15/08/12 21:56:35.69 2+UflBI3.net
こんばんは、心配お掛けしてすいません。
本格的にダイエット始めた途端に体調を崩すなんて。。
今日は30分ほど歩きました。
今日の体重
72.3kg
朝
目玉焼き、ベーコン
昼
フランクフルト
夜
野菜、豆腐、サンマ(1尾)
水分はカロリー０のものしか摂ってません。
>>338
ありがとうございます
年末までに50kg未満を目指しているところです。
>>344
9月には仕事も始めて体も動かすと思うのでそれでもいいのですが
今やれることをやろうと思います。
>>345
来年の今頃には着れなくなった夏物の服が着られるようになっていたいです
>>346
あまりかわりませんでした。