チラシの裏　55枚目@ダイエット板at SHAPEUP
チラシの裏　55枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:42:52.54 Hx9wQNcD.net
>>768　どうしたらいいか教えてあげる
朝はしっかり食べる
昼は支給弁当？だろうが何だろうが
米飯や高カロリーなおかずは残す
夜は野菜中心の肴と糖質の低いハイボール
簡単なことじゃない
「ダイエットしてるなんてみんなにバレたら恥ずかしい」なんて
カッコつけてたら一生痩せないよ

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