鬱持ちのやつは筋トレしろat SHAPEUP鬱持ちのやつは筋トレしろ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/08 23:47:12.94 s0JRQ9gk.net 鬱に運動というが筋トレ以外効果ないと思ってもいい しっかり吸収することでセロトニンが分泌されて前を向けるようになるし、 ちょっとオーバーワーク気味にやったら眠剤に頼らないか少なくしても眠れるぞ、 早朝覚醒した時の筋肉痛は頑張った証でよっぽどひどくなかったら、この時ばかりはもう少しきばって続けろ。 すると今まで腕立てできなかったのが出来たり、かいすうが伸びるのが実感し楽しみも増える。 おれはひどくてまた抗鬱剤は飲んでるが毎日セロトニンで以前と比べ物にならないくらい前向きでいられる、 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch