15/07/19 05:30:35.48 Z09XMjUK.net
>>40
当たり前じゃん
ちゃんとやってない結果が体重という目に見える数字として反映されてる
間違った方向性でダイエットやってると結果は思うように出ないよ
>>41
被害妄想も甚だしいな
応援してるからこその批判なんじゃないの？
批判は失敗してほしくないっていう気持ちの表れだよ
72kgの人間が年末までに50kgを切ると言ってる
ダイエット経験者ならそれがどれだけ現実離れしてるのかわかるはずだよ
５ヶ月と１０日で２２ｋｇを落とすには最低でも１日１０００kcalマイナスにしなきゃいけない
これは理論であって実際はそのとおりには減らないから本来はもっと余分に期間を見ておかなきゃいけない
それか減量目標を下方修正する必要がある
よってこのダイエットは方針が間違ってるし無謀なのだよ
年末までなら６０ｋｇ切りが現実的な数値だね
もちろんちゃんとしっかり食べて運動しないとぷよ体型になるだけ