エアロバイク 46台目at SHAPEUPエアロバイク 46台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト879:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/04 16:28:13.81 Gr7JiOBQ.net 脚の筋力鍛えるなら負荷最大で激コギでオケ？ 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/04 19:00:24.50 fPuXY8yB.net 関節壊してもオケならオケ 881:852 15/09/04 20:43:10.07 vcIhC9+2.net 軽く息が切れる程度だったので、主観的運動強度的にはちょうど良さそうです。 負荷を上げるとただでさえアスリート並と診断された太ももふくらはぎがすごいことになりそうなので、低負荷で回します。 停滞期もリバウンドも怖いので、ゆっくりじっくり頑張ります。 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/04 20:49:21.18 h1i2z6Yo.net 最近、腕の振りを加えてやっている。手離し運転みたいな感じで。 何となく良さげじゃね。根拠無いけど。 883:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/04 20:55:29.46 Gr7JiOBQ.net 100ｍを転ばずに走りきれるぐらいの運動不足解消にはなるかな？ 884:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/04 22:13:04.47 Gemg9ElI.net >>882 二の腕が引き締まるよ 両手上に突き上げるのも効果あり 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch