【美脚】スクワットダイエット６【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダイエット６【ヒップアップ】at SHAPEUP

【美脚】スクワットダイエット６【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:42:58.28 U6g2ZPeQ.net
>>30
正しい姿勢がとれない時は
両足のかかとの下に
厚さ1cmくらいの板をひいては
スクワットすると安定するかもです。
スクワットで体型をスリッムにしながら
毎日に背骨と足首のストレッチをすると
姿勢も良くなってスラッとしてきますよ。

次ページ

続きを表示

1を表示