15/08/12 05:57:19.47 2hzN/tYr.net
5.6キロ@西東京
今日暑いの？？いつもより距離短いのに異常に汗かいた～
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:03:39.99 UVsqr/df.net
うちで昔飼ってたにゃんこはネズミ捕まえてきて
捕ったよーって自慢したかったみたいで
居間の中央でむしゃむしゃ食い始めたな
ネズミの尻尾だけ残して見事に完食してた
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:07:37.84 hcmVOA3k.net
昨日だけど11km@大田区
結構走りやすかった
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:43:38.62 Bys+5lsi.net
10km＠徳島
涼しくて風もあり快適なジョグ。
徳島は今日から阿波踊りです。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:50:17.34 /yTJZAIB.net
10km@札幌
少しずつ走りやすくなってる事が嬉しい
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:36:48.39 NvLczRy8.net
４．５㎞ at稚内 ＠麿の国
涼しい。２０度ぐらい。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:58:41.18 T1hA40eb.net
6km@山中湖
おととい、初めて走ってみました。
道が整備されていて走りやすかった。合宿の子たちがいっぱいいて楽しかったです。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:33:32.89 z2eMnZjm.net
14km@浜松
連休中は「脚力強化週間」と題して毎日10km以上走る予定です
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:55:21.01 tSAqWISV.net
>>785
寸止めの美学だなw
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 10:15:33.24 F0SpvOEB.net
4.35＠久喜
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 11:26:22.08 cguyDrT0.net
6km@アルプちゃん
曇り空で涼しかったです。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 12:49:46.64 XCCQXPwS.net
>>796
緑のヘルシーロードで走ってくるよ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 13:10:19.54 K9cQbH/M.net
>>798
ヘルシーロードいいよね
木があるから日陰ができて
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:13:34.85 us9FlrMN.net
7km@皇居
走りもしないでくだらない雑してる薄汚いクズは死んでね(笑)
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:28:17.04 xwrAHc1E.net
>>800
お前が一番目障りだ シネよ
注意するにも言い方ってもんがあるだろうが
偉そうに物抜かすな
因みに俺は日々走ってレスしてるがお前の空気悪する物言いに
前からイラついてたから
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:40:01.73 X7grM3KH.net
>>801
ｼｯ! 見ちゃダメッ!
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:52:38.29 zmXNYZEg.net
4km@晴海
明日は博多。雨で走れないかも。残念。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:19:59.51 M35KMbEb.net
>>801
パチンカスのりゅうちゃんは黙ってろよ(笑)
今日も働きもせず仲間内で潜伏台拾ってるのか？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:33:35.03 jXourf45.net
>>801
皇居は基地外だからスルーで。
あるいはNGワード設定すればスッキリw
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:35:55.63 FP5XqTZh.net
>>801
だから走ってねー奴が書き込むな馬鹿
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:42:29.15 s+MmFn5O.net
2015/07/25(土)7km@皇居 雑したい馬鹿は重複スレ行くか死ねよ
2015/07/26(日)5km@皇居 このくらいの距離なら途中で給水する必要もない
2015/08/01(土)5km@皇居 暑い暑いウルセー馬鹿
2015/08/01(土)10km@皇居 あぢぃ～
2015/08/04(火)7km@皇居 暑くなると馬鹿が湧いてくるな
2015/08/06(木)6km@皇居 ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ
2015/08/07(金)6km@皇居 たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる
2015/08/12(水)7km@皇居 走りもしないでくだらない雑してる薄汚いクズは死んでね(笑)
凄いわー全然走ってないやんこの人
今月まだ36kmでドヤしてるって恥ずかしくないのかな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:48:48.05 FP5XqTZh.net
783 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/12(水) 05:50:20.67 ID:s+MmFn5O
>>783
あと700ｍ頑張れよ
784 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/12(水) 05:51:18.97 ID:s+MmFn5O
あっ70ｍの間違いや
連投すまん
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:50:21.02 FP5XqTZh.net
2015/08/01(土)10km@皇居 あぢぃ～
↑
スレ番をコピーしていないのは捏造するため
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:54:24.26 9Fjqdxah.net
どこにでもクズはいるここでは皇居
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:57:29.59 s+MmFn5O.net
皇居で検索して引っ掛かったの記録しただけだよ
>>477は皇居様ではなかったのか
すまんすまん
じゃー今月26kmかー
もっと頑張れよ
じゃ皇居をNGに入れるんでこれにて終了
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:42:11.24 tJHtvQRb.net
走らないで雑するだけの皇居以下のクズは黙ってろよ
7km@さいたま
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:46:49.16 jGgxUHW2.net
s+MmFn5O
↑
こいつの方がよほど頭おかしいじゃないか
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:19:56.70 sJTNmtPE.net
12km@湖北。曇り28℃夕方6時前発走
昨日と同じコース。昨夜飲み過ぎたせいか汗だくになるもスッキリ。さてビール飲も
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:38:28.21 X7grM3KH.net
みんな、、、見ちゃだめ、、、
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:12:54.82 hcmVOA3k.net
11km@大田区
大分走りやすくなってきた
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:15:28.04 Y5I3p0oR.net
5.3km@青い森
小6野球少年の息子と一緒に。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:31:06.76 i6s5akwm.net
6.8km@湖南
筋肉痛にならなくなってきた！
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:45:05.09 QDZaRM0T.net
10km@天降川
昼降った雨のおかげで、少しは楽に走れた。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:52:59.46 mGLxeLqu.net
8㎞@銚子
何だか車や人が増えてるような気がした
帰省組みかな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 06:38:34.33 ZbR37mCl.net
11km@熊モン
雨が降ったり止んだり。
何だか台風みたいな天気だ。
風も強かったし。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 07:09:22.89 wRijGhXz.net
5㎞ at旭川 ＠麿の国
涼しい。人も車も少ない。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 07:25:19.58 hn8B8IVy.net
11km at海士@寝屋川市東部
坂道ばっかりだった
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:14:20.19 kUXYEyP5.net
17.8km/120分＠愛知西尾
昨日サボったんで小雨のなか朝からスロージョグ
15km超えると心肺は楽なんだけどは足が棒みたいで辛い
筋力が足らないのか、フォームが悪いのか？？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:23:39.84 6o7ZoRbq.net
10.7km@鳥栖
小雨が気持ちよかった
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:25:59.25 Gr9hKuey.net
4マイル@寝屋川市西部
そろそろケガから一月経つので、ペースも距離も戻していいような気が...
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:52:01.26 CI0PFC2g.net
>>824
ミネラル不足
給水に真水以外で
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 12:02:10.54 Vrh+Ugfg.net
2.14㎞@おかざえもん
嵐になる前に走ったけど身体が重い。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 12:21:04.75 kUXYEyP5.net
>>827ありが㌧
硬水苦手だからスポドリ飲むようにしてみる
>>828
久々にすごい雷雨でしたねー
って嵐の前って丑三つ時やんｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:04:50.48 1DiZ71vr.net
5.4km@青い森
墓参り前にラン
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 15:21:59.35 Vrh+Ugfg.net
>>829
なんだか降ったり止んだり変な天気です。明け方は雷がすごかった。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 15:23:11.86 Tr/oFaXh.net
5.4km@埼玉
昨日は走りやすかったのに、今日はまた暑かったです
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 17:32:17.20 8wOYlsSo.net
7km＠徳島
朝走ったのに書くの忘れてた。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:08:31.25 whShBJRX.net
11km@大田区
足が上がらなくてつらかったー
暑かった
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:34:59.11 gVLkr/K2.net
7km@湖南
空気が湿って重かったー。
夜走ると夕飯食えなくなる。でもビールは飲める。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:10:36.09 vcu1OCgm.net
10km@新宿
とんでもなく辛い麻婆豆腐食べたら腹の調子が悪い
途中で二度トイレ行った
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:46:40.39 mzHktWBR.net
10km@天降川
今日走ってる人が多かった。つられてスピードが上がったが、まあ良かった。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 23:16:53.35 ej1qJx9g.net
7キロ@土佐
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 01:56:30.93 pWMzk2ab.net
8㎞@茨城
おやふみ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 05:11:50.00 hcPc23Mt.net
6.5㎞@東三河
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 06:12:46.29 boWVR7Ds.net
5km@旭川
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 06:26:27.28 6GRR+VBv.net
6km@岐阜 旅ラン
柳ヶ瀬が思ったより大きく驚いた。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 06:58:24.88 wz4IHCOC.net
13km@浜松
多湿で調子出ず
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 07:43:08.46 o7sA8fdC.net
15km at海士@寝屋川市東部
山と海の 景色が素晴らしいですな
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 11:15:34.85 sZ8iLAi/.net
7キロ@西東京
初めての昼ラン
涼しいから行けると思ったけどあっつい！
朝ランになれると昼は辛いねー
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 11:40:27.78 nmJPWUAw.net
11.5km@鳥栖
弥生が丘の坂道はやっぱりきつい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:08:24.70 qEf3AyvS.net
5km@札幌豊平川
左足付け根が痛み一週間休んでいたが
今日からジョギング再開
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:11:06.30 PlPZYP0B.net
5km@宍道湖
朝早く行ったのでとても涼しかった。
南岸より北岸のコースの方が人気なのね。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:35:38.67 r6EFtjYr.net
8km@東京北区
休み中飲み食いばかり。やばいから走った
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:51:01.48 ugDbbhaa.net
8.5km@アルプちゃん
スロージョギング
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 13:15:20.67 wo7SeBPd.net
>>849
北区で8㎞走るってどこでも走るんや？
国立トレーニングセンターの回りでも走るんか？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 13:34:47.52 r6EFtjYr.net
>>851
荒川土手ですよ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:54:16.79 M8eb+n4P.net
7.44km@加賀
27℃ 40min
そろそろ大会の調整に入らないとなー
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 15:26:50.03 FMzkXkb3.net
4km@ふたたび宍道湖
午後一時から走るバカはいないらしく、ジョグコース独り占め。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 16:22:24.03 PMFvPS3n.net
5.6km@ふたたび旭川
早朝ランがものたりなかったので
今日2度目のラン
はじめいいお天気で29℃ だったのに
現在突然の雷雨で中断中
今日はここまでかなぁ……
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 18:03:05.47 UJxSyl15.net
7.6km@ふじみ野
日中ジョギングきついです
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 18:57:09.36 0alz8DzD.net
0km＠中野区
走る気満々で準備していたらドカ雨と雷
様子見中です
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 19:47:58.89 O9moNBIO.net
20km@湖北。曇り27℃夕方4時発走
琵琶湖畔ビキニのお姉さんたんまりでした。とりあえず今月100km。帰省した兄貴等と焼肉食べます
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 19:50:25.26 oEuiZa1U.net
5.8㎞ at洞爺湖 ＠麿の国
洞爺湖湖畔をジョグ。 奇麗に整備されていて、ところどころにアートが置かれており、
写真撮りながら、ジョグしました。
>>844 隠岐の島？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 19:54:19.83 W1YAV/08.net
4km@晴海
博多では稲花粉？にやられましたが
今朝いつもどおり走ったら、ムクミもクシャミも消えました
東京湾の汚れた空気の方があってるのかな
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 21:25:43.62 4eX3WY7J.net
4.5km@青い森
夕方雨降ってたんで筋トレしてたが、
やんだので走った。
でもやっぱり降ってきたんでコースを
ショートカットして帰宅
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 22:12:18.24 rjW4z0Av.net
18km@岡山南
今日は若干走りやすかった
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 23:24:39.95 28kO3gOP.net
１０kｍ＠さいたま
３週間ぶりに走ったらどうも足底筋膜炎になったかも・・
かかとのちょっと前の所がめっちゃ痛い
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 23:29:08.60 0alz8DzD.net
10km＠中野区
無事雨も上がり完走！
快適ジョグでした！
特に今週は仕事でバテバテだったので
ゴール後のデトックス感がハンパない
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 00:47:49.83 Q3t9bOjD.net
7㎞@茨城
涼しくても汗はかくんだよなあ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 01:16:48.97 Lu1vvnYZ.net
6km@湖南
ビール飲んで寝よ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 06:36:53.46 tOgcHmcf.net
5km@旭川
今日もぶじ走れました♪
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 07:59:57.58 QTrJ475v.net
7.2km@鳥栖
身体が重い、覇気がない、脚に鈍い痛み
朝日が照りだしたら途端にパフォーマンス落ちたので、スロジョグに切り替えた
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 08:00:09.61 8lEw2WoE.net
3.2km/20分＠愛知西尾
今日は自転車メインで２時間海岸線を散策
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 11:06:57.77 aBhgyz+x.net
4km@晴海
一昨日はうな丼、唐揚げ、ケーキ、昨日釜めし、プリンを食べて1kg弱リバウンド
お盆休みで気を抜いちゃった
これからジム行って踊ってきます
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 11:38:19.07 pT0UYdXm.net
13.5km@トコろん
早朝にサクッと
距離はあまり走らない雑談禁止の某ストイックオヤジ、最近走ってないのかな？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 11:40:12.66 Lu1vvnYZ.net
6.8km@湖南
新しいシューズくるぶし当たって少し痛いけどなれるもんかな。
さて芝刈り済ませてゲームでもするか。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 16:39:24.97 ppaBz27t.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 17:58:01.73 sEmUHyU+.net
7ｋｍ＠ふなっしー
早朝だったから涼しかったけどおなか壊して途中で引きあげた
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 19:24:09.82 lFoBIZ6F.net
13km@大田区
気持ちよく走れた！
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 21:44:55.04 BZ81YDS+.net
10km@能登半島
帰省中ながら走っております
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 21:56:01.50 p8iifu86.net
13km@天降川
暑くて重くて、体が前に進まん。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 22:27:10.70 cTrxwGFj.net
8㎞@銚子
今夜は涼しかったのか汗そんなにかかなかった
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 22:33:01.21 FVh/UnN+.net
16㎞@横浜市
久しぶりに長距離走りさすがに疲れました。
暴食した分はチャラになりました。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 22:56:47.69 V+GpbuH1.net
>>879
手だけで計る体脂肪率計
マウンテンバイクで20㎞走ってから計ると体脂肪率9%だけど
ビール飲んで膀胱に水分ある状態で計ると体脂肪率17%だった？
身体の水分でゼンゼン違う (ヾ(´・ω・｀)
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 23:51:51.53 wr77fplm.net
12.28@沖縄
途中超大雨ばっかでヤル気低下…
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 00:02:35.94 m3GY6P30.net
10㎞＠春日市
夜なのに途中でクラクラしてきた。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 00:43:44.26 JdCenwnf.net
9㎞@茨城
トップスがウエットスーツ状態
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 02:18:45.89 pEP4VXwi.net
>>880
そりゃそうだよ それに水分に限らず大食いした時ならもっと違ったりする
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 06:12:21.50 vPnppAJt.net
体脂肪率計は購入して失敗した物品の上位にいつもくるね
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 06:16:26.54 d7WEZsup.net
7キロ@西東京
朝起きてから妙にやる気がなかったけど汗だくで終了すると走って良かった！と思う。
自分との戦いに勝った～
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 06:55:54.27 iwrHqheE.net
>>886 Σ(´ﾟдﾟ`)・・・!?ﾊｯ
4時起きだがダラダラ2chしてた＠愛知西尾
あかん、暑い・・・夜頑張る
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 06:56:30.54 vPnppAJt.net
新聞屋の俺は毎日走ったり歩いたりが仕事だから
当たり前のように体が動かせることに感謝してる
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 08:06:38.02 j0eV7sbY.net
6km@寝屋川市東部
ゆうべ帰阪
今朝寝過ごしたので迷ってたが
>>886さんに刺激され何とか走りました
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 09:29:33.32 0RXKgHX5.net
9km Run + 1.6km Walk @東京北区
あまり気分が乗らなかった。。。夏休みも終わるし
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 09:39:27.47 m3GY6P30.net
10㎞＠春日市
暑いので早朝ランです。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 09:52:57.98 Zps5GDUX.net
6.3km@松本
塩尻ぶどうレースまであと一ヶ月
お盆中さぼっちゃったけどまたレースに向けて頑張ろう
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 09:57:49.74 pgN/NgyG.net
10㎞@東三河
朝は涼しかった
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 10:05:47.10 j0eV7sbY.net
>>859
そうですよー
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 11:43:52.68 YHAe0gkk.net
7km@天降川
汗だくで腹の調子も良くなく、早々に家路へ。どうもいかん
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 12:13:12.56 UFUP+eTD.net
5.3km@青い森
筋肉痛のせいで脚がだるかった
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 13:02:10.42 8qagY4HY.net
4km@晴海
久しぶりに7時間も寝たので、暑いけど快適でした
みなさん夏の疲れが出てるのかな
ビタミンを補給してくださいね
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 13:58:19.61 bYhfax8i.net
16km @諏訪湖一周
蜻蛉舞う花火の後の諏訪湖畔
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 14:12:36.72 BsxGDmy+.net
6.8km@湖南
たまには景色のいいとこまで登って走りたいです。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 14:13:34.98 e8wr
914:dp6O.net
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 16:08:23.57 De2+1y5j.net
15km@京都市内
五山送り火？のせいか混んでた気がする
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 17:52:46.70 s7PEOazG.net
10km@湖北。曇り27℃夕方4時発走
昨日は同窓会で昼過ぎから深夜まで飲みまくり…今日はさすがに体動かず後半は歩きました
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 18:02:44.26 46+yre0g.net
(前スレですみません)
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF
みんなもっと走ろうよ…@※※※
都会は暑いのかなぁ(そらしゃーない)
・・・お前の走力基準で語んなや
どのメンバーも自分のエンジン(心臓）、シャーシ(脚・体幹）に語りかけながら一所懸命がんばってるんや
長く走れる人、なかなか思うように距離を伸ばせない人、リハビリ中の人それぞれおるんや
何が「みんなもっと走ろうよ」や？能天気に。
お前も6月は130km程度やろうが！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 18:50:23.43 0YdsmTV1.net
>>901
夏の終わりだね。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 19:06:42.26 BUWACf41.net
5ｋｍ＠ふなっしー
錦織見たくて早めに切り上げたけど、あの結果ならずっと走ってればよかった
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 19:20:13.53 vLx1RIxA.net
10km@新宿
夕方になって涼くなった
夏が終わるのが少し寂しい
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 19:52:52.28 iwrHqheE.net
5.5km/50分＠愛知西尾
盆休みオワタァァァ 集計62.7km/6.8h(9日間)
頑張った俺乙、、、けど体重1.5ｋｇ↑orz
このスレからお世話になってるけど変な住人おるのね
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 20:16:55.96 z/Zd2i4K.net
13ｋｍ@大田区
途中で飲む水分と炎熱タブレットがうまい
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 20:27:13.85 g9CPi/Gd.net
5km@阿佐ヶ谷。
暑い暑いと走らなかったら、全然走れなくなっていたでござる。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 21:29:14.43 QQP3w37c.net
11km@埼玉。帰省明けで久しぶりだからか足が軽く感じた。だいぶ涼しくなってきた。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 22:22:23.75 z69zTuyK.net
6㎞@茨城
途中少しだけダッシュしたら足の裏がとても熱い
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 22:24:52.45 Dz5lcbvZ.net
7.5㎞@銚子
ここ数日涼しくて嬉しい
汗ダクにはなるけど
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 22:53:41.83 dZyeLHVO.net
昨日8.2km
今日7.9km@めじろん
お盆は帰省して食べ過ぎたのでまたがんばろう
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 23:09:13.71 qfJcXXYc.net
10km@能登半島
田舎は海が綺麗だよ
皆に自慢したくなる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 23:47:26.67 xUACQAYE.net
一昨日 5.8km at洞爺湖 ＠麿の国
昨日 5km at小樽
旅もおしまい・・・。 帰ってきました・・・。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 23:48:18.34 sqBx5TZg.net
写真も付けてくれ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:00:49.95 QU/QJUkz.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
今日の昼間撮影しました＠能登
明日も頑張ります
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:08:22.11 Ky7MNUAC.net
8km@世田谷
お盆明けで身体が重かったけど走り始めたら気持ちよくなってきてよかった
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:43:49.72 YuxfLOqF.net
11.5km@山形県
雨と飲み会続きで4日も休んでしまった
ペース自体は悪くなかったけど、身体は怠かった
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 01:28:09.93 /yvWiH5h.net
>>917
ジョギング通り道？凄い綺麗！羨ましい！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 01:48:38.72 r6t7ZpU5.net
今日こそ三時間後に起きて走る！！！
おやすみなさい。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 06:36:53.41 CWQ3J/78.net
11km@熊モン
予報に反して曇り。
雨が降り出す前に無事終了。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 07:40:14.88 qCx5mRxe.net
>>921
起きれて走れましたか？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 09:10:13.16 oA9dgo3T.net
>>907
９連休とか休み過ぎやろ
謝れ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 09:59:57.15 wg5Cp0vl.net
5km@青い森
午後から仕事だ・・・・
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 10:37:24.73 QU/QJUkz.net
5km@能登
夜にまた走ります
>>920
通り道です！
能登は田舎だからこういう景色多くて走り甲斐がありますよ！
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 11:18:34.63 syqqz108.net
6.8km@湖南
南側の琵琶湖は汚いから、景色いいとこ走れる人が本当にうらやましい。海辺で夕日みながらとか憧れる！
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 13:18:44.70 4UWIxIqh.net
6km＠さいたま市（14日）
休暇で帰省中にコンディション（曇り）が良かったので
久々に走行。ほぼスロージョグ。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 15:57:53.36 DC70+8F8.net
4.2km@アルプちゃん
小雨と風が強めでした。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 18:45:27.83 0wzOAXjl.net
メマトイの大群がすごいんだけど。
どうやって回避するの？あれ。
6分/kmぐらいでジョギングしてるんですけど。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 18:55:11.82 Xffp+ltc.net
五キロ@北九州
久しぶりだと息があがって辛かった
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 19:06:34.79 U6VLq/KP.net
10km@埼玉。雨の合間に無理矢理走ってみたけど途中少し降られた。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 20:03:34.51 +JGZcORH.net
4km@晴海、雨上がりの夜ラン
>>903
そう、人それぞれですね。私ももっと走りたいけど、
1)朝1時間で、4km走＋1kmクールダウン＋ストレッチ（アキレス腱断裂したので）
2)毎日走りたいので無理しない（夜はジム）
という理由でちょこっとランですが楽しいです。雑談でしたねー、すみません。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 20:06:59.40 Tm3BjtUh.net
9.7km@武庫川
風があって涼しと思ったけど向かい風になってからはしんどかった
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 20:12:38.20 s7cjetdm.net
7㎞ ＠麿の国
トレッドミル。 帰ってきたけど暑いな・・・。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 20:27:36.66 qmihHa5y.net
>>924
ごめんちゃい
大雨で走れないー今日は0ｋｍ＠愛知西尾
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 20:40:07.23 pnfA3rBj.net
>>933
いえ、言葉が悪くスレを汚してすみません
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 22:17:43.68 VHBMI5wp.net
5km@めじろん
今日はなんだか体調イマイチだったのでゆっくり走りました
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 23:14:27.76 S5AdRyyR.net
有酸素運動ってよく痩せるし、効果もすぐでるけど
筋肉まで削げ落としてるからなんだな
結果リバウンドすると前よりひどくなるから
適度な筋トレは絶対だな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 23:29:36.97 qsD90nTc.net
5km@能登
今曇り空がなくて満天の星空です
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 00:46:14.77 7lfYVGPQ.net
3㎞@茨城
雨
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 05:36:31.62 7JKwRKXd.net
7.7キロ@西東京
おはようございます
昨日の大雨のお陰で朝焼けがとても綺麗でした！
明日から三日間、旅行のためお休みしまーす
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 06:25:09.77 6OBYlHNh.net
>>942
旅先でも走らないとw
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 06:27:54.97 lcCYwP/j.net
8km@熊モン
ゆっくりマッタリラン。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 07:11:02.11 VwY+o8Bd.net
ラン旅行とかオモロそう
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 07:15:21.28 8pcxvTMA.net
>>943
休むときはとことん休むと決めているのだ！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 08:26:32.89 NcmGOjvO.net
>>939
運動と食事の内容による
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 09:57:28.17 5/VLnqU1.net
4km@晴海
今日は空気が綺麗で涼やか
>>937
こちらこそ、失礼いたしました
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 14:35:32.94 tNbHHFGb.net
6.3km@広島市
今朝30分寝坊に気付いてやる気なくなりかけたけど
>>886さんのレス思い出してやる気出した
おかげで今日も走れた、ありがとう
カラッと晴れてて気持ち良かった
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 14:52:19.93 e5EnFzQB.net
5km@能登
もうすぐUターンだ
しばらく帰省できないから今のうちに景色を堪能しておこう
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:08:35.72 k7j3xXtB.net
7.4km@加賀
28℃ 40min
直射日光だったが体力充実してたから余裕があった
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:19:12.13 HoCU2ak+.net
3.8km@アルプちゃん
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 17:42:37.49 sAbCqA4y.net
5.4km@青い森
まだまだ昼はあついね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 19:09:58.64 XNVAU7l4.net
11km@湖北。晴れ28℃夕方5時半出走
秋の大会10kmコースをのんびり走りました
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 19:27:49.65 QH+stPPh.net
10km@埼玉。暑かった！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 19:49:50.95 Sqvb6KFc.net
10km@隅田川
一週間ぶりに走ったけど疲れた
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:23:45.49 bJZejrLa.net
報告を上げている5km未満の方にお聞きします。
体重は、減っていますか？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:28:38.82 RIaibl1E.net
11km
盆明け初走りだけど涼しくてだいぶ楽に走れた
左の太ももの付け根辺り(外側)がたまにピリピリ痛むのが気になるなぁ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:30:29.89 KzfNYbvJ.net
6.3km@世田谷
蚊が多いな～
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:54:46.71 E1uKaOJA.net
10km@新宿
疲れたー
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 21:25:02.63 cUo/hVA9.net
9.2km/53分＠愛知西尾
くーービールが美味い、、、体重減らねorz
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 21:51:57.57 UJ5h+JTR.net
8㎞@銚子
今夜はいつもの5倍は野良猫に遭遇した
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:15:33.15 CaTXg2zT.net
18km@岡山南
往路での向風がかなり強かったので、常にUターンしてしまいたい気分だった
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:34:42.64 qXAMbqNr.net
7.2km@匝瑳
長い盆休みを取ってしまいました。
また頑張ります。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:48:38.64 Krt1hQQb.net
>>957
涼しい時は10km目標に、暑い今は5km未満（ウォーキングを含めたら7km程）ですが、3月はウォーキング・4月からジョグを始めて6kg近く落ちました。今日はジョグは3.8kmですが、ウォーキング含めると12kmでした。アルプ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:01:18.80 ZITR7L6j.net
4.28km@大阪市
内1㎞全力走。ウォーミングアップのはずが前の人を追いかけてしまい失敗。
>>957
私は現状維持です。走る距離が短いだけでなく頻度も少ないと結果に結びつきません
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:07:59.01 Krt1hQQb.net
すみません、気がつかず950を踏んでしまいましたスレが立て方が分かりません。ごめんなさい… アルプ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:28:39.70 Krt1hQQb.net
次スレを立てる代行を
>>970 さん お願いできますか
本当にすみません。。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:45:48.76 ofcK5qNE.net
7@土佐
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 00:39:58.24 f4ZWpNmz.net
14㎞@茨城
水がとてもおいしく感じる
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 06:10:08.10 W5gYTjfS.net
皇居さん、
消えたねw
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:46:08.56 u+P9pssE.net
>>971
あの人は、もともと走量少ないからね
ていうか煽らないで
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:21:19.66 wquph4qW.net
次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 30JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
@鳥栖
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:41:18.43 sRp2TjNy.net
>>973
乙
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 10:42:26.46 kqFPycyK.net
>>973
すみません、ありがとうございます！
@アルプ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 11:03:17.93 OPpt3WkJ.net
>>973
乙です！有り難う！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 12:48:22.11 XzpJmu1T.net
>>973
乙です！6.8km@湖南
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 15:00:18.74 HgyHhIef.net
5km@札幌
4日ぶりのジョグで26分
秋の気配を感じる天気でした
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 15:51:46.59 kqFPycyK.net
5.6km@アルプちゃん
曇り空でした。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 18:30:31.75 X1+a1GNC.net
13km@大田区
風が涼しくて走りやすかった
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 18:31:08.09 28VdUyp8.net
>>973 ありがとうございます！
10km@埼玉。涼しくなってきて調子に乗って前半飛ばしたら後半バテバテ。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:02:49.04 xzP8VVVV.net
>>973乙です
6km@湖北。曇り29℃午後3時出走
夕方打ち合わせ前に2時間あったので10kmタイムアタック！も、前半飛ばし過ぎてバテて少し歩いて終了。帰って確認したら5km約23分…そりゃバテるわ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:24:33.23 XhqwcZxR.net
>>973
(ﾟдﾟ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
今日久し振りに走ったら1ｋｍくらいで本降り＠徳島。
明日も雨っぽいな。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:47:56.72 k+wEhzyU.net
2.7km@加賀
27℃ 12min
梅
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:23:19.11 8iGU+8kj.net
0.7km/3分＠愛知西尾
ずぶ濡れで家に帰って筋トレ中
>>973さん
乙カレー
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:48:51.90 rSwDOk6i.net
5.1km@青い森
強い向かい風できつかった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 21:58:44.00 LehOnytD.net
8㎞@銚子
今日は野良猫1匹しか行き会わなかった
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:01:47.96 RZ6XDlfq.net
>>973
鳥栖プレミアムアウトレット並みに乙
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:21:31.68 tunaEIq9.net
10km@天降川
やはり暑い。暑さに慣れねば。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 23:09:45.87 FX0ojRbc.net
4km@晴海
頭を蜂に刺されてしまい病院に
熱とくしゃみの連続でしたがちょっと落ち着きました
>>973
乙です！ありがとうございます
>>957
3カ月弱で14kg減ですが激減はせず
雨でも毎日走って、毎日グラム単位で地味に減少
顎、首、二の腕、掌、膝上の肉は落ちました
ふくらはぎとお腹はダメみたいです
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 23:49:43.61 m3ptF2kQ.net
7km@仙台
能登から再び大学のある仙台へ
継続してやっていきます
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:06:54.72 gYgE8kxy.net
４キロ@北九州
今日は体が軽かった
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:18:20.06 rOKZl9zc.net
8㎞@茨城
明日は休もう
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:24:18.97 vVqafqZ4.net
11キロ@土佐
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:38:14.56 Dz2ekV3V.net
昨日4km@めじろん
今日はお休み
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:41:28.01 QbXY0kcB.net
2.5@しゃちほこ
久々すぎて心臓痛くなって辞めてしまった
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:41:46.17 J/Wx+oj+.net
11.5km@山形県
涼しくてとにかく気持ちよかった！
楽だったんで、ペース上げたら簡単にベストラップ切れた
走った後も体が軽い
真夏ランが走力を育てたのかな？て考えると、嬉しい
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 00:42:08.49 279VinxF.net
13.5km@トコろん
夜ジョグ
涼しかったけど走ると滝汗^^;
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:11:49.86 iMGMKTs1.net
4km@晴海
小雨。気温が低くて走りやすい
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:05:33.48 OEx8pVxs.net
7.2km@鳥栖
途中で雨が強くなったので、予定を変更して7km
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:19:44.73 JM0iIgA+.net
埋め
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:23:03.24 BUZIe7jR.net
糸冬了
1017:１００１
Over 1000 Thread.net
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