【美脚】スクワットダイエット６【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット６【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 14:44:53.13 iz7qoKwG.net
>>736
>>737
スプリットスクワット(ステーショナリーランジ)ならそれほどきつくないよ
後ろ足は床につけたまま行う
ブルガリアン(スプリット)スクワットはスプリットスクワットの発展型
後ろ足を挙げた難しいスプリットスクワットだから
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

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