低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ20杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ20杯目at SHAPEUP

低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ20杯目 - 暇つぶし2ch98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 19:58:09.16 RC02sexe.net
朝
にしん塩焼き1尾
昼
鶏胸肉200gをレンチンして山形のだしかけて
レンチンした時に出た油＋酢醤油＋レタスで作ったスープ
大根80gとキャベツ50gのサラダ
間食
素煎りアーモンド10粒
夜
高野豆腐40gと卵2個の卵とじ
きゅうり2本
ひとくちチーズ2個
いわしの煮干大1本

今日は脂質多すぎたなー

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