消費＞摂取なだけでどんどん痩せる
筋トレだの有酸素運動だの已然の問題だと思うわ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 15:33:19.01 npX71N3I.net
>>328
就寝前のスナック以外の摂取カロリーがどれくらいなのでしょうか。
水泳は運動の中でもカロリー消費が高い分、食べ過ぎてしまうケースもしばしば。
あと体温より低い水に入るので、体温の低下防止のため脂肪を貯め込んだりします。
水に入る前に、十分に準備運動してから入ることが大切になります。
ちなみに泳ぎ方によりますが、クロールの運動量は1300kcal/hが目安です。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 15:41:27.05 npX71N3I.net
>>331
年令によるが成人の基礎代謝基準値は約21。
90kgなら1900弱。
成人の基礎代謝が1500～1300だからなにもしなくても痩せるな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 15:48:35.17 8rN+BtO/.net
100近くあったが今朝は67（175センチ）
とりあえず食事へらすだけで月3kgへるし、減らなくなったらウォーキングや自転車併用するだけ。
デブは甘え。てゆうかアホ（昔の俺への嘲笑でもある）
お前らも頑張って俺みたいになってくれ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 16:03:48.33 npX71N3I.net
>>334
ダイエット成功例ですね。
結局、食事制限にも耐えられず、15～20分の運動も持続できない言い訳が「筋トレ」か。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 16:12:26.42 srvPPYzL.net
このくそコテは本当にバカなんだな
厚顔無恥、無知 どうしようもねぇな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 16:14:15.47 11VkhdwH.net
>>332
もう何も食べてませんよ。運動しようと思ってから、控えるようにしてます
水泳はクロールの息継ぎがうまくできないので平泳ぎをしてます
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 16:15:46.38 11VkhdwH.net
>>331
朝晩のご飯大盛で昼パン一つくらいです
食べた後すぐに40分昼寝するけど、それがまずいのかね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 16:17:08.40 8rN+BtO/.net
結局、習慣の問題
最初はツラかったけど、いまは慣れたから空腹感を楽しむことが出来る人になった
デブ時代は、満腹時＝平常 わずかでも空腹感出始める＝異常事態発生 だったけど、
いまは、空腹＝平常 胃に何か入ってる＝特別な時間帯 って感覚
ちなみに今の体重になったのは去年の8月
リバウンドすることなく、一年近く経過した
身体だけでなく、精神が変わったと思う
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 16:35:11.62 npX71N3I.net
>>337
平泳ぎは800kcal/hが目安だったはずです。
347:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/23 17:28:08.63 YOt4yNws.net
名無しﾀｿ、増えたな(*´Д｀)ﾉｼ ﾀﾀﾞｲﾏｰ
痩せたい椰子、アドバイザー側にまわってくれる椰子
このスレはコテハン推奨だから、つけてくれると分かりやすくて助かるぞ。
ここ最近の暴飲暴食の分、今週はカロリー減らさなきゃだから常にお腹空いてるよ。
ってそろそろ夕方だから、晩御飯のしたく終わったら筋トレいかないとな。
>>328
えぇ、増えたのか！？スペックどんなんで日に何キロカロリー摂ってるんだ？
>>334
食事制限だけで月３ｋｇか( ;∀;)目からよだれが・・・
よかったらどんな食事してたのか、書いておくれ(*´Д｀)ﾉｼ
ダイエット中お気に入りでよく食べてたものとかあるかい？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 17:35:23.03 qgsGPznd.net
コテハンだとレスの蓄積で人格が出来るから気楽にやれないしなんかここ怖いしで無理
349:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/23 17:47:06.47 YOt4yNws.net
>>342
なーる(´∀｀)すっかりﾏﾀｰﾘスレじゃなくなってしまったわけだな(ノД`)
350:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/23 17:52:56.42 YOt4yNws.net
まぁ、ションボリしても暗くなるだけだから、
漏れ一人でもﾏﾀｰﾘしてみせる！(｀・ω・´)ゞ
今週末は旦那が出張で、BBQ行きたがる椰子がいないから
ダイエット捗りそうだｗ 水を沢山飲んで動くぞ～！！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 18:17:40.21 EY6dlrNp.net
結局運動しようが何しようが食ったなりの身体にしかなれないよ
普通の体型になりたきゃ普通の食生活に変えていくしかない
352:しょんぼり ◆WBRXcNtpf.
15/07/23 18:47:58.94 npX71N3I.net
てすと
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 18:51:12.87 qgsGPznd.net
ションボリすんな応援してるぞ
354:しょんぼり ◆WBRXcNtpf.
15/07/23 18:52:53.36 npX71N3I.net
>>339
基礎代謝の上げ方や栄養摂取の知識があっても、決意と覚悟がなければダイエットは成功しないってことですね。
355:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 19:12:28.37 6tszKQZH.net
決意と覚悟をするために自分がやった、３日間のプチ断食がお勧め。
断食することで、心と体のリセットが出来る。
空腹にも慣れるから。ビタミンなどのサプリメントとプロテインは摂って、空腹と低血糖に慣れよう。
もちろん、断食は非日常的、けして体に良いわけではないから、３日間に留める。
自分は断食中もトレーニングは欠かさず、空腹を覚えないように追いこんでいった。
ま、何事も覚悟だよな。
ダイエットしたと周囲に吹聴して回るのも良い。後戻り出来ないのでｗ
356:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/23 20:24:32.75 YOt4yNws.net
今日のトレーニング終了！(*´Д｀)
>>347ﾀｿ応援ありがとん(*´ω｀*)
>>346
ぉお、新しいコテさんがいるじゃないか。
しょんぼりﾀｿのコメみてるとアドバイザー側っぽいな(*‘∀‘)
もとｸｿﾌﾞﾀ？ｸｿﾌﾞﾀなう？？
>>349
プチ断食か、この前は回復食で失敗しちゃったけど、
成功したら柴スぺﾀｿみたいに使いこなして痩せれるのかな。
旅行分のカロリーリセットしなきゃだし、
ちょうどビタミン剤と豆乳があるから、また試してみようか(*‘∀‘)
もう晩御飯食べちゃったから、やるなら明後日からだな。
357:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/23 20:56:31.70 6tszKQZH.net
>>350
自分も週末二泊の旅行行って来た。
一泊目の宿の夕食主食食べない。朝飯はしゃけの切り身と卵焼き、納豆と海苔だけ。
二泊目はビジネスホテル。
夕飯はスーパーで買い出し、空揚げ、サンマのかば焼き、カツオの刺身、枝豆、チーズ。
少し買いすぎて全部食ったら胃もたれした。
翌朝は朝食バイキング。主食摂らずに、代わりにスクランブルエッグ多めに食べた。
肉団子、ハム、ベーコンいっぱい食べた。また胃もたれした。
火曜日の測定では自己最低値（ダイエット開始してから）
胃もたれするぐらい食べても、炭水化物摂ってないと痩せること分った。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:30:53.32 fnqiweqh.net
>>351 おまえは痩せるということを根本的に誤解しているよね。
炭水化物食べないから痩せるとかどれだけ無知なの？
炭水化物が体にない分一時的に水分保有量が減っているだけじゃないか。昔の日本人、日本兵見てごらんよ。みんな今でいう痩せマッチョだよ。コメとか芋しか食べてないのにさ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:35:31.64 fnqiweqh.net
もう死ぬまで炭水化物とらないの？またとりだせばすぐに歯止めが効かなくなって戻るよ？
今我慢している分。そういう一時的な～抜きなんてのは一番だめでしょ。一時的に痩せたい、体重を落とす必要があるならば良いけど、そうでなければ無意味。
360:コナミスイマー
15/07/24 00:10:40.49 2duok2GS.net
>>341
はじめましてムーミンさん。コテつけました。よろしくお願いします<(_ _)>
スペックは173cm82kgです。
カロリーとか分かりませんが、朝夕ご飯大盛一杯のご飯と、昼は菓子パン１つという生活をしてます
休憩時間が長いのと、拘束時間が長い仕事なので食後すぐに仮眠を取ってるのが。。まずいのかもしれません
361:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 08:37:14.96 SKRcn6OI.net
>>353
一応、ダイエットのプログラムとして８週を予定していたが、２週間経過してスーパー糖質制限に変更した。
まだ、それから８週間になるまであと２週間近くある。
それ以降はバランスの取れた食事を心掛ける。
現在も自分の体重は標準体重より１２キロ重い。
ただ、筋力（背筋力）は同世代と較べて２割増し。
今ぐらいの体重でも良いのかと思うが、体脂肪率は２０％超えてるしな。
運動はダイエット前よりず～っとやってるから。
昨日はドラゴンフラッグの動画撮ってきた。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
これやるまえにもアブドミナルボードで１０ｋｇのウエイト抱えて、腹筋１００回やっていたが、
ドラゴンフラッグというかレッグレイズやっるようになったら、腹直筋上部が強烈な筋肉痛になった。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:40:50.72 qDjux+yr.net
なんだかんだ凄いじゃん
363:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 09:40:53.40 SKRcn6OI.net
スクワット動画
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
フォーム的には、膝の曲げが足りない。
胸の張りも足りない。
ウエイトは20→70→80でした。
364:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 11:02:20.66 SKRcn6OI.net
自分、あるスポーツのインストラクター。
あと、元だけど健康のための運動を指導出来る資格も有った。
資格は無くなったが、同じレベルで指導は出来るよ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 11:14:04.88 yP/TUAYZ.net
ハゲのチビデブwww
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 11:33:13.52 y1VpEIMr.net
>>358
なんか自己紹介をはじめたので、
この人がどんな人なのか皆さんにお知らせします。
まず、この人の主な住処は「スキースノボ板」
つまり、りろん派はスキーヤーだったんですね。
「あるスポーツ」とかぼやかしてますが（笑）
しかし、ここと同じくアスペな自己主張全開で、
イントラと言いつつも大した実力じゃないことが露呈し
隔離スレが立てられました。それがこちら。
【真夏の夜の夢】りろん派と語ろう9【皆大好き】 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(ski板)
そして、そのスレではりろん派のブログアドレスも公開されています。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
このクソデブスレで見たことがある映像がいくつかアップされていますね。
ちなみにこのブログをウォッチしているととても面白いことが時々起きます。
最近ですと、
「スキー場の食道で騒ぐ奴らがいて迷惑だ。実力もお察し。人格と実力は…」
なんて書き込みをしたところ、
その騒いでいる奴らの中に全日本レベルの選手がいたことが分かり記事を削除。
普段偉そうなことを書いている割に、権威には弱いようです(@^▽^@)
そして、ブログからりろん派の名前が分かってしまうのですが、
色々調べると青森県のとある病院に内科医として勤務していることが分かります。
青森の田舎だったらスキーやり放題ですもんね。
どうりで、医師免許を持たない長文さんにしつこく粘着していたわけだ（笑）
お医者さん（田舎の雇われ糞医者）がいちばんえらいんだぞ～！ってか？
でも、ここでの書き込みを見る限り患者思いのお医者とは思えませんよね。
さて、皆さん。
まったり進行のこのスレにそぐわない存在であるりろん派のアドバイス（笑）を
ずっとここで見たいですか？元の流れに戻したくないですか？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 11:55:10.36 rqWlxTlj.net
こんだけネタバレしてんなら逆にりろん派で楽しめるんじゃね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 12:03:36.76 2iw37n1G.net
>>358
＞資格は無くなったが、同じレベルで指導は出来るよ。
同じレベルの指導が出来ないから資格が無くなったのだろ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 12:07:20.76 y1VpEIMr.net
>>362
協会の登録料払わなかったとか、資格継続のための技術チェックを受けなかったとかそれ系じゃね？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 14:00:21.35 QtHuVzI5.net
>>340
800でもおっきいですね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 14:03:53.55 QtHuVzI5.net
理論派さんはバカにした言い方をやめて、患者に接するように答えれば喜ばれるのにね
せっかく答えてるのに言い方で損してるよ。
372:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 14:08:23.57 SKRcn6OI.net
言っとくけど、迎合はしなから。
373:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 14:49:27.25 SKRcn6OI.net
馬鹿だな～と思う書き込み見つけても、それにおべんちゃら使う気はサラサラないね。
間違ってるのに、堂々と書き込んで、ミスリードしてるやつは許せないけどね。
自分が黙ってれば、同罪になってしまうからな。
374:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/24 15:10:21.13 cVep+v3n.net
>>354
ｺﾅﾐｽｲﾏｰﾀｿよろしく(*´ω｀*)ﾉｼ
朝夕のおかずはないのか？(*´Д｀)
菓子パンはあまいのが脂肪の燃焼を妨げちゃうから、おかずパンにすると体重落ち始めたりしないかい？
>>355
ｽｹﾞｰ(*‘∀‘)
これドラゴンフラッグっていうのか、自分角度浅くしかできないよ。これかなりきついよな。
スクワットは自分の場合、フォーム崩れないようにするために壁を背にしてやってるよ(*´Д｀)
それにしても、りろん派ﾀｿがマジでお医者さんだという驚き(ﾟДﾟ;)
もしよかったら、ｸｿﾃﾞﾌﾞ健康相談させておくれよ(*‘∀‘)
去年の12月ごろ、腎臓のCT撮ってもらってから、像にキラキラした無数の結晶が写っちゃって
尿結石カウントダウン言われてるんだけど、痛みに弱いので乗り越えられる自信がないお。
進行を遅らせる方法、発症したときの痛みを和らげる方法ってあるかい？
あと、前兆があるのかもしり
375:たいよ。 旦那が出張行ってるときにいきなり激痛襲ってきたら生き延びる自信ない(´Д⊂ヽ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:10:40.26 cKZujz4j.net
>>366
迎合しなからな！だって！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:11:53.27 Xntt1dSB.net
>>360
国分何とかとこのゴミが同一人物って裏は取れてる？
騙ってる可能性もあるからまず同一人物だと確定させた方がよくないか？
国分名義でFacebookアカもある。
こっちは上がってる写真動画がブログと一致する
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:12:20.16 cKZujz4j.net
>>365
患者にもこうなんだろ。
ここしか病院ないから行くけど、都内で開業だったらとっくに淘汰されてるパターン。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:13:41.23 cKZujz4j.net
>>370
このゴミが上げた動画とブログの動画が同じだったら十分じゃね？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:24:07.66 Xntt1dSB.net
>>372
ネット上でゴミが国分何とかという実在の人物を騙ってる可能性ね
動画が同じという意味ではブログ＝Facebook＝りろん派の書き込みだけど
国分何とか＝りろん派はまだ確定してなくね？
381:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/24 15:33:45.11 cVep+v3n.net
ｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
もまえら暇なら今から一緒に漏れの今日のメニューの半分
・ダブルクランチ 20回
・スクワット 20回（>>241の動画のやつ）
・背筋 20回
・普通の腕立て伏せ 20回
に付き合ってくれよ。このスレ覗くからには痩せるぞ！！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:39:15.91 y1VpEIMr.net
>>373
ゴミが他人を騙っている可能性を否定することはネット上では不可能でしょ。
病院に誰かが凸ってみなきゃわかんなくね。
他に良い方法、実績のある方法があるならむしろ教えて。
少なくともネット上にある情報をつなぎ合わせるとこうなるぞ、
ということを言っているだけだからね。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:46:01.31 Xntt1dSB.net
>>375
おけ、じゃあ自分が凸ってみる
まず国分何とかの在籍確認からやるわ
報告はこのスレでいいのか？
384:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 15:48:36.93 SKRcn6OI.net
>>368
尿管結石は、水分摂って洗い流すしかないでしょ。
回答が素人だなｗ
ところで、なんで腎臓のＣＴ撮ったの。腰背部痛でもあったか？
持論なんだが、検査が要らぬ心配引き起こすことが多々あるんだよな。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 16:25:32.08 k7eqXacS.net
今年からダイエット開始
ダイエット開始時103kg→本日74.4kg
あと12kg減で目標達成！！そこから維持していく！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 17:12:08.08 qEjmLXY3.net
>>374
そうかよし今からやるよ！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 17:37:23.54 qEjmLXY3.net
>>347
終わったよ！連続でやると結構来るね！
また誘ってくれ見つけたら絶対やるから
さあて今からや鰻食うぞ！
388:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/24 18:02:28.92 cVep+v3n.net
>>377
ただの患者だから、ド素人だ(;´Д｀)ｽﾏｿ
CT撮った経緯は、
去年の尿路感染症で入院
↓
その後３か月くらいして背中に鈍痛、違和感と高熱が出る
抗生剤と解熱剤で回復するも、鈍痛が残る。
↓
念のため日本で泌尿器科いって尿とエコー検査。
↓
偽造かわからない位置に影があるって言われて
念のため大きな病院でCT撮影
という流れ。
漏れの見てもらったお医者さんも水分沢山とれと教えてくれたよ。
やっぱり痛みに前兆とかってないのかい？
一人で部屋にいる時に痛くなったら、救急車呼べるんだろうかとか
今から超心配してるよ((((ﾟДﾟ;)))))
389:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
15/07/24 18:07:31.92 cVep+v3n.net
>>378
すでに30ｋｇ近く減っていて、私と同じ体重だと(; ･`д･´)
378ﾀｿの日課をぜひ書き込んでおくれよ(*‘∀‘)
>>379-380
おつかれちゃん(*´ω｀*)ﾉｼ
また明日もメニュー書き込むから覗いておくれよ。
うなぎ(*´Д｀)ｳﾗﾔﾏｼｽ
390:しょんぼり ◆WBRXcNtpf.
15/07/24 18:52:17.24 WfRwlpX0.net
>>364
水泳は身体へのふたんが少ないのに高負荷な運動ができるスポーツですね。
391:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/24 21:07:36.64 Y+BpVIg+.net
>>381
尿管結石の痛みは疝痛と言って、痛んだり、痛みがなくなるときが交互に繰り返される。
痛みないときなら、電話でも車の運転でも出来る。
だいたい、尿管結石の治療って点滴打って尿量増やして、自然に排石されるの待つだけ。
男性なら、朝顔にチャリンと転がり出て、おめでとうございますになる。
女性はどうなのか、分からない。
だいたい尿管結石なんて救急車呼ぶようなもんではないけどね。
腎臓に大きな石があり、尿管から排石されないようなら、腎結石として体外衝撃波結石破砕治療を受けることになる。
392:コナミスイマー
15/07/25 00:17:45.98 C04ffgzP.net
>>368
おかずはその時々で変わるので言うのめんどいです
おかずパンに変えてみます。甘いのが旨いし安いのでついつい買ってました
ところでおかずパンってなんですか？
393:俺少食なのに92.8kg ◆100kgE6Pig
15/07/25 01:58:54.45 sGLBd81x.net
日付変わって昨日の夜遅くに自転車40分かっ飛ばして運動してきました。
いい汗かいた後のプロテイン入りの水が美味い！
そして素早くうなぎをぺろりと食べてシャワーを浴びる！
気持ちいい！
で、エアコン効いた部屋でゴーロゴロ。
至福です(*^ω^*)
394:コナミスイマー
15/07/25 08:18:49.73 rU5kIL4j.net
>>386
そのコテハンはネタですか？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:50:17.08 p4kfl5kk.net
>>384
女性に対して女はわからんじゃ何の意味もない
結局汚物にまともな事は何も言えない
396:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/25 10:31:39.18 7i1SdGe7.net
>>388
馬鹿！
自分は女性じゃないので、どういう状態で排泄してるのか、想像できないから分からないと言ってる。
女性も膀胱から、尿道通って排石されれば、同じ。
ただ、男はそれが分かるだろうが、女は分かるのか、分からないのかが男である自分は分からないのだ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:59:37.77 UYn7mYRb.net
見ず知らずの女に排泄の仕方を聞くなんて変態ですやん
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 11:19:09.35 AyO947BG.net
馬鹿が他人を馬鹿呼ばわりしてる
りろん派のダイエット板初出
6月20日前後の初心者の質問スレ
クソデブスレ2に馬鹿が貼った雑誌の画像が一致
携帯だからURL貼れなくてｽﾏｿ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 11:42:18.26 AyO947BG.net
馬鹿の発言を初出から読んでいくと
糖質制限を全く理解出来てない
長文が他参加者に砂糖を舐めてめまいが治まるなら
その症状は低血糖だと言って馬鹿に粘着されてる
その後めまいはてんかんだとか精神病だとか馬鹿がブツブツ呟いてる
低血糖も知らない医者？
400:りろん派 ◆1cFGFAO6oE
15/07/25 12:40:41.68 7i1SdGe7.net
>>392
お前は空腹時血糖の正常値知ってるのか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:54:51.16 ScIHXXxd.net
>>393
数値ってそこまで大切じゃないでしょ(笑)
ポジショントークｶｺﾜﾙｲ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:59:25.17 p4kfl5kk.net
>>393
検索エンジンに空腹時血糖値正常と入力
お前検索エンジンも知らないのか？