【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:48:38.64 Krt1hQQb.net
>>957
涼しい時は10km目標に、暑い今は5km未満（ウォーキングを含めたら7km程）ですが、3月はウォーキング・4月からジョグを始めて6kg近く落ちました。今日はジョグは3.8kmですが、ウォーキング含めると12kmでした。アルプ

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