15/07/16 10:12:03.19 0JQzASKY.net
>>580
生活環境は人それぞれなので、こうしろとは言えないですが。
糖質制限しているわけでなければ、ある程度は糖質も意識して少しは控えるようにしながら、その分運動すればいいと思います。
糖質が気になると言うなら書籍やサイトに情報あるので参考にしらべてみたらいいかも。
URLﾘﾝｸ(calorie.slism.jp)
糖質の見方 炭水化物から食物繊維の項目を引く。
15/07/16 10:12:03.19 0JQzASKY.net
>>580
生活環境は人それぞれなので、こうしろとは言えないですが。
糖質制限しているわけでなければ、ある程度は糖質も意識して少しは控えるようにしながら、その分運動すればいいと思います。
糖質が気になると言うなら書籍やサイトに情報あるので参考にしらべてみたらいいかも。
URLﾘﾝｸ(calorie.slism.jp)
糖質の見方 炭水化物から食物繊維の項目を引く。