15/07/11 02:06:23.56 oi7P70YG.net
>>656
そもそも痩せてる人の通常の食生活がスタンダード糖質制限だったりするからな。
朝は食べないかスムージー、昼は普通に、夜は主食抜きとかで。
体型維持に糖質コントロールを利用するとカロリーコントロールより楽。
15/07/11 02:06:23.56 oi7P70YG.net
>>656
そもそも痩せてる人の通常の食生活がスタンダード糖質制限だったりするからな。
朝は食べないかスムージー、昼は普通に、夜は主食抜きとかで。
体型維持に糖質コントロールを利用するとカロリーコントロールより楽。