15/07/19 13:59:42.13 Ttj+iN2/.net
40kmくらい？@寝屋川市西部
途中でスマホの電源が落ちてランキーパーが止まってしまった
何となくサントリーの山崎蒸留所まで行ってみた
突然の大雨やヒザ痛
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 14:00:51.10 Ttj+iN2/.net
...に負けず、何とか帰還
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 16:00:55.45 kjsYyGty.net
>>105
ゆーとぴあ宝がいいですよ。南区の。夜は17～2時まで居て1000円行かなかったはず。
5.3km@名古屋
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 17:09:23.78 azFMKYQi.net
2ヵ月弱、毎日ゆっくり走って今週で累計10キロ減りました
暑いけどもうちょっとがんばる
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:27:47.15 aObd0+Pr.net
筋トレ+5kmジョグ@新宿
関東地方は梅雨明け
今シーズン一番の厳しい暑さだった
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:33:29.07 Tc7N8z9b.net
12km@埼玉東部
あまりに暑くて、自販機で水買った。半分飲んで残りは首筋と手足にかけながら走った。気持ち良すぎてクセになりそう。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:10:38.08 IxKgajlF.net
11ｋｍ＠ふなっしー
昨日半年振りに10ｋｍ走ったから足の裏が痛くて、途中ちょっと歩いちゃった
これから自転車で2ｋｍ先のイオン行ってくる
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:38:54.34 94xmfEtRD
@寝屋川市東部
8km(往)→プール50分→8km(復）
献血(400ml)→ｽﾀﾊﾞｯｸｽ(なんとかﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ？）
で、台無しでした
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:37:40.07 grD+RgpP.net
>>121
10キロ減凄い、おめでとー♪
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:57:29.64 euNkDQkt.net
5km@ちーばくん
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:04:39.75 3pzXn41f.net
>>121
最初の3ヶ月は体重はどうあがいても減らない期間だといわれてるけど
凄いね
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:55:16.83 8pR3romq.net
１０ｋ＠さいたま
夕方走ったけど暑くてパンツまでぐっしょり。
でも走り終えたら気分いいね
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:02:51.95 azFMKYQi.net
>>126
>>121
ありがとうございます。
3ヶ月過ぎに減るんですね、もうちょっとがんばります。
以前は膝痛と足底筋膜炎でリタイアしたのでゆっくりやります。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:30:00.09 pQ+Sz66e.net
8km@皇居
音楽聴きながら走るのもいい気分転換になるな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:37:56.64 vxjUbYVz.net
皆さん、宣伝でもなんでもないですけど、
バブの爽快シャワーってやついいですよ
シャワー後で、水かぶっても、汗が引かないけど
これ塗って、シャワーで流すだけですーっとして
シャワー後汗かかなくなる
＠東京北区
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:14:19.49 fBDOJeCk.net
10km@埼玉。午前中に走ったけど暑かった！明日はもう少し早く走り始めよう。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:17:01.44 oteviK4w.net
12㎞@茨城
10㎞越えると辛いな、水分補給のタイミングがわからない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:33:20.18 GkFVZBk+.net
>>105
大治町の湯吉郎が良いかも。
温泉の目の前1秒が庄内川堤防ロードで上流へ向かえば名古屋市民ランナー聖地の庄内緑地公園まで続いているよ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 05:53:29.18 aKo6KQfx.net
２ｋｍ＠徳島
走り出したけど背中が張っておかしいので途中でユーターン。
今日はボウリングに行く予定だけどマズイなぁ...
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 06:18:30.51 RZLjigYB.net
13km@札幌
いつもより気温も高く湿気もあったのでTシャツの汗が気になった
しかも河川敷の草が大量に刈り取られいたため異臭も物凄くテンションは下がった
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 06:20:55.12 5iBO9d0I.net
7km@旭川
超ゆっくりですが
なんとか走れました♪
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 06:51:12.10 5/fnYH9O.net
15km@熊モン
蒸し蒸し、バテバテ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:41:42.88 IQFfgjJS.net
10kmも走るとハーフパンツがびしょ濡れで不快 重いしベタつくし みんなどう対処してんの？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:48:05.45 ktVa8uWd.net
そのくらい我慢しろ
何かと言い訳して走る理由を消すタイプだろお前
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:51:16.59 KDhq/g2J.net
人を批判するのも結構だが、
君には優しさが足りないように思うぞ>>141
９．５ｋｍ＠京都
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:59:26.75 KDhq/g2J.net
>>140
その下にハーフサイズのインナーはけばいいと思うよ
競泳男子が着てる水着を想像してもらうといい。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:13:14.77 PJY4hP1Q.net
>>141
いいからタイム禁止スレに帰りなよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:33:44.09 rk3PRCng.net
>>140
初心者スレで聞けよ
｢10kmも走れるならスレ違い｣と言い出す馬鹿は無視すればいいし
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:44:08.53 gDH2HcFW.net
7.4km@香川
途中で100メートルくらい歩いてしまった
早朝からとはいえ汗が酷い
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 09:22:54.17 xfIgo26b.net
5km@大阪市
給水以外に立ち止りすぎた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:17:54.55 7pGrdsEw.net
13ｋｍ＠ふなっしー
昨日一昨日の疲れで今日は歩きまくった
しかも暑かったー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:20:58.57 UIhW/IUs.net
6.3km@松本
早朝5時台でも気温高い。水かぶったような汗のかき方。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:26:04.03 BcJrDrvC.net
>>140
インナー付きのパンツなら結構快適だよ。
陸上グッズ豊富なショップなら売っている。
154:105
15/07/20 11:09:02.20 wmjr9fUu.net
>>135
確かに藤吉郎の湯良さげですね。
家から遠いのが難点ですが河川敷気持ち良さそうです。
3.5㎞@名古屋
暑すぎてギブ
夜に仕切り直します。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:32:27.26 pW9NZG/Z.net
0km@寝屋川市西部
気まぐれの40kmランの代償は大きかったです
日常生活にさえ支障を来すヒザ痛と付き合う事になったので、しばらくは大人しくしときます
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:37:18.49 g2DSglsG.net
5km@湖南
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:49:38.91 eUQI+xEE.net
6km＠鳥取市
雲がそれなりに出てたけど、暑くてﾊﾞﾃﾊﾞﾃ。
暑すぎ、駄目、ｾﾞｯﾀｲ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:56:55.37 w8k0k2nk.net
10km@埼玉。暑くてバテバテ。本当は15km走りたかったが断念。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 12:11:22.56 DeVb6juL.net
この時間で既に住人の走った距離を
160:合計すると100kmを超えてる 暑いんだから無理するなーｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 13:11:25.08 BcJrDrvC.net
16km@トコろん
6時から
けどむしむしバテた～
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 13:55:03.92 ObhlkEhU.net
日中走ってる皆さん熱中症には気を付けて
それとも日中に走った方が痩せるのかい？疑問
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 14:45:27.99 qra5+cKT.net
33km＠札幌中心部
500mlのペットボトル持って旧5号線のコース20kmほど走るつもりで出たけど
ラジオで「海の日」って聞いて、ちょっとドリームビーチを目指そうかと走った
途中に公園でもあれば給水できると思って走ってたけどそういう公園見当たらず
金も持ってなかったし海までの道もちょっとあやふやでヤバイ気がしたので
海は断念して引き返し
帰ってきて距離を見たら海まで往復するとフルマラソン越えになるとこだった
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 17:07:39.59 6b3fm8Rl.net
4km@晴海
5時台から暑かった、日陰に入るとホッとします
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:29:41.25 FJMoCJZZ.net
10㎞＠春日
暑かったけどなんとか走れたばい。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:09:57.68 lHV28no2.net
７km＠東京北区
ヘタレやめ。やばい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:36:17.76 oKwzCUiJ.net
12km@湖北。晴れ34℃
台風で琵琶湖えらい濁ってた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:23:02.07 NR1oPXtn.net
16.5km@播磨
最近日差しで前腕が痛くて
夕方まだ明るかったから日除けに長袖で出たんだけど
雲と山の陰に隠れて必要なかった
夏至からひと月経って日か傾くの若干早くなってきたのかな
169:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/20 22:39:06.17 bs406WGz.net
9㎞走りました 12:00～１時間の予定でしたが暑すぎて即バテで45分ほどで終了
普段より遅ペースで息なんて切れないペースのはずなのに10分位走ったらキツかったです。とりあえず猛暑ラン体験できてことがよかったです。
早朝か夜じゃないと無理とわかりました
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 22:39:40.88 fxFOfJtW.net
8㎞@銚子
汗ダラダラ
日中は東京行ったから、皇居でも走ろうかと思ったら暑過ぎて断念
帰って来たらこっちは6℃も低かった
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:36:02.62 1bxgvvmf.net
8㎞@茨城
成分献血後だけどなんともなかった
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 02:52:48.73 zqCWffgJ.net
去年の冬口くらいから走って無かったんだが、今日走ったら4キロで限界だった。
やっぱきついわ。顔が熱いわ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 02:53:21.51 zqCWffgJ.net
ああ、ここ初心者スレじゃなかったわ。ごめんなさい
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 05:52:22.10 434vj818.net
10km@アルプちゃん
4:30からジョグ。涼しくて久しぶりに10km走れました。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 06:10:17.49 4NPNTU+H.net
5km@皇居
ハイペースで
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 07:21:59.22 ifJa8bVJ.net
6.8km@広島市
後半途中から小雨が降り出して、段々降りが大きくなった
せっかく梅雨明けしたのになにこれ
そのせいかアプリの走行距離がへんな数字でびっくりした9kmとか
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 07:29:21.97 k+TJbCkN.net
5.5km@湖南
珈琲が美味いです。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 12:08:27.75 t3fpPOZ6.net
4km@晴海
風がなくて暑い。風の有無で全然違いますね、今33度。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 15:05:31.59 b4XHPOD1.net
11km@仙台東
走りはじめて3kmくらいで暑さでしんどくなりコース変えて早めの切り上げ西の人達は暑さこんなもんじゃないのによく走れるな…
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 17:22:48.19 Z2zqN32z.net
10km@尼崎
ここんところ15km走ってたけど、暑いし安定とって10kmにした。
タイムは上がらないけど、余裕はあるな。暑かった。
草が邪魔すぎ。はやく刈って。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 17:40:51.53 hyJkjtEt.net
9km@ 札幌
5km地点で雨が降り出しビショ濡れで帰宅
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 18:22:01.16 4Skjqg+3.net
10km@山口
ここ数日、強風が続いてるんだが、
向かい風は死ぬ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 18:55:26.15 Fk6DLHY1.net
5.5km@隅田川
無理しなかった
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:21:57.48 IGfPMSXg.net
7km@ちーばくん
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:59:32.23 yMGc3ovt.net
10km@新宿
日が暮れても暑い
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:23:32.24 N+UbNYDE.net
6km@埼玉。昼休みに走ったらあまりの暑さに参った。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:34:56.15 rJu/bCvP.net
10km@播磨
走る日じゃないけど明日雨予報なので
新調した耳掛け型のイヤホンが全然フィットしなくてイライラ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:58:43.05 hx+UnyM+.net
16kmの表示@皇居
初めてランニングマシンを使ってみたが楽して距離を稼いでるようでイライラした
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:25:59.21 WiZCp/u2.net
4km@鳥栖
ここに書くの20日ぶりだな
引っ越ししたので、新しいコースを模索中
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 02:08:38.62 6C454UR3.net
5キロ@晴海、豊洲
ここに書き込むの、1年ぶりくらいかな。
夕方は風があって、気持ち良かった。
191:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/22 08:14:41.80 4I01fbOA.net
12㎞走りました
4:00過ぎから走ったので快適に涼しく１時間走れました
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:27:54.09 KRZ/rin3.net
5.5km@湖南
朝のコーヒーがこんなに美味しく飲めるし、朝早起きのためにビール飲む量へるしこれは本当にいい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:29:38.10 qhrRyRcU.net
>>188
うむ 早朝ジョギングしてシャワー浴びた後のコーヒータイムは格別だよな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:49:06.07 RQQeVDVT.net
4km@晴海
今日の風は走りやすくて快適です
お風呂の後、冷たいジャスミンティーをゴクゴク飲みまーす
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 10:29:26.12 lC58yPS1.net
7km@鳥栖
小雨で気持よくスタートしたものの、3km過ぎから土砂降りになる
新しいジョグコースの試走目的もあったので、とにかく予定のコース通りに走る
少々オーバーペース、水たまり避けたりしたせいか、ちょい筋肉痛
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 15:37:23.42 ix5ElZlS.net
10km@アルプちゃん
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 17:28:23.35 LlIiKB7h.net
4km@札幌
無理
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:38:02.76 mSJHQ39m.net
皆が頑張ってるのをみると俺も頑張らなきゃって思うね。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 20:48:51.84 YWbMeU67.net
11km@大田区
走りはじめから唇乾いててやっちまったと思ったが梅塩飴で乗り切れた
小さい折りたたみ水筒買って来よう
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:48:29.84 HgVyRIC4.net
10km@播磨
今日雨予報だったから昨日振り替えで走っといたけど止んでたので行ってきた
この時期にしては気温低めなせいかいいペースで走れた
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:59:10.15 Wj/ibNCb.net
5㎞ ＠麿の国
会社出勤する前に。 朝は走りやすいな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:11:20.45 WDMCfu0R.net
8㎞@銚子
風強かったけど涼しくて走りやすかったです
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:01:03.65 kBZqt72I.net
18.7@沖縄
会うとハイタッチしてくる二人組米海兵隊としばらく走ってましたw
ダメだ速すぎる
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:04:42.59 bZnL8Xa/.net
10km@埼玉。夕方走ったら少しは楽だった。風が強かった！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:20:52.35 +KvONDYs.net
10km@寝屋川市東部
PCからの書き込みが反映されてなかった？(ｽﾏﾎ)
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:29:51.25 9QStFvrl.net
9㎞@茨城
シャワー浴びよう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 01:02:49.18 1JgnZBdv.net
11.5km@山形県
3日サボった
その分、疲労感なく楽に走れた
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 05:31:34.98 0GY6J8jI.net
3km@旭川
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 06:07:15.29 TxQI8Z68.net
５ｋｍ＠徳島
23℃、霧という絶好のジョギング日和だけど
自分のコンディションが悪すぎ...
背中から腰にかけての張りが取れない。マッサージ行くかな。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 06:34:01.35 Y9sm6boG.net
10km@熊モン
途中から小雨。
蒸し暑い中での恵みのあめ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:00:03.69 K6AFw4QI.net
6km@皇居
格好だけは一人前のランナーを見てて可哀想になったわ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:17:13.46 Tvg2dKzW.net
5.5km@湖南
雨で濡れたわ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:32:42.11 WbggVzIQ.net
>>1
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:33:31.44 9Dpo/PeN.net
11km@トコろん
昨日夜の記録
風が強かったわ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 08:34:29.28 q2o5n+9c.net
4km@晴海
小雨＆風
傘をさして走ってる強者をみました
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:52:26.72 3V6VQyD4.net
13km@シウマイ
雨と風で比較的涼しく走れた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 12:01:37.53 qrM8zvlp.net
5ｋｍ＠鳥栖
雨があがったので、陸上競技場周辺をちょっとだけ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 14:38:32.33 SbwWYL2l.net
10km＠八千代
の予定で今5km地点で水分補給。
日が照ってきて暑すぎる。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 18:23:01.78 RC8YmmbR.net
4km横浜
雨上がりの公園走って、ふとふくらはぎを見たら、長ーいヒルが！！
ぎゃああ！！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:48:35.41 MQgks9Ay.net
13km@埼玉。蒸し暑い！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:56:19.03 2J9wnPFe.net
五キロ@北九州
蚊に噛まれたー
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:02:58.12 bvzR/8G/.net
20km@湖北。曇り&小雨27℃
明るいうちに帰ってこれました。3日酒止めたけど走り変わらず。明日健診終わったらビール飲もっと
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:00:34.02 obVhuoyG.net
18km@岡山
昨日、書き忘れ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:00:43.70 0ej2l1TC.net
蚊に歯はないんで噛みません
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:19:30.89 s4ZPwYa+.net
10km@播磨
今日も季節のわりに涼しかった
明日以降気温上がるようなので行ってきたけど今週は予報に右往左往して結局連日走ってる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:46:40.45 n6zkV2WQ.net
11km@大田区
調子出てきた
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:14:55.38 USdw/SAE.net
8㎞@銚子
すげー涼しくて走りやすかったです
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:43:07.08 7ToKx+SW.net
10km@新宿
途中から大粒の雨に降られてシャワーランになった
雨の降りはじめの埃っぽい匂いが夏を感じさせた
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 00:00:34.01 mYWYwClQ.net
4キロ@しゃちほこ
サボり過ぎ＆今日も夜勤だから明日走ればいいやって思ってやる気で無かった・・・
明日は休みだし頑張って走るぞ！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 01:42:21.37 H+Fdj3dW.net
皆さんもパンツびしょ濡れで頑張って走ってますね 俺だけじゃなくて安心した
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 01:44:25.22 pJf3WACq.net
18.6㌔@沖縄
まーた台風直撃かよ…
アイス食べよっと
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 05:29:36.37 5RKiNJ2Z.net
3km@旭川
4時すぎの気温がすでに20℃超えって……
暑いorz
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 05:40:45.42 MZObziVX.net
2.5km@めじろん
体調崩して久々走ったー
途中こどもが起きたと連絡あって終了orz
不完全燃焼…
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 06:22:46.13 4E4Rswaq.net
10km@札幌
暑さと昨日ウォーキングした際に出来た足指のマメが原因でこれが限界
しかも走った後に水シャワー浴びたのにもう額から汗が出ている
235:105
15/07/24 07:08:44.13 VjHa9ag5.net
6㎞@名古屋
夜しか走る気しない…
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 07:34:37.59 e4hPVVsh.net
10km@トコろん
昨夜の記録。
夏は夜ジョグ派！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:12:59.20 ELk4Raab.net
5㎞ ＠麿の国
朝出勤前に走った。 朝ジョグ派。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:41:44.66 x5ghrBsT.net
5.7km@湖南
また膝に違和感だ
怪我したらイヤだし、しばらくサポーター着けて走ろう。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 09:37:46.94 R7+zAmUy.net
6.4km@広島市
夏休み入ったし夜は浮かれた未成年がウロウロしてて怖いから
夜走るなんて考えられない
夜遅くまで近くの公園のブランコの音がキーコキーコいってるのが
今朝は早朝からキーコキーコいうから驚いたけど
そうかラジオ体操だったか
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 09:41:46.68 w91sk3bL.net
3km@鳥栖
家事と仕事のスキマ時間にちょこっとだけ
20日のブランクがあったのとコースが変わったせいで、まだしっくりこない
ちょこっとだけでも毎日走って、元のリズムに戻したい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 11:16:27.77 cc+XFprl.net
4km@晴海
保冷剤をポケットに入れて、首にも巻いたら
3kmくらいまで快適でした
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 17:06:43.04 qGh1uaA9.net
6.1km@アルプちゃん
5km地点で給水したら、プラス1.1kmほどで走れなくなりその後はウォーキング。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 18:58:08.93 6ug10jM0.net
19km@仙台東
今日も途中給水用の小銭を忘れしんどすぎて途中一キロ歩いてしまった…とりあえず11月のハーフエントリー完了
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 19:37:53.52 HGivzzNI.net
12km@湖北。晴れ31℃
明日飲み会だし今日も夕方ラン。朝から健診行ったけど身長体重168/53(正月から±0)腹囲68(-3)でした。このまま維持出来たらいいなぁ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 20:03:56.12 txPWxvsx.net
5km@ちーばくん
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 20:16:33.64 n4vDO9bf.net
10km@播磨
今日も勢いで行ったけど身体重いし気持ちも乗らなかった
無理のない頻度に戻します
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 21:25:52.58 D1g+9JxG.net
6km@隅田川
夕方ならなんとか走れる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 23:25:08.50 Q5tLZyUk.net
3km@新宿
軽く走っておしまい
あすの朝また頑張ろう
5年後の今日、オリンピック開幕だそうだ
あっという間なんだろうな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 05:28:52.45 2LfSn6bR.net
5km@旭川
うん、朝はやっぱり気持ちいい♪
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 06:05:49.48 WGDXhvHq.net
10km@アルプちゃん
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:07:39.94 zy1syN34.net
15km@トコろん
ちょっと距離を延ばしたらチクビ痛い。
絆創膏貼れば良かった^^;
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:20:29.20 trGrBGuP.net
男か女か、どっちなんだろう
凄く気になる はあはあ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:24:10.59 gkPG3IcP.net
雑したい馬鹿は重複スレ行くか死ねよ
7km@皇居
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:57:14.93 5oX2eK+M.net
5.7km@湖南
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:03:43.65 +y04fZUk.net
5km@鈴鹿
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:06:38.39 xItxm8Rn.net
10km@新宿
昨夜に引き続いて行ってきた
バテて途中で歩きを混ぜながらなんとか完走
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:31:51.15 t6R6bP2/.net
7km@鳥栖
朝からワシワシワシワシワシワシ煩いわ
台風来るとは思えない
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:59:08.86 kqBlncZR.net
10km@寝屋川市東部
今からプール
259:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/25 09:14:52.85 sG5gLpG5.net
13㎞走りました 4:30～の１時間で涼しく走れました
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:25:06.95 s4CSgsqk.net
11km@埼玉。8時頃から走り始めたけど今日は風があまりなくてヤバい感じだった。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:42:26.66 m7x7kXiz.net
8㎞@銚子
昨夜は食い過ぎで走れなく、早朝は起きれなく、久々の土曜休みだから8時過ぎに行ってきた
暑かったけど走り終える頃には風向きが変わって冷たい風で気持ち良かったです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:56:05.68 3nmnxsKP
263:.net
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:13:30.14 N+UzjHl4.net
5キロ@晴海、豊洲
暑かったー
溶けるかと思った。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:28:48.52 BB+W7+ac.net
皇居くんが雑談なしのスレッドをたてればいいんじゃないの？
そしたらそっちへ付いていってあげてもいいよ？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:03:53.65 kqBlncZR.net
>>260
>>260
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:21:58.46 EndP1BEo.net
18km@岡山
朝ジョグ
5時台も20分頃にはもう日が昇って気温が上がって、走るのが苦しくなるな。
セミが鳴き始めたらデッドラインと言うべき所か
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 15:09:45.57 hJWqM1qT.net
13ｋｍ＠ふなっしー
だいぶ歩いたけど
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 18:15:32.48 4KkUsvz3.net
7km@宍道湖 旅ラン
足立美術館を見学後ラン
暑すぎ。干物になる寸前。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:50:45.47 tMhaOfya.net
4km@晴海
一時的とはいえ、走る前後で1.5kgも違うとなかなかやめられません
明日は今日より暑いようなので、みなさん熱中症と日焼けに気をつけてくださいね
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:59:38.13 kd8LKsl8.net
3km@ちーばくん
花火がみえた
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 21:00:20.50 hJWqM1qT.net
>>266
市川辺りかな？
うちからは見えなかった
市川はタワーマンションが凄いね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:03:30.65 rVOmjy+/.net
3キロ@しゃちほこ
なんか徐々に走れる距離が短くなってきててわろた
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:19:34.96 6m5Tl7Ae.net
4km@宍道湖
暑くてギブアップ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:26:08.69 wAgQdvbH.net
5.5km@名古屋
夜だけど汗の量が尋常じゃない。
夜ジョギングの人は、走ったあと何飲んでる？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:32:59.00 6m5Tl7Ae.net
ワイン飲むと水のようにがぶがぶ飲んでしまい危険なのでビール。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:37:03.50 trGrBGuP.net
ワインを炭酸水で割ってスパークリングワインにして飲むのおすすめ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:13:16.94 nY834sdR.net
夜走ると蚊に刺されない？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:24:27.03 GoFtjqF5.net
14.5km@トコろん
22時からの夜ジョグ。湿度が高くて汗ダク大盛。
>>273
刺されないけどな…
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 01:31:40.69 C0xg26/3.net
こういう根性なしが雑談する
262 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 15:09:45.57 ID:hJWqM1qT
13ｋｍ＠ふなっしー
だいぶ歩いたけど
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/07/25(土) 23:19:34.96 ID:6m5Tl7Ae
4km@宍道湖
暑くてギブアップ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 02:03:33.45 SU+u+lsd.net
5km@青い森
2年前に膝外側が痛くなり走らなくなったが、サポーターをつけ今週から復活。
ラン・時々ウォークで徐々に慣らしていきます。今んとこ痛みなし
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 07:19:55.20 dKt59Pyy.net
11.5km@山形県
飲み会続きの後だったから、ちょっとダルかった
>>275
マルチしてまで他人批判は止めて頂きたい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 08:07:45.56 yotXIHcu.net
5km@寝屋川市東部
便意で断念(言い訳?)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:01:36.11 /MWMMGgu.net
5.8km@湖南
ここ最近、10日足らずでウエストが３ｃｍくらい減った…！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:20:47.93 fCTkD4Bm.net
>>275
>>1
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:49:08.02 xZtgJoEQ.net
6.3km@松本
4日ぶりのせいか体が重かったけど走ってるうちに軽くなった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:49:27.16 csvqVjX2.net
9km@札幌
坂道多めのコースを選び暑い中ちょっと追い込んでみたｗ
もう追い込まない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 10:02:04.02 U8W9dtTC.net
９km（途中歩きもあり）＠東京北区
だめだー１０ｋｍノンストップは、命の危険を感じる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 10:49:25.16 6
290:K3etkVj.net
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:02:24.77 vyViYQW5.net
5km@士別 ( from 旭川 )
Tシャツとかわいい携帯ストラップ、
参加賞にいただいてきました
来年もぜひ行きたいです♪
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:09:02.47 9C1i7K3s.net
5.1km@鳥栖
朝走れなかったので今日は休むつもりだったけど
台風の影響で急に曇ってきたので、ささっと5km
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:35:12.63 yotXIHcu.net
屋内階段@寝屋川市東部
1時間位
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 14:21:25.15 hyl6XGAF.net
>>273
コース中で筋トレしてると刺される
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 14:28:30.89 Ek3iZc3G.net
刺されるって通り魔が出るのか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 15:43:33.68 hyl6XGAF.net
通り魔というか変質者だな
人の血を吸うのが生き甲斐な奴らがいる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 17:43:42.42 byO1pc68.net
10km@新宿
一週間後に人間ドック控えてるので
もう少し体重と体脂肪率を落としておきたい
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:13:27.89 UaoHbshE.net
３０Kmあまりの距離のコースを強行したら
最後の５Kmぐらいで脚が動かなくなって
異ゴールの自宅まで後１Kmのところで
横に車が止まって大丈夫ですか？と
ドライバーに声かけられた。
相当ふらついてたのかな。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:17:27.24 Y6OeyL7d.net
夕方から走り始めて途中林道走ってるときに
顔にバチバチ虫があたりまくって大変だった
しまいには鼻の穴に突っ込んでくるし、こいつら馬鹿だろと思いながら走ってた
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:37:51.88 0ftSinVe.net
>>292
熱中症＆ハンガーノック？
今日の昼なら無茶し過ぎ！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:45:43.06 UaoHbshE.net
>>294
今日です
朝の８：００にスタートしたんですが・・・・・
まだ腕と脚が熱を持ってます・・
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:57:05.06 9qVxjgOk.net
5km@皇居
このくらいの距離なら途中で給水する必要もない
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 19:37:05.84 eYIAnujp.net
3km@隅田川
悩み多し
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 19:43:54.18 RRNZr0M7.net
8km@加賀
直射日光で35℃あったよ暑いね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 19:45:18.51 Ch4e1OvF.net
3km@ちーばくん
走る予定なかったけど新しいスポーツブラ届いたからいってきた
あと最近話しかけてくるおじいちゃんができた
嬉しい
>>267
いえす!走りながらみる花火も中々いい
答えは次走ったときで構わないんだけど船橋とかの梨ってやっぱり美味しい?
そういえば食べた事ないなと思って気になってる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:01:14.16 YNfjYM6n.net
12km@湖北。晴れ32℃
夕方6時半から湖周道路。気温高いけど帰りは寒かった。今週はよく走ったなぁ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:14:44.33 B7flz98q.net
早朝か夜に走らないと
場合によっては死ぬよ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:36:29.92 SU+u+lsd.net
5km@青い森
18:00～ラン・ウォーク
徐々にランのみにしていきたい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:39:13.76 YNfjYM6n.net
>>279
いい感じやん♪お互い楽しんで走ろうね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:59:59.33 yIF20nEv.net
8㎞@銚子
昼間に走ろうとしたけど暑さで断念
夜は快適でした
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 22:00:50.05 UUaJpG3P.net
4km@晴海
ここ数日は、5時台でも危険な暑さです
圧迫靴下とか、ケアすると足が軽くなるのでオススメです
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 22:07:42.57 2MD8CyCl.net
20.3km@播磨
スロージョグペースで自己最長
日が山の陰に隠れたくらいから走り始めたら完走できた
これまで途中給水の必要性なんて感じたこと無かったけど終盤喉カラカラ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 00:32:39.88 g0ZDifpx.net
5km@めじろん
夜なのに24度、けど風が強くて涼しかったー
やっぱり走るの楽しい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 00:55:57.00 V7uCi+ww.net
11.5km@山形県
こちらも風が涼しかった
オレンジ色した月の入りを見ながらゴール
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 06:38:48.50 2TiCVLY/.net
11km@熊モン
最後は小雨、涼風ラン。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 07:08:23.90 VPuTSi2O.net
6km@鈴鹿
暑さで身体が重かった
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 08:21:29.25 d8xzMVcy.net
11㎞@横浜市
昨夜。走る頻度を減らして足の甲の痛みが治るのを待った。やっぱり走るの気持ちいい、また痛くならない程度に続けよう
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 08:35:35.25 Sb1jAtak.net
5.8km@湖南
めちゃ汗かいて、さっぱりした！
>>303 お金のかからない趣味を、と思いジョグ始めたので、のんびり続けられるといいなと思います！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 09:03:20.79 KzYqHbRv.net
4km@晴海
8月から半袖にしようかな
>>311
自分も先週甲が痛くてバンテリンとサポーターして
スロージョグで回復しました。お大事に
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 11:09:14.46 /yFjGWWJ.net
23km@シウマイ
5時30分で既に太陽本気出してた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 17:01:40.23 lLn/Spr7.net
5.5km@アルプちゃん
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 17:34:11.31 ux0yUCtm.net
ここ糖質ダイエットスレ？
これから15㎞走るのにおにぎり1つ食っただけで罵倒されるのかいな？
その後、糖質はとらない
キャベツとしょうが焼き食べただけで馬鹿呼ばわりかよ？
糖質制限スレじゃなく
ジョギングスレだよね？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 17:51:36.29 zHrd1L9b.net
>>316
違います
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 18:06:02.18 Rsa3Wxjh.net
ランナーって給水軽視する奴多いのな。
取らない自慢みたいな奴までいるし。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 18:33:08.01 8LZb+8Ia.net
3.5km@鳥栖
時間がとりやすい日中は、連日30度超で走れない
朝夕ちょっとだけでも走らないとストレスが溜まってしまう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 18:45:28.37 5bD8xNU2.net
>>318
URLﾘﾝｸ(www.mededge.jp)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 19:02:31.48 Rsa3Wxjh.net
飲み過ぎで死ぬのと脱水で死ぬのとどちらが多いか
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 19:10:31.60 gx99z43Q.net
10km@埼玉。夕方走ったのにやっぱりバテバテ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 20:30:28.14 hp2JrshA.net
腰痛で走れない＠徳島
８月は頑張ります。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 20:35:42.12 d8xzMVcy.net
>>313
足の甲のサポーターもあるんですね！怖いので探してみます。病院行っても湿布貼ってもイマイチだったのでバンテリンも買ってみます、ありがとうございました。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 21:06:17.66 qBBSH4wl.net
9km @ 札幌
９月下旬の大会に向け今月から走り始めました
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 21:19:11.06 kyjyWa6y.net
>>320
まーた、極論を持ち出すヤツw
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 22:06:59.76 /HNFzg2Z.net
筋トレ+10kmミル@新宿
追い込みすぎて脚ガクガクで走るのがきつかった
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 22:18:27.26 P7ywZnjg.net
18km@岡山
無理をせず、飛ばさず走った
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 22:21:56.26 Hyv/zflg.net
8㎞@銚子
汗ダク
夜でも暑すぎ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 22:22:19.11 g0ZDifpx.net
5km@めじろん
初めて6分/km切って走れた！
明日からはまたのんびり走ろう
夜なのに26度、ほぼ風もなくて暑かった
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 23:41:08.58 C0Yu0Qma.net
15km@仙台東
夜は気持ちよく走れる爽快
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 00:15:20.08 tOTSLyPZ.net
9㎞@茨城
比較的涼しかったけど汗すごいわ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 02:14:56.68 fLXsUPNG.net
20.5km@沖縄
久しぶりの筋肉痛完治後恐る恐る走ったけど無事何事もなく爽快に走れました。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 05:45:47.60 JcF2KhIJ.net
2km@札幌
暑さと湿気と二日酔いで気持ち悪くなって早々に切り上げた
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 06:12:05.24 Yk/uYW+Z.net
5キロ@西東京
湿気がヤバイ！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 07:40:16.48 QBUR8wLb.net
6.4km@広島市
サボってる間に脂質が増えた
4日くらい走ってなかったけど今朝は元気に走れた
いい感じで曇ってたから涼しくて気持ちよかった
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 07:59:12.01 1EjLpNbI.net
4km@晴海
5時頃は太陽が出て暑かったけど、一気に曇りましたね。
昨日、朝カレーと鶏そぼろ丼を食べちゃったので反省中。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 08:12:55.20 fz8XJqdB.net
7km@鳥栖
曇っていたのでゆったり7km
帰ってシャワー浴びていたら雨が降りだした
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 09:06:53.58 i40oDpNG.net
9km@トコろん
早朝ジョグ
曇りだったがムシムシ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 09:33:03.76 V2n4JF0h.net
6km@湖南
蒸しますね～。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 15:57:08.37 ZKFGBRih.net
1km@加賀
暑くて走る気力無かった
スイム距離
次は走るよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 19:04:01.74 M1M2wlmY.net
13,5km@湖北。曇り27℃
湖周道路歩道の草が全て綺麗に刈ってあって走りやすかった。少し遠回りして帰宅
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 19:33:36.31 6G30Pa06.net
9km@大田区
筋トレもしたので控えめに
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:01:31.59 Ejtfda/t.net
5km@ちーばくん
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:03:14.19 nh1ghwOm.net
>>344は貧乳
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:15:36.30 uOkjXNAF.net
10km@埼玉。暑い！でも頑張った！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:20:52.81 slT2MxLP.net
>>345
>>1
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:34:18.90 2A7K1eoq.net
>>347
何が言いたいの？スレタイを無視してまで構って欲しいの？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:38:02.92 jiB2U3HX.net
>>348
>>1
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:58:59.36 2Dd0tBmZ.net
>>349
>>1
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 21:04:34.75 0X/Tm8fM.net
>>350
>>1
くぅーー仕事が延びて今日のジョグは諦めた
休息も大事と適当なこと言ってみる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 21:23:37.01 uupZHdAf.net
6.3km@松本
今月も目標の100km到達
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 21:26:17.45 M1M2wlmY.net
>>346
ライスラン乙です。テレビ見てたら埼玉、栃木、京都、岐阜の方は特Aレベルの勇者かと…素晴らしいです
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 21:32:57.32 uOkjXNAF.net
>>353ありがとうございます！埼玉です。今日は上級者の先輩が一緒だったので頑張れました。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 21:48:28.02 M1M2wlmY.net
>>354
ライスランよかった☆埼玉はスゴく暑いイメージがあるので御自愛よろ(滋賀北部の田舎者が偉そうにかんにん)楽しんで走りましょね、まったね～
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:03:59.31 aU8WeXQk.net
6km@埼玉東部
シンスプリントらしき症状が治まってきたので、9日振りに走った。
が、まだ走った後にかすかに痛む。
もう少し休養すべきか悩む。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:07:32.22 +JMBli48.net
8㎞@銚子
食べ過ぎでお腹苦しい＋蒸し暑い中頑張った
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:12:34.53 M1M2wlmY.net
>>355
てかワイ、ライスランてなんなんや…。×→ナイスランでした(かんにんな)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:13:38.43 z/8py/qA.net
スレチすいません
少しお聞きしたいのですが毎日のようにかなりの距離を走ってる方は首コリや肩コリはないのでしょうか？
自分は自律神経失調症になって首と肩と背中のコリが異常なレベルでそうとうキツいです
もしジョギングしてる人が肩コリがなかったり、改善したという人がいるなら聞きたいです
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:26:41.74 A4QRpcsq.net
>>358
おにぎり食べながら走る
ライスラン
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:40:29.02 al6PNVZx.net
5km@めじろん
今日も26度
夜なのに暑いー！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:13:08.25 mZSVxlig.net
>>359
早いランナーでも週３回くらいしか走りません。
首こり、肩こり、腰痛は誰でもあります。
ただ、ジョギングでかなり軽減され、日常生活
には全く支障がないレベルです。
自律神経失調症、うつ病、適応障害等心の病気は、
ランニングによりこれまたかなり軽減されます。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:21:02.55 FuKf0sid.net
>>299
ごめん、走ってないけど６ｋｍ歩き＠ふなっしー
船橋はふなっしーの影響で梨が有名になったけど、実際は市川とかのが大きな産地じゃないかな？
ＪＲ線沿いは全然だけど、武蔵野線の市川大野から松戸辺り周辺や、鎌ヶ谷辺りはナシ園がたくさんあるよね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:22:01.33 M1M2wlmY.net
>>359
自分も推定自律神経やられてますが(顎関節症や指先の痺れ等)昨日散髪行って女将さんに肩揉まれるもフニャフニャとの事でした
改善はわからんけどとりあえずジョグは腕振るから長く続けてる人はコリとは無縁かと
追記
お互い体しんどいやろけどやれる事はやってこ(みんなよー似たもんやし)。自分は走ってる時全てのストレスや身体の不具合無し&最近は走った後ここに書き込むのが生きがいになってます
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:23:53.06 LHRweX5x.net
10km＠中野区
19時過ぎからの夜ランをしましたが
後半30分は苦行のようでした。
楽しくも気持ち良くもない。
ただ痩せたいから頑張ってる。
夕食もノンオイルの卵料理(鍋で作るココット風)と野菜スティックで乗り切りました
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:44:03.42 z/8py/qA.net
>>362
>>364
回答ありがとうございます。
早速明日から継続できるようウォーキングや軽めのジョギングからやって行こうと思います
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:46:44.17 tOTSLyPZ.net
10㎞@茨城
┗(^o^ )┓三
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:53:05.19 9hvJUK1M.net
4キロ@しゃちほこ
ゴール決めないと1キロが凄い長く感じちゃうな
これからゴール決めよう
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:55:39.74 1EjLpNbI.net
>>359
自分は肩こり、劇的に改善しました。フォームと運動後ストレッチ。
ランで首肩が痛くなるのは、下の向きすぎ、手の位置が高い、手の振りが真っ直ぐなど。
肩甲骨で走る をググるか、初心者スレを見るといいかも。お大事に。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:58:19.38 JE6XancV.net
福岡@5km
あちい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 00:56:11.15 t5oC6E+T.net
>>362
週3ってのは少なめかと
それくらいが長く続けやすいとは思うけど
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 05:35:37.20 oKOCt3Cc.net
5km@旭川
もうちょっと距離延ばせるかなぁ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 05:52:07.79 K02j0o/i.net
５ｋｍ＠徳島
リハビリ中。アップも丁寧に。ペースも落として。
これで腰が痛まなければ復帰できるかな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 07:44:05.20 yWyZYl1j.net
6.7km@広島市
今朝目覚めた瞬間 体がすごく軽くてビックリした
計測してもいつもと体重体脂肪変わらなかったけど
走る時も軽くて快適だった
こんな日もあるんだね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 07:55:23.50 7kJoS8Lg.net
6㎞@名古屋
蚊に刺されたからキンカン塗ってから走ったら塗った部分冷や冷やして快適でした。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 08:27:56.73 31STYnOb.net
6km@湖南
コーヒーうまい！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 08:52:44.45 SQhaBu1j.net
4km@晴海
今朝は風も涼しくて快適。しかも体重落ちてる♫
2カ月で12kg、もうちょっとで標準体重。がんばるー
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 09:56:51.81 1FmonSRh.net
自転車始めました
やっぱりジョギングより体の中で一番大きな筋肉の大腿筋のエネルギー使うし消費カロリー凄いですね
最近、クロスバイクやロードバイクが流行ってて女性の方が多いくらいよく見かけます
ボトルホルダー付けたので走りながら水分も取れるし、最高のスポーツだと思います
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 10:58:01.99 E29LCpEa.net
スレチ&ルール守りながら乗ってくださいね。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 11:07:00.82 sSexTd9E.net
マルチのコピペですよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 16:00:41.61 g6l/sjng.net
7.05km@加賀
30℃
5.25min/km
帽子後ろ前にしたら赤鬼みたいになってた
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 17:09:41.57 YhQQiZNJ.net
ツール・ド・フランスって知ってるか？
世界最大のロードレースの大会で1ヶ月くらい自転車で走り続けるんだけど、選手は1日に8290キロカロリー以上を食べ続けるそうだ
これくらいカロリーを取らないと激しい運動ゆえやせ細ってしまう
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:42:15.27 4LM7IitZ.net
10km@埼玉。明日は休もう。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:25:01.44 yLa9uixh.net
11km@大田区
湿度70超えるとこれが限界かもしれ
391:ん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:34:03.47 t87otVdb.net
10km@湖北。曇り27℃
コース変更して久々メタセコイヤ並木へ。相変わらず気持ちよかった
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:40:45.45 /b8Lxq5x.net
8㎞@横浜市
ちょっと軽め。新しく買ったTシャツで走ったけどこれ汗目立つやつだった…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 21:45:48.57 7RQKawuF.net
ここ三日間で...
2.6km 4.0km 2.8km@寝屋川市西部
ちょっとでもヒザに違和感を感じたらウォーキングに切り替えるので、今はこんなもん
やはり大した準備もなく40kmは無謀過ぎた...
10日以上過ぎても、まだまだ後悔中
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 21:54:18.53 Jhc7uP/5.net
>>387
準備なしに40kmラン出来るのがすごいね
自分は20過ぎると足がガクガクして怪我が怖くてやめちゃう
走った後の疲労回復って重要ですよね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:00:40.18 54fQLvFr.net
18km@岡山
暑い
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:30:14.64 //3VOrd5.net
8㎞@銚子
今夜も蒸し暑い
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:59:45.42 QmdV+TuJ.net
5km@阿佐ヶ谷。
9時過ぎてから出発したのでやや涼しかった。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 23:03:21.12 7hQRcUdV.net
9㎞@茨城
冬にならんかなー
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 00:23:13.84 k7Vqh9DX.net
9km@隅田川
スマホから書き込めない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 04:52:59.62 hy5vAZ4o.net
>>388
YURENIKUIとかいうボトルポーチを買ったので、嬉しくなって無計画にやってしまいました
さて、今朝はいったい何km走れる事やら...準備するか
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 05:43:31.00 F6Pb7WnT.net
7km@旭川
>>394
あのポーチよさげですよね
どうぞお大事にがんばってください
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 06:37:42.88 Fsc5znjh.net
11km@熊モン
とうとう梅雨明け。
気温28℃、無風。ヘバッた。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 06:42:14.48 6gXQUFk8.net
14km@トコろん
昨晩の記録
ゆるゆる走っても滝汗^^;
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 07:41:16.74 zbadA9Je.net
>>394
あれどう？やっぱりいい？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 09:02:14.24 D3WtNyDV.net
6km@湖南
膝いいかんじ♪
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 09:14:54.14 YIQQqsjp.net
4km@晴海
長袖のブレーカー着たら、ひじに滝汗が溜まりました
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:02:57.41 IdsTTmRd.net
>>400
計量前のボクサー？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 14:15:54.06 c6K6cEtZ.net
5km@札幌
曇り空だが蒸してて暑い
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 16:21:21.69 3WMl7kCc.net
5km@アルプちゃん
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 17:05:36.95 E2DqWHg+.net
>>382
自転車に限らず、アスリートはそうだよ
シンクロなんかもそうだ
昔小谷実可子が語ってたけど、練習の後夜食でカレー大盛りをどか食いしてたとか
そうしないと体重が維持できない
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 17:10:03.58 j5f13WTe.net
>>404
マルチのコピペですよw
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 18:33:33.42 R6aOiWpf.net
>>404
まじで自転車やろう
カロリー消費重視なので
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 19:55:56.20 zbadA9Je.net
13km@大田区
畳める水筒買ったら結構いい感じ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 20:35:45.89 oh+o+5jq.net
>>395
ありがとうございます
ボチボチリハビリのつもりで頑張ります
>>398
他のポーチは知らないんですけど、私的にはいい買い物でした
機能の詳細はHPに載っているので割愛しますが、着けている事を忘れると言うのはその通りかも知れません
...で、3.2km@寝屋川市西部
ヒザの違和感に対して敏感になり過ぎの気もしますが...
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 20:37:42.88 KdoPHcZQ.net
10km@新宿
汗ぐっしょりバテバテ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 20:43:10.29 5uIVrMYr.net
みんな暑いのによく頑張ってんなー
おつん
短いけど初報告
5km/30分＠愛知西尾
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 01:18:26.80 cV9hY/53.net
右側走るってマナー違反だよね？怒っていいよね？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 01:36:12.77 iPkOsBXz.net
知人で病気になる人でてるけど走ることはあまり体に良くないみたい
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 01:36:27.21 EM6wEKbq.net
怒るまではしなくていいよ。マナー知らない人かそこまで気が回らない人だろうけど
そういう人は言うだけ疲れるときがある。むしろそのパターンが多い。
距離をとってすれ違えばいいんじゃないかな
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 01:40:35.18 EM6wEKbq.net
走る習慣ない人は内臓疾患とかそんな病気に犯されやすいでしょ
昨日のニュースにトイレの前で夫婦変死ってあったけど
体重100キロ超えの旦那さんがトイレの前で亡くなって
出られなくなった奥さんも熱中症かなんかでやられたらしいね
走る習慣ある人は心臓発作なんかにはなりにくい
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 02:36:45.74 9MDMNAIG.net
21.5km@沖縄
足にLED点滅させてたら猫に襲われましたワラ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 05:43:00.83 +pr0Lq8U.net
>>411
コースや場所によって左側、右側走行あるからな。
よく分からない。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 05:50:26.47 Yp2QIM8c.net
4km@旭川
今月は、走ったのが19回で
距離は77キロでした
来月はもう少しがんばりたいです♪
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 07:56:35.70 u4tRsDmD.net
5キロ@晴海、豊洲
風はあんまりなかったけど、
少し涼しめやったかな？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 09:30:43.52 p+mfDwYi.net
7km@鳥栖
27℃ 汗がすごい
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 09:41:10.27 kabrg+xO.net
6ｋｍ＠湖南
今月174.2km
とりあえず１ヶ月半続いたぞ！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 09:45:50.14 Y3VGXmqh.net
4km@晴海
今朝は冷水シャワー浴びてから参戦
アイシングしながら走ったら気持ちよく走れましたー
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:38:31.06 nBolwBDw.net
>>411
右から失礼って言われたら許せる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:45:30.95 DmNR+qa6.net
左側ランしてたら後ろから車に突っ込まれて亡くなった人を知ってる
それ以来右を走るようにしている
車を目線を合わせて確認しながら走ればひかれる確率は減るからな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:48:04.45 DmNR+qa6.net
ランニングロードや専用道路なら左側で走るよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 14:17:02.23 +DzdYhdr.net
>>359
毎日ジョギングしてたら自律神経失調症になったの？
どういう因果関係だ？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 14:31:40.02 wwiSu+6I.net
7km@札幌
毎年この時期になると走りにくい季節のためコース選びが非常に適当になるｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:29:47.97 A1ISgsSC.net
>>423
左右関係無く下り坂とかでチャリに轢かれた人もいるな。
もう運だな(´・ω・`)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:35:29.05 DmNR+qa6.net
>>427
いや、左側は後ろだからとっさに対応出来ないんだよ右側はあらかじめわかるんだけど
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:37:59.77 uJfCuEEz.net
同じ理屈で自転しの逆走止めません！って人いたな
迷惑だよな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 16:02:22.78 DTEZC4B9.net
0km@アルプちゃん
今月の総走行距離…117㎞でした。
先月に比べて暑さで距離が延びず…
8月は今月と同じくらい走れるように頑張ります。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 16:25:35.36 DmNR+qa6.net
>>429
軽車両と歩行者は別だろ
意味わかる？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:43:05.55 uLBu8cgp.net
今月は腰痛とかでたったの６０ｋｍしか走ってない（笑）＠徳島
来月は少しは頑張ろう。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:06:05.97 Ix0hf5Zj.net
12km@湖北。快晴無風33℃
あまりの暑さに3回歩きました…今月は13ランで約173km。まあまあかな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:06:24.55 PiwLkHsc.net
>>431
？？？
歩行者と同じ理由で自転車も右側走行する奴いるから迷惑って話だろ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:19:54.31 /b2dRnbT.net
>>434
その通り
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:10:54.11 faiX8mBj.net
10km@埼玉。月間走行距離246km。来月はちょっとゆっくりペースにしよう！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:18:00.70 +zcUjxox.net
4.5km/25分＠愛知西尾
今日は地獄のような暑さでした
一雨欲しい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:38:02.86 +zcUjxox.net
そういえば今日は満月がすごい綺麗でしたよー
ジョギングしてる人の特権ですな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:46:23.08 Ix0hf5Zj.net
>>436
日本トップクラスの猛暑地で246kmとは…埼玉さんスゴ過ぎる(ただただ尊敬)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 21:05:24.21 EM6wEKbq.net
埼玉の例の猛暑地だけど、観測所の設置場所がそもそもおかしい
周囲の気温はおそらく2度以上低いはず
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 21:35:07.59 NdAwTyco.net
10km@新宿
今月は150kmでした
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 21:56:55.07 faiX8mBj.net
>>439ありがとうございます！実は日陰が多いランニングコースがあってそこを走ってます。のんびり走っているので遅いですが…。お互い頑張りましょう！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 21:57:52.81 ep0SWW8N.net
>>440
熊谷？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 23:15:11.34 L4X3076j.net
8㎞@銚子
月がまん丸できれいでした
今月は146㎞でした
7月前半は雨で10日間走れなかったのを考えればしょうがないか
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 23:48:34.35 qYa3Sika.net
4.5キロ@しゃちほこ
月が綺麗だった
走れる距離が徐々に少なくなってる
453:まる
15/07/31 23:54:25.10 Y3VGXmqh.net
今日はブルームーンですね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 00:12:42.08 uyR6UAT4.net
4km@寝屋川市西部
月間走行距離122kmでした
ヒザのご機嫌を伺いながら8月も頑張りますわ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 00:16:07.71 8/JwAwkN.net
>>447
ヒザ、どうぞお大事に
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 00:45:54.47 m9IBxYNr.net
18km@岡山
7月は162km
10日連続のブランクを作らざるを得なかった時はもう、このままフェードアウトしてしまうんじゃないかとさえ思ったｗ
今月も1週間以上開けないとならない期間があるので気をつけたい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 01:00:40.45 N7kq/fKM.net
熊谷から10km離れた場所だけど熊谷の発表気温より毎日0.5から2.0度は違うね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 01:27:07.47 lJTOD+AT.net
>>443
そうそう
凄く暑苦しい感じの観測場所
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 06:33:11.01 KMHU04Iw.net
６ｋｍ＠徳島
本当に月が綺麗だね。
日の出前で26度って...
今日も35度まで上がりそう。
昼間に走る人気をつけてね。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 07:12:10.01 tdFQsTML.net
4.5km@松本
朝3時に目が覚めてそのまま深夜ジョグ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 07:31:43.00 jx30CqvI.net
10km@寝屋川市東部
今月も無理せず頑張りまでょう
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 07:58:07.17 a2jn23iV.net
>>450
鴻巣か長瀞？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 08:14:18.35 C4Oscaji.net
5.8km@アルプちゃん
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 08:15:37.67 ZVy10hjb.net
6.2km@湖南
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 08:30:51.37 tH6hx5VW.net
15km@南信州
曇っていたのでLSDに挑戦
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 08:34:18.35 xAxq9Odi.net
3km@大阪市
心機一転頑張るぞ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 08:39:20.07 k/E5BsNI.net
5km@石垣島
牛乳飲みすぎた…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 09:02:25.62 qEzVCqnP.net
5km@鳥栖
5時30分ピッタリに蝉が鳴き始めたのでニヤッとして走ってたら
散歩中のおばちゃんが笑顔で挨拶してくれた
469:まる
15/08/01 09:29:40.02 OuWvpewp.net
4km@晴海
今日は水風呂、気分爽快！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 10:19:38.65 7+6S8qqv.net
昨日10km＠埼玉北部で月間150kmでした。
熊谷の観測場所は芝生上で割と普通じゃなかったっけ？ 近くの館林とかが詐欺っぽかったはず。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:15:15.43 RXoCp+2c.net
>>423
まじで右側を走るのが基本だよね
これだけで事故に合う確率が大分下がる
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:23:14.83 uyR6UAT4.net
4km@寝屋川市西部
ヒザがアレのせいでロクに走れていないのに、今日は飲み放題食べ放題時間無制限のビアガーデンに行って来ます
すでにダイエット板の主旨から大きく離れてるような気が...
>>448
ありがとうございます
お互い暑さに負けず頑張りましょう！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 13:01:47.79 g/ja6kdf.net
5キロ@名古屋
名古屋の夏は暑いです。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 13:05:13.11 UzZlzdSd.net
10㎞＠ふなっしー
暑すぎる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 14:50:09.83 ISpZGOPf.net
>>464
正直に公道で左側を走るのは経験不足の人達
死にたいなら右側を走ればいい
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:08:21.11 fI7P+G9C.net
多摩川サイクリングロードや多摩湖自転車道はジョガーは左側通行が暗黙のルール
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 17:29:25.77 fmUOHqCR.net
>>468
どう云う事？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 19:04:27.87 Ib095oC3.net
10km@湖北。晴れ34℃(pm5時半発走)
ルートを北に変更。風があったし高温も案外サラッと走れました
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 20:12:06.29 KJCaB/LG.net
11km@埼玉。夕方はわりに涼しくて良かった。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 20:47:24.06 Ki7VeIu3.net
4.6km/25分＠愛知西尾
>>466 ご近所様おつです。
名古屋は湿度も高いので不快指数だと最悪の地域ですね
どえりゃー蒸し暑い
今日もISS見逃した。明日こそはみるぞー
URLﾘﾝｸ(www.ncsm.city.nagoya.jp)
8月 2日 20時24分頃から約5分間 最大高度27度 西→北→北東
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:34:54.88 MA+HOIZy.net
6.5km@めじろん
いつもより早く走り出したのでのんびり長めに走ってみた
意外ときつさはかわりなし
少しずつ距離をのばしたいな
夜なのに27度で暑いー
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:53:56.01 Bn7XuuG+.net
5km@皇居
暑い暑いウルセー馬鹿
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 22:14:46.79 VnpOq+2e.net
7km@岡山
寒い寒い(´･ω･`)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:04:00.61 8lIfpMsJ.net
10km@皇居走りました
あぢぃ～
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:48:53.49 2HVaQLow.net
>>476
さすが大都会
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 02:38:01.89 V78N8P/B.net
12km@横浜
23時に走ったけど蒸し暑かった。
前回はペースが早くてバテてしまったので、今回は完走を目標にして、敢えてスローペースで走りました。
大量に汗をかいて、靴も汗でびっしょりです。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:12:00.44 ClbTYNtN.net
7キロ@西東京
今日は涼しい～！
ジョギング初めて3ヶ月過ぎた！
体重変動ほぼなし！泣ける！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:33:28.22 MuKPkzIh.net
10km@寝屋川市東部
走ってもその分アイスとか食べるので減らないですね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:24:00.95 bfeEYf8X.net
7km@広島市
何故か早朝は毎朝曇っている
っていうか今もずっと霞んでる
去年はもう少し空が青かった気がしたけど
まぁおかげで涼しく走れるからいい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:33:25.51 EluOQvbw.net
6.2km@湖南
暑いもんは暑い！
>>480サイズ測って比較するとモチベ保てる様ですよ。俺はまだジョグ始めて１ヶ月半くらいですが、走ってる時、肉が揺れなくなってきましたｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:01:03.93 cno3zIfz.net
>>283
11.0km@トコろん
8時から走ったがもう暑かった。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:07:48.74 E60EN79J.net
8km@東京北区 途中1kmぐらい歩き
んーきつい
>>484
私は７時半ぐらいからですが、暑さはハンパないですね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:22:39.77 4baaTuoe.net
5km@大阪市
薄着で寝ていたら脚が冷えたようだ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:10:27.51 WhCHKHO2.net
１０ｋｍ＠千葉市
４時半から走ったが終わる頃には滝汗でフラフラ
東京５輪はこの時期に東京駅近辺でやるらしいが大丈夫か？・・
いや大丈夫なわけないだろ 常識的に
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:11:00.08 WhCHKHO2.net
１０ｋｍ＠千葉市
４時半から走ったが終わる頃には滝汗でフラフラ
東京５輪マラソンはこの時期に東京駅近辺でやるらしいが大丈夫か？・・
いや大丈夫なわけないだろ 常識的に
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:29:37.08 FwKmeoX8.net
>>488
東京五輪のマラソンは夜明け前スタートとかもありえる？
TV中継的に夜は難しいのかね。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:42:42.70 kOMrKz2n.net
9.7km@枚方
三週間ぶりだったので、ゆっくりゆっくり
シャワーが気持ちよかった
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:01:54.01 hHsJ2uOk.net
>>489
夜明け前も暑いんだな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:40:23.92 FSQXYTLN.net
29km＠札幌中心部
走り始め20度～走り終わり25度弱
暑い地域の方に申し訳ない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:43:31.70 LHFD3qe4.net
5km＠埼玉南部
ひさしぶりにジョグりました。
８時スタート薄曇りで暑さはまあまあ。
川沿いの小道で釣りしてる背後を走ってしまいました。来週はその辺りは迂回しようと思います。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 13:51:52.33 rsU2N5Lz.net
5km@札幌豊平川
今日も5キロでダウン
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 14:43:10.66 d1I+sA0l.net
数ヶ月前まで数m走っただけで膝に激痛があったのに今は全くなくなった なんだったんだろうな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:39:12.81 d1I+sA0l.net
10kmは余裕で走れるというか物足りないぐらいなんですけど20kmとなると身体や呼吸が保たなくなったり飽きもあって走れなくなります 走りきれるコツってありますかね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:01:48.02 bfFq5sjr.net
6km@隅田川
超スローで走ったのに6kmでギブアップ
きつかった
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:09:03.08 83N/8Fnf.net
この時期は早朝か夕方に走らんと体が持たん
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:18:44.76 w4W4w8Xr.net
>>496
同じです。月2回くらい30㌔走ると20㌔余裕になると考え中。10㌔余裕になったのはそれ以上走れるようになったからだし
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:57:11.91 U6qUP1Ud.net
5キロ@晴海、月島
いつもとコースを変えて、
佃の祭を見物しながら。
俺にも水をかけて欲しくなった。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 17:48:05.27 U/HFZTK3.net
5km@天降川
死ぬもう死ぬ。雨降って来い
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 17:54:16.83 WEfJ0uNf.net
6Km@山下公園
暑いけど海風がきもちよかった。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 18:18:14.34 zlfKiMeS.net
6㎞ ＠麿の国
朝走ろうとしたら、すでに暑い・・・、トレッドミルで走りました・・・。
他の麿の国住人も書き込み無いですね。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 18:59:55.86 s7AA4FRw.net
10km@埼玉。夕方5時半から走った。だいぶマシだけどやっぱり暑い。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:07:10.42 oBmSa2TO.net
10km@新宿
日が暮れて暑さも幾分和らいだかな
帰りに買ったスイカが美味い
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:08:19.49 J1yH5QPD.net
5km@松本
気が緩んでメガカロリー越えの食事してしもたorz
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 21:40:17.75 RfXkOqhy.net
5ｋｍ＠ふなっしー
夕方走ったのに暑かったー
でも短い分ペース上げて走れたからいつもより充実感
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 22:29:48.86 +gm/Wt6S.net
8㎞@銚子
水分取り過ぎなのかもの凄く汗かいた
多分今季一番ってくらい
いまはコーヒ飲んでまったり中
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 23:23:11.40 3gJlUCcv.net
18km@岡山南（旧 岡山）
岡山さん重複ので改名
日が沈んでから出発したが、それでもジョグ後は滝汗
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 23:24:52.83 c2/SIzbT.net
7km@めじろん
ゆっくり走ると周りの景色を楽しみながら走れるからいいね
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 23:33:46.29 mTcMZ1eZ.net
17km@北鎌倉から保土ヶ谷の自宅まで
19時から走りはじめたけどやばい。汗と疲労度が尋常じゃない
東京五輪大丈夫なのか心配になるレベル
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:00:08.14 H1w7dciQ.net
4km@晴海
選手村周辺は日影がなく暑いけど、風があるときは快適
夏の朝は清掃車のゴミの匂いのほうが気になるかな
五輪マラソンは夜、ナイトレースのほうがいいと思います
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:13:13.64 MBW935zr.net
10km＠中野区
20時に出発しました。
折り返し地点付近で雨がポツポツと来たのがラッキーでした！
風もあって湿度も低め？先週比10倍くらい走りやすかった！
ネコ4匹くらいと遭遇も
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:16:48.99 OyzGG3D5.net
4キロ@しゃちほこ
シャツはもちろんのことパンツも汗でベッタベタだ・・・
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:27:15.44 Lb9Fj834.net
東京五輪2020って64年の時みたく10月の中旬にやるもんだと思ってた�
523:ｪ、調べたら7月下旬～8月上旬なんだな マラソンとかの持久系はもう過酷を極めるな 丁度今の時期なんて、朝5時台でも半過ぎ、後半にはもう走るのが辛くなる暑さなのに、これがヒートアイランドの東京＋日中での開催とかなんでしょ？ （オマケに自分ら一般人と違って20km/hで二時間走り続ける） ガチで気の毒過ぎるわ…
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:34:00.57 9Lw9DXoL.net
>>515
一応10月開催提案したけどIOCに蹴られたとか
東京五輪で競技中に死者が出たら
さすがのIOCも一都市開催やめてワールドカップみたいに一国開催にするんじゃないかな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:49:34.22 wxMC9dWu.net
11.5km@山形県
報告何度かサボってた
連日の35度超のせいか、深夜でも熱がこもってる
パフォーマンスガタ落ち
日中走り続けてる人は尊敬する
>>515
東京オリンピックのマラソンは心配だね
100m17秒のペースでで42.195km走る怪物とはいえ、大丈夫かな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 00:53:07.56 1e81ZJc7.net
7.8km@土佐藩
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 01:38:27.75 YYLeC88B.net
>>512
＞五輪マラソンは夜、ナイトレースのほうがいいと思います
テレビ中継的に夜はないんじゃないのかな？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 05:58:53.67 GtkdVsIN.net
5km@旭川
いい朝です♪
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 06:33:42.08 bjt+/Rxh.net
0km@寝屋川市西部
...ですが15kmほど仕方なしの深夜ウォークをしてきました
飲み会の後最終電車で寝てしまい、京都の手前まで行ってしまいました
タクシーは勿体ないので、歩きにて帰宅
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 06:54:10.59 cUTI+OGu.net
11km@熊モン
暑っ！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 08:52:21.20 kM3D1y5A.net
9.4km@鳥栖
始めてのコースで道に迷い、10kmにちょっと足らなかった
細い農道は、くねっているので何処に向かっているのか不安になるね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 09:28:25.90 AtaQ20+V.net
6.3km@湖北
深夜までゲームして夜更かししたので体がおもかったー。反省。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 09:30:11.70 AtaQ20+V.net
↑＠湖南のまちがい
湖北さんすんませんm(__)m
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 09:56:39.03 iUlkh702.net
>>525
バスケ部
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 10:08:22.13 H1w7dciQ.net
4km@晴海
6時台は雲と微風で走りやすかったー
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:03:46.68 9LMkAdaF.net
ここの人達ってどうやって距離数測ってるのですか？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:07:06.61 P/3pTpx6.net
>>528
スマホのアプリ
GPSとGoogleマップを連動して
町中でも㎞ごとのラップタイムを測れるよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:39:23.88 Gfh1smqM.net
>>528
GPS時計ッス
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:54:47.17 9LMkAdaF.net
>>529>>530
ほおー、すご！
とりあえずダウンロードしてくる、サンクス
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 12:31:55.46 6xLVMdAe.net
6.2km@広島市
今朝は30分寝坊して久しぶりに遅れたスタート
30分違うと通勤してる人が増えてて少し恥ずかしかった
次は二度寝しないよう気をつける
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 13:36:29.37 NJ0nV5Tv.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.sp.blogimg.jp)
こういう内容らしいが…
懸垂はどういうのが認められるのか知りたいなw
順手、逆手、ワイド、ナローなど
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 14:03:14.62 gXcieQkh.net
8.5キロ@西東京
昨日今日と早朝が涼しい！
日焼け止め塗る時間がなければ早く家出て走れるのになー
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 17:12:23.79 Su/4sZqJ.net
>>528
ランキーパー
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 17:14:04.66 Su/4sZqJ.net
休みだったので夕方走りましたが、暑かった
7.4km@埼玉
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 18:48:53.08 /WjhK1OK.net
10km@埼玉。暑い！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:35:02.97 EH5RLp3s.net
10km@湖北。晴れ33℃夕方6時発走
今日も北ルート。前半は緩やかな上り坂も帰りは下り坂でストライドよく伸びました
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:46:24.16 EH5RLp3s.net
>>525
ドンマイ。湖南さん休み無く毎日ラン素晴らしいです
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:53:02.19 mSV49MpW.net
スマホ持ってなくてネット代月額4000円の俺勝ち組
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 20:13:52.68 JH4Srejr.net
8キロ@名古屋
Applemusicのforyouのプレイリスト聴きながら走るのが楽しい
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 20:39:06.74 3QlGFscL.net
7.5km@宝塚
暑くてやる気なくしてたけどスレ読んでなんとかやる気しぼりだした
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 20:54:54.87 UWUZOMhd.net
>>540
AEONのシムカードスマホにすればいい
6GBで1680円
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 21:00:35.12 WS+NU6uo.net
3.5km/20分＠愛知西尾
はい、サボりましたよ。心折れたもん
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 21:03:45.04 eU0tqT6e.net
7.3km@匝瑳
初めて書き込みます。
18:20から走り始めたら、
気持ち良く走れました。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 21:28:46.06 TxgHDfud.net
ミル10km@新宿
外を走るより速度が出ないうえに疲れる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 21:42:48.59 aTYWsPFU.net
>>528
endomondo
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 22:33:39.51 MiJ8/RTy.net
リハビリ走6km@埼玉東部
脛の痛みは快復の様子。久しぶりのせいか、呼吸が苦しくて思うように走れない。酸素が肺に入っていかない感覚で、酸素の薄い高地を走っているかのようだった。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 22:34:48.35 PIKQvor8.net
8㎞@銚子
今夜も汗ダク
足が怠痛いのが気になる
>>545
結構近いですね
近くの人がいるとやる気出てきますね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 23:02:07.41 ruFZYMPO.net
7km@福岡
夜なのにあちい
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 23:09:58.90 1e81ZJc7.net
4km@土佐
暑すぎぜよ…。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 01:20:03.39 ZOOfKE2L.net
6.5㎞@茨城
久しぶりに走れた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 02:33:14.87 E2VBx8Hc.net
20.3km@沖縄
今日の夜は涼しい、アイスも美味い
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 05:38:31.40 Y74bYPWv.net
7㎞@横浜市
昨夜。やっと書き込めた
体が重かったーー
走った後のプロテインとリンゴ酢炭酸美味しい
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 06:09:07.40 Iwvtdt3i.net
５ｋｍ＠徳島
だいぶ日の出が遅くなってきました。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 06:17:03.33 eqqmpv9l.net
4km@寝屋川市西部
つい距離を延ばしそうになるけど今はひたすら我慢...
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 07:22:43.28 AQUKyVM8.net
10km@天降川
暑い！ゆっくり走ろう
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 07:46:27.94 uP+BelsF.net
6.2km@広島市
今朝も涼しく走れた
でもアスファルトの歩道は朝から熱を発してた
道路はそんなことないのに
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 08:00:08.08 T/4ikRwW.net
4km@晴海
最近、走り終わってストレッチしてると
眼下にラジオ体操会場が見えます
勿論、第二で笑い、歌もこっそり歌います
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 08:38:25.03 26J/kRtP.net
4ｋｍ＠東京
あちこちセミの死骸だらけで地雷よけゲームみたいになってる
落ち葉かと思ってるとセミで突然バタついたりしてビビる
気をつけないと踏んじゃうからすげえ走りにくい
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 09:03:35.79 t2Dhpjj+.net
11.6km@鳥栖
6時前にスタートだと、ゆっくり10km走る気分になれる
7時過ぎるとダメだ、9月までは早朝ジョグにしよう
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 10:24:42.51 3PNlbjRY.net
5km@青い森
9:30頃出発したが暑さでバテバテ。
右膝外痛持ちだがサポーターのおかげで
痛むことなく走れた。
無理せず徐々に距離ふやしてこ。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 10:50:00.95 Tp4zT6MB.net
6km@湖南
また夜更かしして筋トレサボっちゃった。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 16:14:07.10 QIaj0RN6.net
5.7km@アルプちゃん
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 18:14:44.99 jmi52Gl9.net
5.9km@加賀
29min 32℃
ラン後の水シャワーは最高
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 18:30:09.02 TAgpFOKs.net
10.5km@埼玉。夕方はだいぶ涼しく感じるけど調子に乗るとすぐバテるのでペース抑えめに走るようにしている。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 18:43:13.43 Fmhac5aR.net
9.5km@匝瑳
暑かった(汗
途中、祭りのお囃子が聞こえてきた。
>>549
11月の銚子ハーフマラソンへ
エントリーしたのをきっかけに
約２ヶ月前から走り始めました。
宜しくお願いします。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 19:14:13.16 VwwYgpUZ.net
10km@湖北。快晴33℃6時前発走
3日続けて同じ人気のコース。今日はジョグ&ウォーキングそこそこ人居ました
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:18:41.30 yNuQNmbn.net
8㎞@銚子
今日は腹八分で収めたので走りも少し楽でした
>>567
自分も出ます、頑張ってください
自分はまだまだ初心者でハーフは初めてなので完走できるよに…と練習中です
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:59:14.69 016w8oBY.net
昨日6km、今日7.7km@めじろん
26度だけど今日は少し涼しく感じた
のんびりがんばろう
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 23:06:06.13 GBitnuPz.net
7km@皇居
暑くなると馬鹿が湧いてくるな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:12:20.52 f34FSIQv.net
20.4㌔@沖縄
ガリガリ君うま！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:23:53.48 a4jnEnpM.net
9.7㎞@茨城
あと300mくらい頑張れよ自分
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:41:56.28 hv4RudY9.net
11.5km@山形県
膝に疲労感があったから、終始楽なペースで
今日は久々に風が涼しかったんで、途中から疲労感抜けて気持ちよかった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:08:41.20 duxVcqlh.net
明日胃がん検診のために１２時間絶食絶水だわ。
だからジョギングするのもやめた。ジョギングしたあと
数時間時間あってもそのあとの１２時間の絶水に耐えられる気がしない
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:41:17.95 uy3luiom.net
>>575
そういう検診のために絶食するとかいう行為が大病の原因になると思ってる
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:56:51.42 RKAxfY6u.net
>>576
胃を休ますのはいいらしいよ、医者や看護師に入院中聞いた
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:57:16.49 hv4RudY9.net
>>576
そんな短期間の絶食に大したリスクはないよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 06:26:25.08 /5x2yiKD.net
11km@熊モン
雨が欲しい、雨が。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 06:27:23.92 GB0BKA+6.net
4km@寝屋川市西部
しかし物足りないな...
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 06:59:18.23 BBLhlyxY.net
>>580
なみはやドームまで自転車+プール(市役所に400円入場券有)のリハビリはどうですか？
(余計なお世話ですが)
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 09:33:47.15 dDH97kmA.net
4km@晴海
ウィンドブレーカー脱いで半袖で走ったら楽でした
29度でも涼しく感じる
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 10:09:09.94 M0xTnxqh.net
5.3km@青い森
午前なのにｸｯｿあつい
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 12:37:23.76 Yi7PWdp7.net
6.2km@湖南
シャワー後のシーブリーズタイムがちょっとした楽しみ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 15:34:10.99 IG1yshWW.net
10km以上走ってる人、給水ってしてる？
足止めたくないんだよなぁ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 16:16:47.42 h/P1nfeY.net
常に10㌔以上だけど途中珈琲飲物まくったり煙草吸いまくったりヤマダ電機寄ったりする。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 16:47:26.24 XXazTB5Y.net
汗臭いからお店入っちゃらめぇぇぇ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 17:28:35.54 h/P1nfeY.net
俺の汗はいい香り
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 17:49:21.07 poTd7g6h.net
>>585
夏はスクイズボトルで走りながら給水するよ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 18:33:31.80 0EtEdHqX.net
10km@埼玉。
>>585 私も10km以上走るようにしているけど給水無し。終わったらすぐ自販機で水買ってがぶ飲み。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 20:36:46.15 PNXvloYF.net
>>590
川口市民？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 21:18:23.73 0EtEdHqX.net
>>591
違います。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:09:28.51 TuiQ3U72.net
11km@大田区
新しいシューズ調子がいい
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:11:03.27 kY7srLnc.net
6km@天降川
体がほてるとすぐオーバーヒートする。雪降ってください
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:23:35.65 fJn7fgyO.net
10km@寝屋川市東部
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:02:27.87 vs+0UBIX.net
8㎞@銚子
最近いつも海からの靄がかかってて空があまり見えないんだけど、今夜はこの時期にしては素晴らしい星空で、おまけに流れ星まで見る事ができました
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:09:05.09 jh1wFykI.net
4キロ＠茨城県南
食後に走ってみたが、お腹がタプタプしてキモかった
そんで帰ってきたら両足に水ぶくれとか災難続き
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:35:25.25 7MJNx+BR.net
7@土佐
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:41:20.07 TkaTF+/E.net
>>596
願い事叶うぞ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:53:32.92 bRW/nMdJ.net
>>597
水ぶくれって？
走ってる間に火傷したとか
なんかの虫に刺されたとか？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:56:21.30 BAXsW65w.net
18km@岡山南
>>585
危ないなと思う時は止まって給水しますね。
夏場はほぼ給水しますが、冬場は給水しなくて大丈夫です。
今の時期は立ち止まると、汗が噴き出してウェアがその汗を吸って重くなって、パフォーマンス落ちますね。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 00:06:34.65 PKs5GaQZ.net
8㎞@茨城
相変わらずの暑さ、徒歩だと涼しい思ったのに
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 00:18:02.45 ZVRhZD7t.net
今の時期は立ち止まると、汗が噴き出してウェアがその汗を吸って重くなってまたすぐ乾いてよりパフォーマンス向上するw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 00:44:23.39 ZqM/EsVx.net
夜に外灯がない真っ暗な道を走ることが多いけど
白い服装で200ルーメンのヘッドライト、GENTOSのLEDセーフティバンド装着しててもハイビームのままの車が多くて腹立つ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 01:10:34.51 gs4+CC9y.net
夜道走ってたらさ、前から車来てさ、ずっとハイビームなんだよね 気付いてないわけないよね？でさ、すれ違う時にまったく避けてくれない、スレッスレで通過する車とかいるよね 嫌がらせだよね？そういう奴に限ってぶつかったらぶつかったでキレるんだろうね
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 03:26:53.79 7s8qvhTx.net
市街地だとハイビームはほとんど見ないかな。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 07:53:07.75 mtjGuqlP.net
7.2km@鳥栖
早朝走るのに馴れたら、7時以降は走るのが億劫になった
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 08:52:06.94 a4aAg6fw.net
6.3km@広島市
ちょっとでも走り始めが遅れたら、小学生のラジオ体操軍団に遭遇してしまう
次回はちゃんとそれまでに帰宅できるように時間通り出発しないと
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 08:59:43.44 pTGZPQWp.net
4km@晴海
明後日の夜は、東京湾の花火大会 ──*・：ﾟ．ﾟ.｡ ＊＊
晴海メイン会場は、あちこち準備中でした
選手村の工事で今年までと「噂」もありますがどうなのかな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 12:35:50.30 H0ITGH7k.net
５ｋｍ＠徳島
不調だな、たった５ｋｍがつらい。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 16:15:53.00 7bl06u7U.net
4.2km@アルプちゃん
色白だったのがジョギング始めてから凄く焼けました。体重が少し落ちて嬉しいですが、それだけが悲しいです。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 17:53:43.41 tkPP0dxH.net
6km@湖北。晴れ34℃夕方5時発走
20km行く予定が3kmで雷ゴロゴロ…史上最速タイムで引き返しました。ビール飲も
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 18:41:58.24 O84Ed6io.net
1km@札幌
全く走れない、別に怪我してるわけでもないのに脚が前に進まないし身体が重く感じてすぐに息切れする
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 18:42:35.65 8dlgcduP.net
>>613
ミネラル不足
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 18:51:14.50 LPe1q4/r.net
10.5km@埼玉。今日の暑さはやばかった。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 19:40:56.58 OUGIrD8P.net
２㎞@愛知
頑張って4㎞目指したい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:02:27.73 JRX6PmqU.net
6km@隅田川
体重計ったら1.5kg水分抜けてた
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:08:55.60 ICuPVynM.net
7.2km@匝瑳
昨日献血したんだけど、今日走ったら持久力落ちてる気が…
いつもより辛かった。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:12:17.83 2FFRX2tz.net
>>618
そりゃそうだ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:30:30.21 ER/+Oxnt.net
16km＠栃木
今週は本当に辛い
ここまで暑いと逆に一番暑い時間帯に走ってみたくなる
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:17:14.35 Whcmn/iF.net
8.2km/50分＠愛知西尾
3日ぶりのランだったのでちょっと頑張った
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:21:32.00 tkPP0dxH.net
>>615
>>620
40℃近い埼玉栃木で10km越えランってスゴ過ぎます…素晴らしいけどちと御身体心配。自分も頑張らなきゃ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:33:20.57 8dlgcduP.net
>>618
気のせい
血液8%抜いても当日は身体のバランスが崩れるから違和感あるかも
翌日は影響なし
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:13:41.88 7TPrHvlY.net
6km@埼玉東部
リハビリ走。
風呂入って、ストレッチ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:17:13.35 WuFqwlVm.net
6km@皇居
ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:32:16.69 MXUf57en.net
8㎞@銚子
今夜は風が生暖かかった
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:55:06.42 hybkP1BG.net
>>625
8dlgcduPの事かｗｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:02:00.34 sqqQEtiC.net
9km@福岡
夜も暑いよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:47:26.00 UyUGuUf8.net
18㌔@沖縄
台風接近影響で走り始め向い風キツく折返し追い風で楽に走れた
ガリガリ君メチャ美味い！
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:59:08.23 ButEQgrU.net
>>629
さすが沖縄民
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 00:38:38.28 oY4HC6eG.net
皆様素晴らしい。てか三カ月～半年の常連様に太い人居ないかと
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 01:49:52.02 g3xkboIx.net
7.3@とさ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 02:05:05.12 Yc37E9IW.net
6km@埼玉
暑くてやばかった
夕方雷鳴り出して撤退
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 04:34:36.63 RD2mnqcu.net
6.3km@松本
走り始めてから11ヶ月で1000km到達
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 05
644::29:44.94 ID:xyU8S619.net
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 05:46:19.00 YDvrRSH/.net
7km@旭川
涼しくなりました♪
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 05:46:19.51 +M0MoaxR.net
7.5キロ@西東京
朝4時過ぎに目が覚めたので超早朝ラン
しかし暑い！湿気ガー
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 06:56:09.56 twYHKDIY.net
昨日だけど
大田区@11km
新シューズ二足目もいい感じ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:52:56.16 dAEP2CUN.net
しかし、他人が気になるやつなんだな。
皇◯さんw
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:54:21.79 FdK4pan8.net
自意識過剰なんだろ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 08:19:48.38 uEbLTWM0.net
>>639
>>640
ｼｯ! 見ちゃダメッ!
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 09:04:05.51 t0AvypoS.net
>>639
NGにしとけ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 09:37:29.90 00NCxmgQ.net
11.5km@鳥栖
弥生が丘の坂道がきつい、散歩中のおばさんには、歩いてるようにしか見えないだろうな
これまでベアスタ周辺の平坦なコースばかり走っていたので、ちょっと新鮮ではあるけど
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 10:47:46.33 zMNu4fWQ.net
6.4km@湖南
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 11:02:18.60 nQJcoSC0.net
4.1km@寝屋川市西部
今の俺にとって「0.1」が重要
>>581
ありがとうございます
とりあえず8月中は、痛みが完全にとれたとしても距離は抑えておこうと思います
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 11:54:08.48 tZtDE7ER.net
6.3km@広島市
今朝はラジオ体操群にあわずに帰れた
維持期に入ってたまにしか走ってなかったのが
今月は前のペースで走ってるけど
やっぱ体も締まってきてるから、今後も真面目に走ろう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 13:09:23.66 oge/BQwH.net
4km@晴海
今朝はスロージョグ
スロージョグはちょっとカッコ悪いけど
太陽にあたる時間が長いせいか汗かいて体重が落ちますね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 15:05:26.91 Asl47qPA.net
6km@札幌
昨日も全然走れなかったが今日も全く駄目
目印代わりにしてたお姉さんに5kmを超えたあたりから全くついていけなくなる
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 18:43:21.77 xo9MjUCo.net
5㎞@ふじみ野
日傘さしながら土手を散歩するばばあ邪
659:魔です。お年寄りはこんなにニュースで言ってるのに暑いなか散歩するんだもんな。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 19:19:09.35 uEbLTWM0.net
>>649
うわぁ、、、
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 20:36:19.28 JWHPIudt.net
2.5km/30分＠愛知西尾
ちょースロージョグですよ
まあその、、、歩いてました
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:02:57.29 0IakEqGp.net
868 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:11:39.31 ID:oFlCCWIp
ID:uEbLTWM0
↑
この馬鹿をここで引き取ってくれ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:08:10.90 uEbLTWM0.net
869 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:24:41.72 ID:dAEP2CUN
>>868
ID:xo9MjUCo
だろ？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:33:21.52 +ebl2LB6.net
>>651
うん、歩くペースだねｗ
でも自分は今日さぼっちゃったから偉いと思う
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:40:14.97 twYHKDIY.net
11km@大田区
持っていったボトルあっという間に飲んで
途中で水足したがちょっと危機感覚える暑さだった
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:43:55.22 xyU8S619.net
>>653
何やっとん？
また、皇居さんに攻撃されっぞw
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:53:07.08 WMYdMdKa.net
7.2km@匝瑳
昨日より楽には走れたが、早く涼しくなって欲しい。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:54:53.27 uEbLTWM0.net
失礼しました
つい、、、気を付けます
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:15:08.72 R1rx/4U7.net
8㎞@銚子
無風で辛かったです
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:06:49.68 a1sm8dnv.net
2km@大阪市
日曜日ぶりに走ったら足がつった。自分に言い訳ばかりして走るのをさぼるのは止めよう
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:11:50.76 jMPn4EEX.net
6km@皇居
たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:22:47.02 8BNDXn7S.net
>>661
FM東京の地下のスポーツジムで着替えてシャワー浴びるの？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 01:00:32.50 09nwstH6.net
7月毎日10km走ってて慣れたから11kmに増やしたがたった1km増やしただけできつい
あと最近は暑くて走った後何も食えない…
体重はガンガン減るんだがちょっと健康的にまずいわこれ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 05:41:02.98 73ElywZB.net
7キロ@西東京
スクワットのせいで内腿が筋肉痛！
そのせいか超スローペースでした
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 06:06:31.56 3bXPbmH9.net
7km@旭川
>>663
ひょっとしてお疲れモードなのでは？
「適度な休養も練習のうち」って、
どなたかがおっしゃってたかもです
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 07:02:28.67 hWHG0XB5.net
5.67km@広島市西区
長らく腰痛めてて４ヶ月ぶりくらいに復帰。
やるぞー！！
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 07:10:13.89 +G1+4qwA.net
4.6㎞ at小樽 ＠麿の国
旅ジョグ。気温も低いし走りやすい。 初めての街を走るのは気持ちがいいです
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 08:32:46.86 JYNkfoOK.net
6km@鳥栖
普段のジョグペースなのに、3ｋｍあたりから太腿裏が
攣りそうな気配がしたので5kmで終了
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 08:33:31.19 Uy2p23MM.net
13km@寝屋川市東部
歩くような速度でした
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 08:38:30.77 JYNkfoOK.net
>>668の続き@鳥栖
5kmでいったん終了、交差点でストレッチして1km走ったがどうも良くない
自宅まで1.2kmウォーキング、明日は休む
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 10:39:29.23 b2PVH9sA.net
18km@岡山南
昨日、書き忘れ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 12:45:26.49 xCFDAUkb.net
6.5km@湖南
今からプールに浸りにいく
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 13:10:42.69 MSZ6H6kl.net
4km＋α@晴海
今日は東京湾花火で晴海近辺はあちこちバリケードで閉鎖
厳重警備で、いつものコースは通れず
今日は風があって涼しかったです
体調不良の方、ケガの方、無理せずお大事にしてくださいね
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 13:14:36.16 UGC6mKYP.net
4ｋｍ＠茨城県南
朝はすずしいなぁ、行く前に水分補給しすぎて
腹チャポチャポ、おじいさんのような走る早さでした
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 13:47:27.70 8jApFi+P.net
5km @ 札幌中央区
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:09:22.44 MPfw7PeQ.net
みんな軒並み距離が少ない、、、
やっぱ気温がヤバいんだなw