15/07/14 07:23:50.94 XJeEKvAO.net
>>299
糖質制限 ⇒ アミノ酸を糖に作り変えるというシステム ⇒ 大量のタンパク質摂取が必要になる。
ということなのですね。
糖質制限しつつ、激しい運動をするということは更なるタンパク質摂取が必要なので、プロテインとかbcaaが必須だと言うことが理解できました。
>>301
あ、そうですね。主食じゃなくて、糖質摂取を減らすことにより、脂質のエネルギーで動く身体に変える。
皆さまのおかげで、だいぶ理解できたと思います。ありがとうございました。