19/07/20 14:12:31.49 v8/RW/Jz.net
>>962
ゆっくりひねれば良いだけ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 14:30:12.06 FdVhAwMj.net
>>967
高校野球見ながらやればいいのかな？
あれはパンチ佐藤のネタだったのか。
987:ｍNT
19/07/20 14:35:03.14 v8/RW/Jz.net
今の時代は運動中にもカロリーを摂る事は普通のこと
昔のビルダーはチーズを食べながらやったらしいけど今はカーボドリンクとアミノ酸を飲む
テニスも試合中修造はバナナ
まあどうでもいいわ
988:ｍNT
19/07/20 14:44:24.98 v8/RW/Jz.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
相撲取りも下半身固定で上体をひねる動作をしてる
15キロとか体格の割に重くないウォーターバックを持ってのひねる動作
本人はこれで強くなったと言ってる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 18:37:19.97 htvpkDdB.net
>>970
そこまで詳しい人が、なぜ太ってるかと言う話
(〝⌒∇⌒〝)
990:ｍNT
19/07/20 18:44:27.92 glaSaD0Q.net
>>971
ん？相撲は体重が少ないと不利な競技だぞバカ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:29:03.40 htvpkDdB.net
>>972
このブタはブーと鳴くのではなくバカと鳴くようだね。
992:ｍNT
19/07/20 19:37:02.76 glaSaD0Q.net
このバカって叩かれて喜ぶのかな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:38:42.82 nz/ViuGQ.net
>>974
こいつ巨漢婆だぞ！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 19:40:18.89 nz/ViuGQ.net
おまえ痩せる気ないんだろ！ちび叩きだけやってろよ
995:ｍNT
19/07/20 20:11:54.11 glaSaD0Q.net
巨漢ばばあを知らない
養豚うまかっちゃんBBAしかわからん
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/20 20:19:34.08 htvpkDdB.net
おまえ巨漢婆を知らんのかぁ！
新参者がバカバカ喚くな。おまえのせいで民度が益々落ちるから出てけ～！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/21 22:52:16.47 pcyQswcF.net
>>１から読め！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 21:13:52.12 Z8uap2I/.net
今日は合計32分やりました。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 10:28:53.16 c8YhXMzN.net
捻るスワイショウ、血行良くなるのが実感できていいね
元気が出てくる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 18:56:49.82 DRKX8S30.net
今日も32分出来ました。あの独り言をつぶやきながら行いました。
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 18:37:13.67 UfVQNj87.net
今日も32分できた
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 18:22:35.97 iMb2uxlU.net
今日は24分できた。
ところで巨漢婆さんのスレに「個人的な記録を書き込むのはやめなさい」と書いてあるのを
知りました。チビの悪口を書いてるだけの人に言われたくないと思った。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 09:47:00.01 zboApUtN.net
膝は曲げたほうがいいか？
10分やったら痛くなってきた
ちなみに極度のO脚だ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 13:14:45.26 /Cpojb6B.net
>>985
ピンと伸ばすより軽く緩めるくらいがいいんでない？
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 20:28:00.17 5M87p1fL.net
スワイショウ始めてから金運とか良くなったけど人間関係が。
これは好転反応なのか？
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:50:51.60 x8DR1nwfh
スワイショウ(前後振り)してると
足が重くなって甲の色が悪くなることがあるんだけど
何か間違ってんのかな？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 14:17:22.54 LSORBUnR.net
O脚は普段からほんのわずかに膝を曲げて（膝を伸ばしきらない）立つと
膝への負担が楽になる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 01:23:40.40 vwoVMvIF.net
ググると数数えながらやらないと効果が半減するとか、自己暗示唱えながらやれとか
後、腕を前に出す時に息を吐くと邪気払いになるとか結局どれが正しいの？
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 06:17:29.28 k/hhfGJH.net
>>990
いろんな流派があるみたいです
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:02:23.89 zJRnS5pu.net
次スレ要る？(´・ω・`)
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:34:31.73 FCGFMjko.net
要らない。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 05:50:02.36 pDF+XeSn.net
30分以上やってると足裏がめっちゃ熱くなる
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:11:45.82 Fzd4Fa6p.net
スワイショウを知ったきっかけがこのスレだった
ありがとうございました
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 11:11:12.76 EFDY+Zb08
天然酵母パンを作ろうと思ったきっかけがこのスレだった
ありがとうｗ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 01:34:26.95 6PdlQKis.net
私もです ( ´ー`)
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 09:32:46.78 naBelSVw.net
朝日を浴びながら腕を前後→足肩幅平行で捻る→足元ハの字で体重移動しながら
大きく捻るの順でやるのが好き
朝やると不思議と「疲れた」って言葉が出てこないのがいい
1017:988
19/08/06 09:22:13.92 2JhYiBaxF
重心を足裏べったりよりも踵寄りにすると足が重くなりにくいような
>>66
足裏の重心は長時間出来るようにが正解です
なるほど
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 07:55:44.92 a6elWKwm.net
前後に手を振るスワイショウならば食後すぐにやっても大丈夫かな？
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:16:01.40 06aQ/9NV.net
>>37
なんで禅の達人とかってわかりづらい言葉使うんだろうね。
「機能」ではなく「能力」だろうよ普通の言い方は。
人間は物じゃないんだぞ。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 14:07:28.73 sKHNSwJu.net
別におかしな言葉遣いではないのでは？
心臓の機能とか脳機能障害とか普通に言うよ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 16:35:58.51 RVzLRIHX.net
機能という表現に違和感は感じないけどなぁ……。
スワイショウ40分を１日1～2セットでやり始めて一月ぐらい。
早寝早起きになった。
関係無いかもしれんが逆流性食道炎のトラウマから引き起こされていた嚥下障害が改善。
食べ物を抵抗なく普通に呑み下せるようになった。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:02.31 AJt+L/Nx.net
通 告
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今後このようなスレッドは「健康板」
に立てて下さい。
この通告に従わない場合、「どーん。」の
レスとともにこのスレを抹消とさせて頂きます。
５ちょんぬる管理委員会
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:26.27 AJt+L/Nx.net
どーん。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:26:55.56 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:13.30 AJt+L/Nx.net
どーん。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:35.48 AJt+L/Nx.net
どーん。
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🎴🌸🎰
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(LA: 0.95, 0.65, 0.53)
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:27:54.59 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:14.50 AJt+L/Nx.net
どーん。
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:35.87 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:28:56.40 AJt+L/Nx.net
どーん。
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:29:18.38 AJt+L/Nx.net
どーん。
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1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:29:49.15 AJt+L/Nx.net
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