15/08/31 23:22:02.21 lpZSE0yX.net
>>652
コビトジジイ自演一人芝居乙w
レスが欲しいのか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 10:58:38.30 C8vwLRyv.net
>>651
コビトじいちゃん
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
一日一食キャベツが主食のコビトじいちゃん
毎日毎日必死の荒川走り
コビトじいちゃんはデカイジャケットチラシのポーズ
赤黒赤黒チェッカーパンツでチラシのポーズ
カモカモカモーン
コビトじいちゃんw
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 11:43:36.60 v0d/O1gT.net
ジョギング用の安物の靴はあるんですが
これから毎日10km近く歩こうと思っています
ジョギング用の靴を流用しようと思ってるんですがウォーキング用の靴買ったほうがいいですか？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 12:39:14.37 a1OmNjn0.net
>>656
なんでもおｋ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 13:19:46.85 xamEMoyQ.net
ジョギング用の靴はヒールカップが硬めだから、長い距離をシャキシャキ歩くと擦れて痛くなる事あるよ
予め踵にオロナイン軟膏塗ったり、絆創膏とか一応持ってった方が良いかもね
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 13:32:51.95 Q4Lnvcnq.net
>>656
続かないかもしれないから、少しやって続きそうなら買えばいいんでない？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 14:11:23.17 8J24Ed9u.net
運動靴でいいじゃない
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 16:26:58.86 v0d/O1gT.net
アドバイスありがとう
靴擦れに気をつけながらひとまず続けるようがんばります
ジョギング用の靴以外にも家にある靴をとりあえず試して様子見るかな
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 16:51:08.67 GXwciPgs.net
>これから毎日10km近く歩こうと思っています
運動してた人？
最初から毎日10km大変だよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 16:53:34.85 o5sUzLFa.net
10km走るなら１時間足らずで走れるが10km歩くなら２時間以上は掛かる
毎日となるとニートじゃないと無理
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 17:16:49.91 /+eWgmXj.net
帰宅してからだと、飯や風呂や家事もあるし30分が限界
なので3ｋｍを30分で歩くコース設定で、とにかく毎日歩く様にする
食事も併用だけどこれだけでも結構効くよ、維持が目的だけど体重は徐々に減ってしまう
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 18:16:23.02 AjtQs3U3.net
かなり雨降ってきた
これじゃ傘さしても足下ずぶ濡れだ
今日は休むしかない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 19:33:13.45 yAyAuHgJ.net
歩く-超ゆっくり走るを交互に3km
30分は切れる
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 20:30:47.56 ehijSo7L.net
>>665
いやいやビチクオマエは走る
毎日必死の近所走り
今日も明日も明後日も近所走り
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～
そして自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーンw
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:40:43.38 oJokACqU.net
>>661
踵に保護テープ貼ると靴擦れ予防にいいよ。
ひどくなるとウォーキングやめてしまいたくなるからね。
サイズの合ったシューズ履いて踵トントンして紐絞めましょう。
ソックスとシューズはキチンと履かないと長距離速歩は靴擦れなりやすいですよ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:50:32.99 5l7/mQUC.net
靴なんて履きなれた形の崩れたシューズが一番いいよ
間違えても新品をおろして長時間ウォーキングしないこと
100%靴擦れする
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:01:11.22 ehijSo7L.net
>>669
ビチクも着慣れたデカジャケが最高だって言ってたよ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:58:50.69 8jafdu5x.net
>>669
俺もそう思ってたけど、ジャストフィットのランニングシューズだと、
買ってすぐ履いて20km走っても靴擦れ出来んかった。
そしてランニングシューズは肝であるクッション性が
買った時がMAXで、後は右肩下がり。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 23:51:09.58 o+PRwivt.net
>>664
時間の確保が難しいよね～。
昼休みが長い職場で2時間以上あるんだけど、昼休みにジョギングしようか考え中。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 23:55:21.68 ehijSo7L.net
>>672
ビチク馬面コビトジジイ
変な言葉遣いキモいんだよ
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
得意の自演一人芝居で盛り上げろw
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:01:57.16 PeQYohWG.net
好きなところで途中下車して歩いて帰るといいよ
ジョギングする前はそうやって足を慣らしてた
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:29:24.66 7UAdwmFO.net
ぴったり合ってる人は良いけどそうじゃ無いかもしれないから最初は様子見した方が無難ではあるね
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 06:55:36.19 nI0OcAjU.net
>>674-675
ビチク馬面コビトジジイ～
レスが欲しいのか？
自演一人芝居で盛り上げろ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 08:28:53.87 djAOu0Ro.net
運動してわずかにむくむから5mmくらい大き目がいい
ってじっちゃんが言ってた
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 10:38:11.84 MNla1DPA.net
>>669
そんな靴は足を守ってくれないよ
靴擦れだけ気にして、後で膝や腰に悪いことは知らんのね
なんで専用シューズがしっかりした作りなのか知った方がいいよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 11:34:28.22 gXUa6feF.net
格好からはいるのもわかるけど
趣味程度のボーリングでまずはマイシューズマイボール買えなんて
アドバイスはいらない
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 12:38:00.69 yEvw4B/z.net
>>679
ボーリングも怪我に結びつくなら、専用の道具買った方が良いんとちゃうの？
知らんけど。
ランニングは趣味でもやっちまいますしおすし。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 12:48:36.45 CufOYsUl.net
>>679
まあ、趣味でもケガや不具合あれば道具の有り難みが分かるってことやね。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 14:25:40.06 d8FiMzhX.net
それぞれ自分の体験談(成功体験)を基に言っているんだから、いつまでも主張は平行線だね。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 14:42:46.69 pqEjnFxH.net
何事も成功体験の話よりも失敗体験の話の方が参考になるね。
なぜなら、失敗には必然性があるからね。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 15:21:05.08 Pq/Bb8+5.net
そもそも何の道具も準備もなくて始められるのがウォーキングだろ
それぞれが好きにしたらええ事
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 15:47:29.40 nKtKO2Dx.net
ジョギングならシューズに拘るのもわかるが、
ウォーキングなんかフツーの運動靴で大丈夫だと思うがね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 16:45:33.94 /ift4NLN.net
年齢にもよるけど、中年からは靴もショックを和らげてくれるちゃんとしたの履いた方が良い
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 16:49:05.38 djAOu0Ro.net
一度富士山に登るといい
靴の大切さがよくわかる
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 17:13:57.50 7UAdwmFO.net
ビーチサンダルで富士登山した俺が来ましたよっと
3回の登山の内2回ビーサン1回登山靴だったけどやっぱ登山靴が楽で良かったわ
ウォーキング位ならクロックスで良いんじゃねとは思う
10キロ位になると靴擦れしそうだから運動靴に変えた方が良さげだけど
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 17:16:59.55 KmSPNiJ4.net
>>688
何故ビーサンで登ろうと思ったん？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 17:18:00.47 vRC8a/xo.net
西友でリーズナブルに買ったシューズ。
クッション性抜群やで。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 17:21:40.44 7UAdwmFO.net
>>689
出来るかどうかという好奇心から
2回目はキツイ事がもう一度出来るか確認の為
次からはもうやらないけど
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 17:40:59.16 6bBLTErj.net
まぁ、余程の経済的理由がな�
705:ｯれば靴くらい買った方がいいだろうな。 でも子供の頃なんて体育もマラソンも外で遊びのもデッキ一足だったけどなｗ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 21:59:13.78 nI0OcAjU.net
>>683
ビチクの人生は失敗と敗北の連続
それでもビチクは毎日毎日必死に荒川走り
早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居で盛り上げる
カモカモカモーンw
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 01:27:04.09 EG6G6D0A.net
ウォーキングとジョギングはじめて三ヶ月
ようやく8キロ減って目標の65キロ台まできた
このまま60キロ前後までがんばろう
嬉しい悩みだがスーツが緩くなってきた・・・
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 01:37:58.00 Ux91sgNs.net
無茶なダイエットだな
真似しちゃいかんな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 01:49:08.32 eNBGv+/+.net
>>695
どこが無茶なのか説明しろよ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 01:54:28.63 Kr/y4lBV.net
三ヶ月で8キロって普通かちょっと早いレベルちゃう？
いい痩せ方だと思うわ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 05:35:58.71 l1UEKz4u.net
最近運動を目の敵にしてる人がいろんなスレに出張してるんですよ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:58:22.36 BUAh+vp2.net
>>694
ビチク馬面コビトジジイ
嘘つきコビトガリガリジジイw
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:59:12.13 BUAh+vp2.net
>>696
ビチク馬面コビトジジイが怒ってるw
無茶な事やるとオマエみたいなお笑い体型になっちゃうよw
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:00:21.86 BUAh+vp2.net
>>697-698
ビチク馬面コビトジジイ自演一人芝居乙w
自演で自己擁護なんて
そんな事やっても虚しいだろ?
キチガイだから感じないのか？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:50:46.79 uF1GlQPw.net
食事制限で月２㎏、運動を追い込んで１㎏と考えれば月３㎏ら良いペースじゃない？
50歳近い高齢女性とかだと早すぎるかもしれないけど
初めの２週間ぐらいはボーナスステージ２㎏ぐらいあるしねぇ
自分もそれで３ヶ月で１２㎏落ちて、BMI20までは簡単に痩せたわ
そこからが一進一退なんだけどw
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 13:13:00.66 E2jm9Oj7.net
今BMI21.8
BMI20になったら体重は気にせずに引き締め目指す
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 13:45:32.50 eNBGv+/+.net
>>703
体脂肪率の方を気にするべき
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 13:47:21.44 Vnj60Fvm.net
まぁ鏡を見て体型良くなるまでやれば体脂肪率も見なくて良い様な気もするけどな
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 19:58:05.27 KU89S1hG.net
ウォーキング始めて一週間、程よい筋肉痛とか運動の爽快感が久々に気持ちいい。
それはいいんだけど、毎日体が疲れてへとへとで力が入らないんだけど、何が良くないのかな？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:05:02.28 MxUI6tea.net
>>706
食事と睡眠が足りてるとしてだけど、
いつもより運動量が増えたら疲れて当たり前。
3ヶ月もすれば慣れてくるけど。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:23:00.21 mCRmIc3N.net
いいなあ
ワイはいくら歩いても筋肉は大丈夫、肺と心臓が危険なだけ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:24:17.02 Vnj60Fvm.net
>>706
クエン酸をなるべくとる様にする
疲労が溜まったらオフの日を設ける
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:51:48.09 Kr/y4lBV.net
俺も走ってると心臓痛くなるなー
痛いの好きだから気にしてないけど病院とかいった方がいいのかね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 21:21:47.29 wc85DgN/.net
>>706
毎日どのくらい歩いてる？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 21:57:59.97 BUAh+vp2.net
>>703
ビチク馬面コビトジジイは
定期的に鏡に向き合い
デカジャケユルアゴや
赤黒赤黒チェッカーパンツで
チラシのポーズ決めてるよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 22:35:00.31 T20cUm+e.net
旅行で歩きまくったら普段は全く問題の無い腰にきた
3日間で10万歩強だったので1日あたり5時間くらいしか歩いていないハズなんだけどね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 00:47:53.16 GO0i0GiA.net
>>707
3ヶ月ですか！食事睡眠は問題ないです。
疲れて凄く眠いw
>709
クエン酸はサプリですか？なるべく続けたいので摂取してみます。
>>711
4km…元々スタミナないんです。
なんか水泳をしたあとの呼吸器あたりの疲労感 分かりますかね？そんな感じが取れない。
休息設けてみます。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:21:31.61 XHsmC+wf.net
ビチク馬面コビトジジイ～w
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:21:51.04 jqyz0rFj.net
久々のラーメンは美味いわ(^_^;)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:31:42.05 drakYsYl.net
いいなもう4カ月位ラーメンなんて食べてないわ…
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:34:11.07 Iaj55VkC.net
>>716
この程度毎日昼飯に食っても太る程じゃないだろ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:50:31.15 EdCzbceN.net
>>716
マルチすんなカスが
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:00:06.87 vVy4bTdW.net
_／彡三三三ミｧrｪ､
/彡彡ﾆ三三彡ｿﾊﾍ＼＼
/彡二三三三ﾆ彡f;;;;;;;;;;;;;;;;;}, トゥース
|/／彡三三ﾆ＝=! !|ﾍ;;;;;;;;;;ヽヽ ,-,
.|/／／´￣´ﾞ ｀ヽﾍ',',ﾍﾍ;} / |
∨;f ヾ;;ﾍ;;;ジｭ l |
`{ﾘ ､,,,,,_ __,,,,,,､zｨ ヾ'ﾞﾃﾘ | |
`| rｪeﾐ ､ {ﾞｨ‐eｪｧ = ｿ |. | |
| ｀~´..:i |:::.｀ ~ ´｀ r-' | |
', /::i i::::::､ ､ | !´￣￣ ⌒〉
'､ '´ヽ(＿>ィヘ丿 / | 〈⌒r‐‐''''''￣ 〉
ヽ `ﾄｴｴｴｴｲﾉ . | :::／^ｉ ∨|─ー'''''￣ |
＼ .ヾ三ｼ ﾉ ,'::::/ ,ハ | ＼＞〈 |
ハ /:::ィﾞ ／⌒'､ / |
ノ ィ^'ヽ┬‐'´ ／／ ヽ | |
／^ / |＿_八 ／／ ＼| |
/ / / /: : : | >／／ ヽ |
/ / |/: : :／／／ | |
ﾉ | |: :／／／ カスが | |
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:05:11.64 E7BfTE47.net
>>715
連呼爺うぜぇ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:08:07.36 yI/cPrjf.net
奴に左腕なぼけかすww
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:25:47.01 4i5XD4Nn.net
>>716
ライス付けるかー
ライス付けるなら麺大盛りにしたいわ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:10:53.58 Iaj55VkC.net
>>721-722
ビチク馬面コビトジジイ～
俺なら昼飯はもっと食ってるよw
カモカモカモーン
一日一食キャベツが主食
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:11:26.10 igSNHlx9.net
>>716
これみて思い出した
今日ネギ買って帰るの忘れた
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:22:47.53 D2e9ODsv.net
ここのスレの人らはラーメンライスくらいじゃ太らんわな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 02:18:52.70 p7xhqbTR.net
このスレの人なら炭水化物は食べた方がいい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 03:48:09.73 3b3Ps+e0.net
丑
742:三つウォーク行ってきた 3.7㎞
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:35:43.52 dhClC2Tc.net
175cm62kgから1か月サボっただけで68kg
40代だけど筋肉量が少なく太りやすかったのかなあ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:45:15.78 pv3jSPsj.net
>>729
毎日体重計に乗っていれば6キロも太る前に抑止力が働くものだがな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 08:09:28.04 0fcWDhgA.net
>>729
ビチク馬面コビトジジイ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
レスが欲しいのか？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 08:12:51.46 iHruDvc0.net
太ったってことは食べ過ぎなんじゃないの
今まで運動してたから分何とか消化してたってことでしょ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 08:25:31.14 0YY8tvfF.net
眠くて気合いが入らん
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 08:29:29.95 iHruDvc0.net
それは20分でいいから寝るべきだ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 08:41:37.56 L8Ey3pIX.net
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 12:28:40.40 uPuklfRB.net
スリーデーマーチとか行く人いる？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 16:05:17.70 usPXeRq0.net
炭水化物ダイエットとか良くできるなと思うわ
俺は米とかパン食べれない生活なんて無理
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 17:54:25.38 ZsOmTzng.net
ウォーキング始めて一ヶ月経過
けっこういいかんじに体重減ってるんだけど
夕飯で主食食べると必ず翌日に体重増える
最初の頃は翌日に二キロも増えたりしてたからそれ以来ずっと控えてたけど。
一ヶ月になるし、体がどうなってるか試しに昨晩ごはん食べたら
やっぱ今朝も太ってるわ。1.5キロ増
米で次の日こんなに体重増える人って他にもいる？
なんか自分の体おかしいよね…？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 18:05:56.72 muIQz5ds.net
グリコーゲンってのは体内にあるときは自身の3倍くらいの水を一緒にためこむ
炭水化物ダイエットがすごく体重が減るのはグリコーゲンの3倍の水も一緒に減るから
その状態で炭水化物を食べるとグリコーゲンが蓄えられるときに3倍の水も
一緒に蓄えられるからすごく体重が増える
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 21:51:51.16 0fcWDhgA.net
>>739
ビチク馬面コビトジジイw
得意の自演一人芝居乙～
カモカモカモーン
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 00:45:21.73 Jvl3mqZu.net
初めて投稿します。
二年で50kg減量しました。
私の身体を評価してください。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 00:53:03.66 5y8wF6nS.net
佐野るなボケ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 01:07:24.83 5CMpuRfH.net
>736
来月のは行くよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 03:29:34.92 0jPyodG3.net
平成の伊能忠敬という歩数計使ってるんだが300日で日本地図12%、、、
毎日一万歩歩いてるのに。
先が長いからこそ燃える。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 05:23:07.85 SewcJA8U.net
健康診断で胴囲図るとき佐野るけど
力ゆるめると5cmくらい長くなる
歩きたいけどこの時間真っ暗で困る。遅いと遅刻しちゃうし
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 05:36:42.97 DFcmF8z8.net
もう明るいよ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 05:38:03.30 SewcJA8U.net
うん、帰ってきてからPCでカキコした
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 08:14:46.00 MVfI6xFT.net
>>741
パンツがビチクの幻の黒パンツに似てるね
赤黒赤黒チェッカーパンツも試してみるべきでしょう
そしてデカジャケをユルアゴでチラシのポーズ決めれば完璧でしょう
ビチクは自演一人芝居でスレを盛り上げる155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイです
ビチクは単発ID並べて一人でお話し盛り上げる155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイです
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 14:48:49.51 flFfYHdw.net
>>744
四千万歩ですから、一万歩なら四千日、十一年掛ります
赤道一周に近い距離です
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 19:33:21.37 ooEucJ7S.net
11年！
歩数計が壊れずにゴール出来るのだろうか。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 22:38:49.20 L/7JcaXq.net
歩数計は耐えられるかもしれない
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:29:34.99 lPw33j7R.net
雨ばっかで歩けないよもう
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:35:03.75 FeonEBeO.net
>>752
dvdは持ってないの？
私は歩かない日はdvdで運動
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:41:46.57 ZlbAIGmU.net
>>753
ディスクとかプレーヤーを持って体操？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:44:50.28 jJXq4Qgw.net
>>754
DVDを傘の上で回すんだよ
染之助染太郎知らないの？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:53:14.32 wXrx5j0L.net
ディスクが5kgあればバーベル代わりに使えるな
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 00:23:43.73 dUBrodc9.net
みんなDVD使い慣れているんだね。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 02:26:01.74 hRmi+eVh.net
後は口に含んだDVDを勢いよく出して「波紋カッター」とかね
出す時に如何にパパウパウパウって言えるかがミソ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 06:58:38.18 +JFiWHJP.net
少々の雨なら構わす歩くけど、本降りは流石になあ
また俺の歩く時間に合わせて雨足が強まるという無慈悲な法則
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 07:25:25.98 gKbqrSCB.net
その時は家で踏み台か水平歩行ですよ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 10:48:40.71 0Ps7o1DS.net
>>738
夕食直前の体重＋翌朝測定までの飲食物の重量－発汗・排便・排尿の重量
よりキロ単位で増えてるってこと？ それならおかしい。
なんか空気中の二酸化炭素とか窒素とか固着できる能力があるのかも。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 11:57:33.19 OwxBYfZT.net
晩飯食うと毎日1.5～2ｋｇずつ増えていくってのなら、明らかにその分食い過ぎてるだけ
晩飯食うと増えて、翌日晩飯の前には減ってるってのなら別に普通
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 14:05:25.75 wOF/Gwrw.net
ビチク馬面コビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 15:23:02.66 eNIeYkqm.net
当時誰も信じてくれなかったんだけど
排便前と後に体重はかったら、その差が2kgもあったことが
太ってなかったけど便秘には無縁で
たくさん食べててどっさり出してた高校生の頃
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 17:48:10.68 ml/k2m7B.net
雨だけど走ってくるぜ！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 21:24:55.49 gKbqrSCB.net
体重９０キロのデブ２７歳男だけど
ウンチすると1.5キロ変わる事今でもあるよ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 22:19:52.13 +zdXL91E.net
>>765
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 00:46:56.52 QW1EuaX4.net
そんなに食べてるからデブのままなんじゃね 食べなきゃ出ないよ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 06:55:29.51 5HvsXain.net
>>768
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:45:52.20 SO3oXrRc.net
それにしても天気悪すぎ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:49:10.41 vphm2bDF.net
そんな日は自重筋トレ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 18:02:47.71 HzfNMV4l.net
ビチクは自演一人芝居
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 19:26:25.66 zwzhWCnr.net
しょうがないんで傘さしていくわ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 20:45:14.53 5HvsXain.net
ビチクには傘は必要ない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:06:46.03 reaV09rb.net
台風近づいてんだからやめとけよ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:21:59.30 5HvsXain.net
ダメダメビチクは毎日必死の荒川走り
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 00:32:52.54 n2Z0ht5L.net
ザーザー降りの合間をぬって歩いてきた
タイミングが難しいね
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 00:49:35.26 1AcKvI1x.net
雨を避ければいい
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 13:06:34.95 /2bqvCoW.net
雨用の靴かおうかな
上下濡れても気にならないが靴だけは困る
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 13:42:57.05 zUz7RKJg.net
俺はシューズをまるごと入れて履く袋を買った。
すぐに穴が空くけどないよりマシ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 14:36:08.00 21ieXyVx.net
>>780
足をその袋に入れてから靴を履くとか
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 15:35:12.61 eAH22FaN.net
ビチク馬面コビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 15:40:48.22 zUz7RKJg.net
>>781
そうだよ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 17:59:19.79 eeCQVWaY.net
>>714
雨のせいで３日ほど走れてない
体重が微妙に増えてく・・・
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 18:18:40.00 UgVd8olx.net
>>784
マジレスすると、たった3日で増加がわかる食生活はヤバイ。
運動を止めた瞬間から太っていく生活に逆戻りという事だから。
まあ大体はグリコーゲンとそれにくっ付いてる水分なんだけど。
それが維持されると脂肪になっちゃうしね……。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 18:44:55.05 Ux/DXazs.net
むくみじゃないのか
足とかパンパンだたｔりして
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 20:05:28.13 xAxMlba0.net
>>784
踏み台やれよアホだろお前
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 20:06:31.70 E+L7bF/c.net
>>784
ビチク馬面コビトジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:03:53.80 Hj3hQzD8.net
夜走るときに危険防止の為に何してる？
まだ夜に走ったことなくて、走るとしたら車通りの少ない道を通って公園に行き公園のトラック何周かするつもり
反射バンドは買ったんだけど、ライトも必要かな？ジャージも明るい色の方が良い？今は全身黒
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:15:09.98 AUYlpv1O.net
全身黒は自殺願望が無いなら止めておきなさいな
深夜の公園も違った意味で危なかったりするから、ジョガーがちらほらいる明るい国道とかオススメかな
家の周りの暗い細道だけやっぱり怖いからライトつけてるよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:16:28.28 S2weWQDC.net
>>789
夜の全身黒はやめたほうがいいよ
チャリのジジィババァが気づかなくて突っ込んでくる
それと変質者に間違われる
ナイトラン用のウエアは蛍光色に反射プリントがお約束。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:30:54.11 sxLmtgXH.net
>>789
反射バンドは光源が無いと光らないからなぁ。
ライトも街灯次第だけど、足元が見えないとマジ走れない。
暗い中なら明るい色合いの服もナイスだけど、
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
こういう自分で発光するものもある。
他に暗いなら腰、首かけ、ヘッドライトなども検討を。
状況に合わせてご判断を。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:33:17.49 mR96y8wk.net
>>789
ジム行けよ貧乏人どもww
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:56:07.74 sxLmtgXH.net
>>793
夜の公園をランニングする=ジムに行かない=お金が無い
という公式を瞬時に組み立て、疑いもせずに即座に書き込むその単純さに、
悩みなんか無いんだろうなと思うけどどうだろうか？
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:56:15.84 0xfbg2rm.net
>>789
自転車乗りなんだけど、全身黒は本当にやめて。見えない。自転車のライトは車のと違って遠くまで見えないし、そこそこスピード出てる時に全身黒の人が横道から出てきたりすると避けきれない可能性もあるよ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:59:35.07 /M0pplMc.net
>>789
前は頭にUSBのLEDライト付けて、後ろはリュック背負ってリュックの後ろに赤いLEDライトつけてるよ。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:58:34.32 NHvGQcsm.net
色々ありがとう！
蛍光色のジャージとライト買う
ルートも検討し直そう
事故にあわないよう気をつけて走ります
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:24:33.68 Hj0lgwCK.net
黒いジャージで夜に走ってる人は怖いね。
車内から見たら透明人間に近いよ。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 00:12:18.81 dxLlv7wW.net
>>784
ワンダーコアみたいなのを足でギコギコしながらテレビ観るのオススメ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 00:18:04.34 dxLlv7wW.net
反射ベストと反射パンツと反射アンクルバンドに加えネックライト点滅。
あと、護身と車へのアピールのためにLEDライトも握りしめて走ってる。こいつは普段は点灯しない。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 00:18:10.87 dxLlv7wW.net
反射ベストと反射パンツと反射アンクルバンドに加えネックライト点滅。
あと、護身と車へのアピールのためにLEDライトも握りしめて走ってる。こいつは普段は点灯しない。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 01:18:06.45 HgjrhkmT.net
エレクトリカルパレードかよ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 01:28:56.66 yAIVnGJS.net
そんな全身ギラギラしてるの見掛けたら
逆に近付いて確認したくなるわ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 02:30:13.89 ZVcswzdQ.net
>>784
言い訳だよそれ。
俺は雨が弱まった時にフード付きパーカー着て走ってる。
今日も台風の中時期を見て走ったしな。
一日でも走らないとやらなくなる。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 03:24:35.97 dxLlv7wW.net
反射ベストと反射パンツは、光が当たらないとダークなままのやつね。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 06:56:48.33 s5c0wsSy.net
>>794
ビチクはマジに極貧の155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイですよ
だからビチクは毎日毎日必死の近所走り
365日荒川走り
そして無料で早朝から深夜まで2ch貼り付き自演一人芝居やりまくり
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 07:18:36.60 SolQKtEn.net
夜はこういうのが正しいんだろうな
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 08:49:50.91 RH9ZMR4D.net
正解
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 10:32:11.72 SuT4E6oD.net
>>808
ビチク自演一人芝居乙
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 10:33:30.68 9dODoqOA.net
>>807
だな
825:w
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:32:18.77 GTKAL9s+.net
>>793
最初ジム行ってたけど
ほとんど走るだけだしジムに行くのに車で30分とかめんどくさくなって
路上に切り替えたんだよ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:50:10.55 uyOji3Kt.net
ジムで汗かいた後サウナ入るのが良いよな
自宅でサウナ出来る人うらやましい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:58:43.18 DttXc6QI.net
ジムで汗かいて更にサウナで汗かくの？
何の為に？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:35:03.34 uyOji3Kt.net
気持ちいいから
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 19:54:51.23 VE6DPD5+.net
サウナより岩盤浴が好き
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 20:06:20.75 78GZ1IJP.net
やっぱ夜ウォーキングはなんか反射物つけないと危ないだろうな
百円ショップで買ってくるわ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 20:20:48.63 2D7T5NAU.net
やっぱダイエットには豆腐だよな～ 安い高タンパク低カロリー旨い 言うこと無しや
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 20:23:22.18 SmIR3mvg.net
カロリーもだけど腹持ちも重視してるな
蒟蒻とオートミールにはよく世話になる
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 20:36:54.86 eUHbIH0B.net
>>816
一応、足元を照らす為に小型LEDライトも必要かも。
同じく百均に売ってるよ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 21:31:50.43 oMHH3oW3.net
LEDバンドでぐぐるといいお
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 22:07:28.53 s5c0wsSy.net
>>813
ビチクは塩サウナ
タレントじゃないけど人前で脱ぐ機会が
多いビチクは弛んだ身体は見せられない
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 23:02:45.57 VO2JxRz5.net
>>811 車で30分
ジムまで走れば良い
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:56:09.40 gBQndZDB.net
歩いて帰る
3駅分
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:20:27.38 ACVq4ojq.net
ビチク馬面コビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 10:36:47.77 6OekloWJ.net
俺はいつもスロジョグで帰るよ
7.5km
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 12:55:55.53 CQ62V4Gs.net
>>822
歩道のない対面道路しかない魔の国道2号線と呼ばれ、
しょっちゅう事故があったりする道路なんか怖くて走れない
そんで通ってた時には、車で通ってたジムのスタッフが1人亡くなってる
車で夜そこを走るだけでプレッシャーだった
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:38:41.30 nUz2RrPb.net
夜用のライトみたいなものは何処に売ってるかな？
後、みんな走っているときは水分補給や持ち物は何もってるんだい？
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:00:30.93 HFi6QL9h.net
>>827
自分も手首につけるライトほしくてハンズ見たけどなかった
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:52:27.24 5BGzWEdD.net
夜に走るなら白い服は基本だな
GENTOSのHW-888Hを頭に付けて走ってるけど視界のほとんどをカバーしてくれるから便利
ついでにＬＥＤバンドも点滅状態で両腕に付けて走ってる
これだけやってもハイビームのままの車が結構いるから眩しくて腹立つ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 17:35:59.50 fKiLkov4.net
パナソニックのネックライトも便利。走る場合は跳ねないように安全ピンで固定するけどね。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 18:26:37.18 1JKq0dqO.net
真っ黒よりも濃いこげ茶色のほうが闇に紛れて
怖い色だと思うわ。
ジョギングしてて、散歩の犬が目の前に出てきても
こげ茶色だと本当にびっくりするくらい分からない。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:21:34.28 Rk5a7mBo.net
>>831
ビチクコビトジジイなんてほんとコビトで小さい
マジ犬より分からないからいつもビビるわ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:59:23.91 if1JWdc1.net
GENTOSの腕に巻くセーフティバンド使ってる
あと反射バンド
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 07:27:30.13 XnQLxd3M.net
夜中走ってるけどライトつけてる人とか見たことないなー
都会の方にはつけてる人多いのかな
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 07:40:03.27 MMsgQmV2.net
>>834
田舎で暗いから、ライト装着しないと車に轢かれそうで不安だよ
存在アピールしないと、怪しまれて職質されるたりするのも嫌だし
果樹シーズンは泥棒も出るしね
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 07:50:48.89 X4TOdx0j.net
>>826
俺が悪かった
事故にだけは注意してくれ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 08:49:21.01 9xFQT4Pu.net
悪いのはいつもビチク馬面コビトジジイ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 13:17:15.69 4+tOg7uy.net
ビチクよカモーンw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:07:25.70 YWXBZj7M.net
ジムは24時間営業なら良いのになぁ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 00:03:14.66 CexgzhSd.net
>>836
ありがとう
今は朝ランに変えて国道避けた路上走ってるけど
信号のないとこ、車が空いたら死ぬ気で走って渡って頑張ってる
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 05:00:51.75 Mvx9rPIT.net
日が短くなってやっかいだな
早朝しかやる時間ないけど明るい所を歩きたい
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 08:54:02.95 6UeyJkTG.net
闇に隠れて走る
俺たちゃウォーキング人間なのさ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:00:51.76 Hckj/Z1a.net
頭に懐中電灯巻いて八つ墓村みたいにして走ってる奴いたら笑うわ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:02:40.93 iUmxuPPn.net
>>842
元ネタ古すぎてスレ住民に通じてなさそうだぞ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:46:57.77 VsHDcaSL.net
>>844
リメイクあったことはあったけど知らないだろうなー
>>842
いやいや、隠れたらお互いのためにならないからハデな格好してくれwww
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 10:03:29.13 mCqHaZFn.net
>>842-845
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙w
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーンw
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 10:33:11.55 dhONXi7Y.net
このカモンカモーン言うやつ、うざいな。どのスレでも現れる。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 11:04:25.74 mCqHaZFn.net
>>847
コビトジジイよ
毎日毎日色んな板で数百レス書き続けるオマエに比べりゃかわいいよw
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 11:26:55.26 dq1avmEx.net
>>847
NGワード登録でスッキリするよ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 11:38:50.71 mCqHaZFn.net
>>849
コビトジジイ自演一人芝居乙www
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 11:52:19.33 js6ULm3Q.net
ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
アゲアゲカモーンw
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 12:06:42.32 dq1avmEx.net
なんか騒いでるみたい？
だけど、
あぼーん
で見れないwww
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 12:35:22.81 eWOe1HnQ.net
精神病、いわゆるキチガイだから何を言っても無駄
※ビチク連呼爺(818)
ダイエット板と陸上板を中心に活動する重度の統合失調症を患う無職の54歳。
空想の人物「ビチク」なる見えない敵と長年戦い続けておりその期間はなんと６年を超える。
連日昼夜を問わず2chに張り付き複数のスレで凄まじい数のビチク連呼、ビチク認定の書き込みをしながら時折就職活動をしているらしいが
当然再就職先が決まる筈もなくキチガイ度は年々増し現在では即入院レベルまで病状が進んでいる。
一度触るとすぐにビチク認定され何年も離れなくなるので要注意、特に無職である事実を突き付けると現実逃避と自演をしながら発狂する。
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
・自分設定は年収1500万円の会社役員だが名前欄の「818」を消し忘れて他スレで就職活動中の事実を晒してしまった連呼爺
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
47 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] :2015/06/26(金) 09:21:37.96
名前欄818は6/22~23で、全検索かけてたった一つ 哀れ
・統合失調症とは？
有名な統失動画
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:23:46.54 tJZlu5L/.net
>>842
ここまでで誰も走るとウォーキングの指摘が無い
ただしあぼんされてるレスのことまではわからんけど
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 16:42:25.93 mCqHaZFn.net
>>852-854
ビチク馬面コビトジジイw
自演暴かれてまた発狂かよw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居でスレを盛り上げるw
単発ID並べてスレを盛り上げるw
カモカモカモーンw
54歳ビチク馬面コビトジジイ
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 01:02:17.83 OtA3FE7A.net
>>826
お、近場かな！
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 07:17:42.08 oZ27mBdy.net
初心者の方へ。
※ビチク連呼爺
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 18:09:38.82 kNCIbI6K.net
病気深刻
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:02:39.60 do9C18bX.net
深刻というかもう手遅れ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:07:13.91 ZYA+FGCq.net
>>857-859
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居で頑張るコビト
自演て言うのはさ嘘をつく事なんだよ
嘘と妄想だけの人生w
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
安アパート一人住み孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
コビトじいちゃんは限りない成功、権力、才気、美しさ、
あるいは理想的な愛の空想・妄想にとらわれている。
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:07:46.59 ZYA+FGCq.net
ビチクモチモチｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:22:02.93 r1EmxP9J.net
ビチ連爺は7月あたりまでは↓ここで、ビチクだろと思ったコテに粘着してたが、全く相手にされないし、会話が連呼ジジイには難しくて粘着あきらめたのな。ダセーww
男の実証アンチエイジング・抗老化スレ８ [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(mensbeauty板)
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 06:51:43.96 TLnAG2Gw.net
>>862
ビチク馬面コビトジジイw
スルー出来ないコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げろ～
単発ID並べて盛り上げろ～
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 02:08:11.79 of4uFlYG.net
スロジョグ、ウオーキング、ジョギングの中で
ダイエットに1番効率が良い運動は
スロージョギングという事で宜しいでしょうか？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 02:35:07.29 8sX818my.net
>>864
続けるならたいして変わらんよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 05:54:08.86 CY/5hOwl.net
何を指して効率と言ってるのかわか、んけど
同じ時間なら当然のことだけど強度が強い方が痩せる
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:14:49.15 ZgF9OKAG.net
>>864
ジョギングと言うか、スロージャグより速く走って、
疲れたしたくさん痩せるはず、的な考えがあまり正解ではないって事。
それならスロージョギングでも然程効果は違わないですよ、という話。
実際スロージョギング以上の運動強度では脂肪以外にもエネルギーが必要。
脂肪メインで燃焼させるにはスロージョギングが正しい。
でも脂肪以外のエネルギーだって使えば最終的に脂肪の減少に繋がっては来るわけで、
無酸素運動の割合が増えたから痩せませんという事もない。
むしろ有酸素運動で停滞した場合は、無酸素運動を行う事で刺激が入る事も。
ウォーキングは走るよりも運動量が少なくなるから、
同時間やっても走るより効果は下がる。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:35:09.10 if2kTD2k.net
ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 09:43:20.03 1wNsbjpt.net
>>867
三行にまとめてください
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 09:53:00.69 kzLvulUt.net
脂肪燃焼がよいのは、ジョギング＞スロジョグ＞ウォーキング
疲れにくく長時間できるのは、ウォーキング＞スロジョグ＞ジョギング
中とってスロジョグにしときな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 09:54:20.41 fbtn/OmM.net
>>869
>>868はみごとに３行にまとめてるぞｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:00:34.86 sfd3iW1m.net
>>869
セルフでどうぞ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:01:41.86 6mmZgQ2f.net
ウォーキングも自分の限界まで速度を上げると、もう走ったほうが楽ってぐらい辛くなるよ
それでも息は上がらないから、脂肪燃焼が目的の俺は毎日歩行速度の限界に挑戦している
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:05:03.72 0Deq9sPv.net
一日だけ運動しても痩せるわけないから継続が必要
問題はどれなら継続できるか
人によって体力は違うから毎日ジョグは無理って人もいる
とすると、ジョグは運動強度が強くても、その人にとって痩せるために最もいい運動とはいえないことになる？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:13:09.72 1wNsbjpt.net
>>874
心拍数見ながらだとよくわかるよ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 11:32:24.37 bCf+53/g.net
ビチク馬面コビトジジイは毎日必死の荒川走り
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 13:17:13.67 QBxxLw8d.net
津波の影響が気になって今朝は早起きして朝飯も食べた……のに電車遅延で遅くなった
いつもは走るぐらいなら潔く遅刻するんだがw、今日はなんだか走れそうな気がして職場の最寄駅から10分 人混みをかきわけながら走りまくった
太ったのと年とったのとで、もう何年も電柱1間隔分も走れなかったのに、地味ながらウォーキングの効果が出てるんだなと嬉しくなった
もう少し涼しくなったらスロジョグにしてみよう
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 14:52:52.83 bCf+53/g.net
>>877
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 14:53:02.58 bCf+53/g.net
>>877
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 17:25:30.57 2wSm9xDG.net
>>827
電気屋で売ってるよ
あとはホームセンター
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 18:06:47.28 QBxxLw8d.net
レスもらったようだが表示されないな……
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:03:02.48 /Vx7pCky.net
>>881
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーン
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:54:42.66 pcn0zgNs.net
ウォーキング1日1時間してるんですが、下り坂で足のすねあたりが痛いです。
あと、若干膝の関節部分が痛いような気もします。
これは続けると身体を痛めるサインでしょうか？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:00:21.18 dze7KqZp.net
＿＿＿＿__
／___ ＼ ＿＿___ 思った以上に
（ （ ）) ￣ ＼ ＼. ／ ＼ 小っさい脳みそだお
／￣￣￣￣＼ . ＼ ／ ＼
/;;:: ::;ヽ ／ ノ ー ＼
￣￣￣￣￣￣￣ .| （●） （●） |
＼ （__人__） ／
＿＿ / ｀ ⌒´ ＼
＿＿/＿;;;::ヽ＿__ . | ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| . | | |
|;;:: ::;;| . | | |
|;;:: c{ っ ::;;| | | |
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
↑ ↑ ↑
ウンコサイバラ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:09:12.38 sfd3iW1m.net
>>883
痛みが強くなるならYes
休養が必要。
終わってから痛むとか熱があるなら冷水シャワーで冷やし、
その後風呂に沈んで温めると良い。
可能なら数回繰り返すとなお良い。
そして風呂から上がったらストレッチ。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:26:11.10 pcn0zgNs.net
>>885
今は汗を流すためにシャワーを浴びてるだけですが、風呂に入るようにしてみます。
あと、ストレッチもしてなかったので、やってみます。
どうもありがとうございました。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:40:17.49 2fIOotxP.net
ウォーキング始めてからふくらはぎが外側にどんどん太くなってヤバい
今日は親指側に力を入れて歩いてみたら、いつもと同じ距離なのに親指の付け根あたりの皮が痛い
今まで足の裏の外側だけで歩いてたのを実感した
O脚じゃないんだけどな
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:12:30.99 ZI88TH0k.net
自分も最近ウォーキングをジョギングに変えたんだがふくらはぎがパンパンになってきた
♂なんで太くなっても構わないんだが>>887と違って内側ばっかり育ってる感じ
足の運びのバランスが悪いのかな
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:21:56.03 HY8+ynIa.net
靴の中敷きでも考えたらいいかもよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 00:00:01.23 0eQ18Alp.net
>>888
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 02:09:08.67 8/7Et7vk.net
自分はヴァームウォーター愛飲してる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 09:08:20.77 0eQ18Alp.net
>>891
コビトジジイはペプシネックスの水割り愛飲してる
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 09:37:30.27 x4lrLgfd.net
ちゃんと歩く・走らないとふくらはぎの外側や内側に変な筋肉？肉？つくのか
街ですれ違うフォームのきれいな人はどこで習ったんだろう
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 09:53:20.04 0eQ18Alp.net
>>893
みんなビチク馬面コビトジジイに習ってるんだよ
ビチクは早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居で人集め
単発ID並べて盛り上げる
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:10:47.46 z0++lP7k.net
>>888
フォームを見直すべきだね
金哲彦の本が割とおすすめ <
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 00:04:13.70 pGPk1zCM.net
>>895
ありがとう
本屋で探してみる
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 20:06:13.01 G5COrKlY.net
>>896
本屋いくよりも目の前の箱にたくさん教科書が転がってるよ
ただ、どれを参考にするかはアナタ次第
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 00:10:01.65 zhtXTZB4.net
バット振り回すな不幸になってくたばれショウタ市ね
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 02:32:16.11 S7WZsUDk.net
六月から走り初めてなんとか74キロから66キロまできたけどここからがなかなか減らない・・・
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 02:33:18.49 aaBtgeOl.net
>>899
お前は俺か！
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 02:33:40.30 OA0t13KC.net
5000歩目安に毎日歩いてるんだが、効果あるのかよく分からない
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 02:51:57.47 4mw+lLxK.net
5000歩でも毎日やれば効果あるさ。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 03:16:40.61 qepmk5jj.net
>>899
すごい！
何キロ走ってるの？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 07:30:01.79 /fSXOaKP.net
下半身デブなんで、
内腿を刺激しながら歩きたいけど
膝はなるべく伸ばして踵から着地して親指らへんで地面押すようにしたら
内腿にも刺激いくのだろうか
自分も外側太ももが発達してて、内腿タプタプ…
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:05:58.12 UylZdpX1.net
普段から親指の辺り重心で歩いてるけどそのまま走って親指の皮膚がカチカチになったよ...
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:23:01.75 j/4Vjuij.net
腸腰筋刺激するために体育座りでエアー自転車こぎ30sx3やってからウォーキングしてる
歩くときは歩幅を大きくして踵から着地すると結構しんどくてきいてる気がする
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:53:09.30 fcBmGbEL.net
大股＋踵から爪先まで足の裏全部使って歩くように心がけた
今鏡見たら太ももの裏側の筋肉がもこっとしてた
立ってると足が反って見えるぐらい裏側には筋肉も肉もついてなかったから
歩き方変えただけで肉付き変わった事に感動した
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 09:35:00.42 0Tty6MCN.net
いつも、夜だと数人しかすれ違わないコースで歩いたり走ったりしている。
連休だからと早朝に試してみたら、冗談抜きに100人ぐらいジジババがいて困った。
やっぱり夜にしないとだめだ。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 09:52:16.08 /Dh0mrlK.net
横一列で道塞ぐバカはどうにかならないものか
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 12:36:20.42 L7c2h1GM.net
ここのスワイショウと立禅て言うの、家でも出来るから、読んでみて。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 13:23:02.30 obM9kdRA.net
>>909
仲間の後ろに下がって歩くと、その仲間の中で
一段劣った存在ということになるから、意識あるか
ないかは知らないがそれなり必死なんだろう。
群れるには群れる面倒くささがある。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 15:28:31.64 IbH2gUlW.net
今日はビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居ばっかりだねw
見事に単発ID並べて盛り上げるw
自演一人芝居で盛り上げるw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
大型連休にもやる事なくて一人安アパートにこもって
早朝から深夜まで2ch貼り付けき自演一人芝居で盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイ～
単発ID並べて盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 17:00:11.80 alVI5PiZ.net
久々に歩いたら辛かったURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 18:14:18.75 yJzguZWq.net
野球部のクソ学生共が「顔赤い」とか言ってゲラゲラ笑ってやがった
ずっとダベってて帰らないから、30分しか走れなかった
クソが！と言ってしまいそうだった
頭悪いガキどもは死ねばいいのに
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 18:53:32.20 R4i6pVA7.net
>>914
落ち着け 顔が赤いぞ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 19:56:28.49 S7WZsUDk.net
>>903
二日に一回で5kmくらい
昼はガッツリ食べてるけど夜はサラダとセブンのチキンか豆腐だけに変更した。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 20:19:43.43 Cy55cJe0.net
そんな虚しい食事は嫌だなぁ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 20:45:19.45 yZJ6Azr/.net
>>914
それが社会に出ておかしいと思うなら、大人として注意を促せばいいのに、
それもできずにこんな所でグダグダ言ってるとは、
本当のクソは誰なのか？そこから考えてみた方が良いかもしれないな。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:04:37.09 uD+3sTiH.net
>>918
本当のクソさんこんばんは
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:37:51.64 H2GI+XXl.net
本当に大人ならスルーだろ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:46:22.27 IbH2gUlW.net
クソはビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:46:46.43 yJzguZWq.net
>>915
>>918
一対一でも勝てそうにない奴等に集団でボコられたらと思うと、なかなか行動に移せんわ
一応女なんで
おそらく色々な要素が重なって笑われていると思うから、思い当たる部分は直していってみる
それで笑われたら今度は言ってみる
顔が紅潮するのは直せないけど
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:52:49.21 j/4Vjuij.net
そういう逆の応援が励みになることもあるかもね
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 22:30:03.94 DMI+NwSv.net
>>916
参考にさせてもらうわ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 08:47:09.53 e0dKrzRk.net
>>924
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居乙w
キチガイコビトジジイ
単発ID並べて盛り上げるw
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 09:34:38.38 uD3yZtDW.net
ビーチクロイクー
ツーケーカイデー
ｗｗ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 09:36:22.22 gFe9JPSo.net
>>914
>ずっとダベってて帰らないから、30分しか走れなかった
状況がよくわからないんだけど周回コースだったの？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 14:29:04.72 ACa+l95l.net
>>922
ランニングしてる女の子かわゆ…
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:14:57.19 6650NvDq.net
どうせデブスやぞ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 16:03:46.68 ugIaWwEL.net
うっさいわボケェ！
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 16:12:00.93 ACa+l95l.net
なんだデブスだったのか…
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:12:52.08 c1ghSMhC.net
デブだろうけどブスかどうかはわからんやろ
痩せたら美少女になる漫画の黄金パターンかもしれん
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:23:30.93 R+lwigpx.net
痩せて綺麗になった人っていなくね？
before after見ると、太ってる時の方がまだマシだったわというケースが多い
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:24:58.40 qIDbp/aN.net
性格がブスだから見た目もブスになるんだし
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 18:02:27.00 hVRKDFGA.net
>>930
結婚してください。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 18:22:52.74 e0dKrzRk.net
>>933
ビチク馬面コビトジジイもそうだね
54歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは哀れです
デブのほうが100倍マシです
ガリガリのコビトが必死に荒川走ってます
一日一食キャべツが主食
醜悪ビチク馬面コビトジジイ～
952:me
15/09/22 22:46:59.68 JiVCfGkg.net
2ch久々\( ˆoˆ )/
ジョギングとウォーキングしてきました！
341㌍消費！1時間ぐらい！
ジムの後、今度からプールで水中ウォーキングする！
953:913
15/09/22 22:50:03.37 A3wRgBn9.net
>>927
そう、1kmちょっとの周回コース
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 12:43:22.22 62n+T+Rl.net
正直、ダイエット目的で考えると第一�
955:ﾉ食生活の見直しだよな。運動はそのあとで補助的な役割と割り切って、無理のない程度に続けることが一番だね。 178cmなんだけど65kgから減らなくて困るわ。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 12:53:22.56 os3nZZLj.net
もう自虐風自慢はおなか一杯だよ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 14:19:54.62 bnFi/aZv.net
性別がわからないからなんとも…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 14:26:07.32 a5snVZgy.net
足の裏の皮が子供みたいに薄いのか、1時間歩くと足の裏が痛くて動けなくなる
分厚い中敷き買ってみたけどあまり変わらない
やってるうちに慣れるもんかな
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 14:33:47.40 nfjhMOAL.net
靴が合ってないと思う
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 14:36:23.84 a5snVZgy.net
靴が悪いのか
仕事帰りに歩いてるから革のウォーキングシューズなんだが、スニーカーに変えようかな
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 14:53:21.77 dCd5g6NO.net
ランニングシューズが一番よ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 14:56:01.56 oefVbLqd.net
>>942
一時間歩けりゃかなり上等でしょう。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 15:01:48.68 EAxjETZs.net
1時間あたり7キロちょっと
もっと早く歩けるようになりたい
早歩きすると脛が痛い
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 15:06:20.70 a5snVZgy.net
>>945
明日の仕事帰り靴屋に寄ってみる
>>946
計ったようにきっかり1時間で足の裏の皮の限界がくるw
足自体はまだまだ歩けそうなんだよなー
もう少し歩きたい
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 16:26:15.61 icsaRLRM.net
厚い靴下も履かなきゃ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 19:10:17.85 a6RSJXZu.net
靴下と言えば、足王とかいうランニング専用ソックスみたいなの気になる
高くて手出してないけど
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 19:16:11.78 a5snVZgy.net
足王見てきた
たっか！
とりあえず厚手の5本指靴下買ってみるか
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 21:17:47.57 0IfRay7j.net
可愛いビチクには足袋履かせろ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 21:41:11.40 bryXDl46.net
5本指ソックスそんなに良くないよね
買うなら1足にしといた方がいいよ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 21:49:19.17 0efmJQ6i.net
え？5本指以外履く気がしないんだが
というか普通のは豆できるだろ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 22:05:15.37 bryXDl46.net
できないよ？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:32:41.28 shQnTW18.net
>>955
何で疑問文？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:44:54.57 HOYncxgm.net
私はいつも裸足でジョギングしてる
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:53:11.42 ays5WAYF.net
すごいな
靴履いてても痛くて点字ブロック踏めない自分には絶対無理だわ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 08:47:04.67 hDHDVvZe.net
>>958
座敷犬か？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 08:57:39.51 D1asjTpS.net
>>954
マメが出来る出来ないは人それぞれだよ。
自分視点で考えるなよ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 09:50:58.32 DQoEQk3n.net
相変わらずビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居が続いてる
ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で人集めw
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 11:12:58.25 zlSklDZj.net
今時のシューズって靴擦れ出来ないよなあ、そう言えば
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 11:22:05.22 kYrOeKqv.net
スニーカーで歩いてた頃は足裏よく痛くなってたけど
某スポーツメーカーの店で足実測して選んだウォーキングシューズにしてから3時間歩いても
足の裏は平気になったよ。腿がパンパンになるまで歩ける
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:08:17.96 JzqIlBlv.net
>>960
だったらその前の5本指が良い悪いの評価ですら
自分視点だと思うが？
何言ってんだ？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:13:18.23 Kkx/N82D.net
ビジネスマンが皮靴で1日歩くの信じられんよな
自分もクッションのすくない靴履くと足裏痛くなるんでだめ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 13:03:19.96 L4BAxihG.net
建設作業員が安全靴で一日歩くのが最もハード
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 15:34:53.62 DQoEQk3n.net
>>965
ビチク馬面コビトジジイは
ズック靴で一晩中モップ掛けやってるぞ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 15:47:59.67 YZaouqdZ.net
ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 09:40:20.87 D9mrmZK0.net
>>964
そういうことだ
どっちも絡むこと自体が間違い
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 15:58:04.29 SMDqOtVR.net
>>969
個人差で全て片付けばもう書き込む必要もないね
バイバイ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 17:12:06.92 I44jKUIu.net
しかし雨が多いな
止み間を縫って何とか毎晩歩いてるけど
何でそんなに邪魔するんだっての、いい加減にしてくれ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 18:29:28.47 kmzxxX3B.net
台風ももう直ぐ来そうだし走れる時に走るしかないね
まだTシャツとハーフパンツの格好で走ってるけどそろそろ寒くなってきたわ
ジャージを出さねば
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 19:24:37.84 035owCNN.net
ホームセンターで買ったやっすい運動靴履いてウォーキングしたら
一時間足らずで靴擦れできまくり足裏に豆できまくりで地獄を見たが
靴屋でそれなりの有名メーカーの8000円くらいのランニングシューズに替えたら
何時間歩いても靴擦れも豆も全くできなくなった
ウォーキングやランニングには靴が重要だと思い知らされたよ
何より、高い靴買ったら「せっかく買ったのに履かないのは勿体ない」と思って
モチベーション維持にも繋がるしな
結論:靴はちゃんとしたの買え
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 19:35:02.70 0luS2FAs.net
>>973
価格じゃなくてサイズ合わせの問題じゃん
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 19:38:37.52 I44jKUIu.net
ホームセンターは論外として、靴屋で8,000円．．．
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:20:26.31 pRl5STBi.net
俺なんかホームセンターで売ってるような通称ドリフ靴でも全然平気
サイズ合わせは重要だけど。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 22:03:01.89 5ZACnGi7E
×メーカー、値段
○サイズ、フィット感
安くて合う靴はある、高くても合わないのもある。これ意外に重要
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 22:09:50.34 USlVsP9i.net
いや、わかる
安いスニーカーでウォーキングしたら靴擦れするわ足痛いわ
靴をいいやつに変えたら履き心地はふわふわしてるのにアスファルトをガッチリ捉えてくれてランニングしても痛くないし疲れない
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 22:23:12.56 XKPCeU7k.net
千円の靴で走ってるけど小石刺さった…
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:06:12.54 TUez64nS.net
ビチク馬面コビトジジイは靴より気持ち
つまり気合が大切ぞ
って言ってた
ビチク馬面コビトジジイは気合で毎日必死の荒川走り
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは
気合で毎日必死の荒川走り
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:11:43.77 3uDgvqvA.net
27.5の幅広サイズの靴が欲しいのに
27か28しか売ってない世の中になっちまったよ
幸い28のEEEがあるので幅に関してはぴったり合うけど
長さ的にはちょと隙間あって走るのは無理
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:13:25.94 kmzxxX3B.net
明後日ランニングシューズ買いに行くわ
足のサイズを測ってくれて足に合うシューズを選んでくれる店に行ってくる
今は足の甲が少し窮屈なのでサイズの合うシューズに履き替えたらどれだけ快適になるか楽しみ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:13:56.31 kmzxxX3B.net
980踏んだので次スレ立ててきます
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:16:40.50 kmzxxX3B.net
次スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット91周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 01:35:39.82 qtmdrEcC.net
普段27㎝のサイズなので、スポーツ用品店でジョギングシューズの27㎝合わせたらキツくて履けなかった
27.5㎝出してもらったらこれもキツくて履けなかった
その上のサイズは置いてないっていわれて、嫌気がさしてスポーツ用品店で買うのやめた
今は安いズック靴みたいなの履いてやってる
何の問題もない
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 07:49:38.10 T+Hkrvya.net
>>985
大きいサイズの人は探すの大変だよね
そこの店はなくても、他の店で扱ってるよ
今履いてる靴があるなら ボチボチいろんな店をあたってみたらいいよ
家族は29cmを探しまくってる
地域によっても扱うサイズの傾向違うから、諦めないで
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 08:19:59.05 P9eATtID.net
涼しくなってきたから短パンTシャツから変えようと思うんだけど
なんかいいウェアないかな。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:14:12.15 fcNERtnr.net
>>987
ぜひ全裸で
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:23:11.43 Yx2IIqVo.net
>>987
参考になるよ
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:37:58.38 P9eATtID.net
>>988
アダルトビデオじゃあるまいしｗ
>>989
ありがとう。
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 16:19:37.73 m+qs80Vh.net
>>987
今のトレンドはアンダーアーマーだよ
ぱっと見、Hに見えるロゴマークのウェアあるだろ
それにしとけ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:45:13.69 0trKn2+0.net
トレンド？
一周回って枯れてきたから、年配者でも使い易くなったという意味では
確かにトレンドと言えるかもしれんが
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:49:57.18 4WvEIc9n.net
巨人軍の宣伝がダサすぎアンダーアーマー
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 18:12:40.53 BefTZmnl.net
巨人の前の契約メーカーどこだっけ？
あっちの方が質が良いってアンダーアーマーの営業が言ってたという裏情報をネットの番組で見た
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 23:54:51.40 G/Dpatnq.net
梅
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 00:01:23.06 zoExzBuX.net
>>994
アディ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 10:50:13.12 FjxVFrNE.net
産め
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:47:49.91 FbE49sw0.net
いつものコースに向かう途中、
秋の交通安全運動ののぼりと共に、何故かミッフィーちゃんのぬいぐるが。
なんかほっこりしたw
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 23:48:07.40 1WFaKegc.net
もっこりじゃなくてか？
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 07:37:27.25 sIOs6fkW.net
アンダーアーマーが受けた理由の1つは機能面での差別化だ。
ケビン・プランクが開発したスポーツウェアは高い機動性と通気性を実現している。
それ以前のウェアのシルエットはゆったり、リラックスしたものだった。
そこでプランクは「セカンドスキン」という理論をもとに、従来の概念とは反対である
“密着”するウェアでありながら、通気性と機動性のあるウェアを開発した。
ウェアが筋肉を圧迫する外骨格のような役割を果たすことで、
より高いパフォーマンスを発揮できるという。
このコンセプトこそ、ブランド名の「アンダーアーマー（甲冑下着）」の由来だ。
身体に密着する「コンプレッションウェア」に対してファッション面での抵抗が
最初からなかったわけではない。しかしプロのアスリート達がいったんその優れた機能を
受け入れると、次第に不評は少なくなり、むしろ新しいファッションとしても支持され始めた。
URLﾘﾝｸ(zuuonline.com)
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 09:57:38.79 0iZgHd4N.net
うめうめ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 10:20:26.47 P4KvnbWu.net
1000ならヤクルトスワローズ優勝
1019:１００１
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
1020:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています