【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart160at SHAPEUP

---

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 12:56:17.39 TBlHlH+i.net
>>224
去年7ヶ月かけて87→65に落としたが、週1ドカグイやってたよ
酒のカロリー含めて、だいたい4000ぐらい
多いときはカロリー6000の日もあった
翌日はほぼ確実に休肝日にして、Max800kcal厳守した
運動量にもよるが、ドカ食いは週1が限界ラインと、思う

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch