15/07/09 19:54:17.02 IKSuyanF.net
チーズやゆで卵はコーヒーに合うよね
デザートチーズを一度に6P完食してしまいそうな人は
甘くないプロセスチーズやゴーダやモッツァレラやゆで卵を先に食べてから
最後に甘いの食べると、１つか２つで満足できる
おやつや間食でも、食べ順に気をつけると糖質欲求を無理なく抑えられる
15/07/09 19:54:17.02 IKSuyanF.net
チーズやゆで卵はコーヒーに合うよね
デザートチーズを一度に6P完食してしまいそうな人は
甘くないプロセスチーズやゴーダやモッツァレラやゆで卵を先に食べてから
最後に甘いの食べると、１つか２つで満足できる
おやつや間食でも、食べ順に気をつけると糖質欲求を無理なく抑えられる