15/07/18 18:04:28.10 y7iCEwTu.net
>>711
別にあなたが特別太りやすいってことはないと思うよ
あくまでも机上の数字なんできっかり正確じゃないけど、その体重と体脂肪率で基礎代謝計算すると1500ｋｃａｌぐらい
普段の生活や仕事がわかんないんで中くらいの生活強度だと仮定すると活動代謝は1900ｋｃａｌほど
運動分のカロリー消費を考慮しても、ほとんど摂取と吊り合ってるか、ちょっと食い過ぎてる
15/07/18 18:04:28.10 y7iCEwTu.net
>>711
別にあなたが特別太りやすいってことはないと思うよ
あくまでも机上の数字なんできっかり正確じゃないけど、その体重と体脂肪率で基礎代謝計算すると1500ｋｃａｌぐらい
普段の生活や仕事がわかんないんで中くらいの生活強度だと仮定すると活動代謝は1900ｋｃａｌほど
運動分のカロリー消費を考慮しても、ほとんど摂取と吊り合ってるか、ちょっと食い過ぎてる