15/08/22 14:01:35.77 wTxbqvY0.net
>>854
それこそライザップよ。
ただね、ニワカが無知のままやると、たぶん弊害が出ると思うよ？
通常の糖質制限だけで痩せるよりスピードアップして体重落ちるわ。
しかしやり過ぎると、あちこちで言われてるダルさやふらつき等が出やすいと思う。
（実体験済み）
あと、抜け毛とかも酷くなるぞ！まじで。
その原理とか聞かれると、ググりまくらにゃならんから各自でよろ。
だからライザップでも筋トレをしても有酸素は軽くとか程々に指導されたり、高いプロテイン（栄養素高配合の贅沢品）も買わされるやと思う。
糖質制限と相性いいのは、ガ