15/09/16 10:12:19.11 8sfTqc0l.net
スクワットの後に有酸素運動ね！
天候に左右されず費用もかからない踏み台昇降運動オススメ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 10:44:44.12 kaXpg+Rz.net
美脚すぎ
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1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 12:15:19.42 wzWuTN1D.net
生理までカウントダウン！
予定ではあと１日です。
とうとう明日です。
生理予定日１日前、現在165㎝59.9㎏です。
順著に体重減ってます。
明日生理がきます。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 12:19:18.23 wzWuTN1D.net
生理までカウントダウン！
昨日とか報告できないですみません。
子供の行事とかあったんで報告できないですみません。
予定ではあと１日です。
とうとう明日です。
生理予定日１日前、現在165㎝59.9㎏です。
順著に体重減ってます。
明日生理がきます。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 15:46:02.20 1OdSryzR.net
>>130ですが1日くらいでやったりやらなかったりながらもスクワット続けてます
最近になってやせたんじゃない？とか締まって見えるなど言われました
体重も食べればもちろん増えますが増え幅や戻りやすさが以前とは違う気も( ´∀｀)
これからも続けます
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 16:04:44.88 wzWuTN1D.net
生理予定日１日前、現在165㎝59.9㎏です。
順著に体重減ってます。
明日生理がきます。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 16:40:20.87 8sfTqc0l.net
めんどくさい奴でごめんなさいと書く
気遣いのできる人ですね
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 16:42:36.59 5b7OjMNH.net
ねーよｗ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:11:53.88 NVvqwoSv.net
うわー、ここにも居着いちゃったんだ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:17:45.58 wzWuTN1D.net
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
一応明日が予定なんですけどね。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:37:30.39 t4XuduiN.net
頭がおかしいね
ダイエットするより病院行った方がいいんじゃない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:52:59.78 qxUf4pUx.net
スクワットやるようになって足裏に皺が増えた
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:26:15.07 crY7Tews.net
すごく素敵な方だから是非コテハンをつけてこの板のマドンナになってほしい
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:40:55.92 0Ajpu6Lr.net
今日で3日目
太もも表と裏が筋肉痛～
階段降りるときにやばいｗ
3日に一回の休みは入れたほうが良いのかな？
スクワットチャレンジの後にジリアンのエクササイズやってるから
結局スクワット以外で週5日動かすし連続でも良いような、、
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:48:03.93 PfC8M2b/.net
次スレ立ててきたわん
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>989
1日に10回のペースでやってます？それとももっと多い？
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:50:13.66 LqzJ/4D1.net
うめ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:50:34.15 LqzJ/4D1.net
ます
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 22:05:50.23 NK/yP7pM.net
うめー！
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 22:17:06.59 OIrn/QKk.net
>>999
乙です！
1025:１００１
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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