15/07/29 07:32:30.48 oNRyUusE.net
どうせ今やっても旅行中は食べると元に戻るし・・・どうせ今やせても帰省したら太るし・・・
ならその次の用事が終わったら本気出す。
そういうことばっかり繰り返してずっとダイエットしないままなんだろうなー・・・
完全にデブエットだよね。普通なら太るんだから今のうちに痩せなきゃってなるんだけど
多めに食べた分のカロリーから基礎代謝分引いた差額。
1回の愚行のために太った分を消化するのに
かなりハードに運動したとして何日かかると思ってんの。
過去20キロ痩せた経験で本気出せば大丈夫！って思ってそうだけど
リバウンドして胃も膨らんでしまって、確実に痩せにくい体になってんだから難しくなるに決まってるじゃん。
とにかく言い訳はいいからやれ。
一度>>145のメニューを味付け分も含めてカロリー計算してみろ。