15/08/18 20:30:29.89 KzfNYbvJ.net
6.3km@世田谷
蚊が多いな～
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:54:46.71 E1uKaOJA.net
10km@新宿
疲れたー
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 21:25:02.63 cUo/hVA9.net
9.2km/53分＠愛知西尾
くーービールが美味い、、、体重減らねorz
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 21:51:57.57 UJ5h+JTR.net
8㎞@銚子
今夜はいつもの5倍は野良猫に遭遇した
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:15:33.15 CaTXg2zT.net
18km@岡山南
往路での向風がかなり強かったので、常にUターンしてしまいたい気分だった
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:34:42.64 qXAMbqNr.net
7.2km@匝瑳
長い盆休みを取ってしまいました。
また頑張ります。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:48:38.64 Krt1hQQb.net
>>957
涼しい時は10km目標に、暑い今は5km未満（ウォーキングを含めたら7km程）ですが、3月はウォーキング・4月からジョグを始めて6kg近く落ちました。今日はジョグは3.8kmですが、ウォーキング含めると12kmでした。アルプ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:01:18.80 ZITR7L6j.net
4.28km@大阪市
内1㎞全力走。ウォーミングアップのはずが前の人を追いかけてしまい失敗。
>>957
私は現状維持です。走る距離が短いだけでなく頻度も少ないと結果に結びつきません
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:07:59.01 Krt1hQQb.net
すみません、気がつかず950を踏んでしまいましたスレが立て方が分かりません。ごめんなさい… アルプ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:28:39.70 Krt1hQQb.net
次スレを立てる代行を
>>970 さん お願いできますか
本当にすみません。。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:45:48.76 ofcK5qNE.net
7@土佐
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 00:39:58.24 f4ZWpNmz.net
14㎞@茨城
水がとてもおいしく感じる
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 06:10:08.10 W5gYTjfS.net
皇居さん、
消えたねw
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:46:08.56 u+P9pssE.net
>>971
あの人は、もともと走量少ないからね
ていうか煽らないで
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:21:19.66 wquph4qW.net
次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 30JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
@鳥栖
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:41:18.43 sRp2TjNy.net
>>973
乙
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 10:42:26.46 kqFPycyK.net
>>973
すみません、ありがとうございます！
@アルプ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 11:03:17.93 OPpt3WkJ.net
>>973
乙です！有り難う！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 12:48:22.11 XzpJmu1T.net
>>973
乙です！6.8km@湖南
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 15:00:18.74 HgyHhIef.net
5km@札幌
4日ぶりのジョグで26分
秋の気配を感じる天気でした
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 15:51:46.59 kqFPycyK.net
5.6km@アルプちゃん
曇り空でした。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 18:30:31.75 X1+a1GNC.net
13km@大田区
風が涼しくて走りやすかった
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 18:31:08.09 28VdUyp8.net
>>973 ありがとうございます！
10km@埼玉。涼しくなってきて調子に乗って前半飛ばしたら後半バテバテ。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:02:49.04 xzP8VVVV.net
>>973乙です
6km@湖北。曇り29℃午後3時出走
夕方打ち合わせ前に2時間あったので10kmタイムアタック！も、前半飛ばし過ぎてバテて少し歩いて終了。帰って確認したら5km約23分…そりゃバテるわ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:24:33.23 XhqwcZxR.net
>>973
(ﾟдﾟ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
今日久し振りに走ったら1ｋｍくらいで本降り＠徳島。
明日も雨っぽいな。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:47:56.72 k+wEhzyU.net
2.7km@加賀
27℃ 12min
梅
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:23:19.11 8iGU+8kj.net
0.7km/3分＠愛知西尾
ずぶ濡れで家に帰って筋トレ中
>>973さん
乙カレー
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:48:51.90 rSwDOk6i.net
5.1km@青い森
強い向かい風できつかった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 21:58:44.00 LehOnytD.net
8㎞@銚子
今日は野良猫1匹しか行き会わなかった
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:01:47.96 RZ6XDlfq.net
>>973
鳥栖プレミアムアウトレット並みに乙
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:21:31.68 tunaEIq9.net
10km@天降川
やはり暑い。暑さに慣れねば。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 23:09:45.87 FX0ojRbc.net
4km@晴海
頭を蜂に刺されてしまい病院に
熱とくしゃみの連続でしたがちょっと落ち着きました
>>973
乙です！ありがとうございます
>>957
3カ月弱で14kg減ですが激減はせず
雨でも毎日走って、毎日グラム単位で地味に減少
顎、首、二の腕、掌、膝上の肉は落ちました
ふくらはぎとお腹はダメみたいです
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 23:49:43.61 m3ptF2kQ.net
7km@仙台
能登から再び大学のある仙台へ
継続してやっていきます
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:06:54.72 gYgE8kxy.net
４キロ@北九州
今日は体が軽かった
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:18:20.06 rOKZl9zc.net
8㎞@茨城
明日は休もう
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:24:18.97 vVqafqZ4.net
11キロ@土佐
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:38:14.56 Dz2ekV3V.net
昨日4km@めじろん
今日はお休み
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:41:28.01 QbXY0kcB.net
2.5@しゃちほこ
久々すぎて心臓痛くなって辞めてしまった
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:41:46.17 J/Wx+oj+.net
11.5km@山形県
涼しくてとにかく気持ちよかった！
楽だったんで、ペース上げたら簡単にベストラップ切れた
走った後も体が軽い
真夏ランが走力を育てたのかな？て考えると、嬉しい
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:42:08.49 279VinxF.net
13.5km@トコろん
夜ジョグ
涼しかったけど走ると滝汗^^;
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:11:49.86 iMGMKTs1.net
4km@晴海
小雨。気温が低くて走りやすい
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:05:33.48 OEx8pVxs.net
7.2km@鳥栖
途中で雨が強くなったので、予定を変更して7km
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:19:44.73 JM0iIgA+.net
埋め
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:23:03.24 BUZIe7jR.net
糸冬了
1017:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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