15/07/16 12:26:35.32 KF4WqD0e.net
>>586
一応家で筋肉維持レベルの筋トレ（腕立て、腹筋など）はしてるのですが、
結構な食事制限してるので筋肉はついてないです。
食事制限をやめるタイミングが難しい……。
食事制限しながら高負荷の筋トレって怪我とかしそうで怖いです。
15/07/16 12:26:35.32 KF4WqD0e.net
>>586
一応家で筋肉維持レベルの筋トレ（腕立て、腹筋など）はしてるのですが、
結構な食事制限してるので筋肉はついてないです。
食事制限をやめるタイミングが難しい……。
食事制限しながら高負荷の筋トレって怪我とかしそうで怖いです。