15/07/30 00:25:26.48 bEkn3EO3.net
>>88
俺はその中の目標体重に達したからウェイト板に移動した一人だｗ
ハードな筋トレ重視にしたから糖質制限も緩めた。主食（米・パン・麺類）は
殆ど食べないが、それ以外は気にせず食べている。
体重は徐々に戻っているが体脂肪は減っているし、なにより体つきが全然変ったよ。
俺の理想が細マッチョだったから、そのルートを目指しているが痩せるだけなら
結果の出やすい糖質制限だけに何年もやる人って少ないんじゃないかな
15/07/30 00:25:26.48 bEkn3EO3.net
>>88
俺はその中の目標体重に達したからウェイト板に移動した一人だｗ
ハードな筋トレ重視にしたから糖質制限も緩めた。主食（米・パン・麺類）は
殆ど食べないが、それ以外は気にせず食べている。
体重は徐々に戻っているが体脂肪は減っているし、なにより体つきが全然変ったよ。
俺の理想が細マッチョだったから、そのルートを目指しているが痩せるだけなら
結果の出やすい糖質制限だけに何年もやる人って少ないんじゃないかな