痩せる◆スワイショウ＆立禅◆痩せるat SHAPEUP痩せる◆スワイショウ＆立禅◆痩せる - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/23 08:27:18.17 AQ+P6zS0.net おはようございます。 ほんの５分位立ってるだけなのに、それに耐えられないくらい足が弱っているということなのかもしれませんね。 スワイショウを始めて数日。 体重に変化はないです。 でも、腕がほんの少ーししまってきたような・・・。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/23 09:03:04.52 28YUGVRh.net >>391さん >>357で教えてくださっている腕回しを一通りして 少し出っ尻にするつもりで腰の部分を軽く反らす？感じでひざを緩めると 自然におへその下で呼吸する感じになるので、足が楽になるかもしれません。 宇宙の中心にいる感覚（笑）があり、心地よかったのですが、 これは、意識を今ここに戻したほうが良いものなのでしょうか？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/08/23 09:59:49.76 qxGhRCw3.net 392さん、ありがとうございます。 腕回しをやってみますね。 何日か前、スワイショウをしてるとき、ほんの一瞬でしたが、心の中がからっぽになったような気がします。これが“無”なのかな？と思いました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch