15/06/27 16:06:35.63 WLmGJeER.net
前スレ
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)
URLﾘﾝｸ(n2ch.net) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 16:08:07.36 WLmGJeER.net
※サブジェクトが長くてスレ立てできなかったためタイトルを
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増
↓
食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増
に変更しました
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 16:11:53.26 WLmGJeER.net
前スレの
>>990越えて落ちてたみたいなので立ててみます。
実質４スレ目かな？
見落としました、実質かのスレは5kg増めです
次スレは6kg増で立ててください
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 18:16:14.16 LW98nkBz.net
いちょつー
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 18:46:01.27 cQDKOTKm.net
>>1サンクス
これでまたみんなと切磋琢磨しながらダイエットにはげめるお(´・ω・｀)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 18:52:25.60 9pFJAXTV.net
>>1
乙です
ダイエットはビタミン不足になりがちだからフルーツもたっぷり摂らないとね
イチゴのショートケーキとアップルパイとフルーツタルト買ってきたよ！全部ホールで買ってきたから多分足りるよね？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 00:52:47.69 odH0ceCI.net
寧ろ食べても食べてもこの２年は太らない
どうしろと…
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-17.fc2.com)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 01:01:11.44 EgqUxXmL.net
10㎏増えた
なにが間違ってるんだろう
オリーブオイル飲んでシャングリラダイエット、肉食べてカルニチンダイエット、ビリー見ながらプロテインの代わりにケンタッキー食べてるのに！
停滞期突入？(´・ω・)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 01:22:02.78 qdNhmgCg.net
ただの好転反応にしか見えないんだけど
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 10:16:35.03 2/bl95dN.net
ダイエットは体重より見た目だよ。
ビリー見てるなら筋肉が増えてるのかも。
体が引き締まってきたとか、変化があるんじゃない？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 10:21:45.05 RN67y7wO.net
脂肪よりも筋肉は重たいからね
ビタミンを取ろうと思って毎日Qooオレンジ飲んでる
なんだか肌がパーンと張ってきた気がするよ
効果アリかな？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 20:23:32.08 EgqUxXmL.net
そっか、筋肉増えたのかも！ケンタッキーのおかげだ！
今日もがんばってケンタッキー、モスバーガー、マック、ロッテリア、フレッシュネス、いろんなジャンクフードダイエットやったし期待
明日はきっと痩せてるはず(´・ω・)
ピザハットとピザーラ忘れちゃったからそこだけ反省
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 20:42:04.89 QhXykQ+z.net
凄い努力家さんだなぁ。
私はスーパーで割引されたお弁当を数個買うので精一杯だよ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 20:47:53.42 EgqUxXmL.net
一個じゃなく数個食べてるってのは努力してるじゃないですかお(´・ω・)
自分の場合筋肉は増えたとはいえ増加してるから気合いいれないとヤバいのですお(´・)ω(・)
明日からはカップラーメンダイエットにも着手予定だからがんばるお(・ω(・´)！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:11:43.88 J5nc65B9.net
消化ダイエットですね
内臓を酷使するとカロリー消費するもんね
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 22:53:44.51 OBavBp+v.net
タンパク質をとると筋肉量が増えて痩せやすい体質になるって聞いたから、毎日ランチは焼き肉バイキングに行って２kg位の肉と、飲み物にサイドメニューのカレーうどん飲んでる。
ランチにヘビーな物を食べるから夕食は食欲が無くてピザ位しか食べられない。
明日の朝は頑張ってタンパク質とりたいからカツサンド作って食べるよ。
今週末の体重が楽しみだな～
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 23:00:34.96 EgqUxXmL.net
すごい…！やっぱこのスレ住民みんな努力家だよね、、、負けていられない
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 23:19:24.09 UwiTSXbA.net
痩せてる子はやっぱ、食べてない。
つか食べることに興味が薄いか無いかだから、食欲はどうでもいいらしい。
たまにめっちゃ食べても、めっちゃ食べない日も多いんだろうな
わたしは食べるの好きだから運動しなきゃ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 23:33:07.91 J5nc65B9.net
運動？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 23:41:22.79 2IEbqzrZ.net
わたしはスーパーまでスキップで行くから結構な運動量だしカロリー消費してると思う
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 23:51:12.10 0Cy6QcYh.net
大人がスキップってやばいw
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 23:57:20.47 EgqUxXmL.net
スキップｗｗｗ
笑ったから腹筋割れた気がするｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 00:45:50.98 FUqXTnUF.net
私は運動すると筋肉がつきすぎるから、スーパー銭湯でサウナに入って頑張ってるよ。
でも水風呂は心臓止まりそうになるから、代わりにアイスを食べてる。
銭湯に行くときはクーラーボックスにアイスを入れて持っていくんだ。
今日もスーパーカップ14個分サウナで頑張ったよ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 01:35:03.91 QAHylWmF.net
サウナでスキップとか常軌を逸してるな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 10:47:52.00 4QQR3W76.net
ダブルで燃焼効果！
スーパーカップ14個じゃ足りないんじゃない？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 12:14:17.10 PdpnfFKb.net
>>24
なんかいろいろ混ざってるｗｗｗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 12:40:00.16 xxYmZgAp.net
炭水化物抜きダイエットしてるけど結構楽だよ～
毎日唐揚げやステーキやトンカツ食べるんだけど、体重増えてきたから筋肉付いてきてるっぽい
階段登っただけで汗だくになるし代謝も上がってきてる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 12:46:57.24 x4+vqmb/.net
スキップで買い物ハードだよね～
プリッツサラダやじゃがりこサラダ、サラダ煎餅なんか買うのにスキップでいっちゃうけど帰ってきたらビリーズブートキャンプ見た後より疲れてるよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 14:57:38.99 dCaCqQYL.net
回りの視線がハードだよね～
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:01:12.36 x4+vqmb/.net
>>29えっ？視線がハードなの？
じゃあ焼き肉バイキングを食べてる姿を大勢の人に見てもらったら更にやせるの？
ラッキー♪明日もスキップで焼き肉バイキング行ってくるよ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 16:38:06.47 DMtIRH0d.net
レタス食べてるし…体にいいもの食べてるよ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:09:31.02 lD4KBgD3.net
レタス…？レタスっ………？！
あれって虫が食べるもので人間が食べるものじゃないと思ってた…
私は今日も畑でとれたてのソーセージ食べた
新鮮だからパリッパリでジューシーだったよ！たぶんビタミンとかも豊富だと思う！
そんな私だけど豚肉とか牛肉は食べれないんだ…だってかわいそうだもん(・ω・｀)
だからベジタリアン目指してるけど、なぜか体重は減らないんだよね…
不思議
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:52:17.22 fSe+XBFO.net
>>31
懐かしい
あいつめっちゃ好きだw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 21:10:10.48 CZLoSvek.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！
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35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 00:00:50.09 sJ+II+7r.net
学ぶだけで痩せたら苦労しないよ
無理してもちゃんと食べないと
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 00:42:08.99 dxI3HpWk.net
キャベツ太郎で野菜不足解消
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 00:54:56.11 nML4RJ+m.net
ベンティ チョコレートクランチフラペチーノ
ダブルシロップ エクストラホイップ
チョコレートソースダブル チョコレートチップ追加
美味しく飲んだあとにはちみつ入れるの忘れてたから
持ち帰りでもう一杯のんだよ。
暑いときは汗かくから冷たいもの沢山飲んでおかなきゃ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 13:14:59.27 XqOQC4MF.net
今日のおやつは、まるごとバナナ。
バナナって意外とヘルシーなんだよね。
痩せちゃうかな？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 13:35:45.30 GAD6XlMy.net
朝バナナとか流行ったよね～！
変化つけたくて丸ごとチョコバナナ食べてたっけなーｗｗ
満足感あるからご飯の量減りがちになるけど、ちゃんと食べるように気をつけてね！
そんな私はスムージーにはまってて、マックのシェイクをよく飲んでる！
シェイクとスムージーって同じようなもんだよね？多分。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 17:17:17.06 DZZfqUPi.net
魚介類をあまり食べてないことに気づいて、かっぱえびせん食べたよ
塩分の取り過ぎが心配だから中和させるためにアイス買ってくる
ビタミン不足を補いたいから苺のジャンボチョコモナカにしよう
体重だけじゃなく栄養にも気を配るのって大変だよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 17:46:24.13 Xcmk1gIE.net
>>40
魚介類ならおっとっとやたい焼きもオススメ！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 18:56:01.37 5fhfPwce.net
魚介類！と思って、早速たこ焼きや、餅の磯部焼き食べた(^^)v
お魚も摂ろうかな～、鯛焼き良いね
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 00:39:32.56 3TN5tXJk.net
栄養ドリンクを、もんじゃに変えて飲んでみたよ。我ながら賢いと思ったよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 00:55:16.46 hGk1lmLy.net
スレ住民のセンスがなくなってきている
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 01:03:22.09 v37Kzppg.net
センスか～皆頭の働きが鈍ってるのかな
頭使うために糖分取らないと
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 20:48:30.83 0H6H3EJu.net
>>45
むしろ野菜不足だよ！
ダイエット先進国アメリカの健康野菜食のピザ食べないとね！
後タンパク質も欲しいからコストコで売ってるチェダーチーズも齧るといいよ！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 21:06:32.53 3TN5tXJk.net
野菜私も不足してるかも。プリッツサラダ味でも食べようかな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 21:43:04.13 5HwkpBzQ.net
そんなめんどいことしないで、マックのセット食べなさいな！
ヨーグルトシェイクもつければ栄養ばっちりでしょ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 10:55:58.30 319fwCda.net
ヨーグルトシェイク、ヘルシーだよね！
なんてったってヨーグルトだもん！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 11:29:19.75 uF9hGxku.net
もう最近栄養不足だからか眠気すごくて…
コーラでカフェインを取る毎日…
今はマックで全サイズ100円だからよく買ってる
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 12:55:11.67 1mZhVR6S.net
お腹空いたなぁ…昨日から何も食べてない…こんなんじゃ飢餓状態になって激太りしそう。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 13:17:11.35 KMDV2jZo.net
毎日ドカ食いしてるけど一年で5キロしか増えてないよ
凄いだろう
だから気づいた。11ヶ月ドカ食いして1ヶ月ダイエットして5キロ落とせば、一年のほとんどをドカ食いしてるのに現状維持出来ちゃう
食べても食べても太らない計算
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 14:08:03.68 Ylar+qkA.net
>>52
食べて太らないのは胃腸や内臓関係に問題があるってこと。
つまり不健康な証拠なんだよ。
逆に食べて太るのは健康体の証拠。ちゃんと適切な運動＋食事をすれば
超健康体になれる。
これは年をとってからの差になる。食べても太らない連中は寿命短いし、
年とってからいろいろ問題が出る。若いうちも病気になったら死んだり
後遺症残す確立が段違いに高い。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 16:57:42.61 5teOHkvy.net
このまえ、炭酸が腹持ちよくて
食事前に飲むと満腹中枢が刺激されて
食事の量が減るみたいな事聞いたから
ビール飲んで頑張ってる！
たしかにいつも食べてるご飯の量よりも少ない量のおつまみでお腹いっぱい！
これいけるかも(^q^)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 18:02:35.30 IbeFystb.net
>>54
ナッツは美容にいいらしいよ！おつまみにぴったりだよ！
ピーナッツバターならスプーン突っ込むだけだから食べやすいしね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 18:19:56.38 ZYSGY/2S.net
スーパー完全栄養食って、ピザと、カレーとパフェだけだったっけ？？？
カツ丼やラーメンはオプション的なメニュー？？
最初は意識していたけど最近だらけて忘れてきてしまった…
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 19:45:29.25 5teOHkvy.net
>>56
カレーは栄養食じゃなくない？
だってカレーは飲み物じゃん！
スーパー完全栄養飲料だと思う～(´･ω･`)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 22:43:16.16 bSLbi94P.net
栄養飲料って聞くとミロを思い出す。
明日スーパーでガロン缶で買ってこよう。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:18:42.92 KjDBkcP6.net
栄養飲料だと練乳がすきだなあ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:32:16.74 ZYSGY/2S.net
また気を引き締めて、毎日カレーを飲むかなぁ。そっかカレーは飲料だったね。
実はカレーを飲むときに、「私はイチロー」と暗示をかけてると、心なしかストイックなダイエットになっていた。効いていたのかもしれん。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 08:52:54.68 WS47foAs.net
この時期カレーはちょっと暑いんだよなぁ～
冷やすと流れが悪くて…
最近スタバでぶっといストローのフラペチーノあるじゃん
ああいう感じで飲みたいな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 09:08:41.59 1rGVnVCT.net
そんなあなたにスープカレー
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 09:48:12.28 ceDEhgk0.net
>>62
スープじゃサラサラすぎてチャンキークッキーみたいにならないよ！
ドロドロゴロゴロを極太ストローで飲むのが至高！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 13:20:25.54 R4uIpf/U.net
肺活量をきたえて痩せる効果ね
見習わなければ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 13:24:04.56 6izipQFl.net
ストローダイエットはもう少しメジャーになってもいいと思うんだ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 13:25:55.09 WS47foAs.net
スレチだけど小さい頃ストローくわえて湯船に潜ったことあるよね
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 14:07:04.69 lrJAAE2I.net
カレーを凍らしたらカレーしゃーべっになって美味しいよ！意外とバニラアイスと相性抜群！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 14:14:19.71 lrJAAE2I.net
↑間違えた、カレーシャーベットになって美味しいよ！だった
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 23:44:10.43 ITFSq10e.net
オードリー春日のように
筋肉ムキムキになりたい。
そのためにはまずは脂肪をたっぷりつけて、
そこから筋肉にかえるらしい。
はぁーつらい。つらいけどまずは筋肉の素になる
脂肪をたくわえやきゃ。
取り合えず脂質と炭水化物をとるために
豚骨ラーメンに角煮ご飯大盛たべたよ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 23:58:09.19 h3uKBeuX.net
さっき知ったんだけど
肉食恐竜は草食恐竜を食べて野菜でとれるビタミンをとっていたんだって
という事は草食動物の牛とかは野菜って事だよね
さっそくマックで野菜サンドと吉牛で野菜丼食べてくる！！！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 00:55:47.22 aW+WzpCg.net
てことは、草食動物の牛や馬、マトンはヘルシーな野菜ということ…？私の常識が覆る…！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 04:18:12.69 cdmQLOOm.net
>>70とゆうことはうちらも
草食動物食べればいいのかな？
ジンギスカンたべてくる！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 05:10:20.95 wOwTp/AV.net
え、草食動物って歩く野菜なの？
てか、それなら野菜食えば肉いらなくね？
なんか混乱してきた(;_;)
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 07:23:52.17 nhDsHEBB.net
間をとってお菓子を食べよう
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 07:34:56.02 JlXYoj8J.net
やっぱり、バランスよく食べないとね
モスバーガー行ってくる！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 12:10:46.48 epl0xknj.net
肉の栄養も野菜のビタミンも採れるハイブリッド食材なんだよ！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 20:26:48.79 N5HKA2Zp.net
皆で焼き肉行こうよ焼き肉！牛が歩く野菜なら、どんなに食べてもヘルシー。ストイックにベジタリアン生活しよう！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 21:29:20.50 3S+Tisr2.net
焼肉って結構体力使うしね～
たくさん食べるとすぐに腹筋がつくみたいで、お腹がパンパンに固くなるよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 13:06:38.70 TBlHlH+i.net
このところ良く見かけるテレビCMすき家のウナ牛
あれを食べようとひさびさにすき家いったら、壁にポスター貼ってあって、「お肉を食べて健康になろう」と書いてあり、その効果が科学的に解説してあったよ
実は肉では太らないことは有名だね
店内のお客さん見回してみたら意外にも太ってる人ほとんどいなかった
よって、牛丼ダイエット推奨
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 22:30:15.34 vGtTQtUC.net
うなぎの話が出たからなか卯へうな重食べに行ったよ。魚は体に良いからうなぎ２枚のせで、野菜も沢山食べたいから、５種の野菜のせ冷やし担々麺も大盛で食べた。
明日の昼は野菜をとりたいから草食動物の牛肉を挟んだクォーターパウンダーチーズとタンパク質豊富なチキンナゲット、フルーツも忘れないようにストロベリーシェイクを飲もうかな。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 19:49:26.95 vkLAEEac.net
ちょっっと夏バテしたかなぁ…カレー飲も
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 20:03:54.85 xAWxWJ9G.net
夏バテかあ お大事にね
ミートソースもいいよー
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 14:21:44.86 TGy2v8LG.net
かき氷なら太らないんだっていうから
宇治金時にすべくあんこをかってきて、
練乳も好きだからそれもかけた。
氷の癖に体重が増える。
冷えて代謝がへったかな？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 18:29:59.35 0+Y/jaIB.net
>>83
この暑さとかき氷の冷たさで代謝が促進されてるよ！
私も見習おうっと
でもアイスあまり好きじゃないから…ひやむぎで代替可能かな？ひや、だし
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:43:17.12 hlgd2g3A.net
今日は自動車で10km走ってきた。
かなりエネルギーを燃やした気がする。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:24:53.64 BVqcQfA8.net
>>85
自動車かぁ～、そりゃ燃えたでしょ！物理的にも精神的にも。新しいダイエットだな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:20:33.56 StgeZwWP.net
つまりその間は何も食べていないって事？
ダイエットって本当にいろんなやり方が出てくるね
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 14:42:33.41 XFqnbuK9.net
ダイエットはいろんなやり方があって良いと思うよ！
おれは何回もダイエット成功してるから色々ためしてるよ！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 12:03:51.57 HpcJTIvc.net
昨日はヘルシーなピザを夕食に食べて、朝はビッグブレックファーストを２セット食べたのに体重が増えてた…おかしいなぁ…
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 14:50:05.69 d6I7r71r.net
>>89
暑いから水を飲み過ぎてない？
体重が増えたのは水分が増えたからだよ。
飲み物もカフェインを含むコーラに変えた方が早く痩せるはずだよ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 15:43:06.97 t0w3EsAR.net
暑くて体力無くしたときは、カレーが効いて良いね。カレーって良くできた子よね本当に
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 12:26:47.71 ya/tvJ/o.net
夏場は暑いから運動不足になるよね
なので涼しいバイキングで席から料理を取りに軽く20往復ぐらいしてきた
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 18:22:25.37 G3mAmfOX.net
ハイキングというよりピクニックに近いな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:13:48.16 OyGKb/d6.net
歩くのが一番いいっていうもんね
そうめんってダイエットにどうなんだろ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:50:20.86 6QU16+93.net
昨日テレビで外食ダイエットってやってたよ
毎日三食外食しなきゃなんだって！
コスパ的には厳しいけどこれも痩せるためだよね…
ツラいけど今から焼肉食べ放題行ってくる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 20:33:17.17 P2mqJZgV.net
>>94
うどんの方が太いし効率よさそうだけどなあ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:33:44.06 /HpXJzMI.net
>>95
ちゃんとご飯も食べてこいよ
冷ウーロン茶かけて冷やし茶漬けにして食べるんだぞ
今はやりのれじすたんとすたーちダイエットな
デザートにはアイスな
冷たいもの食べると身体が温まろうとしてカロリー消費するからガンガン食っても大丈夫だぞ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 14:12:35.63 13DN8djd.net
冷やしたケーキや菓子パン美味しいよ！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 18:55:58.46 DOdu6CIl.net
うーん、冷や飯あんまり好きじゃないから一升しか炊かないことにした
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 00:22:43.04 KcOM5tRP.net
今日は鰻重を食べたよ。魚の脂ってダイエットに良いらしいから、ちょっとリッチに鰻１尾丸ごと入った鰻重。蕎麦も体に良いから一緒に注文した。明日体重計るの楽しみだなぁ～
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:54:28.82 /VqHAjvr.net
このスレのおかげで最近ベルト緩々になったよー＾０＾
もっとたくさん食べて痩せるぜ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 17:28:25.86 KcOM5tRP.net
肉を食べると脂肪が燃焼されるらしいから昼は焼き肉バイキング行ってきた。
肉を山盛り３皿と、飲み物はカレーうどん、バランス良く色々食べなきゃだから、サイドメニューの握り寿司と唐揚げ、ビーフシチューも食べてきたよ。
もちろん豆類も忘れずに白玉ぜんざいをどんぶりいっぱい食べた。
さっき体重計ったら３kg増えてたけど、明日の朝には痩せてるよね？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 18:26:12.83 7XGooNoC.net
寝るのってカロリー結構使うらしいから、食べてすぐに横になれば大丈夫だよ！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:33:58.60 Sm/QMCGl.net
こんな時間にお腹空いてきた(⌒-⌒; )
こんな時はどうすりゃいいのー
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:38:37.38 raoVHLWM.net
>>104
胃がカラだと胃液で荒れそう…無理せずラーメンとか軽めのもの飲んどきな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 02:18:10.83 zto5qVwm.net
>>104
胃に優しいチーズを食べながらポリフェノールたっぷり入ったワインで健康促進
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:20:32.49 Wrl2ygFc.net
なんか冷やしたご飯は太らないらしいよ
コンビニのお弁当はいくら食べても大丈夫なんだね
三歩がてらアパート前のコンビニ行ってくる！
夏でも身体を冷やしちゃいけないからチンしてもらお♪
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 00:55:32.45 efJQtdk/.net
マジで！
じゃあ冷したパンとかでも大丈夫かな？
パンの方が冷えてても食べやすいと思って。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 01:41:01.24 +RnFq5Us.net
この季節は冷やすより凍らした方が美味しく食べられそう
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 09:23:06.88 IW9h9AD2.net
じゃあアイスクリームとか最適ってこと？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 01:52:45.57 lRPkUC8I.net
最近暑くて冷やしたご飯は1日3合しか食べられないよ
これじゃ痩せちゃう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 23:51:28.37 ZS+Uh/yi.net
>>111
痩せたいのか痩せたくないのか分からなくて混乱しちゃった。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:48:51.57 9ymFLFgL.net
やっぱり健康的に痩せたいよね！
冷や飯だけじゃ冷えちゃうから温かいカレーをかけて
スムージー的な夏ドリンクにするといいかも
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 03:18:26.73 VyUAa9M8.net
三合とか絶食に等しいから代謝落ちちゃうよ！
猛暑でおかゆも一日二リットル以上飲まないと熱中症のリスクがあるし…大変だ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 14:24:18.81 s47Wb7Rp.net
夏風邪も厄介だ
塩分と水分、ついでに野菜もとって熱中症も夏風邪も夏バテも対策しておくこと
つまり塩ラーメン野菜マシマシが一番合理的
毎日ちゃんとこれ食べてれば無敵じゃね？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 19:48:46.72 wKDtBNrt.net
タンパク質は味玉にするかチャーシューにするか悩ましい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:45:28.94 pM154jD0.net
悩んだら両方食べるのが吉
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 13:57:09.13 t37lUlIC.net
味玉もチャーシューも乗せて、サイドメニューに餃子も頼むといいよ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 17:25:08.95 OEY90QQn.net
栄養は多品目でバランス良く
ダイエットの基本だから
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 19:44:36.54 QPQoijzb.net
大地の王様、ジャガイモを茹でて、そぼろを混ぜてバターとケチャップをふんだんにあしらった料理をスペイン人が作ってくれて食べた。
ジャガイモはポイント高いよ～カレーにも沢山入れて食べよう！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 15:09:30.30 5JdRvQC/.net
食べ過ぎは痩せない
今までは「チャーシュー麺の大盛、ライス、餃子」とか、「コーラがぶ飲みしながらのカツカレー大盛」とか、かなり食べ過ぎてた
これからはカツカレー並盛り単品とか、チャーシュー麺並盛り単品で我慢
こういうヘルシーで低カロリーな食事なら、どんどん痩せるはず
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:49:04.15 NsMKO7mY.net
1人前だもんね、痩せないわけないよ^_^
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:03:05.07 USEvR1Ub.net
暑いから貧血にならないように赤身ステーキ2kgとマグロのお寿司30貫、
チーズたっぷりのほうれん草を入れたグラタンを大皿で食べたよ
でも牛は草食動物で野菜だし、マグロもヘルシーだし、ほうれん草なんてカロリーないから
体が飢餓状態にならないか心配だよ…。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 00:40:08.07 bGXGEE0J.net
>>121
単品ダイエットは時代遅れ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 01:49:03.08 4wzdagp/.net
嵐にかまわないで欲しい
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 17:58:42.39 iw+x23Ft.net
暑すぎるから今夜もカレーとそうめんの飲み物だけ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:01:52.49 ctwFMq0j.net
それ両方太るで
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:57:29.96 tto4Taj7.net
そうだよね！
飲み物だけじゃ夏バテしちゃうよ
草食動物の牛丼なら軽いしビタミン摂取も出来るよ！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 00:05:11.69 xUTI5etI.net
今日はカロリー摂りすぎたから明日はほうれん草カレー飲んでサラッと行こう
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 10:20:36.17 9ObmuhnR.net
>>128
脱水症状は怖いからね！
カツカレーと素麺、マックシェイクとかの飲み物はとらないと！
マックシェイクはもちろん全種類でいいんだよね？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 11:20:34.98 6WHOi/ML.net
マックシェイクは味が苦手なんだけど、代わりにスタバのフラペチーノでもいけるかな？？ちゃんとホイップ増量で適量な油分も摂って
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 15:17:42.71 reg5eUDx.net
朝マック
ダブルチーズバーガー、ポテトL、チキンナゲット5個、コーラM
昼、CoCo壱番屋
野菜カレー3辛 ライス400g ポークカツをトッピング タマゴサラダ（マヨネーズ掛け）
理想的なダイエット食ですかね？
野菜とたんぱく質を多め
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 15:20:38.58 reg5eUDx.net
ちなみにカロリー朝昼あわせて2800ぐらいかな
夜はビール、缶チューハイ飲みながら、枝豆、スルメなど、食物繊維とたんぱく質とりながら低カロリー抑える予定
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 00:57:35.25 J0kzdUI6.net
あとお魚が少ないから、昔痩せると話題になったサバ缶を2から3個食べるのはどうでしょうか。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 07:45:30.38 xf2DpdUa.net
ひさびさに昨夜バーミヤンのマーラータンタン麺たべてきた
これ一品でカロリー1500kcal
ここにトッピングしたり、デザート食べたり。
このあと、トイレいってからの体重計が楽しみ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 12:29:55.06 EKYalkvZ.net
昨日は糖質制限ダイエットしたから今日はカロリー制限ダイエットにしよう
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 08:20:14.77 +GdqBrgz.net
136です
２日連続食べまくり飲みまくりで、2.1kg増えました
まさに食べても食べても太る！
昨日は蕎麦屋で野菜天ざる蕎麦、家で晩酌
ここからアルコールの影響で満腹感が麻痺し始めてポテチやカップ麺も食べた件
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 08:21:22.39 +GdqBrgz.net
間違えた
136じゃなくて135です！
136さんごめん
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:33:35.56 Nzf/qQi1.net
さいきん御新規の方がいらっしゃるので
※注 ここはネタスレです。つまんない茶々や怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 19:36:00.16 +uVGjGuy.net
ラーメンも飲み物だと思うんだが違うだろうか
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:10:02.38 YwIXj9Yk.net
汁気のあるものは飲み物だよ。飲むんだから
麺類、鍋類、もちろんカレーもね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 05:31:27.45 Js0tuUaU.net
麺は小麦粉から作るんでしょ？
もとをたどれば畑に栽培した小麦
ようするに野菜
ラーメンは野菜加工食品
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 11:13:34.64 GbeNTIha.net
いや穀る……野菜だよね！
野菜入りラーメン最強！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 11:19:00.40 e0dCFC+t.net
野菜チャーシューのタップリ入ったラーメン大盛りで三大栄養素がしっかり確保出来るな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 12:12:52.98 HxG+vkaB.net
じゃこれからは毎日チャーシューメン大盛りと肉うどんで
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 12:28:11.02 Js0tuUaU.net
魚介系スープのラーメンなら魚も摂取できるね
全ての栄養素を補える完全食
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 13:17:03.45 c2k/T38N.net
乳製品が足りないから病的に痩せそう
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 13:23:32.59 e0dCFC+t.net
トッピングでチーズも入れなきゃ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:45:04.89 ZvVBcSe6.net
何も全てをラーメンに凝縮させなくてもいいさ
魚介ラーメン食べたあとに牛乳アイスを食べればおっけー
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 02:05:44.62 UnpnJg5F.net
眠れば体重落ちるのに眠れないから、
マクドナルドにアボカドバーガーセット買いに行ってきた。
牛は野菜だからアボカドビーフと魚介類も取らなきゃだからアボカドエビも。
サイドメニューはポテトとチキンナゲット、
ドリンクは果物をとらなきゃだから、オレンジジュースとシェイクのミックスベリーを。
ちょっと吐き気がするけど、こんなバランスの良い食事したのに吐いたらもったいないよね？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 18:22:28.51 okNVFJqH.net
みんなバランス取れててすごいなぁ
これに運動としてビリーを鑑賞してれば完璧だよね！いい汗かけるよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 03:24:34.06 k3KsE5rx.net
世界陸上ぶっ続けで見たよ
ガリガリになれそう
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:33:14.42 LRN4AaCa.net
>>152
そんな無茶しちゃダメだよ。ガリガリになる前にＷチーズピザと焼き肉食べてカレーとチャーシュー麺飲まなきゃ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 20:04:56.65 aSdqgB5E.net
基礎代謝が落ちてんだろーなしゃーないわｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 21:57:41.02 b1N19XzF.net
今日はうっかり飲み物のハヤシライスだけ作ってメインを忘れてたよ
不健康に痩せちゃう
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 10:31:29.56 77TdJbWl.net
１日2食（朝食ぬき）、169センチ88キロのメタボ
太ってるのは朝食を食べないからと、言われて、１日3食にしたら92キロになった
なので、１日1食（午後3時頃、遅めの昼食）
さてどうなることか
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 10:56:05.86 1wBr8pVk.net
スレを理解してない人が湧くね～
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 14:06:59.01 fVD+u+Py.net
>>156
1日3食は少ない5食は食え
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 15:36:19.76 4KvY4Zt5.net
>>156
>>139
朝はカレーやラーメンの軽い飲み物にするべき
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:11:51.19 c8p5Ikvo.net
朝からカレーとか、、、飲み物だけじゃ力が出ないよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 23:09:58.65 fzgKnkWl.net
朝は食事の要だから、牛丼特盛りと鰻重位は食べておきたいね。飲み物はカレーとチャーシュー麺辺りを飲んでおけばバランスも良いし。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 15:32:28.69 omCC5BMk.net
最近ちょっと野菜不足だからじゃがりこのサラダ味とキャベツ太郎で調整中
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 16:19:06.85 c9xUIKXM.net
この時期だとさつまりこで食物繊維を取りやすくなるね
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 17:06:22.22 wp5Zcmfc.net
お昼いっぱい食べたのに、今すごくお腹空いてる。グゥーってマンガみたいになっちゃった（笑）
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 19:30:28.24 KRx1BV2l.net
最近野菜不足気味だから晩飯にピエトロ一瓶飲もっと
あ、オリーブオイル足すのも忘れないようにしないと
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 17:36:44.74 JlDIiZwr.net
まるごとバナナって体に良さそうだから
安売りしてたのを買い込んできたわ
これで俺もガシガシダイエットするわ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:59:44.82 kiqp+5+4.net
二十歳になると自然と肉が落ちるとママが言ってたから今のうちに食べまくるぞっ！！
来週で二十歳だけど痩せるの楽しみー☆
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:32:06.38 wXrx5j0L.net
一気に痩せるからその前に食い貯めしとけよ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 18:32:29.82 t4P614Bg.net
>>168
ありがとう！毎日バイキングいってるよ。
明日いよいよ痩せちゃうのか(;_;)
記念にケーキ2ホール食べる予定だけど、体重戻っちゃわないかな（笑）
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 20:36:31.08 yQdhpfVh.net
その調子で食べ続ければモデル体型を維持できるかも
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:38:25.89 +OyV8D+q.net
何食ってんだろうなあのデブ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 04:39:09.33 9Sm95AO+.net
寝る前に体重量って8時間寝て体重量ったら1㌔gも減っててびっくりした。
なんにもせずに寝てるだけなのにこんなに減るなんて。
このままなんにもせずに1日24時間寝てたら3㌔、2日間48時間寝てたら6㌔減るー
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:03:34.01 B3Rv36We.net
痩せすぎて死んでしまうよ！
ほどほどに痩せるようにするには寝る直前に糖分取るようにしなきゃ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 17:32:06.77 fde9yJ/W.net
1600㌔㌍以上がヤバイらしいな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 17:47:25.25 SeItTlo8.net
1品1600kcalはヤバいな。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:12:08.05 bI+7H8qx.net
>>175
主食にして沢山食べたらパワフルに動けそうだね
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 15:34:41.24 w0RYaLwO.net
運動部だと一食それくらい食べるらしいが思春期の
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:42:09.63 RA/yiAA2.net
成長期な
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 19:18:37.85 MzmKebdL.net
一食1600なんて外食したら余裕じゃん
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 00:08:26.79 tBcxPeDo.net
運動がてらネットサーフィンしてたら、「ベーコン大爆発」っていう名前の料理を見つけたよ！
大爆発っていうくらいだから、食べた途端脂肪も吹き飛んですぐに痩せられるに違いない！
早速今日作って食べてみたよ、お肉いっぱい食べられて痩せられるなんて幸せすぎる
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 12:39:50.69 TVkZgTgE.net
野菜不足解消の為にポテトチップにするか、ピエトロドレッシングにするか
…、よしポテトチップ食べながらお茶代わりにピエトロドレッシングを飲もう！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 12:21:21.93 K3wlSlLO.net
>>181
ピエトロドレッシングにポテチつけたら美味しそう！ダブルで野菜取れるね！野菜ジュースも飲もう！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 13:00:26.80 ddXg9lQn.net
揚げ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 13:43:39.76 An9jg8Sq.net
ランチパックダイエットはどうなの？
ランチパック食べれば剛力彩芽みたいにスリムに痩せるのかな？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 15:10:07.50 9wYtl+OQ.net
見た感じ量が少なそうだから
かなりの量を食べないと効果無さそうだなぁ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 19:07:47.28 OjiLCmb9.net
今日は寒いね(>_<)
体が冷えると代謝が落ちちゃうから、激辛担々麺を大盛りで食べてきたよ
カプサイシンで脂肪燃焼☆
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:23:41.64 2ecybbej.net
辛いものはダイエット効果があるから欠かせないね
俺も毎食 食べるラー油をひと瓶ご飯にかけて食べてるよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:35:27.07 droB/2mz.net
あれ飲み物だよな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 23:30:05.44 ttsTPh4F.net
俺はラー油が辛くてたまらないから
マヨネーズと一緒に飲んでるわ
辛みを感じなくなるので効果的だよね！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 11:27:32.05 hTSfHVdc.net
連休に食べ過ぎたからマイクロダイエット２リットル一気飲みした
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 14:28:28.86 HzihGjlI.net
連休が終わったらダイエット始めようと思ってたんだけど、キリが悪いから10月から始めるよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 15:38:47.00 kmzxxX3B.net
>>191
10月～12月は食べ物が美味しい季節だからやめとくんだ
きりの良い来年早々からやろう！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 22:43:32.00 PIHyG/lX.net
大丈夫、薬膳料理でもあるカレーライスを思いっきり飲めばあっという間に痩せられるさ！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:10:16.62 wGH9mY14.net
冬は寒くて身体が弱るからそろそろ力のつく食べ物買い込まなくちゃ
寒いと外に出づらくなるしね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 00:40:01.00 i6nOwEq3.net
>>194
夕飯に力うどんを食べた俺にはタイムリー
もちろんかき揚げてんぷら付きで野菜もたっぷりﾍﾙｼｰ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 01:05:06.98 ZrBYWUS/.net
昨日の夜に秋祭りの相撲の練習に行ってチャンコをたらふく食って来たんだけど練習量が多すぎて痩せそう
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 12:04:27.04 ZkZgn8hC.net
そろそろアイスダイエットの季節か…
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:09:20.10 0QBXRhkG.net
アイスダイエットなんて一年中やってるよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 20:28:29.41 j1otokYs.net
３時間プチ断食で何も食べなかったらお腹が空いて空いてかえってドカ食いして食べ過ぎになってしまう。
これではいけない。だからこれからは絶え間なく食べ続けることにしたよ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 22:16:13.76 4hg20PF6.net
1日3食より5食とか6食の方が痩せるって言うしね。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 16:48:05.85 CY/uRKCb.net
ぜんぜん量食えないわ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 17:00:28.88 Yc0EpjCG.net
ここのスレでハンバーガーもポテトも野菜って聞いたから
色んなハンバーガー屋さん回ってハンバーガーセット３セット食べてるよ
ハンバーガー屋さん回るのだけでも運動なのに、野菜しか食べないとか
少しストイックすぎるかな？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 19:47:56.88 I+1O505m.net
>>202
頑張った自分へのご褒美にケーキやチョコレートを食べた方がモチベーション上がるんじゃない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 16:45:15.14 Uf+Xkz9c.net
昨日からずっと鍋ダイエットしてるんだ
鍋はすき焼きだよ。
何回かに分けて食べた方が良いって言うから、1日6回ぐらいに分けて食べてる。
でもお肉だけで4キロ、うどんも10玉ぐらい食べるのでやっぱりダイエットってお金がかかるね。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 16:48:34.58 Uf+Xkz9c.net
あ！うどんは3個パック98円だから10玉で980円だった､それ程高くないやﾃﾍﾍﾟﾛ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 16:32:08.08 pLZPBNm7.net
野菜不足だからキャベツを１玉刻んでお好み焼き４枚焼いて食べたよ。一食でキャベツ１玉食べたらビタミンたっぷりとれて痩せるよね？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 21:21:50.75 3mNkGgz9.net
過酷な事してるなー
俺はイチゴとか果物とクリームたっぷりのケーキにしてるわ
ビタミン取りながら筋肉に代わりそうなクリームも摂るぜ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 21:58:23.95 gUV7yyga.net
いちごは果物っていっても野菜だもんね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/14 23:51:27.63 aeFSzGZH.net
マック行ったけどダイエット中なんでクラシックフライ3つとポテトL3つとﾏｯｸｼｪｲｸ巨峰だけ
野菜と果物だけでﾍﾙｼｰでした
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 13:58:41.68 10qFFw0C.net
二郎で野菜ﾏｼﾏｼでダイエット中
1週間経過したけど痩せないな
もう少し続けないと
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 19:26:25.15 NvyFUSmD.net
>>209
え？
バーガーも野菜だろ!?
アメリカの裁判でそういう判決出てなかったっけ？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 20:48:26.74 uBPw+B8L.net
実際このようにマジで生きている人が多いから 肥ってる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 21:16:35.81 8mg7Puyh.net
>>212
君、国語力なんとかしたまえ
文法がめちゃめちゃだ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 00:01:58.04 mzgzfQCY.net
>>212
は？何言ってんの？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 18:49:51.73 CpGXkVgF.net
>>211
野菜なのはピザじゃなかった？
どちらにしろタンパク質は補充しておきたいね
せっかくダイエットしても体調不良なんてなったら困るもんね！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 01:08:16.27 7EtAIdap.net
ピザは野菜だね、トマトソースたっぷりで。
みんなは知ってると思うけどシカゴピザってググってみてよ、野菜たっぷりでいいね。食べたいけど近所に無いんだよ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 01:15:52.45 L3OZNGj3.net
ピザは自分で作った方がいいよ
そんなに難しくないよ
食べ放題だからダイエットしまくれるよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 18:54:57.66 I8ATH9WY.net
近所にピザハットが出来た！ダイエットに励むぞ～
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/30 10:26:30.90 pCOLploV.net
バランスのいいダイエット食のために三食以外にカロリーメイト
健康も気を付けないといけないから水はいろはす
あと他に食べなきゃいけないかな？(・ω・)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/30 14:52:34.56 qmBTiQZH.net
タンパク質が少ない様な気がする
焼肉で補う必要がありそう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/30 21:15:48.44 2j8n9XW5.net
>>219
あ？いろはす？ピエトロドレッシング＋オリーブオイル1択だろ？
野菜たっぷり含まれてるから水代わりに飲みまくれ
あとは生クリームたっぷりのケーキでも食いまくって
睡眠中に消費したカロリーを取り戻しせば健康そのものだろ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 00:02:15.46 jKKNQLNV.net
あんまり気にしなくていいんじゃないかな
俺なんかコーラ3リットル、毎食白米2合とインスタントラーメン、唐揚げやカレーとか好きに食ってたけど、最近は痩せてきたよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 08:22:51.10 RYB4s+kj.net
天カスってカスっていうくらいだからカロリーゼロなんでしょ？
今日から天カス大量に食べて空腹凌ぐわ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 08:28:02.59 DgS3ggCy.net
喉かわくぜ
ウーロン茶飲めよ
濃ければ濃いほど痩せるから
そのまま茶葉を食え
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 15:30:24.26 4tBwrbMZ.net
>>222 糖尿発病オメ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 20:06:51.89 EvuGAFPH.net
>>223
天カスはカスだから油ないんじゃね？
吸収力強めるためにマヨネーズかけて食った方がいい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 20:12:14.92 PTGOse8S.net
カスだからきっと食物繊維みたいなものだな、おまけにマヨの油分と相まって便通良くなりそう
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 20:41:30.33 YGFsfbvt.net
天かすマヨダイエットか・・・これは流行る！！
>>225
は？何それマジで言ってんの？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 21:37:04.89 uvalcHxv.net
天かすとか烏龍茶とか栄養バランスの悪いものばっかりだと逆に痩せないよ。
野菜の代表ピザのＬサイズを食べた後に上質タンパク質をとるために焼き肉バイキングで３kg位お肉食べて、飲み物はカレーが定番。
運動はビリーズブートキャンプのDVDを毎日１時間見たら完璧。
週に一回はチートデイとして20号位のケーキを１ホール食べればモチベーションも上がるでしょ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 21:56:35.53 QTiMhVOj.net
>>229
なるほど・・・参考になるな！
やっぱここのスレの人は考え抜いたダイエットに
真摯に取り組んでる人が多いな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 08:07:41.15 0a1DlQta.net
カーヴィーがやはりウエストにきくって聞いたんで
押し入れから引っ張り出してプレイしてる！
５ステージまでいったらくびれ女王かなｗｋｗｋ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 20:15:33.75 r9wW1b3k.net
カーヴィーはGBから今なお続いてるベストセラーだからな
やればやるほどくびれ出てくるだろ
あと指のトレーニングになるだろう
激しいからしっかりカロリーとらないとな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 20:39:31.63 /mdTnxpQ.net
星のカービィもきっとプレイすれば痩せるよね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 21:30:49.57 UlcSnWBE.net
>>233
それにひっかけてると思うんだがｗ＜>>231
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 06:32:24.63 Jje4YIA7.net
絵の仕事をブログで募集してコメント欄を荒らされる引きこもりのバカ発見
URLﾘﾝｸ(inumenken.blog.jp)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 11:27:16.16 njjYM7q9.net
>>235
よくある「戦う君を戦わないものが～」系ですね 気の毒な
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 16:03:58.96 N3B3EAaR.net
踏み台昇降やってるよ！
ながら運動で辛くないから続けやすい。
ハンバーガー食べながらやってたんだけど最近はピザにしてる、野菜だし。
昇降終わったら夕飯だ！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 16:14:57.85 xlOyoAt3.net
踏み台昇降運動中にハンバーガー食べるとかトレーニングと栄養補給を同時に行えて効率的で良いね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 16:22:24.14 sBPFFjbX.net
筋肉付けるのにタンパク質も沢山補わなきゃ
俺もフライドチキン豪快に食べながら走ろうかな
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 20:27:58.12 WAU/b0O4.net
マラソンの給水所には栄養豊富なマックシェイクを置くべき
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 18:51:34.07 XPB1BXMN.net
踏み台じゃないけど昇降運動はやってる
エレベーターのついたマンションでよかった 今日１－５階まで５往復できた！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:12:51.82 bSUnN1QR.net
つまらんのが増えたな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:24:45.59 29NWNxim.net
>>241
天才あらわる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:30:33.84 2jEvjidz.net
お前みたいなのが一番いらん
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:31:00.40 2jEvjidz.net
>>242な
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 02:08:44.12 jF6LFOf1.net
こんな時間なのにお腹かすいて目がさめてしまった
このまま寝たら飢餓モード一直線だよね…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 02:20:11.84 uttx1DWA.net
食べないと体が節約モードに入って痩せなくなっちゃうよ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 02:32:24.28 t+syuG0d.net
節約モードとか恐ろし過ぎ！
急いでカロリ摂取するんだ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 03:02:33.17 uttx1DWA.net
食欲そそる…けどこんな美味そうなもの家に無いな…(´・ω・` )
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 14:35:26.29 Vgx4vobp.net
急がばまわれっていうじゃん？
なので痩せるためにはまずとことん太ってからだと理解してる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 15:22:34.51 t+syuG0d.net
太ってからの方が痩せ易いっていうしな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 15:27:41.97 iLDXZze1.net
痩せの大食いともいうし
まずは形から入るのが肝だと思う
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 16:33:17.06 Ly+352o9.net
ロングブレスダイエットはあれインチキだよね
全くきかなかった。
２万も出して特注でながいブレスレット作って、邪魔なの我慢して巻いてたのに('Ａ`)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 17:18:21.24 XtxCIq3j.net
ロングブレスダイエットって言うのは
ロング（長い）ブレス（息）だから
長い人生を生きている間に数えきれない程呼吸してるから
その運動効果で痩せるって言う意味じゃねーの？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 17:25:02.88 uttx1DWA.net
ｱｯﾊｲ…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 18:04:04.45 XtxCIq3j.net
>>255
ちゃんと読んでないだろ？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 18:39:29.07 XtxCIq3j.net
つまり、長い人生において単なる呼吸に使った消費カロリーを計算すれば
分かると思うけど80年後にはスッキリやせ細ってるってことだよ
だから安心して今から食いまくればｲｲﾝﾀﾞﾖ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 18:59:14.90 t+syuG0d.net
ブレスレットとロングブレスを掛けた渾身のギャグが不発に終わりおったか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 19:05:50.45 XtxCIq3j.net
不発か？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 19:24:50.74 3R/sejvf.net
うざーｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 20:15:11.90 ae1jBPfD.net
つまらんのが増えたな
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 21:23:24.94 XtxCIq3j.net
>>261
はよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 23:04:00.06 4RqogkdN.net
80歳超のデブっていないから、まあ強ち間違いでもないのかな
つーか、デブはそこまで行く前に死ぬか
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 23:31:27.08 MBxaZTss.net
昔からいる人は>>253ぽいネタで
>>254みたいなちょっとずれてるのに連投とマルチレスがうざい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 23:36:59.71 t+syuG0d.net
>>254はスレを間違えてる気がする
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 00:02:34.21 IADY+ol3.net
説明し過ぎてるボケってシラケる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 00:57:14.16 WKaFbPeV.net
ネタをネタと理解できないバカばっかりだから仕方ない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:01:32.86 IADY+ol3.net
>>254が理解されなかったからってイジケるなよ…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:09:54.78 WKaFbPeV.net
じゃあごめんね
これからはどんな馬鹿でも理解できるネタを考えてくるよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:22:46.62 OwPzMX/u.net
いや、君センスないよ
もうよしなよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:35:43.04 fRtUEFXS.net
すべる事を恐れるでないぞよ
本当に恐れる事はネタに挑戦しなくなることだ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:39:57.41 HpFhFdhN.net
誰もぼくを評価してくれない…ぼくが悪いんじゃない…世間がわるいんだ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:58:19.64 fRtUEFXS.net
危ぶむ事なかれ 危ぶめば道はなし
そのギャグが道となり そのネタが道となる
迷わず晒せよ 晒せば分かるさ
行くぞー
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 08:54:11.05 D1MoF5x8.net
なんか凄い発見しちゃったかも・・・
蛇がスリムなのは、丸のみするからじゃないかしらん？
ってことは食物を全く噛まず丸のみすれｂ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 14:44:52.17 OwPzMX/u.net
>>274
やっぱ君ズレてるよ
無茶な言い訳で、美味しくドカ食いするスレなんだから
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 15:56:07.16 tW89xkfj.net
ここ昔から、ただのネタスレだよねｗ
主旨にあってると思うけど
>>275は一体何いってんだろう・・不粋だなー
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 16:04:52.93 HpFhFdhN.net
何言ってんだよ俺らはいつだって真剣にダイエットしてきたしそのために沢山議論してきたじゃないか
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 18:21:45.10 OJZmOvFM.net
>>276
あってねーよ
つまんねーし、ズレてんだよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 22:58:21.18 OJtR5TMm.net
せんせーひとり必死な人いるー
ズレてんのはあんただよｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 00:04:37.38 Kk/qT4Sh.net
今日はクリームシチューのルーひと箱鍋いっぱいに作ってカボチャやジャガイモやサツマイモなど肉も鶏肉、豚バラ、ソーセージと種類豊富でバランスよく入れてすごくヘルシーにした！
食べきるのに3時間くらいかかってしまった…！
ご飯投入してチーズたっぷり乗せてリゾットにする食べ方を発見した(｀･ω･´)
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 00:25:33.45 Z30xsNNJ.net
>>280
シチューにチーズなんてカルシウムたっぷりだね！
ダイエットすると骨がもろくなるっていうしチーズ追加はダイエットの基本だね☆
わたしはご飯じゃなくてマカロニ入れてグラタン風にするのも好きだよ！
マカロニって穴が空いてるからほぼ空気でヘルシーだよね(｀・ω・′)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 07:21:54.33 uT27mfnk.net
朝ごはんはカプサイシンで脂肪燃焼を狙ってカラムーチョにしたよ！
野菜も取れてばっちりだよね☆
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 13:13:39.04 Z9dDOLk/.net
プロテインたくさん飲んでこれから寝る 明日どれだけ痩せるか楽しみ(´・ω・)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 22:03:00.83 cGxFy8Pa.net
このスレが荒れるなんて世の中どうなってんだ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 15:25:05.85 CRZDxYEd.net
おかしい カロリーは十分に足りているはずなのに太る(｀・ω・´)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 21:00:29.66 omS4SdeT.net
冷たい物を食べると体温上げる為に基礎代謝上がるって聞いたから今日からアイスクリームを毎食後食べる
( ＾ω＾)痩せ過ぎたらどうしよう
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 21:29:18.24 acSN4fdz.net
>>286
冬は特に外気温と体温の差が開くらから代謝が上がって痩せやすくなるから気を付けて！
気が付いたら骨と皮だけになっても知らないぞ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 22:19:58.24 StSNMbAH.net
つまらん自演が増えたな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 22:26:45.81 OVVHSCGB.net
なるほど、自演で通常の書き込みの2倍カロリーを消費する訳か
めっちゃ痩せそう！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 00:45:35.76 Bc6sLya/.net
どうしよ明日ハードワークして書き込みするかもしれないんだけどガリガリになっちゃったら
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 21:53:36.82 AKjD9xkC.net
炭水化物抜きダイエット辛すぎる(´・ω・｀)お米もパンも麺も食べれないし野菜取らなきゃ駄目だからお芋さん食べてる
ポテトサラダにフライドポテトとコロッケと大学芋ばっかりは飽きたよ…
糖質不足で辛い(´д｀;)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 22:55:13.47 XiEfMVdi.net
あいにくジャガイモだけ食いまくった男が痩せたってニュースが話題になったから、それはネタにならん
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 23:49:08.09 QW8hT9sY.net
>>291
私も激痩せ覚悟で糖質制限してるよ！！
ジャガイモは野菜だし万能ダイエット食材だよね
マックでハンバーガーをポテトに置き換えるようにしたり、ファミレスでライスの代わりにポテトにしたり。罪悪感ないからたくさん食べれるね。
お米さえ食べなかったら好きなだけ食べても太らないらしいしね(＾ω＾)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 00:00:17.58 KQqu8B2A.net
>>293
あいにくホントにそれで痩せるみたいだから
、ネタになってない
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 00:22:28.19 tzPyJ3va.net
何言ってんだ？こいつ(´･ω･｀)
そもそもネタなんて言うかよ痩せるために食ってるんだぜ？
やる気でたぞ。もっと気合い入れて食おう(＾ω＾)
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 03:03:13.58 Yfy3n1Jh.net
食べたいだけアイスとチョコを食べたら（1kg位かな）次の日に痩せた ｺﾞﾛｺﾞﾛﾋﾟｰｯ（実話）
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 21:37:14.87 JuComjnC.net
チョコフォンデュにして温冷バランス取れたら健康的に痩せられたかもよ？
寒い季節が始まったから身体しっかりあっためなきゃね！
冷えは肥満を招くらしいし、夕飯は揚げ物にしたよ！ ミックスベジタブルの入ったコロッケで野菜もたっぷり！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 22:45:05.58 KQqu8B2A.net
>>297
お前なあ、中途半端なんだよ
野菜入りコロッケて、普通じゃねーか
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 22:59:10.88 DOLa39Tz.net
普通じゃないだろきっと腸のクレンジングのために二度揚げ三度揚げくらいはしてるよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 11:13:16.61 wZA78MLI.net
>>298
>>139
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 12:20:03.36 +3Z/H+5+.net
>>300
だからネタスレなのに、ネタになってねーつってんだよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 12:27:04.33 Misdw0Av.net
イライラしないのw
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 12:31:38.51 qSLAahNm.net
せっかくダイエットしてもイライラして性格悪くなったら台無しだよ！
みんなカルシウム取ろうよ！
わたしはダイエットで不足しやすいカルシウムのために毎日バニラアイスのファミリーパック食べてるよ
カルシウムたっぷりだし完全栄養食らしい卵も入ってるしバニラの香りはストレス緩和にも良いんだよね！
しかもアイスって冷たいから体温上げるのにカロリー使うから結局チャラになってなんてダイエット向きなんだろ！
これから寒くなるけどこれからもストイックに続けていけば春にはガリガリ間違いなしだね(≧∇≦)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 12:43:34.05 w5/0ZXPA.net
そうそう、こういうの
普通にデブな食事を、いかれたこじつけでダイエットと言い張るネタじゃないと認めない
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 13:46:35.53 wwCnnkxV.net
野菜をかかさぬようPCの前にいるときにもポテチ これが俺の痩せの秘訣
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 14:43:34.83 IFbg6kLq.net
痩せの秘訣まで言っちゃうとダメなんだよ
きっと痩せるよねぐらいじゃないと
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 17:24:50.84 JSwy9DAm.net
めんどくさいのがいるな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 17:41:00.05 XePKueGQ.net
秘訣を教えてくれるなんてこのスレの人はダイエットが順調なんだね☆
お通じ良くする為に最近練乳を飲む様にしてるんだけど食物繊維のポテチも積極的に取るよ(´・ω・｀)
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 18:07:28.22 IFbg6kLq.net
>>308
なんで練乳なのかをこじつけないと弱いな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 09:23:56.99 d0PEBuII.net
誰様やねん…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 10:57:14.90 H6eznu6i.net
このスレでの情報を誰よりも真面目に吟味してるんだよ…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 22:16:41.37 xs+9K2DA.net
無粋だよねえ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 22:40:27.72 06XN7n0k.net
カリカリしないで。アイスでも食べてカルシウム摂ろうよ(´・ω・`)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/11 00:58:10.15 dxcNO/0P.net
風呂に浸かりながらアイスを食うとカロリー消費になるよ！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/11 09:44:46.51 5gw0ziXw.net
バニラは脂質、糖質、たんぱく質を兼ね備えたバランス栄養食！！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/11 12:41:49.95 jacrsbog.net
>>315
最近ではダイエット向きとして見直されてんのを知らんの？
本当のこと言ってどうすんだ！？ネタスレだぞ？やり直し
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/11 18:23:08.34 XowbXZUf.net
レス乞食なの？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 22:18:35.32 7H7htMGn.net
>>316
お手本をどうぞ。
319:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 10:14:04.40 kEBq1YuZ.net
２ｃｈでＩＤが真っ赤になるほど書きこむと脂肪も燃やされるらしいよ
なんだっけ、褐色脂肪だったかな それが燃えるとＩＤが色づくらしい
320:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 15:03:41.03 8FTDxqOM.net
水分いっぱいとらないと便秘になるって聞いたから水分とるつもりだったけど水は味なくてつまらないから
水の代わりにスタバのティーラテをオールミルクにして砂糖ガバッと入れて飲んだよ！濃厚になるようにホイップも追加しちゃった
水より栄養満点だしこれでダイエット捗ると思うわ（ ＾ω＾）
321:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 16:55:25.06 WVkwoOED.net
水は味なくてつまらないから、がイマイチだな
水より栄養満点てのも、なんかこじつけた方がいいな
322:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 17:53:46.57 vYPQLfdA.net
みんなダイエット頑張ってるね☆
最近は食事制限してて栄養バランス悪いからドライフルーツを食べる様にしてるんだ(´・ω・｀)
乾燥して小さいからカロリーも少なくなってるはずだからいくら食べても安心だしね
( ＾ω＾)健康的に痩せたいからもっと量を増やそう
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 00:29:22.42 EsP47j0F.net
「浅いボール」ってのがヘルシーって流行ってるんだね
１００均で丁度いい洗面器あったから買ってきた
まずはシチューでもいれて食べようかな
お洒落でなおかつ痩せれるっていいよねえ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 15:48:05.73 w4bNm5IO.net
最近は、糠ハニーというのが健康に良いらしい
ウチに糠床があるからハチミツ入れて漬物作ってみるよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 04:49:21.86 7mgJw+4S.net
ところでバターダイエットって知ってる？
バターって糖質ゼロでヘルシーなのに、美肌効果のオメガ6脂肪酸がたっぷり。
しかも美容に欠かせないビタミンaも多く含まれてるんだよ！
少ない量で満足感あるからドカ食いも防げてダイエットに最適なんだって。
さっそくダイエット中のおやつとして取り入れてるよ。チーズ感覚でスライスして食べてる。
今まで色んなダイエット法に失敗してきたけどこれなら長続きしそう！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 16:24:41.29 kKzy5aFN.net
バターダイエットは既に常識でしょ
流行りすぎてバター品薄になってるの知らないの？
私は最近揚げバターがマイブーム
揚げ油はココナッツオイルだけからダイエット的には最強の組み合わせだよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 23:22:16.20 qWBmbur0.net
>>325>>326
いいね
こういうのを頼むぜよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 02:07:14.90 nL3XS/fq.net
お前はなんかネタ出せないの？
この板で一番つまらないよお前が
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 07:06:38.38 U7qCYDX2.net
危ないないなあ
ブーメランなんか投げて
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 20:46:32.99 rL0gZrbS.net
バターダイエット凄いですね
さっそくアフィブログに転載させて頂きました
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 21:08:57.11 u9Rhzx7h.net
正直MECスレがあればこのスレ要らないんじゃないかと思ってる(´・ω・｀)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 00:59:43.77 ik8ftUS4.net
唐辛子に含まれるカプサイシンは脂肪燃焼効果があるらしい！
ということで激辛ペヤング食べまくってる！！
辛すぎて食べるの大変だけど、マヨネーズかけると中和されてマイルドになるよ！
一口食べただけでもものすごい汗出てきて、脂肪燃えてるな～って実感！！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 14:06:55.78 rhI1JStK.net
残業中、腹減ったから
社内の売店で、うまい棒買った。
バランス考えて、全種類食べた。
そしたら、同僚に太るよって言われた。
あんなに軽いフワフワの食べ物、どんだけ食べても、太るわけないよね。
理にかなわん。
むしろ、痩せる。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 14:41:51.44 RVjEEoDl.net
うまい棒なんてただでさえ食べてないにも等しいのに、袋を開ける時それ以上のエネルギーを消費するからな
そんなに何本も食べる頃にはかなり脂肪が燃焼してるよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 15:47:11.46 2KUUdFud.net
うまい棒、やさいサラダ味とオニオンサラダ味はダイエット中に欠かせないね
納豆味も納豆ダイエットで良いかも！
何本食べたって所詮は棒だからカロリーなんて知れてるよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 18:12:22.73 wxZ78hdD.net
うまい棒は1本50kcalだから、ネタとしては微妙だな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 18:33:41.03 cI817bNf.net
そのままスルーすれば虚実入り混じったいい流れになったろうに
なんで金の卵を産むガチョウを殺しちゃうかな
卵断ちダイエットでもしてるんだろか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 20:28:36.34 A6m9WJMB.net
国際うまい棒標準質量（WUW）より、1本あたり、9.86gと定められてるから（マジ）
100本食べても1㎏太らない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 10:09:50.03 diUJuZY6.net
今までちょっとオーバーに書いてる位で決してネタではないと思ってた…(´･ω･｀)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 12:14:49.20 aMgunGqy.net
全力で本気です(^^)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/25 23:04:07.60 unv7lJbM.net
旬の物を食べると体に良いらしいから、昨日と今日は、七面鳥の丸焼きとクリスマスケーキをホールで食べたよ。
大晦日は蕎麦、正月は餅を沢山食べてヘルシーに過ごそうと思う。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/25 23:45:08.98 juVYfQxa.net
>>341
普通の人と変わらんじゃん
失格
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 00:32:07.44 X48oSxUZ.net
チキン食べ過ぎたーーー！！
けど低糖質ダイエット中だから肉はガンガン食べても大丈夫！！むしろ動物性タンパク質が脂肪を筋肉に変えてくれるらしいから逆に痩せるはず！！！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 09:37:36.85 7cI74R4v.net
同じく低糖質ダイエット中！毎食、ケンタのチキンをメインにして頑張ってるよ
ケンタのチキンは皮が美味しいよね♪
鶏の皮はプツプツして苦手なんだけど、ケンタのチキンはプツプツしてないから大好き
友達はカロリー制限でダイエットをしていて、一緒にケンタに行く時は
皮を残して食べるから貰って食べてる
皮は油っぽいけど、糖質制限ダイエットには関係ないもんね♪ラッキー(・∀・)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 14:11:33.30 ja46OwV7.net
>>342
ｷﾁｶﾞｲ乙
346:残念はスぐつきマとう うるさいしつこい近寄るな死ね
15/12/26 15:11:46.27 gcWlkKPF.net
性的興奮と情緒不安定さ が イカクそうおん キモ声 かおとなしくわにちかづき のぞき しのびあし
すとーかーは関心を持った相手にツキマイまくる 低能の考えるあらゆる手段で きけんきもいじゃまうざい きちがいいやしい しね
もうすぴーどそうおんきちがいつきまといかー
グレ胃ボックス 8266黒板 のぞきちかんフシン車停車闘争
｛
とおおおおくうえからくる きちがい ぐみん 声露出狂
のぼり あはは ぶはは
仕事納めふうかいしゃいんっぷる全体的に黒 きもごえうかれすけべリーマン♂貧弱中肉中背 右に大きな袋荷物黒 ♀茶丸っこいショート低身長
せみろんぐまだむ2のぼり あはは 黒ダウンベストダウン腕しろに青線 黒ダウン
いいにげだっしゅ
「まま----- **いよーーーーー」 幼児自演メンヘラ子供
「ひだりにいく あははは」キモゆとり？㋔とこ
のぞき 中高年痴女 チャリ ショート 小柄 [自分の顔を悪いと思っていない顔]（ぱっとみなら） 卑しい愚考の愚行が非常に醜い しれっとガンミばれすけべしれっとしようとするがお
幼児自演メンヘラ子供騒音親子
ヘルメット垢桃色 お嬢ちゃん2 ♀ 白地水玉好きにモノボトム のびぼぶ ななめがけ黄緑色バック ♂縫い幅紫ダウン長め 後頭部肌色みえチョウ短髪
不法侵入泥棒？ ただのちかん 父子 幼児自演メンヘラ子供「あるよ！」 だまってみまもる痴漢父（警戒されてるんだいまおれはの変態興奮）
父 中肉中背 メガネ インナーしゃつぶるーぐれい 重ね着 （手に息子の上着 ライトグレイ）
息子 垢地 らがーへるめっと2こ 手に緑のおもちゃ
社外セクハラ 児も共犯
おとなしのぞきゆとり男 あしどりにも目線の見えなくなって過ぎてからの速度も こげちゃふーど ♂縫い幅紫ダウン長め 後頭部肌色みえチョウ短髪 ふわりうかれうろつきおとこ他多数
｝ふとんたたききちがいばばあ きちがい 精神障害の奇行は 故意 悪質 一生迷惑行為 ；居座り補助金せしめ団体にるいじさー
ばかのいでん たんしん しゅうごうじゅうたくすとーかー粘着陰湿
にっほんの３こくじんきしつ ごく一部でなく ぐろきちがい多すぎです きちがいは醜欲みたしやめない [厚顔] しネ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 18:36:23.39 OPbDQ6Py.net
フライドバター(バター丸ごと一本の唐揚げ)ってヤツを作ってみたんだが
実際のところバターなんで殆ど溶けるから実質カロリーゼロだと思う
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 18:58:05.37 lU9RJ4nz.net
それの動画を見たことあるけど衣がかなり多いのな
しかもシロップもかけるし、なんだかなあって思った
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 16:17:25.05 iaJJFUkA.net
ラーメン二郎ダイエットやってる
野菜マシマシ大盛りで毎日三食欠かさず食べてるのに痩せないなぁ…
ニンニクも増量したほうが効果出るかな？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 22:52:13.73 ukbV/wcj.net
毎日欠かさずだけで良かったな
盛りすぎるとしらける
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/03 00:59:23.41 RK5Q97qj.net
え？つまり三食ともラーメン二郎にする必要ないってこと？
知らないで無駄な努力してたのかぁ＞＜；
明日からはお昼だけ二郎にしようっと。
その代わり朝と夜は好物のカツ丼をお腹いっぱい食べるぞ！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 06:56:48.04 9vXqEl9V.net
カツ丼は太るよ
親子丼ならヘルシーだから何杯食べてもOK
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 16:27:40.67 xJoiRw7L.net
チキンをオリーブ油で揚げてみたよ。ヘルシーでしょ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 18:13:05.02 yciLTjGf.net
ヘルシー過ぎるの良くない！
主食もキチンと取らないと便秘になるよ
バターライスを添えれば植物性と動物性の脂質が、バランス良く摂取できる
フライドポテトを添えれば食物繊維も取れるから完璧
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 18:37:23.00 XHXuOIXj.net
>>319
馬鹿だな、赤い色を視覚から脳に取り込むとダイエット効果があるんだよ
LEDライトじゃないとダメらしいが、プラシーボってのが人間にはあるから大丈夫らしい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 18:41:15.41 xdLVdTDS.net
>>354
ケチャップがあれば尚良しだな
リコピンは代謝を良くするからな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/04 18:47:26.99 QRdA5S+0.net
加熱したものよりも生の食べ物が良いんだって！
私も生ビールに生クリーム、生キャラメル、生チョコレートなどを積極的に食べるよう心掛けてる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/05 17:15:19.48 qgXZ2hee.net
このスレのメニュー参考になる。今週はチキン週間にしようっと･･･
親子丼の出汁は麺ツユで代用、オリーブオイルとバターとケチャップは買ってくる
デザートはチョコレートケーキが食べたいけど、チョコは太るから苺の生ショートにする
住民のみんなありがとう
このスレを知ってからダイエットのストレスがなくなったよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/05 18:32:08.73 3u58I+1X.net
ﾌｰﾝ "φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
このスレ、勉強になるなあ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/06 02:20:00.93 1ZH+Mgsy.net
おにぎりダイエットに成功したからお餅ダイエットをするよ♪
おにぎりは毎食1～3個を食べるんだけど
お餅は小さいから毎食3～9個が適量だよね？
余ったお餅も消費できるし一石二鳥だよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 18:51:49.92 JJ67tVaj.net
雪見だいふくダイエットが美味しすぎて止まらないよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 19:05:44.51 fxOm5Y6P.net
>>361
なんでダイエットになるのかもったいぶって書かないと、ネタにならんだろ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 19:10:02.21 fkYBj/La.net
ネタスレで1番やっちゃいけない事、それは品評
いつもの奴だろうが
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/19 23:54:16.74 CYHwf9ue.net
適当な食べ物プラスダイエットで検索すると、いろんなダイエットがあるね
からあげダイエット
チョコレートダイエット
アイスクリームダイエット
牛丼ダイエット…
やばい…死角無し！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/20 08:29:54.27 opKC/4mc.net
>>364
どれも代謝量増やす食べ物だね
ちなみに私もからあげダイエット実践中！
毎日近所のローソンでからあげくん20個買ってるんだけど、最近は男の店員が「いつもたくさん買ってくれてありがとうございます」とか「あなたが来てくれないと困るんです」とか言ってくるんだよね！
しかも私のためだけに大量に揚げて用意してくれてるみたいだし！
やっぱ痩せる努力してると女子力上がってモテるんだね♪
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 18:47:46.72 37uh5hKU.net
運動がてらピザ屋の店舗まで自転車で行ったから痩せたかな？
店頭でピザを買うと２枚目が無料だから今日の夕食はピザ２枚だよ野菜たっぷりとったし運動したから明日の朝の体重が楽しみだな～
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:01:16.49 oU454iXH.net
テニスの試合みて、手に汗握ったきなり消費したと思う
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 21:01:57.72 oU454iXH.net
誤字った…さらに冷や汗かいたよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 09:49:57.32 tW588kgU.net
食パンを６枚食べたけど、ジャムを少ししか塗らなかったから少し痩せれるかな？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 10:28:15.97 xU5lAwKt.net
>>369
フルーツは身体に良いから、たっぷり塗ったほうがいいんじゃないの？
特に朝のフルーツは金って言うし！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 12:32:07.04 lFyHWdyS.net
豆は体に良いっていうからアンコもたっぷりのせよう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 12:38:42.19 1Twozv/S.net
>>369
炭水化物と控えめジャムだけじゃバランス悪いよ
完全食品の卵とカルシウムたっぷりの牛乳、
脳の栄養である糖分＝砂糖も加えて
フレンチトーストにしなくちゃ
肌がガサガサになりやすい時期だしバターもいっぱい使わないとね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 21:04:05.43 3p9gFyqp.net
うん、良質の油はダイエットに大切だっていうから、ちょっと高いバターを使うようにするよ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 16:32:00.97 rZMA9ZzI.net
「脂肪を燃やして美しいボディを手に入れよう」・・なるほど・・・
今夜はカルビたっぷりの焼き肉にしたわ
じゅーじゅ―滴る脂が１０ｋｇ減量を確信させる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 16:50:24.25 wXzvrTV6.net
最近マクドナルド行ってないから運動不足…今日はピザのデリバリー頼んで、ビリーズブートキャンプ２時間位見ようかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 07:40:32.53 gUIITzho.net
1時間だけだけど車で走ってきた
早朝の運動って一日の代謝をあげるんだよね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 08:25:59.49 5MtbVcDH.net
>>376
そうだけど、気をつけないと体のバランスが偏るよ
ポンピングブレーキやる右ばかり鍛えられちゃうからね
あとは手信号も組み合わせるといいみたい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 09:45:31.92 maON+Wig.net
豆類を沢山とりたいから昨日は赤飯をどんぶりいっぱい食べて、山菜もヘルシーそうだから山菜おこわもどんぶりいっぱい食べたんだ。
なのに朝起きて体重計ったら２kgも増えてたんだ…何でかな？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 11:01:44.86 kYWP/f0y.net
>>378
そんなのタンパク質と脂質が不足してるからに決まってるじゃん！
単品のみに偏ったダイエットってリバウンドしやすいし良くないんだよ！
ダイエットは栄養バランスを考えなきゃね☆
トンカツや焼き肉を食べてタンパク質をプラスしつつ豆類が食べたいならデザートに塩豆大福とかクリームあんみつ食べてたらするっと痩せられたかもよ!?
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 12:46:53.54 si33rCFf.net
おはぎって完全栄養食だよね？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 13:53:18.46 bbOeJsci.net
ちゃんと屁理屈並べてからボケろや！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 20:06:10.62 maON+Wig.net
>>379
なるほど…じゃあ近所のバイキング専門店に通えばいいかも
焼き肉食べ放題だし、サイドメニューに唐揚げやかつとじも有るし、
デザートにぜんざいやおはぎも用意されてるから完璧だよね。
往復の移動は自転車だから運動にもなるしね。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 00:05:15.06 ul9icKjQ.net
自転車？速度が遅すぎませんか
原付か車のほうが速度がでて消費が多そうだけど
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 21:51:18.54 xEPi0Ccy.net
>>383
そう言われればそうだね。タクシーだったらワンメーターのスピードで走れるからタクシー呼ぶよ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 18:17:36.32 sBRfWHGb.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 19:43:13.54 sj1HyuJx.net
そんな短距離はしってもたかがしれてるだろ
金ドブにすてるくらいならダイドードリンコのミルクセーキ置き換えダイエットしとけ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 16:27:18.23 d4D8PyUE.net
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 12:01:19.35 uf+w7fvv.net
アラフォーで体力が落ちたから運動きつい。
まずは高校時代の体力を取り戻すために、食べることから始める！
部活の帰りみたいに半端な時間に牛丼食べて、それから夕飯しっかり食べて寝たよ！
高校生なら宿題があるけど、大人だからその分早く寝れて、体力回復できるから得した気分♪
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 12:53:54.39 oFNnCuxr.net
うん、これぐらい意味不明のがいいな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 18:38:28.14 7gEMfYcW.net
>>389
お前うるさいよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 19:14:09.95 qWr1tfoJ.net
回転寿司で２５皿食べてきちゃった
デザートは別で２つ
太るかな？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 20:53:27.08 bUthpRo2.net
なんかひねれや
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 21:15:40.77 cTtQ5BE8.net
>>391
寿司が回るの見て動体視力鍛えられまくってるはずだから
きっと怖いくらい痩せる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 21:28:55.15 qWr1tfoJ.net
>>393
あ、それかあ
顔がすっきりと引き締まった感じがするんだよねえ
目の運動はあなどれないね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 21:45:27.93 LiAlO3kE.net
でもバランス悪くない？
シャリとネタで炭水化物とたんぱく質はきっと摂取できたけど、
脂肪とビタミン足りてないよ。
次からは、デザートも25皿くらい食べないと。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 00:12:25.13 floyg2qL.net
>>395
脂質は青魚系をせめればはやりのさらさら脂で超健康的、いくら食べても太るどころか痩せると言う
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 14:26:28.41 qS8qScW+.net
サバで痩せるって聞いたことあるよ
シメサバは脂肪燃焼効果の高いお酢が同時に摂取できるからダイエット的には最強の寿司ネタ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 16:16:17.26 +M0WZ323.net
勉強不足でごめんなさい！
じゃあ、お寿司のシャリはお酢が使われてるから、ヘルシーってことかな？(^o^)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 18:24:43.07 qD45AuAl.net
寿司は本当にヘルシーだから、ネタとしては弱い
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 06:52:12.83 iKdO/rrC.net
>>399
寿司だけにな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 10:45:35.82 0RMsjxq9.net
誰が大喜利をやれとw
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 08:25:58.14 qLhtIGNE.net
僕アスペ
ちんぷんかんぷん
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 16:17:44.01 mufUA5zg.net
ビリー毎日観てるのに全然痩せないや
合ってないのかな
どのDVD買ったらいいんだろ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 03:26:22.85 1mF/BqPT.net
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 12:07:06.92 oCnogUHE.net
>>403
うーん、ビリー見る回数増やすか、変えるかだと思うけど…
変えるならバレエビューティフルとか評判いいよ！ゆったりした音楽でリラクゼーション効果もありそうだし、先生は美人だし、ストレス太りにすごく効きそう！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 13:21:28.98 AC3ny6ZU.net
お菓子をあけたら必ず最後まで食べるのが私の自慢です
挫折したこと一度もなし！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 14:41:01.06 oq9XyFfR.net
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408:麿
16/06/07 09:19:50.61 coL5c6BQ.net
痩せたければ１日3食、野菜だけ食べてろ
野菜の定番はジャガイモだからポテトチップスがオススメだな
野菜ジュースとポテトチップスの組み合わせが最強かと。
いつでもコンビニで買えるしな
1食200～300円で経済的にもお得感ある
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 12:13:31.53 McXs6jBr.net
ケリーキングか
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 12:18:20.44 McXs6jBr.net
「野菜を食べろと言うなら、ポテトを食べるよ。あれだって野菜だろ？」
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 18:25:52.66 XZP1SOZO.net
この前から飲んでるコレ超やばいｗｗ
胃スッキリで糞スゲー出る
おかげで体重劇痩せｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 21:34:48.56 eCWzLYyp.net
皆さんどうやって30品目摂取してるんですか？
私的に手っ取り早くいろんな味を探せるのはブルボンプチくらいです。あとはチョコ系やガムや飴なども駆使してどうにか30種揃えようとしてるんですが
今日はキットカット抹茶とポッキー抹茶で抹茶が被ってて29品目に……
仕事で帰りが遅くなっちゃうとプチだけで済ますこともあるし
なかなかバランスの良い食生活ができません……
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 23:00:17.48 Eo0/SEAG.net
とりあえずうまい棒で品目稼いでるよ。献立と被らないように追加追加で
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 10:58:16.64 qeQ2XUo7.net
カロリーメイトでダイエットすればいい
必要な栄養素は全部入ってる
1本100kcalだからカロリー計算も簡単
１日の摂取カロリー制限1200kcalの人なら毎日12本
味も5種類ぐらいあるから3食これでも飽きない
…はず
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 11:31:38.40 V+xqlQGR.net
3食の食前に？食後に？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 12:34:47.47 fm9PWHKP.net
寝る前じゃねえかな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 13:09:54.04 qeQ2XUo7.net
カロリーメイトダイエットは明日から。
今日は中華ファミレスで昼飯すませた。メニューにカロリー書いてあるから良いね
野菜たっぷり味噌ラーメン1100kcal
トッピング味玉70kcal
半餃子とミニサラダのセット330kcal
ダイエット中だから抑え目のカロリー
ダイエット意識してなければここの麺で一番カロリー高いマーラータンタン麺を大盛にして餃子二枚とチャーハンつけて昼飯だけで3000kcalオーバーしてるけど、そういうデブ特有の食事は卒業
店内に昔の自分と似たような食べ方してるキモテブいたわ
お一人様なのに餃子二枚頼むデブ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 15:50:24.30 JmHzAJ5r.net
自虐ネタだけにしとけよ
他人を悪く言うのは白ける
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 15:19:01.49 u+wKM4oI.net
食べても食べても太る？
当たり前じゃね？(´_ゝ｀)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 23:37:21.62 5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 18:59:13.45 UIWkJ4RR.net
一日３０００ｋカロリーは取らないと飢餓スイッチが入って太りやすくなるから注意
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 21:23:05.80 /4NQFaf+.net
飢餓に備えろスイッチな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 01:33:50.80 SnXPEQrA.net
>>421
一食３０００キロカロリーの間違いじゃないの？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 13:39:04.59 Ze8l0vbb.net
１食500カロリー
１日1500カロリーぐらいに抑えないと痩せないよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 14:36:27.15 u9r5uvde.net
大して食べてないのに痩せない人は、筋肉量が少ないから(飢餓スイッチとか関係ないよ)
たくさん食べても太らない人は、食べてすぐ下痢してるから(ギャル曽根やもえあずなんかはコレ)
筋トレして筋肉量を増やせば簡単には太れなくなるし、デブは痩せてスタイル良くなるよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 15:05:30.57 2dsHzMPe.net
筋肉だけのササミより皮付きのモモ肉のほうがコラーゲンとかも採れて健康によさそう
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 18:58:38.00 O95boqOy.net
オリーブオイルに漬込めばオレイン酸も摂れて更にヘルシー
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 21:50:59.57 DSQazpTk.net
どうせならマヨネーズも足して卵の豊富な栄養も取りたい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 23:04:00.41 MqIJ9znc.net
ギャル曽根やもえあずは下痢じゃないんだよ
吐いてるんだよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 02:43:16.27 6XFWOOZm.net
吐いてないよw
1日に3回ウンコするって言ってたな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 17:35:07.45 RdodjegI.net
3回どころじゃないよ
ギャル曽根ももえあずも、大食いした後は1時間後くらいからウンコ(未消化の部分がかなりあるみたいなので、これウンコと言っていいのかな？)が出始めて、その日のうちに10～15回くらいウンコするってテレビ番組で言ってたよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 11:16:25.84 bayYdKxa.net
吐きますって表で言うよりうんこしますの方がマシだからな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 11:17:05.22 bayYdKxa.net
吐きますって言うよりうんこしますのほうがマシに聞こえるじゃん
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 14:25:49.69 JRm23+64.net
ギャル曽根吐いてるよ。2015年だったか、アメリカとの対決の時にバケツに向かって猛ダッシュで走っていった映像あったよ。
その後はお手拭き口に当てて涙目で戻ってきてた
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 14:28:26.33 WiPYchGK.net
それが本当だったとしても、いっつも吐いてることになりませんね～
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 15:47:42.74 MCBgwPx9.net
夢でラーメン3kg食べてた！
まるでギャル曽根だなぁ～私もあんな感じにスリムになりたいんだけど、
とりあえず大盛りラーメン夜中に食べればギャル曽根みたいになるかな？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:43:19.29 oaoMIMtw.net
ギャル曽根みたいに食べるのなら、食べ物はラーメンでもトンカツでも寿司でも何でも、なるべく噛まずに飲み込んで、後は下痢するだけだよ(上手く下痢出来ない人は下剤を飲めばOK)
食べ物は丸飲みしたって美味しくないし、ギャル曽根みたいなガリガリのどこが良いんだよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:44:50.17 knh46iiu.net
喉ごしかなぁ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 06:26:31.52 LoXdO/ad.net
とにかく腹に詰め込めば、下痢して痩せるかも！
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 06:44:03.14 /8Hp6VAn.net
みんなありがとう！
下痢ってどうやったらなるんだろ？
とりあえずお腹冷やせばなるかな！？
アイス買ってこよーっと！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 06:32:28.03 VnlRi0nP.net
>>440
そんなに早く死にたいか？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 01:51:37.63 qDTT00Sl.net
やり方が汚いわ。食うなよ。出すくらいなら食うな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 01:58:26.87 8bZ5pPoq.net
>>440です。不快な思いをさせてしまってすいません。
スレチが多くて足りない頭で修正しようとしたのですが、
私もスレチでしたね。しばらくROMります。申し訳ございません。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/29 18:44:40.30 R6Hf5Gdc.net
停滞期にはやっぱり肉が良いよね。ぜんぜん痩せないから毎日焼き肉バイキングで山盛り５皿の肉を食べてるよ。頑張ったご褒美に食後のスイーツが待ってるからモチベーション上がる。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/29 19:03:28.17 8Ys9i6uL.net
停滞期って食べても食べても太らなくなる時期のこと？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/29 21:04:51.98 /NzhoVEy.net
そうだよ★ 最高ダよね停滞期♪早く来ないかなぁ～
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/02 20:25:12.65 cESjAzkg.net
チラ裏スレに書き込んだら、このスレに教えてあげてと言われて来ました。以下コピペ
今日凄い事に気が付いた。食べたいもの我慢してる人は、ぜひ計算してほしい。
私はダイエット初めてから、大体1～2ｋｇ/月、痩せてる。
まあ余裕見て月1ｋｇ痩せると考えると1年で12ｋｇ、10年で120ｋｇになる。
目標体重は今よりマイナス10ｋｇだから、これから10年間で110ｋｇ太ってもいい事になるんだよ。
しかもだ、今まで暴飲暴食して太って来たけど、1年で最大に増えたのは3ｋｇまでだ。
今までと同じ量飲み食いし最大限太ると考えても、10年後までに増える体重は、最大30ｋｇなんだよ。
つまり今までと同じ暴飲暴食続けても、ダイエットしてる限り10年後、私の体重はマイナスになる。
それじゃ死んじゃうんで、今まで以上に食べなければ(`･ω･´) /
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/02 22:04:55.27 2b+Sl6l6.net
舐めとんかいワレェ
（ ´・ω） >>447
γ/ γ⌒ヽ （´；ω；｀） ｳｯ…
/ | 、 ｲ（⌒ ⌒ヽ
.l | l } ）ヽ ､_､_, ＼ ＼
{ | ｌ、 ´⌒ヽ-'巛( / /
.＼ | T ''' ―‐‐'＾ （､_ﾉ
| | ／ ／/ /
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 20:38:23.11 HYERZpuk.net
ポテトチップスダイエットで痩せる？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 19:02:21.01 H14ErSaX.net
>>449
毎日続けられるならね！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/25 12:49:47.53 f7m0uM9d.net
>>450
良いと思う‼でも栄養バランスが心配だから、チョコレートのかかったタイプが良いと思うよ！
カカオポリフェノールたっぷりで健康的だし、ココアもそうだけどカカオは体が温まるよ！
熱々ココアも一緒に飲めば代謝アップで効果は倍増！追加トッピングの生クリームで乳製品も取り入れよう！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 16:38:23.33 9yv6l7dF.net
URLﾘﾝｸ(seijituya3.com)
ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
まず過食衝動が抑制できる。体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/04 10:38:17.11 7UqW+J3W.net
なんだこのスレwwwwww
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 18:27:57.41 bXIYZNuz.net
初めて書き込みます。
スレタイのように、食べても太って困ってます。
ダイエット方法は
1日1食
ゆっくりよく噛む
食べながら途中で休憩を入れる
（がっつかない）
以上を守ってます。
例えばラーメン餃子定食だと、6時間くらいかけて食べてます。
最初にラーメン、次に餃子という感じで、餃子に手をかけるころにはもう6時。
もちろん１食なので、そこは我慢せず食べてストレスは貯めていないつもりです。
しかしどうにも痩せません。
やはり過度な方法なので、代謝が落ちてしまってるのでしょうか。
途中（3時位）でビタミンと満足感を補うため、ジュース（オランジーナ）も飲んでます。
やはり体質にあってないのでしょうか。
それとも19時起き～9時寝の逆転生活が影響しているのでしょうか。
助けてください。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/13 05:53:26.53 E9P2bw5b.net
今の身長と体重
そして目標体重を書かないと答えようがないわな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/13 15:06:40.33 rKUT3RLJ.net
色川高志（青戸６）の告発
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 05:28:56.20 RYypN9E8.net
>>453
なんだとはなんだ！
失礼な
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 17:00:19.86 ytgu8hgyC
>>455さん
454です。
身長は170ｃｍ、体重は92ｋｇのちょいポチャ？系女子です。
キャラものみたいで可愛いとはよく言われますが、もう26なので脱可愛い系したいです。
目標は50ｋｇくらいかな。。。
何を食べれば痩せるか教えてください。
ちなみにバナナでは痩せませんでした。。。
（1回５本は食べたのに！）