15/07/06 16:48:09.74 HPXpmf8c.net
>>149
ダイエットで1番必要なのは器具を買う事でもジムに通う事でなく自分で痩せようと思う気持ち
筋トレもやらせれてると思ったら力も出ないし何より続かない
逆にやる気があれば器具やジム通いをしなくても自宅で出来る
腹筋が一度も出来なくても出来るトレーニングメニューは山程あるしね
2000円のストレッチマットくらいはあった方が良いと思うけど
15/07/06 16:48:09.74 HPXpmf8c.net
>>149
ダイエットで1番必要なのは器具を買う事でもジムに通う事でなく自分で痩せようと思う気持ち
筋トレもやらせれてると思ったら力も出ないし何より続かない
逆にやる気があれば器具やジム通いをしなくても自宅で出来る
腹筋が一度も出来なくても出来るトレーニングメニューは山程あるしね
2000円のストレッチマットくらいはあった方が良いと思うけど