15/07/26 21:01:37.56 tvv0N3g8.net
>>39
体重減らすダイエットに工夫も何もなくて、
単におかわりと大盛り止めて、毎日1時間の
有酸素運動をすればいいだけ。可能なら
緑黄色野菜や海藻を1日一皿つけるくらい。
なんで糖質制限やら⚪︎⚪︎ダイエットやら
普通じゃないことやり始めるんだろうねぇ。
1ヶ月で5キロ痩せるとか、運動せずに
痩せるとか、結果を早く求めすぎて、
年相応の我慢と努力と継続が足りないんだろうね。
15/07/26 21:01:37.56 tvv0N3g8.net
>>39
体重減らすダイエットに工夫も何もなくて、
単におかわりと大盛り止めて、毎日1時間の
有酸素運動をすればいいだけ。可能なら
緑黄色野菜や海藻を1日一皿つけるくらい。
なんで糖質制限やら⚪︎⚪︎ダイエットやら
普通じゃないことやり始めるんだろうねぇ。
1ヶ月で5キロ痩せるとか、運動せずに
痩せるとか、結果を早く求めすぎて、
年相応の我慢と努力と継続が足りないんだろうね。