15/08/01 23:18:05.69 W4nUXwXl.net
>>9
【最終報告】
82.9kg
後半、気持ちが切れてぐたぐたになってしまいました。
こんなところで足踏みしていて情けないです。
８月頑張ります。
151:にゃんたろ@153*59.7*56
15/08/02 11:04:57.31 dp1v9FR5.net
>>27
【結果】
59.7→57.3kg(-2.4kg)
ダイエット初めて一ヶ月目はするする落ちたけど最近はなかなか落ちてくれない
見た目変わってるのかわかんないなー
夏だとアイスの誘惑がすごくきつい
8月も頑張ります
152:楓
15/08/06 16:26:06.92 uVnT/GwZ.net
>>14
60→61㌔
体調を崩したせいもあるのですが1㌔増加…
体脂肪30→28㌫
体重は増えたが運動を取り入れてるせいかいつ計っても
体脂肪は30台になることは無くなったのでうれしい
引き続き頑張ります
153:ボブちゃん@158*52.6*51*♀ ◆tpG/NPAbW2
15/08/07 19:00:20.32 WYRybNxw.net
>>19
【結果報告】
体重52.6→55.0
体脂肪率23.4→22.0
体重はからずにひたすら筋トレとエアロバイクやってたらすごく増えてる
最終目標49kg22%のつもりだったけど体脂肪率だけ目標達成しちゃってどうしよ
筋トレやめるか
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 16:35:20.70 7Y3unJPc.net
>>104
60.6→59.4
忙しくて動いてたら、痩せていた。
引き続きダイエット継続。
155:さのひな＠168*55*47♂◇Perfume575
15/08/16 04:20:47.17 o+jcYRow.net
〈今朝測定時〉48.9㌔
土曜に爆発の日をするから日曜はやはりドンと増えてるな‥
今日から1週間、再び節制Weekだ（今週はどんだけ減るかな）
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 06:42:41.43 yTR21imO.net
>>155
ここは8/1までですが