15/07/19 16:01:18.56 y4TqEo1p.net
>>979乙
式の人途中からしか見てなくて中高年のオッサンだとばかり思ってた
体重見ててっきり男かと…
中高年の人ってなぜか数字を全角で打つ人多いし
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 16:11:59.93 qhP+YiOc.net
>>980
コンビニでサラダチキンを買って齧ればいいよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 16:29:15.12 1jl/QKDw.net
>>979乙
昼をサラダと竹輪ですませる予定が
軽く食べたばっかりにお腹がすいてナン2枚いってしまった
お腹いっぱいだし、夕飯無しにしたいな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 16:49:37.11 X8TH8YmE.net
>>979
(*´ω｀*)お疲れ様でした
ヨーグルトの恵が、内臓脂肪にいいと聞いて買ってきた。
前のビヒダスも残ってるのに、冷蔵庫ヨーグルトだらけ…
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:45:42.60 Bo7/gCpy.net
ハードな運動したらすごく疲れてて、
ちょっと仮眠をとった
で、起きたらものすごく腹が減ってて、
なぜかピンポイントに納豆が食いたかった
で、食ったらいつも以上にすげえうまかった
一体なんだったんだろうｗ
体が自然と足りない栄養が欲しくなるようにできてるのかな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:23:37.56 MOIuynyM.net
>>983
仕事中コンビニ行けない
しかもいつご飯食べるかわからんから生物、生鮮品は鬼門、この時期おにぎりすら恐怖
ついついスナック菓子で昼食代わりにしてしまう
しかし昆布はダメだ倒れそうになる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:55:53.39 O5D7HOKs.net
スナック菓子食うくらいなら買い置きできてもっとマシなものがいくらでもあるよなあ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:18:19.77 MOIuynyM.net
>>988
例えば？
カップ麺系はポットないのと空調なんてないから暑さでパス、電子レンジは古すぎて使えるのか使えないのか
冷蔵庫もないから３０度位の環境で３時間くらい放置しても食中毒を回避できる食事教えて
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:19:30.71 ofE5BVmR.net
置き換えダイエットなんて嫌だ
まるまる1食ゼリーとかジュースとか耐えられん
かので料理スキルを上げます
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:20:39.77 SjEydsj6.net
それなら食わないけど
どんな環境だよ
他の人何食ってんだか
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:03:16.17 dUcOJTBu.net
通勤途中にローソンでブランパン買う
あとフリーズドライのスープ(1個ずつ包装されたもの)と水をマグカップに入れてレンジにかけるとかは？
物によるけど糖質10gぐらい
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:05:58.57 /PffGi7X.net
カロリーメイトでいいじゃん
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:07:50.67 TaY30gnG.net
>>989
なんでそんなに攻撃的なんだ
例えばソイジョイみたいなものでもスナック菓子よりはマシでしょう
糖質を気にしてるならササミスティックなんかもあるし
コンビニ以外に行くならシリアルとスキムミルクでもいい
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:16:24.08 S8ROgpNt.net
逆ギレした人は2度と戻って来ないの法則
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:17:08.31 audhRWsg.net
>>989
もういいから氏ねよ
ポットも冷蔵庫もないような生活しかできないような役立たずが生きてても仕方ないぞ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:19:21.70 KUOv2xe8.net
自営業なら自業自得だけど雇われなら改善要求しろ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:30:46.51 mZeO1Gvb.net
>>992だけど糖質制限スレと間違えた ｽﾏｿ
朝と夜で調整すれば、昼はなんでもいいんじゃないかな？
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:48:17.86 O/p3Sav/.net
どう考えてもスナック菓子が苦肉の策というのはありえない
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:54:59.68 Bo7/gCpy.net
スナック菓子ならローソンのノンフライコンソメポテト
カップ麺くらいの大きさの容器にびっしりと詰まっているが、
脂質が２ｇちょっとしかなく１２６キロカロリーという破格の低さ
それから、糖質制限をしていなくてもブランパンは
大量のたんぱく質・食物繊維を含んでて腹持ち良いから
外仕事（肉体労働）にはおすすめですよ
1007:１００１
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