15/06/29 23:22:45.20 nznN2Okr.net
酢酸摂取すると渇望感に効くぞ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 00:26:18.23 CujQlzeI.net
ゲロルも4～5年前は500mlペットが100円ぐらいで買えたのに、
今は高すぎて常飲するのは無理。
かつてはジャパンでも普通に扱ってたのに。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 01:00:27.09 ClDbVCWJ.net
パーフェクトフリー安いで
三ツ矢サイダープラスもいい
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 01:09:37.47 Z+RioT6E.net
ハーブティおすすめかも
カフェインが気になる人にはノンカフェインのものもあるし
ミントティとか、飲めばスーッとして飲酒欲求も消えるような感じでいいよ
炭酸水とブラックコーヒーとハーブティのローテーションで
禁酒してても飲み物関係はバッチリだな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 05:40:04.26 8pBYPaFF.net
全く同じだ
ハーブティとブラックコーヒーと炭酸水に夕食時にノンアルコールビールで回してる
運動後だけ甘いジュース
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 09:41:58.84 nt+J9qZs.net
これに期待
URLﾘﾝｸ(www.itoen.co.jp)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 14:17:55.05 9gVlSOgEy
去年は揚げ物をアテに呑んでたのを今年からヤメたところ体重激減
ちょうど半年で70kg→62kgになった
驚きだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 22:23:27.20 ql7/sRw7.net
ノンアルコールビール系は身体に良く無い
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 22:53:57.03 K4DlORVe.net
>>87
これは良さそう！
いやさ、炭酸麦茶を自作しようかと思ってたくらいで
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 01:02:38.15 OVJwNA4JC
いまだに炭酸なんて飲むヤツいたとは…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 11:27:48.95 I8JdYG+X.net
自分で炭酸水をつくる機械ってのにちょっと興味はあったな
水以外にもつかえるやつで
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 19:55:50.56 opvju9q3.net
前はビールばっかり飲んでても酔わなかったのに久しぶりに飲んだら
炭酸の出し方忘れて凄い酔ってる
外のみの時困りそう
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:15:37.84 ij+koJWY.net
>>93
日本語で
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:25:24.96 opvju9q3.net
>>94
いつもはこっそりげっぷして炭酸を外に出してるんだけど
その方法を忘れてしまったってこと
さっき吐いてしまった。炭酸外の中にあるのがこんなにつらいなんて
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:26:21.06 opvju9q3.net
×炭酸外の中にあるのがこんなにつらいなんて
○炭酸が胃の中にあるのがこんなにつらいなんて
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:39:18.78 01myvgys.net
外のみ→外飲み（外の店で飲む時）
たぶん最も問題になってるのはここ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:48:44.50 pyP5dt/Q.net
91だけでわかるけどなぁ
ま、このスレ的には外でも烏龍茶かなんかで
がんばろうぜ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 21:21:46.05 5sSya9US.net
昨日久々にビール一缶飲んだら旨いと思わなくなってしまった
もう飲むなら焼酎かウィスキーだな
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 21:28:59.15 ANmKRpEX.net
今だけだから
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 22:01:49.53 PeqqCXnF.net
アルコールゼロが以外とうまい
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 22:16:13.58 dtKSvTEf.net
どうでもいいけど家以外で吐かないでくれるかな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 00:22:16.07 ox7HloSp.net
>>98
炭酸の出し方を忘れる？
それができないと凄く酔う？
外のみ？(これはまあわかる)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 00:35:54.76 z/pPm95U.net
ゲップを出すの、わかんなくて
胃がパンパンになって悪く酔って
結構な水圧のマーライオン
のみはじめのころ、みんなそうじゃなかった？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 02:00:15.01 Qr4P8MC2.net
炭酸苦手な人っているよね
子どものころ炭酸飲まなかっだ人に多い
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 05:35:56.85 NFwEnUM+.net
禁酒27日目
お酒をまだ飲みたい気持ちがある
でもアルコールフリーのカクテルやビールもどきで我慢してます。
ビールだと2.3本飲めるのにもどきだと1本でお腹いっぱい。
安上がりになりました。
痩せたら浮いたお金で何か買おうかな
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 05:45:08.76 LtfxjIKI.net
>>102
もう15年くらい酒飲んで吐く事なんかないが？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 16:05:35.54 5XYxyP0Q.net
>>106
思い切ってカクテルやビールもどきまでやめちゃえば？
そしたら飲みたい願望も消えて
アルコール（もどき含）のない生活が当たり前、に出来そう
中途半端に気分だけ味わってるのがよくないような気もしないでもない
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 16:52:17.22 iDGRRbOs.net
>>107
だからなに？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 18:03:43.48 V6n0daWu.net
>>109
それはあんまり頭が良くない
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 18:09:07.47 z/pPm95U.net
>>108
別の人だが
ノンアルコールビールも段々あきてくるよ
本質的にビールって美味くはないからさ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 18:50:45.20 EjDA7pCW.net
久しぶりに禁酒再開したら悪夢で寝汗かいた
旅先で襲撃される夢
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 10:42:41.51 m7Saxbr/.net
禁酒7日目
毎日少ーしずつ体重減ってる
まだトータルで1.5kgだけど
最近各社が発売してるデキストリン入りのノンアルコール飲んでる
軽く2～3本飲めてしまうのはまだまだ酒を欲してるんだろうな…
アル中一歩手前で気づけて良かった
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 20:25:53.26 h2ia4SYEg
俺の今日のメニュー
朝：食パン、卵、チーズ、コーヒー
昼：なし(事務職なので腹が減った時はハチミツを舐めてる)
夜：サバの味噌煮、納豆、豆腐、チーズ
ちなみにジョギング8kmをこなした
これで摂取カロリー1,485kcal、消費カロリー2,451kcal
平日はだいたいこんな感じ
週末は摂取カロリーが1,000～1,500kcalくらい増えて 摂取>消費 となる
こんな感じでやってたら無理なく半年でみるみる痩せた
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 21:06:53.42 3mo4jNkD.net
毎日晩酌していたんだが、週2回（飲み会と家飲み）に変更してからは
肝臓の数値も血糖値も良い感じになるし
体重も1年で15キロ減量できた。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 21:54:37.34 pAxiUO1J.net
僕は殆ど飲まなくなったけど
週二回なんてのは飲むとしたら一番いいパターンかもしれませんね
一週間のうち飲む日と飲まない日、どっちが多いか、に境があるとおもう。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 01:53:39.77 luHF3CsT.net
毎日飲むホスト共はなんでガリガリなんだろう
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 02:14:11.72 ob0H5dNI.net
そりゃ飲みながらでもちゃんと節制しているんでしょう
仕事だもん
みにくく太ってたら客もつかないだろうし
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 02:19:07.94 DpsEhS/d.net
ライザップて、酒はいいんだな
ビールはダメだけど、ハイボールは何杯飲んでもいいんだって
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 02:40:08.17 luHF3CsT.net
岡村には蒸留酒であろうとアルコールは全面禁止してたぞ
ソースはめちゃイケ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 04:13:44.61 fiwLjVOM.net
糖質制限は蒸留酒はokだから
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 05:23:27.66 mFs3mu6m.net
蒸留酒はエンプティカロリー（誤用）
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 05:37:34.94 fiwLjVOM.net
エンプティカロリーの誤用をごり押ししてるが、意味と概念においてはまったく間違ってない。
関係ないが健康診断一週間前なので、ウィスキーをがんがんやるのはしばらくやめて糖質ゼロビールにする。
朝酒最高やわ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 05:46:10.30 lEQMMDos.net
エンプティカロリーが欧米では一般的に炭水化物などに使われるみたいな事をどっかでみたんだろうけど、それは一般的に使われてると言うだけで、本来の意味は空のカロリー。
アルコールにも普通にあてはまる言葉で誤用なんてのは完全な間違い。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 06:09:06.81 mFs3mu6m.net
>>124
蒸留酒はokの論拠に使われるのは誤用じゃないの？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 06:11:01.67 mFs3mu6m.net
>>124の場合ね
>>123はよくわからん
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 06:26:27.92 lEQMMDos.net
>>125
なんで誤用なの？蒸留酒なんて糖質なしアルコールそのものじゃないか？なんで誤用と思ったの？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 06:30:05.32 mFs3mu6m.net
あれ？同じ認識じゃないのか
じゃあ撤回
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 08:17:23.36 //A3IT4N.net
蒸留酒神話に騙された口だ
一時ウイスキーばっか飲んでた
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 09:04:28.04 lEQMMDos.net
>>129
何その神話？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 09:06:32.78 FFaADHki.net
蒸留酒は太らないのは神話じゃなくて事実。アホがつまみ食い過ぎとかで太って逆恨みしてる人間のクズ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 09:10:32.91 lEQMMDos.net
アルコールがβ酸化を阻害するのは解るけど蒸留酒は糖質がないので中性脂肪になる因子は持ってない。ちゃんと置き換えすればアルコール飲みながらでもやせれるし、それが蒸留酒ならなおのことダイエットには有利。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 09:17:30.84 nwQCpImu.net
さて今日は結婚式だ（俺のではない）
飲んでくるか
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 10:32:15.04 Wxjz1PbH.net
糖質の有無って物凄く小さな問題だと考えてる
酒をいつも飲んでる人って痩せてても体が丸っこいっていうか
痩せてるんだけど締まりがないよね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 12:31:33.25 DpsEhS/d.net
>>129
俺もウイスキー飲みだしたら、太りだした
なんか鍛えても無効にされる感じ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:23:16.36 kv784QhO.net
糖質制限しながらやれば大したトレーニングしなくても酒飲んでてもタンパク質しっかりとってるだけで締まってくるよ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:28:15.18 DpsEhS/d.net
そう思ってたけど、嘘だったわ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:37:43.27 kv784QhO.net
自分の無能を呪えw
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:43:26.86 DpsEhS/d.net
酒やめたらまた痩せたわ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 14:30:32.66 MMe0pbPG.net
体質と分量にもよるんだろうけど
過度の飲酒は良くないのは間違いないし
ビールは腹から効いてくるけど
蒸留酒は脳味噌から腐ってくる
蒸留酒はオッケーとか言ってる奴はもうイかれてるのさ
と、自分に言い聞かせて酒我慢してるよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 15:32:45.63 AIcoms7F.net
>>124
馬鹿発見w
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 20:50:21.43 9R7aXaBI.net
>>140 ほんとそれそれに尽きる
俺もうだめかもしらん
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 20:59:07.57 AIcoms7F.net
エンプティカロリーって、カロリー以外何も栄養が無いって意味なんだけど未だにわかってない馬鹿大杉
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 22:39:17.97 uncbIeFQ.net
>>143
それもちょっと違うけどね
カロリーは栄養じゃない
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 22:50:39.52 kv784QhO.net
>>143
お前が一番バカだろw
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 23:02:31.31 Y/2gXu8d.net
業界によっても使い方ちがうんじゃねってハナシだった気がするが
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 00:15:50.79 7uYkbYmDf
酒呑んでた時、夜の血圧が異常に低く、朝の血圧が高かった
さらに不整脈がよく出てた
飲み会以外は酒を控えるようになってからこの症状が治まった
みんなも体重だけじゃなく血圧や脈拍も管理して下さい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 08:05:19.79 b32SGFM8.net
自分の体の感覚だと
食事を抑えていれば酒（蒸留酒）を飲んでも太りはしない
が、痩せもしない
痩せても体重の減り方がどーしてもゆっくりになってしまうという感じ
痩せたいならやっぱり禁酒に限るというのが結論だ
禁酒2週間が経ってやっと体重がスルスルと落ち始めてきた
ほらな、やっぱり禁酒だよなって実感しているところ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 08:16:27.41 T0NYQid1.net
いやカロリーの置き換えをアルコールでやれば普通に痩せるよ。
お前等酒はノーカウントだから太るんだよ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 08:31:55.10 b32SGFM8.net
蛋白質やミネラルやビタミンを
ただでさえ押さえてるカロリーの中できちんと摂らないといけないのに
そういう栄養素をなんにも含んでない酒でカロリーを摂ってしまうのは愚かだろう
ハゲたりやつれたり老けたりしても体重さえ落ちてればいいやって人ならいいけど
ダイエットしてる間くらい、そんな何が何でも酒を飲もうとしなくていいじゃないか
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 08:41:38.26 bPmwI2Rx.net
そんなもんはサプリやプロテインをと飲んどけば心配ないだろ。ダイエット板いるのになんのサプリも飲んでないの？サプリに抵抗あるならサプリの合間にニンニクとかレバーとか挟み込めば問題なし。
酒も一応酢酸になるから多少はエネルギーになるしな。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 08:47:55.84 bPmwI2Rx.net
ほらこれでも参考にしとけ。
だいたいこんな感じで半年で20kg以上は原料できたし。ちなみに使用サプリ補助食品は、ホエープロテイン、bcaa
、亜麻仁油、DHA、アセチルlカルニチン シトルリン 玉葱の皮茶 ブロッコリースーパースプラウト
朝 鯖味噌煮缶 キャベツ200g スタイルフリー500ml
400kcal P20gF19gC糖質15g繊維3g
間食 手作りプロテインアイス23g
昼 フライドチキン150g 吉野家牛皿特盛り
ソーダーフロート（０ソーダー）
900kcal P48gF60gC糖質25g繊維0g
間食 ウィスキー60ml 86チョコ×2
キャベツ200g プロセスチーズ48g
450kcal P15gF10gC糖質10g 繊維4g
夜 しめさば30g 鰹刺身30g キャベツ30g トウモロコシ20g 枝豆20g ワカメ20g 味噌汁
250kcal P15gF11gC糖質10g繊維4g
2100kcal P98gF100gC糖質60g繊維11g
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 09:22:31.55 ICNkUaRb.net
>>152
凄いね
そこまでやるのに何で酒やめないのかってのが俺にはビックリ
何の参考にもならないわ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 09:28:25.63 2zwe5n8n.net
カロリー計算したことないや
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 10:08:53.16 aZ/2IGuB.net
そりゃドーナツ食ったって他で帳尻合わせりゃ痩せるんだから
酒飲んだって痩せることは可能だろう
なんで禁酒（減酒）スレでわざわざそっちを強く主張するのか
酒飲んで痩せるスレが別にあるだろう
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 10:13:25.67 ICNkUaRb.net
酒飲むと脳が萎縮するからね
それをダイエットって言ってるんだろうね
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 12:45:34.20 mHANhOdx.net
蒸留酒でも肝臓はアルコールを分解しなければならないから、中性脂肪を分解する余力がなくなって太るでしょ？
酒自体が蓄えられるかどうかなんて目的に対して大きな問題ではない。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 14:03:06.24 WL/g4qU8.net
呑まない方が痩せるに決まってるのに、呑んでても痩せるとかアホかと(笑)
酒やめる根性も無いなら、勝手に飲みながら痩せればいいけど、スレチだから該当スレ行けよ(笑)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 14:58:50.49 9Kva5AMH.net
>>157
ホントこれだ
せっかく筋トレしても、台無しな感じ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 15:07:24.87 JbhuM9qk.net
心なしか肌が綺麗に
シワが薄くなりフェイスラインもスッキリ
体重は63から60台になった
禁酒10日も経ってないのに落ちるの早すぎ！
飲みたくなってもアル中の画像見ると思いとどまれる
肝臓悪くなったら嫌でも痩せる
ああはなりたくない
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 15:12:26.99 r4bqlLqT.net
酒のカロリーが問題なのではなく
酒の薬害による肥満が問題
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 15:29:33.15 ICNkUaRb.net
顔はすぐ現れるよね
いいおっさんなんだけど鏡見てニコニコしちゃうよ
ムクミなんだろうけどどれだけムクミが常態化してたんだって思うと恐ろしくもなる
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 15:51:51.33 bPmwI2Rx.net
>>157
肝臓でβ酸化することなんか夜中だけだから気にするな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 15:52:42.59 bPmwI2Rx.net
>>159
台無しな訳ないだろ。脂肪が燃えにくいと言うだけで筋肉は鍛えられる。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 19:25:41.21 7+0HDD+T.net
週5でビール500一本とジンライム2杯飲んでる
酒辞めると老い先短い父親との晩酌タイムがなくなると思うとなかなか辞められない
一時期禁酒してたら凄い残念そうな顔されたしな
スレチだけど父親は甘いものもよく買ってくる
イネイブラーなのかな？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 20:09:58.80 sQjw9lOG.net
その親父より長く生きられると思うなよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 20:13:58.14 7+0HDD+T.net
それが健康診断の結果全て基準値以内だった
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 20:15:49.88 9Kva5AMH.net
まあ、そんぐらいならまだ適度な飲酒かなギリギリ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 21:41:31.79 ICNkUaRb.net
イネイブラーなんて言葉使うところみると
健康診断では良くても何か自身に問題が発生してる自覚があるんですか？
酒量といい飲み方といいそれだけだと問題があるようには思えないですけど
そんな感じで問題なく人生を送る人のほうが多いんじゃないかと思います
ダイエットの側面からすれば他の見方もあるけどさ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:09:33.13 7uYkbYmDf
>>165
親父さん、大切に
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 01:18:37.17 utgnhk8T.net
>>162
うっかり和んじまったじゃねーかw
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 04:09:25.96 zoiSOIFm.net
いつも酒飲んでる人から見ると断酒中の人間はつまらない人間に見えると思う．
しかし，断酒してみると酒飲んでた自分がワンランク下の人間だったと思えてくる．
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 08:21:53.50 OVlXFhvr.net
今日から休肝日とりあえずの3日間
できれば10日後の人間ドックまで続けたい
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 08:53:35.48 GNratAGZ.net
期間限定ならいけそうやね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 12:48:22.33 FJ0xN5FX.net
酒そのものへの欲求はだいぶ消えたんだが
美味しそうなものを見て、これをツマミに酒を飲んだら旨いだろうなって欲がなかなか消えない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 21:29:37.26 7wue4OrL.net
>>169
一時期かなり飲んでた時期があって毎日ビール10本くらい飲んでた
その時自分はアル依なんじゃないかと思っていろいろ調べたのさ
専門外来にも行ったし
今問題なのはダイエットのために辞めたくても父親と居るとずるずる飲んでしまうこと
適正飲酒の範疇なら付き合いの一環なのかもな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 22:17:04.06 C7fn8ZuI.net
まぁ飲むにしても週1～2程度、適度な量ならダイエットにも体にもそんなに有害ではないわな
ただ飲むと止まらなくなるのが人間だからな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 22:48:49.10 6f0vyIYN.net
>>176
聞いたの俺だけど、なかなか難しい話だな。
ただ自分の体を大事にするのも親の恩に報いる道かと思う
何か簡単な運動器具を飲む前15分必ずやる、なんてどうだろう
そのあと楽しく晩酌
今後酒量が増えない為の心理的ストッパにもなり得るんじゃないかな
ちなみに俺ブルワーカーやってる
結構キクよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 01:52:15.97 ZDTofHFI.net
>>176
毎日飲まなきゃダメなの？
毎週毎週水・土は父親とサシで飲む日と決めて
次の水曜はどんな酒を飲もうか、アテは何にしようかって
飲酒の日が来るのをふたりで楽しみに待つ、とか
そういうやり方は出来ないの？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 01:53:46.39 PF9tzKsD.net
そういう飲酒じゃないだろ
晩酌ってのは
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 03:53:54.66 0tR0pTI1.net
>>180
はあ？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 09:58:08.86 WNbLoJTv.net
>>82
どうやって摂ればいいの？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 11:46:01.16 U0Tq0qC+.net
>>180>>181
だいたい毎晩にのむカンジに近く
週一じゃあ言わないって意味じゃねーの
言いたいことはわかるような
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 12:26:55.26 W/EsNeHv.net
>>183
ま、ちょっと違うけど>>179は何か凄く勘違いしてるなあと思ったので
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 16:02:04.83 ZDTofHFI.net
アル依を疑って専門外来に行ったことがあるような人が
父親が望むからと毎晩ズルズルと飲み続けるのはどうなの？と思ったわけ
父親だって息子をアル依にしてまで晩酌しようとは思わないだろうし
だったら飲む日を決めて、その日を最大限楽しめるように
父と息子であれこれ相談するような飲酒生活にすればいいんじゃないかなと思って
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 20:06:21.00 fDCn2ED3.net
>>182
酢味噌、ポン酢、割りもののソーダで割るetc...
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 07:52:41.68 KgY7C2on.net
やっぱり止めよう(こればっか…
体が重い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 08:42:36.25 ghSxqFLD.net
やめられない・・・毎晩後悔の念で眠れない
このままじゃ死ぬーって思って苦しいのにな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 12:28:36.96 f+9WDnQR.net
本当に久々に昨日は飲まなかった炭酸水バカみたいに飲んだよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 19:56:49.74 OtqPNisZ.net
自分はお茶だよ
汗もすごいし
とりあえず一週間止めて変化あるといいな
食事量減らさないとな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 20:33:14.25 niO2qBcQ.net
>>188
死んだらええがな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 20:39:27.31 f+9WDnQR.net
>>190
自分も１週間頑張りたいけど明日負けそう…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 21:20:18.10 cbMecGvR.net
お前ら
飲みたくなったら筋トレしろ！
アマゾンでブルワーカーポチれ！！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 23:45:02.54 D4CiP9C4B
酒を呑む時間を趣味の時間に回すことを奨める
自己啓発や資格の勉強なんかもいいよ
懸命にやってれば酒のことなんて微塵も忘れてしまうよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 00:05:25.18 /aEBvlYp.net
>>189>>190>>192
１日だとか１週間なら以下のスレがお勧め
禁酒☆節酒☆絶酒 ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)l50
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 01:18:29.19 WVKFAosG.net
俺も週4本ワインボトルとビール沢山飲んでた25歳だけど、
糖質制限（お気楽）したら酒抜けれたよ。
ホッピー箱とキンミヤ一升が冷蔵庫眠ってる。
まあ抜けたって言っても週2位飲むが、確実に量は減ってる。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 08:13:10.07 Lqo3Km/b.net
とりあえず昨日は飲まなかった
眠りも快適で意外と平気だった
>>191 ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 08:21:24.68 aaytWoZx.net
今日で三日目だけどいけるかな
確かに二日抜いたら朝スッと起きられた夜中も起きなかったし
やっぱり交感神経優位になってよく休めてなかったのか
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 20:37:31.71 d6Mhh6IY.net
喉が乾いてお茶ばっか飲んでる
糖尿かも
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 20:46:00.11 vGp8/V10.net
自分も一日3リットルは飲んでる
健康診断の結果は良かったんだけどな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 23:24:24.91 D4K5ae2EK
それくらい普通だろ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 00:39:31.19 d/7AR3Eo.net
以前1ヶ月以上の禁酒したのち、しばらく酒のみまくってたけど
また禁酒再開で……
今晩は炭酸水でおｋ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 08:04:05.34 i5fm2PXy.net
夏だし頑張って禁酒して痩せるぞ～！！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 09:16:55.10 iEicy+GD.net
今日で4日目
確かにむくみがとれてスッキリした感じはあるなぁ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 17:11:40.91 3pISLQBA.net
禁酒35日目
たまに晩酌？にてアルコールゼロビールを1本飲むくらい。
ビールでなくてもただの炭酸水でも大丈夫な身体になってきた。
そしてお茶がうまい。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 19:15:23.31 29ucYIYS.net
ジムビーム1L バラファイ1L 富士山麓
買ってきた。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これに、あと700mlが2～3本追加されて一ヶ月分
今日は健康診断が終わったので宴だな。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 00:17:43.38 uApxPL01Q
酒やめてジョギング始めたところ気味悪いくらい体重が下がり続けてる
70kgあったのが現在55kg
どこでバランスするんだろ？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 10:34:12.57 Y2MqgXOO.net
> 晩酌？にてアルコールゼロビールを
そういえばノンアルコール アサヒスタイルバランス なんてのも出てたんだね
・アサヒスタイルバランス | ブランドサイト | 機能性表示食品 | アサヒビール
URLﾘﾝｸ(www.asahibeer.co.jp)
まぁやっぱりあんまり旨くはなかったけど
サッポロプラスよりマシと思った……あと値段も普通
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 12:39:48.74 r+VDuWTQ.net
のんある気分っておかしいよな
ノンアルコールの気分ってことか？
気分じゃ困るだろ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 12:51:46.14 hEXEsfab.net
>>209
ノンアルコールを飲みたい気分の時にどうぞと言う意味
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 12:56:27.36 yqyHsyk2.net
ノンアルコールでも気軽にカンパイ気分
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 19:09:29.71 /p5q655M.net
そうそうノンアルコールでも乾杯できて楽しい。
まぁ別に水でも乾杯はできるんだけど…
長年の習慣というか気分の問題というか
うまく言えないけど…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 17:29:19.97 NYHUqquZ.net
>>209
だからと言ってあるこぉる気分で売れる訳ねぇだろ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:53:43.75 Ye9ZxmGz.net
のんある飲料で気分だけ味わうって意味なんじゃね？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 21:55:25.63 JbwKoC1Z.net
それならホッピーでいいやー
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 08:35:51.40 fqlooRcM.net
先日の健康診断で尿酸値9だった！
アルコールが原因なのは間違いないだろう。
よし、今日から運動と禁酒始める！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 11:45:22.26 +a0Hxo48.net
アサヒスタイルバランスのビールテイストより
グレープフルーツのほうがよかった
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 12:10:39.53 gOIeEAF1.net
>>216
今日から始める人は以下のスレがお勧め
ダイエットに対する決意を熱く書き込めばいい
今日から本気だすお ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
ここならダイエットに対する熱意を毎日書き込んでも文句は出ないと思う
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 12:15:13.52 gOIeEAF1.net
>>216
>>1で書かれているが開始から１０日くらいまでなら以下のスレがお勧め
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
禁酒☆節酒☆絶酒 ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)l50
１０日を過ぎて脂肪が落ち始めたら禁酒ダイエットに書き込めばいい
ここは宣言スレではありません
脂肪を落とすダイエットスレです
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 12:46:39.64 Ed9uezRW.net
俺も禁酒頑張るか。今人生でMAX体重69キロを叩き出してしまった。
毎晩発泡酒500×3缶とつまみで1000カロリーは取ってる事になるからな～
コレを一切絶てば、自然に痩せると言う算段だが、はたして…
禁酒プラスエアロバイク週4～5、1時間で60キロ前半、あわよくば60切りを目指したい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 12:54:42.99 PimV9iML.net
そりゃ無理だわw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:47:14.60 OwlTrA0J.net
>>220
それに筋トレと毎食腹八分目をプラスすれば痩せるよ～
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:51:19.63 LyJ8oJ+F.net
>>220
単純なカロリー計算だと１週間に一キロくらい痩せるんじゃない？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:53:27.03 LyJ8oJ+F.net
あっ晩酌やめるだけでってつけ忘れた
でも暑くなる一方だし辞めにくいよね～自分も禁酒中休みしたら4日連続飲んじゃったわ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 15:16:30.25 Ed9uezRW.net
>>221
無理かいｗ
まぁ今年中に62～63キロくらいにはなりたい。
>>224
7000で1キロだよね。完全禁酒で1ヶ月4キロか。そんなに痩せられるならありがたいな。
目標として1ヶ月1～2キロ、年内に6～7キロくらいは減量したい。完全禁酒できればの話だが…
まぁ健康診断的にも、酒は止めにゃならん段階なんでね～肝硬変一歩手前ですｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 15:22:30.39 ER29xl26.net
>>225 脂肪肝？体脂肪はどんくらい？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 15:50:14.17 OwlTrA0J.net
アルコール性肝炎なら本気で酒やめないと
寿命が縮まるよ…
肝硬変になったら取り返しがつかない
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:02:14.60 Ed9uezRW.net
>>226
体脂肪は23～24ですｗ γが130くらい。脂肪肝ですね。
このまま行くと。肝硬変だよ。休肝日作ってねと言われたところ。
血圧も高いんで、結局酒は止めるしかないのです。
それプラス、運動しろ！との事なんで、昔こいでたエアロバイクを出したところ。
過去に、エアロバイクで65→58くらいまでのダイエットはやれたんで、なんとかなるかと…
>>227
ですよね…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 20:52:19.28 DVbSrx9Q.net
1300ならともかく130なら肝硬変まではかなり遠いな
週2～3回休肝日作るようにすればあっという間に正常値まで戻るよ
もちろん止めれるならそれに越したことはない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:21:45.05 xaWHhQgP.net
酒飲みは3桁はまあ正常範囲よww
って言うし、俺も言ってたけど
それ異常だから
内臓の異常の前に脳味噌腐ってるからなそれ
飲む楽しさを分かる大人なら飲まない面白さも一回試して感じてみて欲しいと思う
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:56:42.63 +G9txtt7.net
220だが、とりあえず、録画してあった「おおかみこども」見ながら1時間漕いでみた。
シャワー浴びに階段下りるのも、一苦労なくらい膝がヨロヨロになってしまった。
で、シャワーから上がり、初めてノンアルコールのドライゼロを飲んでみた。
コレ、いけるやん。これでとりあえず1ヶ月やってみる。
現在170cm69kg、体重減ったら報告に来る。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:04:09.11 +G9txtt7.net
>>230
100で既に結構ダメなんだよね。だいたい基準値が50以下ですからね…
私の場合、肝臓の数値が、γだけ高くて、他正常なんで、完全に酒が原因だと医者に言われました。
健康のためにも、禁酒を頑張らなくては…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 01:22:51.29 fcGE0D0r.net
>>232
胆石あるかもな
エコーで検査したことあるか？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 07:46:54.06 eeZTkOGE.net
>>231
ドライゼロよりサントリーキリンのが好きだな、俺は
まあ好みだけど
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 08:03:14.09 6DWwcUFx.net
ドライゼロの白い缶のやつが好みです
でかい酒屋で輸入物のドイツのやつとか買ってみたけど
日本で昔の出始めの頃のノンアルビールの味がするね
ビールからアルコール抜いただけみたいな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 09:39:25.33 PMhzby4M.net
スーパードライは嫌いだけど、ノンアルビールは、ドライゼロが一番美味いと思う
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 09:52:38.44 OZc7pr2S.net
ドライゼロの白なんてあるの？
フリーじゃなくて？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 11:48:44.46 xm9OHCqp.net
>>237
それ
ドライゼロフリーってやつ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 12:15:47.67 OZc7pr2S.net
>>238
ドライゼロフリーってのもあるのか。知らなかった。
フリーってドライじゃなく、オールフリーだろ？と思った。オールフリーも白いし。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 21:33:11.05 j48DMcoN.net
サッポロプラスは？
食物繊維入ってて、トクホですよ。
味はまあまあ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 00:32:04.62 /Zht7gYR.net
週末だけ飲む事にして今日から平日は禁酒してみる
毎日エアロバイク90分、炭水化物カットの食事制限で体重を落としているんだけど、禁酒する事でさらに落ちるかどうか楽しみだ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 00:54:04.38 LKra96Kh9
俺は禁酒、食事管理、運動のトリプル効果で体重、体脂肪率、ウエスト、血圧が急降下
アラフォーだけどハタチの頃の体型に戻った
お蔭でスーツの仕立て直しや処分が増えて出費が増えたのが orz
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 06:51:43.31 7SKvN95s.net
>>241
落ちるってか水分抜けてしゅっとするよ
自分も糖質制限やって半年くらいだけどやっぱり酒だめなんかー！て思った
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 11:58:42.75 MP278XaG.net
腹出てるのも多少は酒による水分なの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 12:24:23.98 qgOZrQ62.net
いえ、あなたのは脂肪です
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 12:27:39.54 EvkmG2Ic.net
夢が詰まってるよね
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 19:44:11.23 fD0mo+xv.net
腹は分からんけど、顔がパンパンなのは酒の影響もあるよ。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 19:55:50.80 bWGyF0Cu.net
酒の浮腫みはサウナとか行けばすぐ治るよ
飲みすぎた次の日は大抵サウナ行ってる。二日酔いも治って調子よくなる
体には悪いんだろうけどねｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 20:39:22.69 5g8IqPTJ.net
ノンアルコールビールを美味しく思えるようになったので
ノンアルコール日本酒なるものを見つけて買ってきたんだが
これものすごく不味いな
学生時代に飲んだ合成酒の味だ…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:55:42.58 fD0mo+xv.net
単純に時間が有効活用出来るようになったかも知れん。
禁酒前は休日は朝から飲んでベロベロになり、昼から寝て終わりだったが、
禁酒してからは、外へ出るようになった。休日のたびに温泉めぐりするようになった。
風呂上りはノンアルコールビール。飲酒運転にうるさくなって、どこの温泉にも常備されてる。
痩せる痩せない以前に、生活が健全になったわ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:58:47.49 BWt5oNPi.net
生活が健全ってすごくわかるよ
休日も平日と同じ起床時間になったし
私も外出が増えた。
ノンアルコールビールだとおつまみもそんなにいらずにお腹も満たされるので飲む日は夕飯の量が減った
アルコールを飲んでいた時はかなり食べすぎてたと反省
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 08:18:24.04 j3EIv6RI.net
休みの日は、せっかく休みなんだ、飲まなきゃ勿体無い！と思ってましたｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 10:04:00.25 dEz31Veo.net
もう明日から…
酒止めて目に見える効果あるなら禁酒続いたろうけど、大して変化なくてまた飲酒の日々…
９月に検診あるから控えよう
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 08:08:07.69 iaopVNB7.net
>>87
これようやく見つけて飲んでみたけど、甘いわハイカロリーだわ（一本150くらいだけど）で
禁酒ダイエットのお供としてはダメだった
運動の時にはいい感じっぽいけど
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 11:46:54.58 P4Om0FD1.net
体動かさないとなー
家にいると色々考えちゃって飲みたくなるしだめだ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 14:03:47.61 zV8+tbEq.net
PSPやりながら、エアロバイク。
毎日、428やりながら一時間やってる。
アドベンチャー系なら、こぎながらでも、出来る。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 15:18:57.95 NURts4fm.net
いい年してゲームw
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 19:14:09.25 1d1R9cUa.net
>>257
老眼ではゲームもできないしな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 19:25:02.12 2eT2t693.net
何歳になろうとゲームくらいやったって良いだろ
と言うのはどうでも良いが、やっぱ禁酒のみでは劇的には痩せんな。
１ヶ月禁酒で、２キロ減と喜んでたが、その後３ヶ月で３キロ減以上は行かない。
やっぱ軽い有酸素運動でもしなきゃならんかな。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 19:41:21.54 2hekeNwu.net
有酸素運動いいよ
飲まなくてもよく眠れる（アル中並の感想）
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 21:25:24.82 2xN9LhKD.net
禁酒5日で、顔が若干小さくなったよ。
まぁ元々ナマポ河本みたいな輪郭だったからなｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 21:53:30.71 0jFcxQXv.net
>>238>>239
白もあるし、ドライゼロブラックもあるよね
気分でかえる
オールフリーもわるくはないけど……
そういえばこないだが「オールフリー コラーゲン」っての買ってみたっけ
ちょっと高かった
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 00:22:44.34 ETRzjRGm.net
コラーゲンに躍るバカ女
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 06:39:41.94 RF7/1KUo.net
>>262
コラーゲン入りの方の味はどうでしたか？
特に入っていないやつと変わりはないのかな？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 12:56:20.83 +dqdLCqn.net
>>259
禁酒はダイエットの一助でしかない
接種カロリー ＜ 消費カロリー とならなければ脂肪は落ちない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 13:06:14.33 wJuHb5K0.net
糖質制限始めたら食欲なくなって
ろくに食べないで焼酎毎日５合くらい飲んでたんだけど
酒やめたら食欲が尋常じゃない
酒でカロリー採ってたんだな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 14:42:16.21 0g9t7c6R.net
>>265
摂取な
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 14:44:12.76 0g9t7c6R.net
>>266
×採る
○取る
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:19:48.99 3Dx00HsG.net
獲る
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:49:27.76 ETRzjRGm.net
コラーゲンに味とかバカ女
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:00:29.76 QxUCQjHH.net
腹ヤバイ
顔回りも
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:47:59.48 O5D7HOKs.net
摂る？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:21:59.22 0g9t7c6R.net
>>272
摂るは常用漢字表の読み方には載ってないので、当て字だな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:23:29.93 0g9t7c6R.net
>>270
だから変わりはないですかと聞いてるのに、スーパーヴァカだねあんたw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:12:20.84 r5HMrFPp.net
この人別のスレでも煽りしかしてないな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:06:24.60 6w3Q0LV5.net
コラーゲンそのものでなくて
あくまでオールフリーの味って意味でしょ
>>264
ちょっとちがうなってのはわかるくらいだけど
マズいってわけじゃないかな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:09:11.50 JCHj7RDs.net
>>220だが、宣言した14日から毎日禁酒と軽い有酸素運動1時間。
もう69→67になったｗ腹回りは大して変わってないと思うのだが
顔の浮腫みが完全に消えたようで、2週間ぶりに会った、別の営業所の人間に
「もう夏バテですか？少しやつれてますよ？」だって。このまま今年中に62くらいまで行きたい。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:46:24.53 78zu8LUi.net
本来味と関係ないはずなのにドライゼロとドライゼロフリーで味が違うしな
コラーゲンのやつもコラーゲンに意味のないことはわかってるけど味の違いは気になる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:54:15.90 UUzQDd4V.net
>>277
そんな事言われたらモチベーションあがりますな！！
ビールの誘惑がキツイ季節ですが
がんばってまいりましょうー！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:08:22.86 v3Nyj5yY.net
ハイボールはセーフ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:27:11.07 jlEFJCBx.net
禁酒4日目
ビールの替わりにゼロカロリーコーラを飲み始めました。甘いなぁ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 03:46:24.81 IpZaXEA6.net
ID:0g9t7c6R
気持ち悪いなこいつ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 09:53:12.32 DkSHgUHL.net
サッ○ロのグリーンアロマは
低糖質低カロリーな上に
水溶性食物繊維入ってるんやね
酒で太るのはアルコールが体内に入れば
肝臓がアルコール分解に労力使うから、脂肪の分解には
手が回らずに脂肪が蓄積されていくということ？
知り合いに食事量が少ないのに
毎晩350か500のビール１缶飲んでる人がいるけど
異様に腹が出てる
♂で身長164の体重51らしいけど
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:15:25.65 7zdaaUf9.net
>>283
自分もそう思ってたんだけど糖質制限下では必ずしもそうではないって言ってるのどこかで見てよくわかんなくなってる
深酒すると時間がかかる分痩せにくそうだよね？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:50:36.86 3By4Og0y.net
俺の場合だと
ウッカリ祝い事やらで飲むと4日は体重が増えたまま動かない
これがアルコール無しでの焼肉食いすぎとかだと1日で大体戻る
代謝が落ちるのと、二日酔いと思えないほどでも動作がとろくさくなってんだろな
もしかすると体重を一定に保とうとするフィードバック機構がアルコールでおかしくなるのかもしれない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 12:59:45.00 8D9GG9E/.net
蒸留酒なら、飲んでも良いとは聞くけどね。
まぁ、顔が浮腫むし、何かつまんじゃうから、それも避けてるけど。
自分は、意志が弱いんで、飲む量を0にしないと、続かない。
飲んだら泥酔まで行っちゃう。ほろ酔いで止められない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 22:33:36.47 EdcyRWVA.net
>>283
その知り合いは単に腹横筋の筋力不足なだけでしょ。
酒は関係ない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:42:44.01 B8MOFxlj.net
164で51キロなら、むしろ痩せ型じゃないの？
筋力不足で、ゆるゆるでも、異様にってほど、腹は出てこないでしょ。
51キロが嘘なんじゃない？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:56:58.97 SYNp6/Ya.net
身長体重だけじゃわからんよ
運動せず食事制限だけだと体重のわりにぷよぷよだったり腹出ていったりってなる
逆に筋トレ＋有酸素運動をしっかりしていれば、余計な脂肪が減って体はカチカチになっていく
前者と後者が同じカロリー収支だとしても、体重は変わらくても体脂肪に大きな差が出る
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 18:18:12.12 Nz6cgZZA.net
>>120
それは、2ヶ月で完了させる為と言ってたよ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 19:22:25.33 tmqQdbL9.net
ダイエットもあるが、金の節約になるね。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:18:41.07 gvIe7vPu.net
倍の価格帯のウイスキーを飲むようになりました
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:06:47.61 QOJuQP4A.net
週末のお酒が辞められなかったけど、3日間グリーンスムージーだけ飲む断食、3日間の復食期間でお粥、味噌汁とかで徐々に戻したら、リセットされたのかお酒を欲しなくなった。ついでにコーヒーも。
まだ2週間だけど、たまにプチ断食とかして継続したい。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:25:33.90 0D4OlPjb.net
禁酒初日はやっぱりなかなか寝つけないな
昨日も結局眠れずビール350mlを2缶やっちまったし
飲んで寝る6時間よりも飲まずに寝る4時間の方がマシと考え、今日は飲まずに頑張る！
明日は確実に眠れそうだし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 01:04:02.13 2UdF5w+6.net
>>294
今日から始める人は以下のスレがお勧め
ダイエットに対する決意を熱く書き込めばいい
今日から本気だすお ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
ここならダイエットに対する熱意を毎日書き込んでも文句は出ないと思う
開始から１０日くらいまでなら以下のスレがお勧め
禁酒☆節酒☆絶酒 ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)l50
１０日を過ぎて脂肪が落ち始めたら禁酒ダイエットに書き込めばいい
ここは宣言スレではありません
脂肪を落とすダイエットスレです
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 07:46:37.00 0D4OlPjb.net
>>295
誘導ありがとう
腹も出てきたから継続して落とせるように頑張るよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 11:50:48.09 Plroy1C4.net
ビールと日本酒が飲みたい
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:47:23.71 61gsrxNa.net
ダイエットが主目的の皆さんにはだから何？って話かもしれんが自分はこれを知ってさらに飲む気がなくなった
累積アルコール1000リットル飲酒で肝硬変になるそうな
女性は半分の500リットル
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:15:06.64 qKQ5CWZB.net
俺はならないななんでだろ？w
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:26:53.72 1p7qkAC/.net
俺も遥かに超えてるなあ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:36:11.47 dLDFFEqI.net
一生に飲める量は決まっているんだよね～
惰性で飲むよりここぞ？という時に飲みたいw
そろそろ禁酒50日たつが禁酒によるむくみなどはすっかりとれた
今年の夏はアルコールゼロビールで乗り切るつもり。カロリーもほぼないから飲んでも罪悪感がなくて良いかな
最低でもあと2キロ痩せるまで禁酒を頑張る
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:41:47.57 ZxVvLN2s.net
>>298
アルコールの度数とかは？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:42:10.48 thQ+3kL/.net
>>299-300
まだそれだけ飲んでないから
例えはアルコール5%のビールを１リットル飲んだら50mlのアルコールを飲んだことになる
アルコール1000リットルは度数5%のビールなら20000リットル
ドラム缶200本大瓶31600本
一日3本飲み続けると29年
304:291
15/07/22 21:48:01.10 6Qr+KTaG.net
計算して間違いなく飲んでるから書き込みました
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:50:26.63 KMq8XFXI.net
>>302
純アルコールで1000リットルって事だろ？
10％の酒を10Ｌ飲んだら、アルコールを１Ｌ飲んだ事になる。
10％の水割りなら10000Ｌ、5％のビールなら20000Ｌって事。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:51:00.76 KMq8XFXI.net
あ、上に同じこと書いてあったｗすみません。
307:291
15/07/22 21:52:07.06 szGBwJgy.net
理屈自体合わないんだから議論するだけ無断
308:291
15/07/22 21:53:20.35 szGBwJgy.net
×無断
○無駄
今日はIDコロコロ変わるな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:24:41.25 qKQ5CWZB.net
俺も間違いなく飲んでるわ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:32:49.88 s4E/pcem.net
肝硬変が累積アルコールで決まるとか、どこの医者に聞いても笑われるだろ
心構えとしてって意味ならわからんでもないが
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:06:28.98 zS0OYOZ4.net
>>304
参考までにどういう計算？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 01:42:37.17 DHuFLBcY.net
まだそのバカな話続けたいのか
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 02:25:21.82 rkoiKSJb.net
「1000リットル程度で肝硬変のリスクが高くなる」って話を中途半端に聞き齧ってきたんだな
いきなり他人に「あんたはまだ飲んでない」って言い切るのはある意味すごあ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 02:47:00.40 Cyh6EVOS.net
いや1000Lって、尋常じゃないよw
ターキー8年1L瓶を毎日1本、6年間空け続けたぐらいだよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 05:48:22.31 Zll0xdF2.net
解らんけどそれくらいなら飲んでそうなんだが。
アーリー黄色を毎日300ml～500ml
くらい飲んでるわ。もう30年ちかくこんな感じ。最近減らしてるけど300mlくらいは飲んでる。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:58:07.35 5x9dNPQd.net
いきなり否定できるような値ならボーダーとして意味がないだろ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 08:00:37.60 5x9dNPQd.net
ちなみに俺は40前後で1000に届くペースだったが、酒量を大幅に減らした
それでもその説によれば50前に肝硬変になるらしいが、さてどうなるかな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 08:47:17.17 Z5aeoEGS.net
今度は、こんなに飲んでます！自慢が始まったぞｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:13:45.60 FhNVVE5l.net
２日におきに、
4キロ軽くランニング
懸垂 5回を4セット
50メートル坂道ダッシュ 下りは歩き
これを5本やり2分休憩の3セット
腹筋背筋を30回×3セット
クールダウンで２キロランニング
酒は週に3日だけ飲酒
簡単に痩せたよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:16:02.24 5ui2UGt5.net
それできる人が何で太ったんだよ～て人結構いるよね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:21:19.02 Gw5zlV0y.net
ちゃんと出来る人でも
毎日酒飲んでるとだんだんだらしなくなってくるよね。。。
生活にメリハリがなくなってくる
そういう意味でも禁酒節酒は効くよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:29:59.05 GuQ3Hgxm.net
>>314
そりゃ肝硬変の目安なんだから尋常じゃないでしょ
>>303みたいに肝硬変じゃないならお前の計算が間違ってるよって断言するのがバカみたいって話
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 17:34:57.42 wegaYGXa.net
惰性飲みをほんとにやめたい。
休みの日は昼も夜も飲んだりする。これはほんとにダメ。
でも他に楽しみと言うか疲れを癒やす術がわからない。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:51:09.59 Z5aeoEGS.net
>>320
やるときは徹底的にやるが、やらん時は、全く何もしないタイプなんじゃない？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:11:56.63 C+eWkLmj.net
ああ俺のことか
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:38:43.62 6dJvdeKS.net
いや俺だ
327:アスファルト
15/07/23 23:03:04.76 FhNVVE5l.net
継続が苦手
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:08:57.96 d2HXoDjU.net
飲み続ける方が継続だと思うが
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:45:52.90 KD7XSxnS.net
>>323
散歩か長風呂
どっちも2～30分くらい続けてると
快楽物質が分泌されたっぽい感じになってスッキリする
飲酒とはまず両立できない快楽だからオススメ
飲みながら散歩とか、飲みながら長風呂とか、まずやれないじゃん
散歩や長風呂の快楽に目覚めれば、おのずと禁酒もできる
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:49:09.73 QmmsvjD7.net
いいことを聞いた
歩かなきゃなーとは思ってた
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 06:26:58.44 kzFIi2ce.net
今は断酒中だけど，昔は飲みながら歩いた．
飲みながら車運転できないし田舎だから．
飲みながらの長風呂はやってみたいがやったことない．
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 07:51:22.23 xXCFCvrr.net
禁酒＆軽い1時間の有酸素運動10日目
体重69→66.5
禁酒効果か、有酸素運動効果か、両方か。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:42:21.06 lRA5O+3y.net
また太った
やっぱり酒か
禁酒しても痩せなかったが飲むともっと痩せないな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 10:44:46.90 jhcjYvWz.net
2日の禁酒に成功
今週末は飲んで、来週は4日の禁酒を目指そう
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 19:34:46.67 4bEaaeZz.net
今日から二週間、ダイエットの追い込みをかけることにした
食事制限もキツめに、暑くてサボりがちだった運動も毎日やる
そして、とにかくこの二週間は酒も一滴も飲まないと決めた
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 21:07:09.27 DY9YlssP.net
飲んでもオッケイ ただ痩せるのに時間かかるでも結構いい体型になれた
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 04:52:28.87 u1GptmAN.net
アルコールも糖質制限してカロリーの置き換えにすれば痩せるペースを落とす事はないよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:59:40.62 ZDDPmnmR.net
そう思ってたけど、嘘だった
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:03:38.17 UrWdSp98.net
別に嘘じゃないけどな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:05:57.25 fTco9J76.net
飲まなきゃ摂らないカロリーだからね
飲まないからと言って食べる訳じゃないし飲みながら食べない人の方が多いんじゃないか？自分はそう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:10:10.27 UrWdSp98.net
イミフ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:10:46.23 GXSogzXC.net
減酒してるけど飲んだ時はアルコールのカロリー分食事を制限しただけじゃダメだった
プラスでアルコール摂取後の水分取り方を注意すれば減るペースは落ちなかったな
どちらにせよ飲まない方が簡単な位だからどうしても飲みたい時の制限事項って程度だが
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:15:40.69 RN1KwhBI.net
一日に摂っていいカロリーの中に酒のカロリーを入れてしまうと
他の栄養素が十分に摂れなくなる
ただでさえダイエット中でやりくり大変なのに
例え痩せてもハゲたり皺くちゃになったりやつれたりしてカッコ悪くなっちゃうよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:20:31.22 fTco9J76.net
元々夕飯食べてた人ならアルコールのカロリーで置き換えるってのもあるか
元々食べないからさ完全に余剰カロリーになるわけですよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:45:06.21 UrWdSp98.net
>>343
んな訳ないだろ。必須栄養素なんて基礎代謝ギリギリでもとれるぞ。まともに計算してねーだろおまえ？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 11:27:42.57 ZDDPmnmR.net
飲んだら腹が出る
これが事実だ 目を背けても仕方ない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:01:04.68 J7GJwTOY.net
止めるないし減らした方がいいってことだけわかってればいいよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:09:51.76 62mZC9I2.net
>>332
相乗効果
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:41:05.12 u3y24Da3.net
酒はカロリーがどうとかの前に
あらゆるコントロールをゆるめてしまうので
飲まないほうが楽だわ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:51:25.85 gnYDDBhG.net
確かにね
金の無駄遣い半端ない
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 14:06:49.43 NojK4zJC.net
そうかな？
酒飲んでパーっといやな事忘れて気持ち良くなる
その価値はあるだろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 14:29:49.61 u3y24Da3.net
うん
たまに気の合う人と飲むのは楽しいよね
久しぶりの遠方の友人とか
ただ日常でテレビみながらダラダラ酒飲んだりするのは
結果体調や心の調子悪くしちゃうよ
だから普段は酒飲まないで筋トレなんかに励む、と
メリハリつけるのが大事じゃね？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 15:31:16.57 7a/FK7K/.net
ようやく最近それがわかるようになった41歳
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 16:39:02.67 Xrk7UgbY.net
暑いし花火だしビール飲みてぇー
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 17:21:36.24 w4v0iqj3.net
>>354
最近のノンアルコールは うまいよ！ そういう俺は 曜日を決めて禁酒?中。小遣いの減りは少なくなったで。疲れも残りにくくなった。筋トレしてるけど 今のところ体重変化なし。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:27:13.94 Xrk7UgbY.net
>>355
ノンアルコールは数年前に飲んだきりで当時は酒漬けだったから美味いと思えなかった。種類も増えたし美味しくなったのかな。オススメ銘柄あったら教えて欲しい。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:58:49.80 2OfeR+wU.net
アサヒのは美味いと評判いいね
スーハードライ風の缶の奴
僕はキリンのが好きかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 01:56:48.11 F7aeei9v.net
スーパードライ嫌いの俺でも、ノンアルで一番マシなのは、ドライゼロだと思った
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 05:55:26.55 lBWw0V/V.net
ドライゼロフリーがいちばん好き
ノンアルビールはビール本来の味に近づけることを放棄したあたりから飲める味になってきた
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 12:29:11.14 UCDe+0Cx.net
ドライゼロが評判いいみたいですね。
買ってきて今夜飲んでみます。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:24:08.27 yTvLWRPW.net
ドライゼロはブラックが良い
普通のならオールフリー
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 14:22:57.95 lqf1vkbk.net
ドライの黒、微妙だったけど。
味の好みは人によるからな。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 17:04:10.65 bDwfb0iO.net
前も書いたがノンアルコールビール「龍馬1865」が好きだが
売ってるところが少ない
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:22:05.46 BVuNc0UT.net
皆のおすすめ銘柄とか聞けてよかった。参考になる。
私は特保のサッポロプラスを飲んでます。
味というより糖の吸収を穏やかにするという言葉にやられてますwカロリーはゼロでないから一本をゆっくり飲んでます。
禁酒はまだ2ヶ月経たないくらいですが
ダイエットと禁酒はセットで最低3ヶ月は頑張らないとと思い奮闘してますw
ダイエットが成功したら月に1、2回飲酒オッケーな日を作って末長く酒と暮らしていきたいかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:44:31.00 9Dfk6ls7.net
トクホ部分が目当てだと
別にビールテイストでなくていい気がして……
特茶、ヘルシアやメッツコーラですかね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 19:58:20.25 +1Z8FtnI.net
人工甘味料が気になるので、自分は強炭酸水を飲むようにした。
ノンアルコールより安いし…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:13:50.10 MbpWT0Kz.net
サッポロプラスは不味いくせにトクホだから高い
トクホじゃないけど、どうせ気休めなんでパーフェクトフリーのが安くていいよ
普通のトクホ飲料でオススメは、三ツ矢サイダープラス
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:26:40.17 lns6XbTt.net
>>366
そう言えば 炭酸水が体に良いと 最近テレビで何回か見たな。CMの影響でコークゼロばっかり飲んでいるので 真面目に見てないから 興味が有ればググれ!!
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:31:00.54 vCunat3t.net
氷結のサワーチェリーに手を出してしまった
500ｍｌ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:37:49.15 2jdPrYDp.net
>>369
おいしいねあれ私も今日同じの飲んだよ
350缶を三回に別けて炭酸水で割って飲んだ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:59:37.27 vCunat3t.net
味薄くならない？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 08:13:33.36 3y/deIDO.net
>>371
自分としては甘すぎるのとダラダラ飲みなので少量で時間稼げるように
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 11:49:53.66 74r9D0jX.net
少量で酔いたいなら、ウイスキーを割らずに飲めば良い。
まぁ酔うと何かつまみたくなるから、飲まんけど。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 12:23:17.18 YK/ZPx1/.net
ウイスキーのストレートはつい飲みすぎる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 12:57:29.65 3y/deIDO.net
ウィスキーはダブルからだわ
割らないなら飲まない飲めない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 14:11:55.38 57/4HTF6.net
風邪をこじらせたことをきっかけに晩酌をやめた。
毎晩ビール3本飲んでいたから経済的負担も軽減。
半年もしたら効果が現れてくるかな？
腹筋ローラーでちょいマッチョ目指します。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 20:52:46.84 C/Bw/0S6.net
断酒3ヶ月以上しているけど、
最近ノンアルでなくて炭酸水にしたら急に体重減ってきた。
私の場合はノンアルでも浮腫む。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 00:07:51.13 nvbr34V4.net
>>376
自分も腹の調子悪いし熱中症になりそうだからやめる
筋力つけないとなー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 06:23:14.15 GEHw9iDy.net
禁酒＆軽い1時間の有酸素運動2週間目
体重69→66若干切るくらい（体重計がアナログなんで正確にはわからず）
減少のペースは落ちました。しかし、血圧がどんどん下がって、118の78。
始める前は、140以上の100前後だったのが正常化した。
体重減と禁酒、運動効果で健康体に近づいています。
後は、γが下がっていれば本当に健康体かも。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 13:44:27.61 AL/eugdv.net
禁酒１週間記念カキコ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 17:43:21.03 TGFAAN8Z.net
>>379
血圧とかわかりやすい変化はとても励みになるよね～
ウォーキングは高血圧の人にはかなり良い運動みたいよ。NHKの今日の健康でみたw
今日、友人からビアガーデンに行こうとのお誘いが来た！
行きたい…多分行く…アルコールゼロのビールおいてないかなぁ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 19:21:38.08 GEHw9iDy.net
>>381
そうですね。うれしい誤算です。
わたしの田舎にも、たくさんビアガーデンが開業しております。
こちらは、地域柄として、ジンギスカン食べ放題が2000円ちょっとなので、行くと確実に太ってしまいますｗ
最近、飲酒運転がうるさくなってるから、ノンアルコールも高確率でありますよ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:22:27.05 /LLwZJYH.net
ウォーキングいいの分かってるが汗っかきだから室内でできるやつを…
腹と背中の肉を何とかしたい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:28:48.22 ufwlkbZJ.net
いっぱい汗かいて水風呂浴びると気持ちええで！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:43:20.86 TJZt03US.net
>>383
ケトルベルでスイング
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:47:47.85 TJZt03US.net
ケトルベルトレーニング「スイング」[BODYMAKER]
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こういうの
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 00:25:21.89 WC3GPpND.net
禁酒一カ月。毎日きついアップダウンの道を５キロ走り、腕立て伏せ50回3セットやったら、街中を歩く9割の男よりはマッチョになれた。断酒と足の筋肉をつけるのが内臓脂肪減少にもっとも効果あると実感してます。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 03:05:30.22 yHjh7ACi.net
学生の頃は部活でけっこうやってたけど
いまはもうムリ……
389:ラグビー
15/07/29 05:01:14.02 4nOQGY3O.net
懸垂いいよ。
懸垂
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 06:03:11.86 YO49xPMB.net
>>382
ジンギスカンはいいね！
羊肉は太らないらしいよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 06:13:54.52 6oX1BKZ1.net
晩酌を止めたら寝付きが悪くなると思い込んでいたが、どっこいがっつり眠れます。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 08:58:46.73 Yycc25Se.net
自分も
下痢ないのがいい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 11:39:38.56 jsr5tQLy.net
スーパーで半額だったんで、ラム肉ステーキ焼いて食った
とってもあむぁ～くて、しかも柔らか
パーフェクトフリー、ギンギンに冷やしたら結構満足できるな
数年ぶりに一滴も飲まなかった気がする
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 14:59:46.76 sSexTd9E.net
羊肉は太らないんじゃ無くて、脂が吸収され難いんだよね。
そのまま出てくる。
ただ他の肉以上に冷めると不味いよね。
ダイエット的には鹿肉が最高。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 15:03:33.19 jsr5tQLy.net
>>394
いや、そもそものカロリーが低い
そして冷めても固くならず美味い
知ったかしてるけど、食ったことあんの？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 15:25:27.17 sSexTd9E.net
>>395
道産子に何言うてんの？
URLﾘﾝｸ(jlta.lin.gr.jp)
冷めるとどうなのか読んでみい？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 17:12:01.66 D6wHfne9.net
ツール・ド・フランスって知ってるか？
世界最大のロードレースの大会で1ヶ月くらい自転車で走り続けるんだけど、選手は1日に8290キロカロリー以上を食べ続けるそうだ
これくらいカロリーを取らないと激しい運動ゆえやせ細ってしまう
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 17:27:06.55 sSexTd9E.net
>>395
お前さん、物を知らなさそうだから教えてあげるが、カロリーが低いとされるラム肉の半分のカロリーの肉が鹿肉な。
どうせ食ったことないんだろ？
カロリーが低いだけじゃ無く鉄分や亜鉛も豊富で女性にも男性にも良いのさ。
その他他じゃ希少な成分が豊富でダイエット抜きにしても優秀な食材。
入手性に関しては普通の肉屋では売ってないが、今時Amazonやらネット通販で買えるんだから文句を言うな。
禁猟期は売り切れが多いが、解禁になれば新鮮な鹿肉を入手しやすくなる。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:00:32.25 Ry5XbUF5.net
常々鹿さんは旨いことだろうと思っていたが、Amazonで買えるのか。
ジビエ料理店でないと食べれないかと思ってた。
よかったら家庭でのお薦めの調理方を教えて欲しい。ジンギスカンと同じ？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:05:29.41 z/7rplde.net
よっぽどカチンと来たんだなw
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:11:41.19 jVkabLe5.net
争いは同レベルの者にしかなんたらかんたら
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:27:08.55 sSexTd9E.net
>>399
モモとかロースとか基本的に脂が少ない。
癖もあまりない。
牛や豚に慣れてると淡白過ぎると感じるかも。
ジンギスカんにしてタレの味で食べるのもあり。
カレーに使うのも良し。
そのまま焼いて塩胡椒で肉の味を楽しむのもあり。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:02:44.04 OHkmVx4X.net
昭和の焼き肉食べ放題にはマトンがぎょうさん混じってたからな。あれがトラウマでいまだに羊系はあかんわ。ラムもあかんねや。臭いはやっぱり羊系やからな。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:20:04.06 DWGtX1yA.net
俺も道民だけど、カルニチンがなんとかかんとか
くってもこえないジンギスカン！って歌詞あるしょ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:25:52.27 2O5iIc2j.net
ジンジンジンジンジンギスカン♪
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:57:32.11 b9loNHxR.net
なんか焼肉が食べたくなるなぁwww
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:05:19.20 sSexTd9E.net
カロリーがある限り、食っても太らないなんて有り得ない。
食ったら食った分太るんだよ。
ただ食材によって太る度合いが違うだけ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:07:31.96 sSexTd9E.net
池沼の386みたいに、冷めても硬くならず美味しいとかいうならそれ、羊肉ちゃうで？
なんか別の肉やわ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:25:01.99 z/7rplde.net
まだ言ってるw
憤死しそう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:33:34.87 OHkmVx4X.net
>>407
完全に間違ってる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:34:20.85 kv+JIT7q.net
Idがsexのやつ落ち着け
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:34:43.02 OHkmVx4X.net
アルコールや酢は脂肪にならない。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:40:08.83 jVkabLe5.net
食ったら一時間踊り続ける幻覚キノコとかなら
食っても太らないむしろ痩せる
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 03:02:15.86 zEVwjsl6.net
マトンのあの臭みが美味いのに！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:41:55.24 Mmer5z4m.net
新鮮なマトンを冷凍すれば、臭くならないのだ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:49:21.95 SWcz1rxw.net
>>397
たまにチャリにテント積んで遠く行くけど
ダイエットしてない時の普段の量の軽く倍以上食ってても
一週間過ぎるといきなりどんどん痩せていくからな
自転車は本当に効く
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:56:57.04 y0WvM5cb.net
>>415
肉なんて新鮮とか硬くて食えないだろ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 12:14:52.74 IveZDdig.net
Amazonで鹿さん買えるのか
家庭での調理方法は？ジンギスカンと同じ？
よかったら教えて下さいな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 12:15:50.64 6iesaepj.net
教えてくれてただろ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:25:23.86 tBqSc3Wp.net
鹿肉好きいるんだな
脂少なめなので
網焼きはパサパサするかも
鉄板焼きの方がオススメ
本州産より蝦夷鹿が美味い
ソレ系の店だと一度凍らせてルイベ状のレバ刺や脳味噌やハツなんかも美味い
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:26:21.79 Mmer5z4m.net
鹿なんてその辺にいくらでもいるから、撃って来いや
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:35:27.23 QfwCql0D.net
>>420
ありがとう。焼き肉スタイルね。
>>421
実家周りなら猟友会もあるんだがなぁ
カモシカも沢山いる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 19:42:13.20 RbTrQThQ.net
猪食べてみたいよ＠道民
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 20:04:09.39 j5f13WTe.net
東京に住んでりゃなんでも食える笑
猪も美味いよね。
全国的に鹿は増えすぎてるのに禁猟期が長過ぎる。
やたら難しい免許制度や、散弾10年やらないとライフル撃てないとかお上は狩猟を根絶やしにするつもりなんだろな。
確かに簡単過ぎるのも問題だが、猟友会の高齢化もどうなのよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 21:40:33.76 tpp4PS1e.net
確かに東京なら何でも食えるね。
現地のが100点だとしたら、70点くらいのクオリティーで。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 22:04:27.97 NT8Xtzee.net
世界中の人が出身国の料理も東京で食う方が美味いなんて言うくらいだものな
でもエグみ臭みがあって慣れが必要なものとかはやっぱり現地で食わないとわかんないよな
まあ御当地うまいもの、なんてのも酒飲んでたからこその遊びだったりもするんだけど
酒飲まないで美味しいもの食べるのもいいことだよね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 22:04:47.01 Y36EL44P.net
>>424
都民や府民は何でも食えるがぼったくられすぎやわ…マジ可愛そう
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 23:43:32.68 UrplBq3W.net
しかし道民が食べてる羊肉は冷凍のニュージーランド産が殆ど。
東京だと国産の生ラムとか食べれるからなあ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:26:28.96 2Z1WQkFc.net
俺、羊ならニュージーランド産の方がいいや
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:31:55.99 7EK8IzuM.net
美味しんぼでラグビーだかの指導してくれてた外人さんに
ヒツジ不味いつったら喧嘩になって
「ラムとマトンとはちがうよ！」で仲直りしたんだっけ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:44:07.46 v/luPHFP.net
お酒やめて3週間。自転車通勤往復1時間半。
でも体重減らない。
行きは緩やかな下り、帰りは緩やかな上り。上りでギア下げてるけど、負荷かけなくちゃいけないのかな？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 07:42:21.09 Yfs8w60B.net
>>431
お酒飲んでた時から自転車通勤してるの？
ギア変えた消費カロリーなんてご飯一口ぐらいの微々たるもの
体重落としたいならもっと運動するか食う量減らすか
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 10:48:39.68 eJGsNGjO.net
毎日飲んでてもそれがビール一缶とかなら、やめるだけじゃ痩せないだろうな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:26:36.22 Yjio1Guw.net
ハゲと共に
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:36:46.58 V50m7QqP.net
>>425
逆だよ
最高の食材は東京に集まる
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 13:19:51.91 t7jRnmy3.net
集まっても庶民には食えないから、意味ないない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 14:25:32.13 LRXQlcFi.net
あらためて酒のカロリーみたら一食分余裕で超えてた
そりゃあ太るわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 14:54:06.38 1UF3MEFo.net
>>435
そう思ってるなら、それで良いと思います。
東京最高！！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:23:42.91 iMZAjFTD.net
>>435
そういう本当の事言うとカッペがムキになるぞw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:37:03.72 uJfCuEEz.net
鮮度が著しく落ちやすい物とかは現地じゃないと・・ってのはあるが、基本的に都会の勝ちだな。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:43:19.76 Yjio1Guw.net
ハゲには関係ないぜ！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 16:49:15.95 6utIvCNx.net
食い倒れの大阪
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 17:55:43.33 hOdDxBbt.net
>>437
エンプティーカロリーを知らないの？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:01:22.71 zQ8ovxe5.net
でも脂肪肝になるってよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:05:11.68 X508eQki.net
>>443
意味わかってるか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:07:27.77 hbVoD4pv.net
>>443
太る以外に能のないカロリー
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:07:31.98 r98ysuK+.net
また始まった。ほんとはどうとか意味ないし、日本で理解されてる方が概念に、似合う。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:10:40.03 X508eQki.net
>>447
日本語で
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:13:12.45 r98ysuK+.net
アルコールはカーボより空。エネルギーはもちろんなんの栄養素もない。
最後に酢酸になるが1L飲んでも屁の突っ張りにもならんエネルギーがかろうじてあるだけ。
結論、アルコールは脂肪には一切ならない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:13:38.50 r98ysuK+.net
>>448
はあ？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:17:26.74 r98ysuK+.net
エンプティカロリーをググったら、本来の意味と日本で流通してるニュアンスが違うみたいな知識がす解る。
それをドヤ顔で「意味分かってる？」 とか、まじでアホの一つ覚えキモすぎ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:20:46.74 X508eQki.net
>>451
日本語で
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:31:38.10 FCZfyK9F.net
エンプティーカロリーは本来は栄養素が空っぽなのにカロリーだけはある
価値が空っぽの摂取するに値しない空虚なカロリーという意味なのに
カロリーに換算されない空っぽの摂取しても大丈夫なカロリーだと勘違いしてる人がいるね
酒自体は速やかにエネルギーとして消費されて脂肪になりにくいカロリーであることに違いはないのだが
酒由来のエネルギーが消費されない限り、それに続く他の食品からのカロリーが脂肪になるのだから
結局は太る
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:31:45.68 zQ8ovxe5.net
食べないで飲んでも、食べながら飲んでも脂肪肝になるリスクは同じになりそうだけどどうなの
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:33:47.27 lvuHAvA1.net
概念を間違えることで実害が出るんだよ
アルコールは太らないと誤解するような
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:38:35.41 lvuHAvA1.net
>>443
このレスがその典型
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:40:25.43 FCZfyK9F.net
ID:r98ysuK+
案の定、低糖質隔離スレに出入りしてるキチガイでしたｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:56:57.35 MMJzGP4e.net
>>455
アルコールは脂肪にならない。これでいいよな？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:58:13.62 r98ysuK+.net
>>457
はい間違い。基地害は完全にお前だろ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:58:49.73 FCZfyK9F.net
>>459
隔離スレにお帰り下さい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:00:04.41 r98ysuK+.net
エンプティカロリーは欧米では炭水化物全般に使われてる。
そんな基本も知らないのにドヤ顔してたのか。死んだ方がいいんじゃね？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:42:13.01 zQ8ovxe5.net
栄養がないカロリーのことでしょう？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:43:44.34 GHWFK0Dv.net
こういうスレだからこそ言葉は本来の正しい意味で使うべきだと思うけどね
正しく理解して困ることはないし
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:46:31.65 zQ8ovxe5.net
かと言って煽りもいらないのである
素直になろうにもなれなくなっちゃう！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:06:20.58 /tGvDd5c.net
理屈は良いんだよ。痩せりゃＯＫ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:09:25.88 RoCL4490.net
エンプティカロリーが出るといつも揉めるねw
ID:r98ysuK+孤軍奮闘乙w
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:41:38.92 X508eQki.net
糖質制限で頭おかしくなったんじゃね？w
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:03:15.99 tECoFiMU.net
>>466
お前エンプティカロリーの意味解ってないだろ？w
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:35:58.80 1oaAbXOj.net
>>468
もう諦めろキチガイ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:39:40.87 EyvTFaZx.net
>>453これでええねん
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 12:20:14.47 eAHI/7tC.net
>>469
お前しつこいんだよいい加減荒らすのやめろよ。まじで
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 13:00:34.78 QTI4NOpf.net
酒は太る、ここの結論
キチガイはスルーでね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:52:50.50 b3re7kMb.net
>>426
フィッシュ＆チップスとか、ハギスとかなw
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:53:40.34 eAHI/7tC.net
>>472
酒は脂肪にはならない。これはいいよな？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:54:16.82 b3re7kMb.net
>>427
店は選ばないと場所代がすごいけど、住宅街の個人店なんかは良心的なお値段で旨い物だしてくれるよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:00:06.43 lrCHWvfv.net
>>474
なんで？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:01:53.00 2MzZtksl.net
>>476
なんでも何もアルコールは脂肪にはならんよ。ならんもんはならん。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:03:02.73 Qoogr+/y.net
カロリーの元が何であろうとカロリー過多になれば脂肪として蓄えられるよ
アルコールでも同じ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:03:32.15 2MzZtksl.net
アルコールは脂肪にはならんが脂肪燃焼を阻害する。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:06:04.36 Qoogr+/y.net
酒の分のカロリーはきっちり加算して食事管理しないといかん
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:32:09.30 U+RnvWF3.net
酒自体は脂肪にはならなくても酒を飲めば結果脂肪が増える。
ゲーム自体は馬鹿にならないがゲームをすれば勉強時間が減って結果馬鹿になる。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 17:47:13.29 MX+8u4dq.net
そう、>>477のような
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 18:29:45.79 JDlt2x1B.net
夏風邪引いて一週間酒飲めなかったんだが全く減らなかった・・・
ヤケ酒
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 20:10:54.06 k9yR9CGK.net
>>482
ほれ毎日ウィスキー60ml飲んで糖質制限やった結果。
検査日2015/1/30
体重100
got77
gpt116
gtp110
↓
検査日2015/710
体重78kg
got→16
gpt→15
gtp→21
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:28:01.39 J43be6Fl.net
カロリー収支は？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:29:23.92 J43be6Fl.net
あ、>>482ではないです
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:31:43.03 igKWNYR0.net
今なにが問題になっているのかわかってないんだな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:52:16.58 F1RjyqBQ.net
酒飲んで体にイイか？ ダイエット板だけど もう一度ダイエットって言葉から 学習してください。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:34:27.12 xHjm37GR.net
ウィスキー60mlって少ないね
ストレートで200mlくらいペロッと飲んじゃう
60mlなんて自分にとっては舐める程度で
飲み始めちゃったらそんな量じゃ終われないや
だから飲まない方がいいんだ、自分は
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 02:01:12.76 wqPvEhrc.net
アルコールの自制ができないようなクズになんでダイエットができるんだよw
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 02:05:28.33 nMuvbOEr.net
適度なアルコールなら体にいいのは常識。適度に自制ができないやつはダイエットどころか何やっても失敗するに決まってるんだよ。
どれだけ理屈を曲げようがアルコールは脂肪にならない。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 03:24:34.06 JW2FsJxo.net
なるよんw
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 04:23:05.97 jVPKSxQh.net
恋人を作って服を脱ぎたいのと、お金厳しくなってきたので禁酒始めます。
キューピー体型で最近、顔だけじゃなく手足もむくんでる気がする。
自分は嬉しくても天気が良くてもイライラしても落ち込んでも飲む
全国酒飲み音頭タイプなので、
ベンゾ系の抗不安薬を使っていきます。
まあ今日飲まずに済んだのは昨日空きっ腹で飲んで体調悪いからですがね！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 06:41:59.90 x2kgfYoh.net
酒でオーバーカロリーになった時に脂肪として蓄積されるかが問題なのに>>484こんなもん出してくるのは
話題を反らす詭弁のつもりなのか、何もわかってないバカなのか、どっちだろう
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:28:33.51 vQ6RlzXA.net
>>494
アルコールはβ酸化を阻害するだけで
脂肪には変化しない。
糖質制限をやると夜間だけでなく昼間にも糖新生やケトン代謝がおこるので
時間帯だけきめて飲めばβ酸化の阻害による脂肪蓄積は最小限に抑えられる。
そしてアルコールも置き換え食材として利用すれば確実にやせられるのは言うまでもない。
そしてうっかりカロリーオーバーになった場合もアルコールの分はほとんど脂肪蓄積には影響しない。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:32:44.62 vQ6RlzXA.net
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:09:02.41 5xWAadQQ.net
誰も同意しない時点で察して下さい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:14:16.69 vQ6RlzXA.net
反論がない時点でFAなんだが？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:15:51.34 kxap5EJ1.net
しつこいキチガイだな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:16:13.13 vQ6RlzXA.net
>>497
で>>496でFAでいいんだな？反論がない時点で同意したとみなすけど？いいよな？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:17:32.20 vQ6RlzXA.net
>>499
いやいやFAでいいかどうかはっきりするまで書き込むけど？>>496←でFAでいいよな？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:19:28.18 vQ6RlzXA.net
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
反論が無い場合は同意とみなすぞ。
１日くらいはまってやるからさっさといろいろぐぐってこいやカスどもw
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:21:12.74 nMuvbOEr.net
●適量を自制できないのはただの人間のクズ死んだ方がまし
これもいれとけ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:24:14.05 kxap5EJ1.net
私は酒をやめられない意思が弱い人間ですってことだな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:29:19.25 9N1sA/M9.net
アルコールで置き換えダイエットスレでも建てたらいいんじゃね？
スレタイ読めない人みたいだけど
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:57:45.72 0gE9E2qE.net
やっぱ増えるわ
酒以外に食ったせいもあるが
チェックしないと
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:23:05.06 nMuvbOEr.net
ごたくはいいからさっさとググってこいよハゲ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:23:58.27 nMuvbOEr.net
>>504
クズの分際ででかい口きいてたらブチこ（ry
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:46:42.11 0Lgj3JJp.net
酒は百薬の長。この人類の英知がつまった飲み物を使い余すなんて愚の骨頂。己の弱さを恥ろ自制できないクソデブなんか何やっても失敗する。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:54:22.34 IPEh/6Wt.net
自制心の無さそうなレスだなあ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:44:04.68 7X2Mmzp2.net
アルコールが脂肪になるかならないかなんて
どうでもいい問題なんだわ
内臓と脳味噌が腐るから酒やめろ
ほどほどで済むんだったらそれでもいいが
酒のみのほどほどなんか信用ならねえのは
俺ら身を以て知ってるだろ
飲んでもいいなんて理由を作るな
だらしない体型のままでいい理由を作るな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:56:21.04 J5D3o0QH.net
酒は純粋なアルコール(エタノール)じゃないから脂肪になるよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:03:03.73 0Lgj3JJp.net
>>512
純粋じゃなくても蒸留酒なら脂肪にならんが？何を調べてきたんだちゃんとしろハゲ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:04:12.79 0Lgj3JJp.net
>>511
内蔵と脂肪が腐るエビデンスをだせよ。一日やったんだからまともな反論してみろよ？お前がすでに脳味噌腐ってるんじゃね？wwww
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:05:05.28 0Lgj3JJp.net
まともに反論できないなら書き込むなよクズども
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:06:02.58 rwneW1Z1.net
アル中しつけーw
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:46:01.27 malChluQ.net
人間の体重維持システムは極めて強固
そのおかげで特に意識しなくても一定値を保つことができる
体重維持システムがいい加減だったら、ちょっとした環境の変化で年中体重が変動することになる
人間のアルコール依存性は非常に強い
弱かったりなかったりしたら、ビール会社や酒造会社はほとんど成り立たなくなる
このスレの書き込みに明日からだとか今日からなんてのが多いのはほとんどが１日か２日で挫折しているからだ
アルコールは脂肪には変わらないだとかの理屈が多いのも、理屈を捏ねているだけで長期の禁酒などできないからだ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:56:22.65 /zyps0QB.net
アルコールだけじゃ太らないとか少量のアルコールは体にいいとか信じてたこともあったけど飲んでる時と飲んでない時は体調も違うし体重の落ちかたも違う
現代の医学で全てが解明しているわけじゃないし自分の感覚を信じるわ
アルコールは百害あって一利なしと思う
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:08:45.80 72WO7Tcn.net
>>508
臭いから黙ってろ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:14:51.41 nMuvbOEr.net
ハゲは余計な駄文考える前にさっさとまともな反論してみろよ。
お前等クズの感想とか個人的見解なんかどうでもいいんだよ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:19:28.73 90FqmKsl.net
低糖質キチガイを相手にすると馬鹿がうつるからやめとけ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:20:44.90 rwneW1Z1.net
今日も一日中暴れるのかw
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:21:43.44 wqPvEhrc.net
酒なんかやめるより米やパンをやめた方が効果ある。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:26:38.45 90FqmKsl.net
脳神経外科の医者ならアルコール摂取は少なからず脳を委縮させると言うよ
脳萎縮が症状として表れるまで進むかどうかは飲酒量や歴にもよるけどね
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:30:18.85 rwneW1Z1.net
>>523
もう古いってw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:31:41.76 wqPvEhrc.net
>>525
お前が失敗しただけだろ。w
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:32:47.26 wqPvEhrc.net
>>525
おらハゲ。ごちゃごちゃいってねーでぐぐってんのこら。ああ？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:34:41.73 90FqmKsl.net
ID:wqPvEhrc
真夜中からココナツオイルがどうだ糖質制限がどうだと書き込みしまくってるキチガイ
脳に糖質が足らずに気がふれてしまったのだろう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:37:37.10 wqPvEhrc.net
>>528
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
基地害の分際で人を基地害よばわりか？
カスが余計な書き込みばっかりしてないでちゃんと反論書き込んでみろよ？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:38:01.48 90FqmKsl.net
>>529
隔離スレへお帰れ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:38:36.97 wqPvEhrc.net
ほんと使えないゴミばかりだな。真面目にしろよ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:39:16.91 nMuvbOEr.net
>>530
真面目なやれよブチ殺すぞこら
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:46:39.02 /By0fqM1.net
ハゲちらかしてんじゃねーよ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:57:23.14 rwneW1Z1.net
スタイルバランスだけ、あんまり売ってないのは何でだろ
サッポロプラスとパーフェクトフリーはどこでもあるんだけど
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 13:54:03.65 PoE4htv5.net
本当にアルコールだけなら太ることはないだろ
他の食事やつまみも一切取らないって前提はあるが
置き換えるにしてもアルコールで250kcal取るのと食事で同量のカロリー取るのとどっちが満足度高いかを考えれば置換えには向かないだろ
かと言って炭酸水で薄めてあるハイボールとかだと今度は水分過多になって浮腫みを引き起こすだろうし
置換えっつーか飲んでしまったらその分食事を我慢するって方が正しいな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 13:59:55.94 duZ9PPFw.net
なになに？簡単に言えば、酒のみが原因で太る訳じゃないけど、代謝とかが悪くなり、痩せる妨げにはなるってこと？
あと、酒飲めば、食欲が刺激され、何か食ってしまう。これが、酒て太ると誤解されてる要因って理解でよろしいのか？
まぁなんにしろ、禁酒で体重は減ってきてるから、このまま禁酒は続けるけど。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 14:46:25.60 rwneW1Z1.net
>>536
ちゃうちゃう 酒にもカロリーはある
カロリーがある以上、当然飲みすぎれば太るってだけ
エンプティカロリーの意味がわかってないバカが誤解してるけど
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 14:53:48.59 3q3SSQeB.net
禁酒スレなんでそろそろ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:31:00.31 Y/hK+D9V.net
バカがハッスルしてるな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:39:46.76 nMuvbOEr.net
>>537
アルコールのカロリーが太ると言うならちゃんとエビデンスだせよ。なんでそこまではったりを貫こうとすんの？
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:46:50.04 3q3SSQeB.net
アルコールのカロリーでは太らないよ
減量の話のなかでアルコールは「エンプティカロリー」ってのを持ち出すのは本来の意味からすると違うってとこでしょう
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:47:18.37 2HyeJoiW.net
アルコールは脂肪にならないよ。こんなのは常識。
アルコールの最終代謝物質は酢酸。
酢酸も最終的には水と炭酸ガスになって排出されるだけ。
なんでそんな事も調べられんの？やっぱ中卒だから？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:49:08.41 2HyeJoiW.net
>>541
本来とかそんな事どうでもいいよ。
エンプティカロリーが気にくわないなら、一切脂肪にならないカロリーでいいだろ？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:50:43.56 2HyeJoiW.net
>>537
お前、完全に間違えてるだから謝ったらどうだ？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:52:02.96 2HyeJoiW.net
>>537
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
早くちゃんと答えろよ中卒君w
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:52:10.31 UqxSU8xl.net
とにかく酒は控えるぞぉ！ってスレなんだから
わざわざ乗り込んできて飲んでも大丈夫なんだから飲め飲めみたいなレスは迷惑だよ
飲んでも痩せる！っていう別スレ立てて好きなだけ自説を書き込めばいいじゃん
ここはアルコールは脂肪にならないとか、そういうのどうでもいいんだよ
とにかく飲まないって話をするスレなんだからさぁ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:53:41.01 nMuvbOEr.net
>>546
そんな事どうでもいいんだよ。ちゃんと誠実に答えろよハゲ
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:54:25.29 3q3SSQeB.net
>>543
ひどいっ同意見なのに
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:54:32.90 90FqmKsl.net
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ21 [転載禁止]c2ch.net
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/08/02(日) 15:35:00.27 ID:2HyeJoiW
むしろ外食こそ低糖質の宝庫だろ。普通に定食屋入ってご飯無しで頼めばいいだけだし。
王将的なとこでも炒めもの、揚げ物と一食15g～30gまでで収まるところなんていくらでもある。
ちょっと頭のおかしい奴はなんで共通して低糖に傾倒するのかね
低糖するからちょっと頭おかしくなっちゃうのかね
しつこさも大体共通だね
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:55:35.13 2HyeJoiW.net
アルコールを適度に自制できないやつは人間のクズ。
人間のクズは一生かけてでも叩かれるべき。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:57:01.50 2HyeJoiW.net
>>549
こらクズ。一日やったのにまだまともに反論もできんのか。お前みたいな、役立たずのポンコツは必要ないから失せろ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:00:09.50 7yzKS7JP.net
アル依スレからきてんのか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:01:07.04 90FqmKsl.net
低糖の馬鹿どもが理解させろ理解させろとうっとおしいが
どうせ馬鹿すぎて理解できないんだから相手になんかしなくていいんだよ
低糖キチどもが理解できようが理解できなかろうが
きっちり酒でも飲みすぎれば太るし、体にもよくない
URLﾘﾝｸ(www.qupio.jp)
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
URLﾘﾝｸ(kintore-diet.info)