15/07/08 15:22:13.17 074Q3sbr.net
レスありがとうございます。
>>229
一応夏までに48kgと計画立てましたが、達成出来ず少し焦っています。カロリー計算は素人判断なので誤差があると思います。
>>230
20代前半まで無理なカロリー制限で痩せにくい体になってしまったので運動重視でいきたいのです。
やはり運動増やした方が良いですよね。実は昇降運動を子どもが朝起きる前の20分取り入れていたのですが、続かずでした。
15/07/08 15:22:13.17 074Q3sbr.net
レスありがとうございます。
>>229
一応夏までに48kgと計画立てましたが、達成出来ず少し焦っています。カロリー計算は素人判断なので誤差があると思います。
>>230
20代前半まで無理なカロリー制限で痩せにくい体になってしまったので運動重視でいきたいのです。
やはり運動増やした方が良いですよね。実は昇降運動を子どもが朝起きる前の20分取り入れていたのですが、続かずでした。