15/07/12 11:22:53.23 iRIQ6SYz.net
>>787
制御できてないだけでしょ
やりやすいようにやったらいいけどね
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 11:33:02.56 aiFhBk9F.net
>>787
１日1500カロリー以下で激しい運動毎日とかにしてたらさ
BMI 22なった瞬間停滞きたよ
二週間もとまってるよ
昨日1000カロリーで朝夜運動したのに逆に太るし
もう辛抱ならん今日はチートデイだよ初めての
これで飢餓状態抜け出せなかったら、体壊れたレベルだなぁ
なにごともやりすぎはダメだね
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 11:34:12.05 4XybeYv1.net
>>787
痩せたあとに一生維持し
812:ていくことも考えたら、できるならそれが一番いいと思うよ それこそ制御できないような人はスーパーがいいと思うけどｗ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 12:16:36.81 LIHKMJ4C.net
ブランパン食ってるやつは早くやめた方がいい
低糖質だろうがパンを食わねば満足できない習慣のままになる
パンで腹を膨らまさないと食った気がしないってなると
炭水化物から抜け出せなくなるから抜くイコール八分目で終われるが理想
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 12:31:39.78 TwMCoY6c.net
だよなぁ
これはいいものだ、って食ってたけど
あれ食うと食欲増進つか食欲爆発しちゃってどうも良くないなって思ってた
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 12:54:04.29 9xFmbB7G.net
あんまり美味すぎる料理はつい早食いドカ食いちゃうから、
ぼちぼちの味の料理を食べることが一番ダイエットしやすい気はする
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 12:58:04.57 Mfs6RrUQ.net
たまに食うお菓子というか贅沢代わりやろブランパンは
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 12:59:39.07 EZE31KD2.net
激太りした頃の食事がバカみたいだよね
最初から今みたいな食事(適度に米も食べてる)だったら苦労もなかったのに
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:00:04.22 EFPjybKX.net
え？朝はブランパンだけ食べてるけどべつに別に食欲を抑えられなくはならないよ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:01:42.76 3l4iESn5.net
空腹と口唇欲求と習慣による手持ち無沙汰
どれを我慢するのかでだいぶ変わってくる
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:20:13.60 hF9LJsQU.net
ローソンが近くにないからブランパン食っても月に2～3回だな。全然料理やらないけど肉野菜炒めを主食にするためにフライパン買ってきた
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:32:44.13 oc2SUswc.net
>>793
わかるわ～美味し過ぎると糖質云々関係なく肉でも何でも食欲スイッチ入って食べ過ぎてしまって良くない
ココナッツオイル+ココアパウダー+人工甘味料 とか 低糖質パン+バター とか 羊肉 とか いなばのタイカレー とか 自作のサラダチキンもどき がダメだわうま過ぎて
サラダチキンのプレーンが1番適度 あとは野菜だな
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:33:35.25 aiFhBk9F.net
>>795
ほんとそれ
今日チートデイだけど
朝からよしガンガン食おうと
頑張ってポテチと柿の種とチョコレート買って食ってたらお腹一杯になっちゃって
昼食べる気しないよ
前の自分では考えられない食細り
少食の人ってこんな感じだったのね
最初からこんなんだったらどんなによかったか
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:36:24.62 TwMCoY6c.net
マズメシ少食ダイエット！！
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:53:59.44 EFPjybKX.net
以前は、米うめぇwwww麺類最高wwwww甘味は至高wwwwだったけど意外とあっさり未練がなくなった
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:59:41.65 iRIQ6SYz.net
糖質ゼロ麺っていうのがあるが、
糸こんをコンソメ、ブイヨンで野菜と煮たものがうますぎて、、
ゼロ麺いらんな。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:14:47.74 wA4EcPSI.net
ゼロ麺も水気切ってパスタソースとオリーブオイルで軽く炒めて和えるとうま過ぎて食欲スイッチ入るぞ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:17:31.74 ypfsXEu5.net
昨日、ファミマ行ったら紀文の糖質ゼロ麺売ってた
思わず買い占めてしまった
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:21:15.06 wA4EcPSI.net
ゼロ麺はパスタか素麺風が至高
温かい系のラーメン風や鍋っぽいのはこんにゃく麺とかの方が美味いかもしれん
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:27:05.41 QQg9+GXm.net
ゼロ面は豆乳と食べるラー油で食べるのが好き
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:27:22.48 8RJIRNfI.net
糸こんにゃくを軽く茹でて灰汁抜きして、軽く塩味をつけながら空煎りして�
831:ｽっぷりのきざみのりとマヨネーズ適量を絡ませたら旨い。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 15:07:59.53 nZyM6dbO.net
MECのブログざっと見てきたけど、上から目線つーかなんつーか。
宗教じみた雰囲気があるね。
糖質オフ頑張ってますーくらいのゆるめな人のが応援したくなるしこっちのモチも上がるわ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 15:10:16.31 EZE31KD2.net
>>808
たらこも追加したいな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 15:43:04.09 Df9rn2fG.net
0麺のたらこバター醤油もおいしいよ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 15:46:40.01 EOL2Ncz/.net
>>809
ベース量と咀嚼方守ってしっかりMEC食始めると
信仰したくなるくらいいきなり結果が出る人が多いからね
「MEC最高！MEC神！」になりがちなんだろう
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 16:11:39.06 j0mxzrb6.net
シドニー大研究 食後インスリン量（2h） INSULIN INDEX OF FOOD
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
パン 12,882 クロワッサン 13,097
パスタ 4,456 白米 8,143 玄米 6,240
ジャガイモ 13,930 ポテトチップス 8,195 ポップコーン 6,537
クラッカー 14,673 クッキー 15,233 ケーキ 14,305 ドーナッツ 12,445
アイスクリーム 12,348 ヨーグルト 15,611 ゼリービーンズ 22,860
バナナ 12,445 リンゴ 8,919 オレンジ 9,345 ピーナツ 3,047
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 16:44:20.53 UK5fYW8e.net
親戚が晩ご飯作ってくれるって言ってるんだけど何がいいかな？気を使わせたくないし食べても問題ない料理がいい
昨日は俺が豚の生姜焼きとサラダ作った
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:00:27.95 PLuxk0F7.net
諦めて糖質を吸収しないサプリや薬を飲む
難消化性デキストリン＋アラビノースの粉モノと
ギムネマエキス＋桑の葉エキス＋白いんげん豆抽出物の健康食品
これらを糖質食べる前に全部飲む
それに加えてセイブル、グルコバイ、ベイスンなどのαGI薬も必須
グルコバイが安くて個人輸入もしやすいので普段から毎食前にかならず飲んでる
ちょっと糖質食べすぎた時には糖新生を諦めてメトグルコ飲んで
運動してなるべく速く体内の糖を消費できるよう努める
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:06:52.80 eKBhZvNS.net
>>815
普段ちゃんと節制できてればそんな事する必要なし
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:13:29.71 2GR4mtk7.net
>>815
糖尿か？
チートだと思って好きなだけ食えばいいだろ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:23:40.83 YkEeQHIm.net
>>787
全く同じ人がいて安心した
自分も糖質そこそこ食べて軽く運動したらどんどん痩せていって今までの労力が馬鹿らしくなったｗ
おかげで食べるものも増えて最高
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:28:49.25 2GR4mtk7.net
運動は分かるが糖質を少し増やす方が痩せるというのが分からんな
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:36:29.88 gkNPbHvs.net
糖質が少ないほど痩せるなら、なぜMECは痩せないの？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:43:02.60 2GR4mtk7.net
食い過ぎ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:47:38.14 OqU9/irf.net
糖質制限で夕飯に以下の物を食べました。
卵2個
豚もも(しゃぶしゃぶ用)200グラム(醤油で炒める
国産納豆1パック(タレ
846:は処分 味噌汁の具で木綿豆腐3分の1とワカメ大さじ1杯分 キャベツの千切り200グラムくらい(exvオリーブオイル大さじ1杯 ６Pチーズ２個 糖質制限うんぬんよりも これだと一度に摂取するタンパク質が多すぎでしょうか?
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:51:41.72 PLuxk0F7.net
それで続けられるならそれでいいよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:53:15.10 2GR4mtk7.net
60gくらいか？
気にする程でもない
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:56:29.70 8RJIRNfI.net
MECブログで金取って相談にのってるやつもいるな。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:02:25.53 2GR4mtk7.net
>>739
大丈夫
851:８２０
15/07/12 18:10:20.07 OqU9/irf.net
そうですか、安心しました
レス下さった方ありがとうございました。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:27:39.06 0l/O/BkM.net
>>827
納豆2.5g
豆腐100gとして2.5g
キャベツ200gで10g
15gも糖分とってるけど、それはいいの？
キャベツをレタスに変えるとだいぶ違うのでは
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:37:43.39 734wHIhc.net
ねえ、今日から始めたんだけど糖質今日２０グラム以下なのに
体重が昨日と変わらないんだけど？
ちなみに昨日はご飯とかパンとか普通に食べてた
ほんとに効果あるんですか？
どういう状態なのかマジレスください
痩せ始めるのに時間がかかったりするやつなの？
854:７４７
15/07/12 18:42:24.83 TR/LZjD1.net
>>750さん
ドレッシングは２０円するのが癪なので、納豆のタレをとっておいて使ってます。
６PACKになりたくても、カロリーが不足しているのもいけないのですね。
盲点でした。丁寧にアドバイスありがとうございます。
あなたに良いことありますように。
自分の人気のなさにワロタｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:42:41.96 734wHIhc.net
ちなみに身長と体重は 173の77キロ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:50:08.02 UK5fYW8e.net
>>829
１度Yahooでもいいから糖質制限ダイエットって調べたらいいんじゃない？それか初心者スレへ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 19:15:26.56 8XHKWb0F.net
>>787
>>818
緩いとかそこそことかって何gくらい？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 19:16:53.05 1pVfbTMY.net
>>828
盲点でしたレタスに変更します、ありがとうございます
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 19:22:32.44 j0mxzrb6.net
どうせならモロヘイヤとかにしろよー
レタスなんて栄養スカスカで水飲んでるようなもんだぞ
農薬凄まじい量だし・・・
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 19:23:27.43 2GR4mtk7.net
>>830
カロリー計算した方がいい
その体型なら減る速度は今からもっと遅くなる
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 19:50:06.17 TR/LZjD1.net
>>836さん
筋肉もついているし
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:03:30.33 2GR4mtk7.net
それもあるがデブほど減りが早いから
その速度では痩せない
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:04:34.87 wA4EcPSI.net
日曜だったので小麦ファイバーで低糖質クッキーもどき作ったらそこそこ美味しかった～焼き菓子欲満たせて満足
これがあれば外でハイカロリーで糖質過多な焼き菓子類を食べれなくてもイライラしないで済む
864:828
15/07/12 20:06:28.52 TR/LZjD1.net
>>836さん
ありがとうございます。シロウト考えですが、筋肉があった方が基礎代謝は上がるだろうし、
摂取カロリーも低ければ脂肪もどんどん落ちそうなのですが…
糖質オフ開始14～21日目でまだプヨっているのに、もう停滞している現状が分からなくて…
ライザップの会員もこんなに運動してないと思うんだけどなぁ。。
きちんと1500カロリー程度はとった方が、痩せるのが早いのでしょうか？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:07:38.15 uS2VSWmN.net
開始から4ヶ月。
最初の1ヶ月ザクザク体脂肪減って、1ヶ月以上停滞。こんなもんだろとチートもせず地味に続けてた。
ちょっとしたアクシデントでうっかり1日半くらい断食になってしまった事があり、そこからまた減るようになった。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:23:15.63 0l/O/BkM.net
アクシデントて、埠頭の倉庫に36時間監禁されたとかか
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:23:39.86 2GR4mtk7.net
>>840
カロリー制限しすぎると代謝が落ちる
それだけ運動してるなら2000kcal以上欲しい
腹は割れるからそんなに焦らなくていい
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:48:42.49 90zg4Dmd.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
この人極度のベジタリアンで肉とかホエイプロテイン飲まないけど筋肉が凄い
何のプロテイン飲んでるんだろうな？？？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:53:36.20 z8E8g9jl.net
筋肉つけるとやっぱモテるんですねｗ
中村 アン ‏@AnneNakamura · 19時間19時間前
２か月頑張ってコミットした木本さん
本当にお疲れさまでした‼️
今まで思ったことのない
オス感を感じます
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 21:38:09.35 u5YKLneC.net
>>828
それは炭水化物だよ
キャベツ200gで糖質は6g
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 21:41:38.19 u5YKLneC.net
あと木綿豆腐は100gで1gぐらい
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 21:47:26.67 r3/1xFed.net
極端に多くない限り野菜の糖質は気にしないなー
片寄った食事になるのが嫌でできるだけいろんなもの食べるようにしてる
と言いつつどうしても食べやすい物や調理しやすい物になりがちなんだが
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 22:02:51.50 a7rcBP22.net
野菜は、糖質気にするよりメリットが高いものね
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 22:05:17.81 aiFhBk9F.net
玉ねぎもだめなんかな
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 22:13:06.25 u5YKLneC.net
>>850
糖質は100gあたり7.2gだから一玉200gだとすると14.4gぐらいになるから食べ過ぎは注意だね。
876:８３８
15/07/12 22:22:06.38 TR/LZjD1.net
>>843さん
うわ！2000カロリーもとっていいんですね。やっぱりシロウト考えでダイエットはいけませんね。
目から鱗でした、アドバイスして頂いて本当によかったです。
感謝です、心配せずに地道にまた頑張れそうです。親切にありがとうございます！
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 22:45:03.18 2GR4mtk7.net
だって運動量が3000kcalレベルだろ
ざっくりと計算してみ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 23:01:35.56 EFPjybKX.net
>>851
自分が読んだ本では5.9gくらいでしたけど
多めに換算しておいた方が摂り過ぎなくていいですかね
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 23:16:46.47 u22NYelc.net
遅レスでスマン。
痛風の発作だけど、ビール絶てば出なくなる可能性高いよ。
俺かなり前から尿酸値8.3～8.5あるけど、発作出た事ない。
下戸なので、全く酒飲めないからビールとか一切飲まない。
病院で言われたが、尿酸値が7.5以上二回計測されると痛風認定される。
しかし発作に関しては、アルコール、特にビール飲むか飲まないかで、
大きく変わるって。
ただ、発作（痛み）が出ないだけで、尿酸値高い状態は体に良くない。
有る程度目標体重まできたら、
通常の食事に戻していった方が良いんだろうと思う。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 00:16:49.18 TwZ4bed+.net
痛風はヨーロッパでは2000年前でもよくある病気ですが
日本では織田信長時代の宣教師や明治時代のドイツ人軍医も日本に痛風がないと報告してます。
基本的に肉と塩分の腎臓系の病気
食べ物の欧米化で尿酸値が高くなり尿酸が溜まると痛風になる。
>>855
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 00:36:03.86 OSbql0YV.net
>>856
�
882:ﾈんでそんなデタラメ書くの？ 痛風という病気そのものが、日本の痛風を知らされるまでヨーロッパでは全く未知のものだったんだけど
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 00:36:56.70 OSbql0YV.net
あ 、痛風か、脚気と混同した、失礼
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 00:42:20.42 SdG0pwzJ.net
痛風は王様の病気だろ
金持ちがこれ見よがしに包帯巻き巻きの絵を描かせたりしてるよな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 03:38:11.67 yV3AlwAn.net
>>855
ありがとう。でもせっかく結果がでてきた糖質制限を辞めるのはおしい。
でも、そうでないと食べるのない… 高タンパクだめ、脂質ダメ、
低糖質ダイエットなら炭水化物もダメ… どうしたらいいの…
まだ足首は痛い。二日目がピークで今は多少落ち着いてきた…
動けないからオシッコはペットボトルにしてる。結構べんり！
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 04:14:58.09 BLDWhc3C.net
>>860
違うダイエットするしかないんじゃね？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 05:41:13.81 HmQG9OQl.net
糖質制限始めてから順調に体重・体脂肪率が減ってる
ただ、今は運動もしてるけど冬は寒くてジョギングしなくなりそうなのが心配
リバウンドだけは絶対したくない
糖質制限と筋トレだけで体重維持できるもんかね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 05:42:03.72 T5QwQ7jV.net
>>860
キモい
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 05:45:41.68 nnwuSqrC.net
>>860
タンパク質は普通にして疲れたら都度BCAA摂取で腎臓負担は最小限にしてカリウムをとれ。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 05:47:24.59 8FJTHPaY.net
>>860
とりあえずは血糖値の低空飛行でいくしかないな。
間食レベルの食事を3時間おきくらいに繰り返す。
普通の食事量食べちゃうと完全にオーバーだし、外食とかも
残さないで食べきっちゃうからNG。
具体的に症状が出ちゃってるんだから、満腹になるのは
やせるまで諦めた方が吉。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 06:06:46.65 ErXbCgBN.net
β細胞は休んでる間はインスリンを溜め込んで満たされた膵島は膨れて次の食事に備えてるんだよ
チョコチョコ食いしてるとその余裕が無くなり膵臓を疲弊させる
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 06:58:25.38 x1Gn7qjH.net
>>833
今は一日170～200gぐらいだと思う
これで週に1～2kg程度減少するペース
自分の場合は体重が増えたら減らすのではなく、減ったら増やすという感覚でやっている
体重を増やす為に食べる方が気分的に良いから
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 07:05:41.24 SRLB0SDt.net
>>867
置き換えたカロリー変動はどれくらい？
同じくらい？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 07:43:39.84 beU957zP.net
>>867
おれも普段はそんな感じ。完全主食抜きはまったく辛くはなかったが
外食に困るし不便だから止めた。
自分の場合は運動(主に登山)するときはもっときっちり糖質抜く。
これ始めてから余分な行動食も要らなくなったしなによりバテなくなった。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 10:37:28.54 zAA6l+5l.net
今日は昼がMECサンドで夜が鶏たまチーズココット
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 10:49:43.56 Az+cJgST.net
>>860
853だけど、痛風患者（発作出たひと）が、尿酸値5前半迄下がったからと油断してビール飲んで発作出て病院駆け込むパターン多いって。
発作回避するのも尿酸値下げるにも、
しっかり水飲めって医者に言われる。
糖尿と通風になると、本当になに食べて良いか解らなくなるね。
逆に考えて、糖尿回避出来てるんだから、通風だけでまだマシ！と考えるとか？
今、痛いんだかは無理か。
お大事にね。
ダイエットは健康な体を手に入れる為なんだから、無理はしない様にね。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 10:54:39.72 jjniS9vN.net
>>860
しつこい
結論出てんのになんなの？チラ裏にでも書いてろ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 13:30:46.94 3LAmuDlM.net
体重が下げ止まったら初チートデイに挑戦中
だけどネットに転がってるチートデイなんて信じて良いのか甘えな気して不安になってきた
食べるべき量をしらべても
基礎代謝の四倍前後、とか
体重1kgにつき40kcal前後とかで情報に統一性が無いし
取り敢えずもう3000kcal目安に食べまくってるけど
チートデイで成功実感できた人っている？
食べれば食べるほど不安になる……
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:16:03.58 fVdU4Qdp.net
>>873
ダイエッターとかビルダーの経験則の数字だし個人差大きいのはしゃーない
自分は精神的な開放日ってことで週1で甘いもの（羊羹まるごと1本とか）解禁って感じでやってるよ
いまは維持だけど糖質制限にエアロバイクも併用してたせいか減量中も停滞はなかった
不安なら食った日は動くってことにしたらどうだろう
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:16:31.05 d0LyyZEP.net
体調を崩したので病院に行ったら妊娠発覚で3ヶ月目だと言われました
糖質制限と出産を両立させることは可能でしょうか？
家族に知られたらお腹の赤ちゃんために偏食するなとか
そういう雰囲気になって糖質制限をやめさせられるかも知れません
妊産婦でも大丈夫だった事例とか検索してもさがせなくて
どうすればいいか迷っています
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:21:27.95 HJIO1oc4.net
>>875
何のために続けたいの？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:22:10.22 IekbLgKF.net
周産期の各時期で気を付けなければならない栄養素が変わるので調べて細かく計算して食べるしかないのでは？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:29:54.68 Hf3TuJQL.net
>>873
初めてチートデイしたけど
次の日が辛かった…
大好きなチーズケーキ何ヵ月ぶりに食べたらしんどくて～
土曜日にチートやったから日曜日はなおさら
酒飲んで脳を麻痺させたよ。
チートデイは日曜日やるべきだよね。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:41:42.34 VD2Tx/wq.net
>>875
妊娠おめでとう。
次の妊婦健診のときに先生に聞いてみたら？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:42:47.78 BLDWhc3C.net
>>878
3000kcal目指してるけどチーズケーキだけとかそういうレベルじゃ全然足りなくて辛い
ラーメンとかハンバーガーとか今まで我慢してたもの食べてやっと2000弱……
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 14:50:15.95 DgIuUksm.net
>>875
妊娠中に糖質制限はさすがに怖い
データも少ないだろうし、やめるべきでは？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 15:10:26.89 Kt7wJXwo.net
デカすぎメロンパン食べてろ
1個で1400kcalあるから
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 15:23:09.06 DY01mHRb.net
妊娠糖尿病放置は巨大児
糖質制限だと低出生体重児
中間でよくね？
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 15:31:58.05 sJVh7IwT.net
>>875
現在31週の妊婦ですが現在も緩やかな糖質制限中です。
自分の場合は去年の6月頃に糖質制限開始、妊娠判明が今年1月でした。
開始時162cm88kg→妊娠判明時71kg→現在67kgでまだまだ巨デブですが、
医師からは妊娠糖尿病のリスクを減らすためにも米・パン・麺を抜く程度であれば
体重が増えるよりマシ、と言われております。
タンパク質は摂取�
910:ｵろとも言われました。 胎児は問題なく適正体重で成長してます。 とはいえ、>>875さんの体重や健康状態を知りませんので 心配であればバランスの良い食事と運動を心がけた方が本来であればいいのかもしれません。 ご自身の産科医と相談の上、方針を決められたら良いかと思います。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 15:55:13.36 U2lgJPQl.net
イタリアで大人気
ラザニア、カルパッチョ、串焼き、フライ、ムニエルなどの家庭料理に
世界のダイエット食に化けた日本の伝統食材 2015年07月13日
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:21:14.67 B1zG4ZRo.net
>>875
糖質制限と出産は両立できるけど、産科医の理解が必要かな。
糖質制限と出産でクマグリまくれ、しっかり糖質制限と出産を勉強はしなくてはならないよ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:27:18.47 l0OCl0aZ.net
いいなぁ…私も妊娠したいな♪
結婚もしてないけど…(´・ω・｀)
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:31:02.76 WyeAHeJ5.net
わたしも妊娠したい (´・ω・｀)
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:34:51.76 7GtkzLB7.net
>>875
食べ物は食べて
安定期に入ったらウォーキングなどの軽い運動で肥満を防ぐのは駄目なのかな？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:41:07.36 mDGvSRDf.net
人間の三大栄養素はタンパク質（プロテイン）、炭水化物、脂質だからね。
全部必要。
多少、割合を調整するのはいいけど、極端にどれかを減らしたり増やしたりはそのうち身体にムリがくる。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:44:59.29 36W91AKS.net
>>890
炭水化物って何の役に立ってるの
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:46:24.39 SRLB0SDt.net
なんで糖質制限をそんなに危険視してるのか。
妊娠だろうが、肉ばっかりみたいな片寄ったことをせずに普通の糖質制限と同じで
糖質の少ない肉、野菜、魚介、海草、乳製品 などをカロリー不足にならんようにとればいいだけの事なんじゃないのかね。
>>890
タンパク質、脂質の必須栄養素不足は無理が来るが。炭水化物は必須じゃないしどう無理がくるのかはがわかりません。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:54:28.96 DgIuUksm.net
妊娠なんて繊細な状況なのに慎重にならない方が危険だろ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 17:59:39.90 WyeAHeJ5.net
変に制限して不健康な子供が生まれたら後悔してもしきれないからなぁ…
これまでのガイドラインを信じて「普通」の食生活がいいと思うよ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 18:04:55.86 VumhCNcA.net
赤ちゃんのエネルギーもいるからな。
糖質以外でとなると腎臓負担はかなりのものになるぞ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 18:06:37.72 SRLB0SDt.net
炭水化物摂取がないと胎児と母体に悪影響を与える理由はなんでしょうか。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 18:15:31.32 KnUBSU1W.net
炭水化物が良いというかタンパク質(肉)が良くないんだろ
タンパク質を過剰摂取しない為には炭水化物でエネルギーを摂取せざるを得ないという消去法
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 18:15:32.46 SRLB0SDt.net
>>896
βヒドロキシ酪酸（ケトン体）の安全性
2014年1月12日（日）第17回日本病態栄養学会年次学術集会（
大阪国際�
925:�議場）で、宗田哲男先生が、画期的な研究成果を発表 されました。 人工流産胎児（58検体）の絨毛の組織間液のβヒドロキシ酪酸値 の測定です。 何と平均1730μmol／Lとかなりの高値です。 成人の基準値は76～85μmol/L以下くらいなのですが、胎児の 絨毛間液においては、1730μmol／L程度が基準値ということに なります。 糖質を普通に摂取している成人の基準値の、約20～30倍です。 また生後4日目の新生児312名において、一般食、糖質制限食に かかわらず、βヒドロキシ酪酸値の平均値は240.4μmol／L、同様に生後1ヶ月の新生児40名において、βヒドロキシ酪酸値の平均値は400μmol／Lと、一般的な基準値（76～85μmol／L以下）より、はるかに高値であることを報告されました。 インスリン作用が保たれている場合、ケトン体が現行の基準値よりはるかに高値でも、安全であることの証明がなされたと言えます。 そして、胎児・新生児のケトン体の基準値は、現行の基準値より はるかに高値であることがわかりました。 胎児、新生児は、ケトン体を主たるエネルギー源として利用 している可能性が高いことを示唆する、画期的な研究です。 このように、胎盤、新生児のケトン体の基準値は、現行の基準値 よりはるかに高値であることが確認されたわけですから、 妊婦のケトン体が少々高値でも胎児へ悪影響などあるはずもない のです。 スーパー糖質制限食で、妊婦のケトン体が、一般的基準値より 高値になりますが、妊婦においても、胎児においても、 ケトン体の安全性（基準値より高値でも）が確認されたと言えます。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 18:18:39.91 SRLB0SDt.net
>>897
その辺もどういうエビデンスが存在してるのか聞いてみたいところですね。健常者にとってタンパク質がどう負担になるのかたしかな証拠がわかりません。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 18:32:55.68 m0Gja86k.net
前スレで体臭が「『野焼き』の煙のような臭い」という話題があったのだが、
実は、今日、自分の身体からまさにそのものの臭いがする…
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 19:11:54.08 rDpkTBkc.net
「お腹の赤ちゃんの為にもスーパー糖質制限頑張るぞ！」
これが正しい親心
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 19:48:17.59 KnUBSU1W.net
>>899
それを言ったら全てそうだろう
高炭水化物だろうが高脂質だろうが何でもない人は一生何でもない
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 19:49:08.03 BLDWhc3C.net
チ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 19:50:01.97 BLDWhc3C.net
チートデイしてるけれど今2400くらいで限界感じてる
少なくとも3000くらいくわなきゃダメっぽいんだよなぁ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 19:52:45.93 SRLB0SDt.net
>>902
873さんの糖質制限は妊婦に対して大丈夫なのか？
ということに対してです。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 19:53:27.99 0rDUbQnI.net
>>891
脂肪が原発みたいなベース電源
炭水化物が火力発電 ダッシュなどの急な運動に即効性がある
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 20:02:43.44 Pze0pVAT.net
女性が太りやすいのは、妊娠時に脂肪からケトン体を作って胎児のエネルギー源にするためだろう。
農耕文化以前は、妊娠したからといってデンプン、糖分なんかを摂取できなかったんだから。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 20:32:10.56 EKsI3VUQ.net
>>898
胎児の成長と成人の成長と同類にする医者は脳が足りてないんだろうな
1グラムにも満たない細胞がたった10ヶ月で何万倍に増えるんだぞ
胎児の成長は悪性癌の比ではない
1つの細胞から爆発的に成長をする胎児は
糖質だろうとケトン体だろうとあらゆるエネルギーを総動員して成長してるに決まってるだろwww
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 20:41:15.94 SRLB0SDt.net
>>908
何を論点にしてるのですか？
随時糖質を摂取し続けないとケトンに比べ一瞬で使いきるような糖質では全然おいつかないということですか？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 20:51:43.00 nnwuSqrC.net
938:乳児の死亡率が半端ない原始時代と比べてどうすんだよ。アホか
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 21:07:22.22 VDY3T1Sm.net
βヒドロキシ酪酸といえばその昔γヒドロキシ酪酸よく飲んでたの思い出した
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 21:21:50.50 EKsI3VUQ.net
>>909
何処の宇宙の話しをしてるのやら
チンプンカンブンな反論は要らないよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 21:54:25.85 J4CiZ2sm.net
子供に障害がある俺から一言
妊娠中はダイエットなんかやめときな
子供に何かあったら通院大変だぞ～
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 21:59:56.23 EKsI3VUQ.net
胎児の肝臓がケトン体を生産してるからと言って、
妊婦のケトーシスダイエットが胎児にも良いと言うのは論理の飛躍
肥満の妊婦にどんなダイエットが必要か歴史が浅い
今はっきりしてるのは肥満のまま自由に出産させたら
青年～壮年期で成人病に罹る子供が生まれてしまうことだけ
未然に防げる子供のリスクを減らすには
妊婦にどんなダイエットをさせるべきか結論は出てない
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:17:48.64 UDmO/m35.net
私も妊娠したいな～
20代のウチに2人は産みたい…
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:19:45.45 tj8F09Yi.net
糖質制限しつつ出産したいなら糖質制限推奨してる産婦人科あるから
そこに通うか相談に行くといいよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:20:49.14 LltXRl1k.net
>>912
むしろあなたが何を論点のにしてるのやら
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 23:08:03.29 nBUyz9X5.net
妊娠出産時に肥満だから糖質制限で痩せるなんて単なる逃げでしかないよ
肥満というだけでハンデ背負ってるのは自覚しないと
あーあー生まれてくる赤子の腸が心配
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 23:38:13.99 M95QJjlv.net
肥満だからと言って妊婦が劇痩せダイエットをすれば子供が拡張型心筋症になる
どっちにしても肥満＆妊娠は子供へのリスクが高い
妊娠するならダイエットが終わってから
ダイエットしてるなら妊娠は後回し
リバウンドするなら子作り終わってからな
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 00:59:36.18 gPD5lYEX.net
>>890
＞人間の三大栄養素はタンパク質（プロテイン）、炭水化物、脂質だからね。
＞全部必要。
論理的におかしい
たしかに三大栄養素はタンパク質、炭水化物、脂質だが、だからと言って全部必要とは言えない
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 01:02:50.29 sr7dypSA.net
便秘でどんどん体重が増える
ヨーグルトも納豆も食べてるのに
やっぱ米食べないと出ないのな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 01:23:58.33 nNm3HOsK.net
んなことない
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 01:42:52.15 grA0gCCr.net
>>875
たしか糖質制限推奨してる産院が千葉だかにあったと思う
検索したら出てくると思うよ
糖質制限関連ブログでも記事で読んだ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 01:54:05.52 NLfaopJV.net
足まだ痛いけど、わたしも妊娠したい… (´・ω・｀)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 03:20:27.58 74LIgIuo.net
>>852
プロテインは筋トレ休みの日こそ飲むべきものですよ
せっかくついた筋肉を保持するためにね
あと有酸素やり過ぎも筋肉が分解される
そんなにやる気あるなら後で絞れるだろうしマッチョになってから減量しても良さそう
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 03:28:55.73 gq1dHgBJ.net
玄米のカロリーなんですが、Googleで検索してみました。
そしたら、トップに玄米の情報が出てきて、そこには
100gで約350kcalという記載があります。
しかし、他のサイトや、カロリー計算のサイトでは
100gで165kcalという記載です。
どちらが正しいのでしょうか？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 03:32:51.05 Wo1u+jFO.net
乾燥状態と、吸水後の炊き上がりだろうが
そのくらいもわからんのか、ゆとりデブは
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 03:34:45.95 s9aK1auG.net
>>926
炊く前100gと炊いたあと100gでカロリーが違うよ。炊くと水分吸って増えるから炊く前の100gと炊いたあと100gだと後者の方がカロリーは低い。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 03:37:31.97 gq1dHgBJ.net
ありがとうございます。
なるほど…。
Googleのトップには、炊く前の状態のカロリーが記載されてたんですね。
解決しました！
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 05:48:46.75 2A8XXtNx.net
>>921
便秘はナッツ類食べると俺は改善したよ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 06:26:14.66 2Tn+UklL.net
>>923
エホバを積極的に受け入れてる自然療法推奨のクリニックなら糖質制限食も受け入れてるよ
産婦人科は一筆必要になるかもしれないけど
>>875
近所の王国会館を探して聞いてみたら？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 08:36:04.89 I8GUA9wW.net
王道で半年で15キロ落として下げ止まり。サイクリカルに切り替えてマイナス2キロでまた止まったところでケトーシス狙って糖質一日50～60g&ココナッツオイルに切り替え。三週間で一気に2.5キロ。流石に落ちる。
ただ一度体調崩すと食べるもんないね。食欲ないのに肉やオイルなんで取れない。うどんなら食べられそうだったので久しぶりに頂いたが、尿中のケトンもピタっと止まってしまった。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 09:23:43.58 UWyrKFxZ.net
昨日チートデイいくら食えばいいか分からん云々チラ裏書いてた者だけど
結局2500kcal程度しか食えんかった
で、今日になって甘いものとかの欲求がヤバイわ
今まで抑えられてのがまた一からって感じ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 09:30:44.51 qvC/xRys.net
>>933
身体も4時間立つと腹がぐ～ぐ～なる、糖質優先の消費になってるよ
チートデイ前は脂肪中心の消費だったから腹減らなかったのに…
もうチートデイはやらない。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 09:37:10.31 K7+VURP0.net
だからチートデイなんて必要ないって言ってんだろ
ここの奴が言うチートデイはただの甘えなんだから
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:15:06.70 gbKVKWrW.net
MEC系のブログってなんか嫌なの多いな
糖質制限を軽くdisりながらMEC誘導みたいなの多くて
宗教じみてるってのがなんかわかってきた
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:20:18.20 7q6S6eh/.net
糖質制限すると内臓脂肪は比較的簡単に落ちるのに、
皮下脂肪ってなかなか落ちないのはなんでかな？
体脂肪は、いったん脂肪酸として血液中に放出されないと代謝されないわけで、
それは内臓も皮下も同じはずなんだけど、
同じケトーシスの体内で放出量に差が生じるということは、
脂肪細胞周辺の血流量の違いなんですかね？
エステのモミ流しとかパッティングで血行を良くするというのは、
まんざらハズレでもないということですかね？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:31:10.92 LyJ8oJ+F.net
むくみかもしれないですよ
自分は糖質制限中もお酒飲んでてついこの間数日禁酒したら一気にスッキリした感じ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:46:43.25 YNg69E7F.net
糖質制限自体が宗教化してるっていわれてるよ
今更だけど
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:51:09.94 +2yXBrSY.net
そりゃ科学とか生理学が理解できないアホにとっては宗教に見えるでしょwww
昔の人は科学的現象も呪術だと信じてたんですからwww
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 11:02:10.83 vAxFU6Zd.net
去年か一昨年からフォローしてるが
以前は糖質制限の話は
して無かった気がする
変わったのかな
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 12:56:08.95 lGVYa732.net
>>920
三大栄養素って食事に含まれる成分の上位3つというだけだからね
必須栄養素とは全くの無関係
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:07:30.22 vAxFU6Zd.net
最近は1日5～6リットルは食事に
含まれる水分も含めて摂ってる
それでも足りない感じだ
昔から人一倍摂らないと調子悪くなる
そういう体質
以下を読んで 、きちんと塩分も
水分も摂ろうね
猛暑列島 福島・前橋・熊谷で
38℃予想 熱中症に警戒
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:11:12.00 vAxFU6Zd.net
糖質制限やると脱水しやすい
そんなデメリットが
ある気がする
気を付けて
しないとね
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:14:10.47 s9aK1auG.net
>>940
生理学も科学なんだけど。
人をバカに出来ないよ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:14:27.90 vAxFU6Zd.net
90数歳で亡くなられた糖質制限を長年
指導された三木一郎先生も
塩分、水分をシッカリ摂るよう
勧めてたね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 14:43:13.20 06VNpqUx.net
人間の三大栄養素はタンパク質（プロテイン）、炭水化物、脂質だからね。
全部必要。
多少、割合を調整するのはいいけど、極端にどれかを減らしたり増やしたりはそのうち身体にムリがくる。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 14:58:07.82 LNUgQ+cJ.net
草食動物も肉食動物も牛も猫も腸で吸収しているのは
脂肪酸とアミノ酸の二大栄養素
哺乳類は食物から糖質を摂らねば生きられないという
必然性はないことを意味する
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 16:16:52.30 eBtIC1qf.net
牛や猫並みの頭しか使わなければ糖質いらないかもね
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 16:18:52.89 06VNpqUx.net
食べないで痩せるのと
なにかを食べて痩せるの
どちらが身体に負担が少ないかな？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 16:41:44.02 Upb/Tov4.net
食べなかったらしぬよ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 17:29:15.50 LNUgQ+cJ.net
>>949
糖質も脂質もアミノ酸も直接細胞の活動エネルギーを出するわけではなく
ATPを作る元になる
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 17:34:00.86 s9aK1auG.net
アデノシン三リン酸
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 17:37:39.50 /Jb8FqZU.net
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/07/12(日) 17:51:01.12 ID:5qACq3Ts
A「糖質制限始めたけど調子悪い」
B「カロリー不足だ！カロリー不足だ！」
C「低血糖とかビタミンミネラル不足の可能性もある」
B「適当な事言うな、根拠がない。カロリー不足で間違いない」
C「カロリー不足って根拠は？」
B「俺の経験だから間違いない、カロリー摂ったら治った」
A「いや、カロリーは十分過ぎるほど摂ってます」
B「そんなはずない」
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 18:22:44.57 q6tLPtLy.net
>>950
余計な物を食べないで痩せるのと
何か余計な物を食べて痩せるのと
どちらが身体に負担が少ないかな？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 18:30:58.91 06VNpqUx.net
>>955
いや痩せたいなら適度な運動すればいいんだよ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 18:43:55.30 /ao/oK0q.net
>>955
余計なものって例えば何？精製穀物・精製糖以外で
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:46:17.33 tBqvoKgy.net
こまけえこたぁいいんだよデブ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:33:01.16 0PtEj4mh.net
動けデブ！
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:37:30.68 Mhfbg2ad.net
>>957
加工品全部、単なる嗜好品だから
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:32:24.56 9GBR1wCG.net
食べないで痩せたら体重は減るけど体がブヨブヨになった
カタボリックとかいうやつ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 00:56:48.36 vX5mc82h.net
口がゲロ臭いと思ったらこれってケトン臭なのね……
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 01:06:38.63 IrLEpncz.net
え？ゲロ臭いのとは違うけど・・・
992:・・・それって>>962がゲロ臭いだけなんじゃ・・・
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 01:13:08.52 eC/svdcp.net
ゲロ以下の匂いがプンプンするぜ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 01:21:17.96 ff5Z0ZKz.net
早いけど立てた
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ67★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 04:32:04.92 KgWLmzDS.net
>>900
オレもまさにその臭いが発生してて、現在歯医者に通っているのだが、歯科衛生士の
お姉さんが時折咳き込むのは『野焼き臭』のせいなのだろうか。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 04:52:52.19 GcARQuY7.net
性欲が薄れてきたよ、
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 05:11:00.59 6wLpivLa.net
一昨日仕事帰りにスーパーによったら、女子高生に臭っ！臭っ！て陰口叩かれてたw
さっそくルシード買おうと思ったらなかったのでデオウ買ってきた。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 05:11:33.65 TFfxN0PD.net
>>967
それただのカロリー不足だからな。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 05:54:46.85 HxsDVr3m.net
なになに
糖質制限やると臭くなるの？
そういえば歯ちゃんと磨いてるのに糖質制限始めてから口がやたら臭くなる事が多くなったんだけど
あと性欲や物欲が無くなった
覇気っていうのかそういうのがなくなった
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 06:36:49.91 Tp43FVZX.net
穀物を主食にする地域は繁殖力強いからな
特に米食圏の繁殖力の強さと言ったら
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 07:36:46.18 xDWKiL+l.net
そのとおりだな
三食炭水化物のせいで、国が亡びかねない少子化が進んだ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 07:48:40.05 B7ayHK3Q.net
やっぱり一夫多妻にするべき
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 08:42:28.47 kTA/bJCC.net
>>963 962
GJ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 09:13:49.90 aDHROAfI.net
歯磨きだけじゃドブの匂いがするに決まってるだろ
フロス使えフロス
そして初回使ったフロスの匂い嗅いでみろ
まじでドブの匂いがするぞ
あのドブと同じ環境がおまえの口の中にあるんだよ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 09:19:28.37 mqROnM5O.net
歯科衛生士のお姉さんだって女子高生だってアソコは臭いんだから気にせんでええよ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 09:59:41.02 nA+fMmr6.net
フロス使ってない男の人って・・・
つか、縦に使えるフロスいいぞ。奥歯もガッツリいける
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:06:16.06 HxsDVr3m.net
日本語も理解できない低脳がいるようだな
糖質制限する前は口は臭くなかった
日本語学校行って日本語勉強してこい
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:08:32.27 bKefpnko.net
>>978
ごめんちょっと口閉じててくれる？＾＾；臭いが
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:10:36.92 9I1z63e8.net
フロスと重曹うがいと軽くブラッシングを１日１回～2回
そしてツキイチのオイルプディング。で完璧
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:13:02.36 vmyfbCbj.net
>>978
もともと臭かったけど気づいてなかっただけじゃない？
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:55:09.48 kTA/bJCC.net
口臭に関しては糖質制限始めて逆に
口の中がサッパリした感じだけどな
歯垢も着きにくくなったような
ブラッシングの時間も糖質
沢山摂ってた時よりも口内が
早くスッキリするようになったような
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:58:15.36 QWCTuMx3.net
またお前らのやり方が論破されてんぞ
【話題】ライザップの「素人」批判 社長を直撃すると…
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 12:16:37.05 Kh
1014:ZdxKbs.net
1015:898
15/07/15 12:44:05.95 MkzNE48Z.net
>>966
おおっと、仲間がいた。
自分もあれからググって調べているが「脂肪酸臭」と言われている臭いなのかも。
サイトによっては「雑巾臭」とかも言われていて、結構ショックだ…
調べても、良い対応方法は見つけられなかったが、どうも、汗が特に臭うようなので、
ウェットティッシュなんかでワキとか顔とかをまめに拭いて凌いでいる…
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 12:47:25.04 9I1z63e8.net
ルシードいいよルシード。ききめが2、3日続く
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 13:39:08.61 D89uthsA.net
アセトン臭じゃないの？自分も運動後にジムでシャワー浴びてると気づくときがある。
運動後に普通より血糖値が下がってなるもんだと思ってた。
歯を磨こうが口をゆすごうが関係ないよ。体から出るものだから。
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 13:54:14.67 Gh6sf9IA.net
脂肪酸臭は運動不足て見た
有酸素運動を30分以上やるといいらしい
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 14:01:02.72 nA+fMmr6.net
運動したあと体がトウモロコシ臭くなるのはなに？
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 14:08:36.70 Gh6sf9IA.net
>>989
とうもろこし 体臭で調べたら加齢臭だって
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 14:16:24.41 nA+fMmr6.net
>>990
うそだーーーーー！
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 14:19:58.63 Gh6sf9IA.net
とうもろこし臭って言い換えたらスナック菓子みたいな臭いってやつ？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 14:21:26.93 nA+fMmr6.net
そう。どっちかっつうととんがりコーン臭い
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 14:21:39.17 GcARQuY7.net
>>984
タンパク質か、食欲も無くなってきているからかなぁ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 15:47:44.41 ODa3O7QF.net
>>992
URLﾘﾝｸ(bo.mttm.biz)
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 15:57:31.36 mEKT3+om.net
>>948
肉食動物は消化酵素をもたないから植物性のものを食わないだけで
獲物の腸から消化済みの内容物（糖質含む）を食ってるよ
しかも一番に食うのは腸の部分
まあメインは動物性たんぱく質と脂肪だけどさ
1027:964
15/07/15 16:18:21.63 KgWLmzDS.net
>>985
ひょっとして、『野焼き』臭はケトン臭と加齢臭のミックスなんでしょうか？
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 16:21:19.72 MTRqcGY5.net
チートスみたいな臭いか
1029:898
15/07/15 16:31:08.29 MkzNE48Z.net
>>988
有酸素運動か…
食事内容改善から始めていて、運動はストレッチやバランスボールをメインでやっている感じなので、ちょっと心がけてみるわ。
>>997
加齢臭か。でも、「とんかりコーン臭」とも甘酸っぱい匂いとも違うしなぁ～
でも、脂肪酸臭だって臭気物質とグルタミンが結合した汗腺分泌物が皮膚の細菌によって分解されて発生するらしいので、可能性はあるかも…
夕食の主食抜き＋ココナッツオイルの積極使用を始めてまだ三週目、
食間の空腹感も感じなくなり、体調もすこぶる良くて気を良くしていた矢先に発生した『野焼き臭』問題…
ケトン体質になるには早いと思うし、今週末に試験紙届くから、まずは調べてみるか…
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 16:36:04.04 ff5Z0ZKz.net
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 16:47:36.75 F+sVlawK.net
加齢臭＋ケトン臭＋死臭
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 17:20:26.02 yyYaXHAI.net
1000なら俺のダイエットは大成功！
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