15/07/14 20:08:56.45 A6pr/Sqq.net
皆さんお疲れ様です。スレ主です。
今日は暑かったですね、熱中症には気をつけましょうね
>>15
摂取カロリー的には良さそうですね、朝食べないで昼まで持ちますか？
>>16
身長高くてうらやましい。。結構頑張ってますね！！ありがとうございます
一応可能な限り毎日の食べ物と体重を書いていきます！
了解です！！測定も時間あるときやりますね！！
>>19
体重あるときにジョギングするのは足の負担が大きくなるので
ある程度体重落としてからのほうがいいですよ。軽いウォーキングか
水中歩行がいいと思います