15/07/19 12:56:20.83 +dqdLCqn.net
>>259
禁酒はダイエットの一助でしかない
接種カロリー ＜ 消費カロリー とならなければ脂肪は落ちない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 13:06:14.33 wJuHb5K0.net
糖質制限始めたら食欲なくなって
ろくに食べないで焼酎毎日５合くらい飲んでたんだけど
酒やめたら食欲が尋常じゃない
酒でカロリー採ってたんだな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 14:42:16.21 0g9t7c6R.net
>>265
摂取な
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 14:44:12.76 0g9t7c6R.net
>>266
×採る
○取る
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:19:48.99 3Dx00HsG.net
獲る
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:49:27.76 ETRzjRGm.net
コラーゲンに味とかバカ女
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:00:29.76 QxUCQjHH.net
腹ヤバイ
顔回りも
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:47:59.48 O5D7HOKs.net
摂る？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:21:59.22 0g9t7c6R.net
>>272
摂るは常用漢字表の読み方には載ってないので、当て字だな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:23:29.93 0g9t7c6R.net
>>270
だから変わりはないですかと聞いてるのに、スーパーヴァカだねあんたw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:12:20.84 r5HMrFPp.net
この人別のスレでも煽りしかしてないな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:06:24.60 6w3Q0LV5.net
コラーゲンそのものでなくて
あくまでオールフリーの味って意味でしょ
>>264
ちょっとちがうなってのはわかるくらいだけど
マズいってわけじゃないかな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:09:11.50 JCHj7RDs.net
>>220だが、宣言した14日から毎日禁酒と軽い有酸素運動1時間。
もう69→67になったｗ腹回りは大して変わってないと思うのだが
顔の浮腫みが完全に消えたようで、2週間ぶりに会った、別の営業所の人間に
「もう夏バテですか？少しやつれてますよ？」だって。このまま今年中に62くらいまで行きたい。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:46:24.53 78zu8LUi.net
本来味と関係ないはずなのにドライゼロとドライゼロフリーで味が違うしな
コラーゲンのやつもコラーゲンに意味のないことはわかってるけど味の違いは気になる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:54:15.90 UUzQDd4V.net
>>277
そんな事言われたらモチベーションあがりますな！！
ビールの誘惑がキツイ季節ですが
がんばってまいりましょうー！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:08:22.86 v3Nyj5yY.net
ハイボールはセーフ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:27:11.07 jlEFJCBx.net
禁酒4日目
ビールの替わりにゼロカロリーコーラを飲み始めました。甘いなぁ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 03:46:24.81 IpZaXEA6.net
ID:0g9t7c6R
気持ち悪いなこいつ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 09:53:12.32 DkSHgUHL.net
サッ○ロのグリーンアロマは
低糖質低カロリーな上に
水溶性食物繊維入ってるんやね
酒で太るのはアルコールが体内に入れば
肝臓がアルコール分解に労力使うから、脂肪の分解には
手が回らずに脂肪が蓄積されていくということ？
知り合いに食事量が少ないのに
毎晩350か500のビール１缶飲んでる人がいるけど
異様に腹が出てる
♂で身長164の体重51らしいけど
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:15:25.65 7zdaaUf9.net
>>283
自分もそう思ってたんだけど糖質制限下では必ずしもそうではないって言ってるのどこかで見てよくわかんなくなってる
深酒すると時間がかかる分痩せにくそうだよね？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:50:36.86 3By4Og0y.net
俺の場合だと
ウッカリ祝い事やらで飲むと4日は体重が増えたまま動かない
これがアルコール無しでの焼肉食いすぎとかだと1日で大体戻る
代謝が落ちるのと、二日酔いと思えないほどでも動作がとろくさくなってんだろな
もしかすると体重を一定に保とうとするフィードバック機構がアルコールでおかしくなるのかもしれない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 12:59:45.00 8D9GG9E/.net
蒸留酒なら、飲んでも良いとは聞くけどね。
まぁ、顔が浮腫むし、何かつまんじゃうから、それも避けてるけど。
自分は、意志が弱いんで、飲む量を0にしないと、続かない。
飲んだら泥酔まで行っちゃう。ほろ酔いで止められない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 22:33:36.47 EdcyRWVA.net
>>283
その知り合いは単に腹横筋の筋力不足なだけでしょ。
酒は関係ない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:42:44.01 B8MOFxlj.net
164で51キロなら、むしろ痩せ型じゃないの？
筋力不足で、ゆるゆるでも、異様にってほど、腹は出てこないでしょ。
51キロが嘘なんじゃない？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:56:58.97 SYNp6/Ya.net
身長体重だけじゃわからんよ
運動せず食事制限だけだと体重のわりにぷよぷよだったり腹出ていったりってなる
逆に筋トレ＋有酸素運動をしっかりしていれば、余計な脂肪が減って体はカチカチになっていく
前者と後者が同じカロリー収支だとしても、体重は変わらくても体脂肪に大きな差が出る
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 18:18:12.12 Nz6cgZZA.net
>>120
それは、2ヶ月で完了させる為と言ってたよ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 19:22:25.33 tmqQdbL9.net
ダイエットもあるが、金の節約になるね。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:18:41.07 gvIe7vPu.net
倍の価格帯のウイスキーを飲むようになりました
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:06:47.61 QOJuQP4A.net
週末のお酒が辞められなかったけど、3日間グリーンスムージーだけ飲む断食、3日間の復食期間でお粥、味噌汁とかで徐々に戻したら、リセットされたのかお酒を欲しなくなった。ついでにコーヒーも。
まだ2週間だけど、たまにプチ断食とかして継続したい。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:25:33.90 0D4OlPjb.net
禁酒初日はやっぱりなかなか寝つけないな
昨日も結局眠れずビール350mlを2缶やっちまったし
飲んで寝る6時間よりも飲まずに寝る4時間の方がマシと考え、今日は飲まずに頑張る！
明日は確実に眠れそうだし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 01:04:02.13 2UdF5w+6.net
>>294
今日から始める人は以下のスレがお勧め
ダイエットに対する決意を熱く書き込めばいい
今日から本気だすお ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
ここならダイエットに対する熱意を毎日書き込んでも文句は出ないと思う
開始から１０日くらいまでなら以下のスレがお勧め
禁酒☆節酒☆絶酒 ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)l50
１０日を過ぎて脂肪が落ち始めたら禁酒ダイエットに書き込めばいい
ここは宣言スレではありません
脂肪を落とすダイエットスレです
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 07:46:37.00 0D4OlPjb.net
>>295
誘導ありがとう
腹も出てきたから継続して落とせるように頑張るよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 11:50:48.09 Plroy1C4.net
ビールと日本酒が飲みたい
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:47:23.71 61gsrxNa.net
ダイエットが主目的の皆さんにはだから何？って話かもしれんが自分はこれを知ってさらに飲む気がなくなった
累積アルコール1000リットル飲酒で肝硬変になるそうな
女性は半分の500リットル
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:15:06.64 qKQ5CWZB.net
俺はならないななんでだろ？w
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:26:53.72 1p7qkAC/.net
俺も遥かに超えてるなあ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:36:11.47 dLDFFEqI.net
一生に飲める量は決まっているんだよね～
惰性で飲むよりここぞ？という時に飲みたいw
そろそろ禁酒50日たつが禁酒によるむくみなどはすっかりとれた
今年の夏はアルコールゼロビールで乗り切るつもり。カロリーもほぼないから飲んでも罪悪感がなくて良いかな
最低でもあと2キロ痩せるまで禁酒を頑張る
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:41:47.57 ZxVvLN2s.net
>>298
アルコールの度数とかは？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:42:10.48 thQ+3kL/.net
>>299-300
まだそれだけ飲んでないから
例えはアルコール5%のビールを１リットル飲んだら50mlのアルコールを飲んだことになる
アルコール1000リットルは度数5%のビールなら20000リットル
ドラム缶200本大瓶31600本
一日3本飲み続けると29年
304:291
15/07/22 21:48:01.10 6Qr+KTaG.net
計算して間違いなく飲んでるから書き込みました
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:50:26.63 KMq8XFXI.net
>>302
純アルコールで1000リットルって事だろ？
10％の酒を10Ｌ飲んだら、アルコールを１Ｌ飲んだ事になる。
10％の水割りなら10000Ｌ、5％のビールなら20000Ｌって事。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:51:00.76 KMq8XFXI.net
あ、上に同じこと書いてあったｗすみません。
307:291
15/07/22 21:52:07.06 szGBwJgy.net
理屈自体合わないんだから議論するだけ無断
308:291
15/07/22 21:53:20.35 szGBwJgy.net
×無断
○無駄
今日はIDコロコロ変わるな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:24:41.25 qKQ5CWZB.net
俺も間違いなく飲んでるわ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:32:49.88 s4E/pcem.net
肝硬変が累積アルコールで決まるとか、どこの医者に聞いても笑われるだろ
心構えとしてって意味ならわからんでもないが
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:06:28.98 zS0OYOZ4.net
>>304
参考までにどういう計算？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 01:42:37.17 DHuFLBcY.net
まだそのバカな話続けたいのか
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 02:25:21.82 rkoiKSJb.net
「1000リットル程度で肝硬変のリスクが高くなる」って話を中途半端に聞き齧ってきたんだな
いきなり他人に「あんたはまだ飲んでない」って言い切るのはある意味すごあ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 02:47:00.40 Cyh6EVOS.net
いや1000Lって、尋常じゃないよw
ターキー8年1L瓶を毎日1本、6年間空け続けたぐらいだよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 05:48:22.31 Zll0xdF2.net
解らんけどそれくらいなら飲んでそうなんだが。
アーリー黄色を毎日300ml～500ml
くらい飲んでるわ。もう30年ちかくこんな感じ。最近減らしてるけど300mlくらいは飲んでる。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:58:07.35 5x9dNPQd.net
いきなり否定できるような値ならボーダーとして意味がないだろ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 08:00:37.60 5x9dNPQd.net
ちなみに俺は40前後で1000に届くペースだったが、酒量を大幅に減らした
それでもその説によれば50前に肝硬変になるらしいが、さてどうなるかな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 08:47:17.17 Z5aeoEGS.net
今度は、こんなに飲んでます！自慢が始まったぞｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:13:45.60 FhNVVE5l.net
２日におきに、
4キロ軽くランニング
懸垂 5回を4セット
50メートル坂道ダッシュ 下りは歩き
これを5本やり2分休憩の3セット
腹筋背筋を30回×3セット
クールダウンで２キロランニング
酒は週に3日だけ飲酒
簡単に痩せたよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:16:02.24 5ui2UGt5.net
それできる人が何で太ったんだよ～て人結構いるよね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:21:19.02 Gw5zlV0y.net
ちゃんと出来る人でも
毎日酒飲んでるとだんだんだらしなくなってくるよね。。。
生活にメリハリがなくなってくる
そういう意味でも禁酒節酒は効くよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:29:59.05 GuQ3Hgxm.net
>>314
そりゃ肝硬変の目安なんだから尋常じゃないでしょ
>>303みたいに肝硬変じゃないならお前の計算が間違ってるよって断言するのがバカみたいって話
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 17:34:57.42 wegaYGXa.net
惰性飲みをほんとにやめたい。
休みの日は昼も夜も飲んだりする。これはほんとにダメ。
でも他に楽しみと言うか疲れを癒やす術がわからない。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:51:09.59 Z5aeoEGS.net
>>320
やるときは徹底的にやるが、やらん時は、全く何もしないタイプなんじゃない？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:11:56.63 C+eWkLmj.net
ああ俺のことか
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:38:43.62 6dJvdeKS.net
いや俺だ
327:アスファルト
15/07/23 23:03:04.76 FhNVVE5l.net
継続が苦手
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:08:57.96 d2HXoDjU.net
飲み続ける方が継続だと思うが
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:45:52.90 KD7XSxnS.net
>>323
散歩か長風呂
どっちも2～30分くらい続けてると
快楽物質が分泌されたっぽい感じになってスッキリする
飲酒とはまず両立できない快楽だからオススメ
飲みながら散歩とか、飲みながら長風呂とか、まずやれないじゃん
散歩や長風呂の快楽に目覚めれば、おのずと禁酒もできる
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:49:09.73 QmmsvjD7.net
いいことを聞いた
歩かなきゃなーとは思ってた
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 06:26:58.44 kzFIi2ce.net
今は断酒中だけど，昔は飲みながら歩いた．
飲みながら車運転できないし田舎だから．
飲みながらの長風呂はやってみたいがやったことない．
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 07:51:22.23 xXCFCvrr.net
禁酒＆軽い1時間の有酸素運動10日目
体重69→66.5
禁酒効果か、有酸素運動効果か、両方か。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:42:21.06 lRA5O+3y.net
また太った
やっぱり酒か
禁酒しても痩せなかったが飲むともっと痩せないな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 10:44:46.90 jhcjYvWz.net
2日の禁酒に成功
今週末は飲んで、来週は4日の禁酒を目指そう
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 19:34:46.67 4bEaaeZz.net
今日から二週間、ダイエットの追い込みをかけることにした
食事制限もキツめに、暑くてサボりがちだった運動も毎日やる
そして、とにかくこの二週間は酒も一滴も飲まないと決めた
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 21:07:09.27 DY9YlssP.net
飲んでもオッケイ ただ痩せるのに時間かかるでも結構いい体型になれた
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 04:52:28.87 u1GptmAN.net
アルコールも糖質制限してカロリーの置き換えにすれば痩せるペースを落とす事はないよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:59:40.62 ZDDPmnmR.net
そう思ってたけど、嘘だった
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:03:38.17 UrWdSp98.net
別に嘘じゃないけどな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:05:57.25 fTco9J76.net
飲まなきゃ摂らないカロリーだからね
飲まないからと言って食べる訳じゃないし飲みながら食べない人の方が多いんじゃないか？自分はそう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:10:10.27 UrWdSp98.net
イミフ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:10:46.23 GXSogzXC.net
減酒してるけど飲んだ時はアルコールのカロリー分食事を制限しただけじゃダメだった
プラスでアルコール摂取後の水分取り方を注意すれば減るペースは落ちなかったな
どちらにせよ飲まない方が簡単な位だからどうしても飲みたい時の制限事項って程度だが
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:15:40.69 RN1KwhBI.net
一日に摂っていいカロリーの中に酒のカロリーを入れてしまうと
他の栄養素が十分に摂れなくなる
ただでさえダイエット中でやりくり大変なのに
例え痩せてもハゲたり皺くちゃになったりやつれたりしてカッコ悪くなっちゃうよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:20:31.22 fTco9J76.net
元々夕飯食べてた人ならアルコールのカロリーで置き換えるってのもあるか
元々食べないからさ完全に余剰カロリーになるわけですよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:45:06.21 UrWdSp98.net
>>343
んな訳ないだろ。必須栄養素なんて基礎代謝ギリギリでもとれるぞ。まともに計算してねーだろおまえ？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 11:27:42.57 ZDDPmnmR.net
飲んだら腹が出る
これが事実だ 目を背けても仕方ない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:01:04.68 J7GJwTOY.net
止めるないし減らした方がいいってことだけわかってればいいよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:09:51.76 62mZC9I2.net
>>332
相乗効果
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:41:05.12 u3y24Da3.net
酒はカロリーがどうとかの前に
あらゆるコントロールをゆるめてしまうので
飲まないほうが楽だわ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:51:25.85 gnYDDBhG.net
確かにね
金の無駄遣い半端ない
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 14:06:49.43 NojK4zJC.net
そうかな？
酒飲んでパーっといやな事忘れて気持ち良くなる
その価値はあるだろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 14:29:49.61 u3y24Da3.net
うん
たまに気の合う人と飲むのは楽しいよね
久しぶりの遠方の友人とか
ただ日常でテレビみながらダラダラ酒飲んだりするのは
結果体調や心の調子悪くしちゃうよ
だから普段は酒飲まないで筋トレなんかに励む、と
メリハリつけるのが大事じゃね？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 15:31:16.57 7a/FK7K/.net
ようやく最近それがわかるようになった41歳
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 16:39:02.67 Xrk7UgbY.net
暑いし花火だしビール飲みてぇー
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 17:21:36.24 w4v0iqj3.net
>>354
最近のノンアルコールは うまいよ！ そういう俺は 曜日を決めて禁酒?中。小遣いの減りは少なくなったで。疲れも残りにくくなった。筋トレしてるけど 今のところ体重変化なし。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:27:13.94 Xrk7UgbY.net
>>355
ノンアルコールは数年前に飲んだきりで当時は酒漬けだったから美味いと思えなかった。種類も増えたし美味しくなったのかな。オススメ銘柄あったら教えて欲しい。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:58:49.80 2OfeR+wU.net
アサヒのは美味いと評判いいね
スーハードライ風の缶の奴
僕はキリンのが好きかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 01:56:48.11 F7aeei9v.net
スーパードライ嫌いの俺でも、ノンアルで一番マシなのは、ドライゼロだと思った
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 05:55:26.55 lBWw0V/V.net
ドライゼロフリーがいちばん好き
ノンアルビールはビール本来の味に近づけることを放棄したあたりから飲める味になってきた
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 12:29:11.14 UCDe+0Cx.net
ドライゼロが評判いいみたいですね。
買ってきて今夜飲んでみます。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:24:08.27 yTvLWRPW.net
ドライゼロはブラックが良い
普通のならオールフリー
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 14:22:57.95 lqf1vkbk.net
ドライの黒、微妙だったけど。
味の好みは人によるからな。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 17:04:10.65 bDwfb0iO.net
前も書いたがノンアルコールビール「龍馬1865」が好きだが
売ってるところが少ない
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:22:05.46 BVuNc0UT.net
皆のおすすめ銘柄とか聞けてよかった。参考になる。
私は特保のサッポロプラスを飲んでます。
味というより糖の吸収を穏やかにするという言葉にやられてますwカロリーはゼロでないから一本をゆっくり飲んでます。
禁酒はまだ2ヶ月経たないくらいですが
ダイエットと禁酒はセットで最低3ヶ月は頑張らないとと思い奮闘してますw
ダイエットが成功したら月に1、2回飲酒オッケーな日を作って末長く酒と暮らしていきたいかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 18:44:31.00 9Dfk6ls7.net
トクホ部分が目当てだと
別にビールテイストでなくていい気がして……
特茶、ヘルシアやメッツコーラですかね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 19:58:20.25 +1Z8FtnI.net
人工甘味料が気になるので、自分は強炭酸水を飲むようにした。
ノンアルコールより安いし…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:13:50.10 MbpWT0Kz.net
サッポロプラスは不味いくせにトクホだから高い
トクホじゃないけど、どうせ気休めなんでパーフェクトフリーのが安くていいよ
普通のトクホ飲料でオススメは、三ツ矢サイダープラス
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:26:40.17 lns6XbTt.net
>>366
そう言えば 炭酸水が体に良いと 最近テレビで何回か見たな。CMの影響でコークゼロばっかり飲んでいるので 真面目に見てないから 興味が有ればググれ!!
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:31:00.54 vCunat3t.net
氷結のサワーチェリーに手を出してしまった
500ｍｌ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:37:49.15 2jdPrYDp.net
>>369
おいしいねあれ私も今日同じの飲んだよ
350缶を三回に別けて炭酸水で割って飲んだ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 21:59:37.27 vCunat3t.net
味薄くならない？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 08:13:33.36 3y/deIDO.net
>>371
自分としては甘すぎるのとダラダラ飲みなので少量で時間稼げるように
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 11:49:53.66 74r9D0jX.net
少量で酔いたいなら、ウイスキーを割らずに飲めば良い。
まぁ酔うと何かつまみたくなるから、飲まんけど。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 12:23:17.18 YK/ZPx1/.net
ウイスキーのストレートはつい飲みすぎる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 12:57:29.65 3y/deIDO.net
ウィスキーはダブルからだわ
割らないなら飲まない飲めない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 14:11:55.38 57/4HTF6.net
風邪をこじらせたことをきっかけに晩酌をやめた。
毎晩ビール3本飲んでいたから経済的負担も軽減。
半年もしたら効果が現れてくるかな？
腹筋ローラーでちょいマッチョ目指します。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 20:52:46.84 C/Bw/0S6.net
断酒3ヶ月以上しているけど、
最近ノンアルでなくて炭酸水にしたら急に体重減ってきた。
私の場合はノンアルでも浮腫む。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 00:07:51.13 nvbr34V4.net
>>376
自分も腹の調子悪いし熱中症になりそうだからやめる
筋力つけないとなー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 06:23:14.15 GEHw9iDy.net
禁酒＆軽い1時間の有酸素運動2週間目
体重69→66若干切るくらい（体重計がアナログなんで正確にはわからず）
減少のペースは落ちました。しかし、血圧がどんどん下がって、118の78。
始める前は、140以上の100前後だったのが正常化した。
体重減と禁酒、運動効果で健康体に近づいています。
後は、γが下がっていれば本当に健康体かも。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 13:44:27.61 AL/eugdv.net
禁酒１週間記念カキコ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 17:43:21.03 TGFAAN8Z.net
>>379
血圧とかわかりやすい変化はとても励みになるよね～
ウォーキングは高血圧の人にはかなり良い運動みたいよ。NHKの今日の健康でみたw
今日、友人からビアガーデンに行こうとのお誘いが来た！
行きたい…多分行く…アルコールゼロのビールおいてないかなぁ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 19:21:38.08 GEHw9iDy.net
>>381
そうですね。うれしい誤算です。
わたしの田舎にも、たくさんビアガーデンが開業しております。
こちらは、地域柄として、ジンギスカン食べ放題が2000円ちょっとなので、行くと確実に太ってしまいますｗ
最近、飲酒運転がうるさくなってるから、ノンアルコールも高確率でありますよ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:22:27.05 /LLwZJYH.net
ウォーキングいいの分かってるが汗っかきだから室内でできるやつを…
腹と背中の肉を何とかしたい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 20:28:48.22 ufwlkbZJ.net
いっぱい汗かいて水風呂浴びると気持ちええで！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:43:20.86 TJZt03US.net
>>383
ケトルベルでスイング
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:47:47.85 TJZt03US.net
ケトルベルトレーニング「スイング」[BODYMAKER]
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こういうの
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 00:25:21.89 WC3GPpND.net
禁酒一カ月。毎日きついアップダウンの道を５キロ走り、腕立て伏せ50回3セットやったら、街中を歩く9割の男よりはマッチョになれた。断酒と足の筋肉をつけるのが内臓脂肪減少にもっとも効果あると実感してます。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 03:05:30.22 yHjh7ACi.net
学生の頃は部活でけっこうやってたけど
いまはもうムリ……
389:ラグビー
15/07/29 05:01:14.02 4nOQGY3O.net
懸垂いいよ。
懸垂
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 06:03:11.86 YO49xPMB.net
>>382
ジンギスカンはいいね！
羊肉は太らないらしいよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 06:13:54.52 6oX1BKZ1.net
晩酌を止めたら寝付きが悪くなると思い込んでいたが、どっこいがっつり眠れます。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 08:58:46.73 Yycc25Se.net
自分も
下痢ないのがいい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 11:39:38.56 jsr5tQLy.net
スーパーで半額だったんで、ラム肉ステーキ焼いて食った
とってもあむぁ～くて、しかも柔らか
パーフェクトフリー、ギンギンに冷やしたら結構満足できるな
数年ぶりに一滴も飲まなかった気がする
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 14:59:46.76 sSexTd9E.net
羊肉は太らないんじゃ無くて、脂が吸収され難いんだよね。
そのまま出てくる。
ただ他の肉以上に冷めると不味いよね。
ダイエット的には鹿肉が最高。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 15:03:33.19 jsr5tQLy.net
>>394
いや、そもそものカロリーが低い
そして冷めても固くならず美味い
知ったかしてるけど、食ったことあんの？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 15:25:27.17 sSexTd9E.net
>>395
道産子に何言うてんの？
URLﾘﾝｸ(jlta.lin.gr.jp)
冷めるとどうなのか読んでみい？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 17:12:01.66 D6wHfne9.net
ツール・ド・フランスって知ってるか？
世界最大のロードレースの大会で1ヶ月くらい自転車で走り続けるんだけど、選手は1日に8290キロカロリー以上を食べ続けるそうだ
これくらいカロリーを取らないと激しい運動ゆえやせ細ってしまう
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 17:27:06.55 sSexTd9E.net
>>395
お前さん、物を知らなさそうだから教えてあげるが、カロリーが低いとされるラム肉の半分のカロリーの肉が鹿肉な。
どうせ食ったことないんだろ？
カロリーが低いだけじゃ無く鉄分や亜鉛も豊富で女性にも男性にも良いのさ。
その他他じゃ希少な成分が豊富でダイエット抜きにしても優秀な食材。
入手性に関しては普通の肉屋では売ってないが、今時Amazonやらネット通販で買えるんだから文句を言うな。
禁猟期は売り切れが多いが、解禁になれば新鮮な鹿肉を入手しやすくなる。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:00:32.25 Ry5XbUF5.net
常々鹿さんは旨いことだろうと思っていたが、Amazonで買えるのか。
ジビエ料理店でないと食べれないかと思ってた。
よかったら家庭でのお薦めの調理方を教えて欲しい。ジンギスカンと同じ？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:05:29.41 z/7rplde.net
よっぽどカチンと来たんだなw
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:11:41.19 jVkabLe5.net
争いは同レベルの者にしかなんたらかんたら
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:27:08.55 sSexTd9E.net
>>399
モモとかロースとか基本的に脂が少ない。
癖もあまりない。
牛や豚に慣れてると淡白過ぎると感じるかも。
ジンギスカんにしてタレの味で食べるのもあり。
カレーに使うのも良し。
そのまま焼いて塩胡椒で肉の味を楽しむのもあり。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:02:44.04 OHkmVx4X.net
昭和の焼き肉食べ放題にはマトンがぎょうさん混じってたからな。あれがトラウマでいまだに羊系はあかんわ。ラムもあかんねや。臭いはやっぱり羊系やからな。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:20:04.06 DWGtX1yA.net
俺も道民だけど、カルニチンがなんとかかんとか
くってもこえないジンギスカン！って歌詞あるしょ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:25:52.27 2O5iIc2j.net
ジンジンジンジンジンギスカン♪
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 19:57:32.11 b9loNHxR.net
なんか焼肉が食べたくなるなぁwww
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:05:19.20 sSexTd9E.net
カロリーがある限り、食っても太らないなんて有り得ない。
食ったら食った分太るんだよ。
ただ食材によって太る度合いが違うだけ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:07:31.96 sSexTd9E.net
池沼の386みたいに、冷めても硬くならず美味しいとかいうならそれ、羊肉ちゃうで？
なんか別の肉やわ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:25:01.99 z/7rplde.net
まだ言ってるw
憤死しそう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:33:34.87 OHkmVx4X.net
>>407
完全に間違ってる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:34:20.85 kv+JIT7q.net
Idがsexのやつ落ち着け
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:34:43.02 OHkmVx4X.net
アルコールや酢は脂肪にならない。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:40:08.83 jVkabLe5.net
食ったら一時間踊り続ける幻覚キノコとかなら
食っても太らないむしろ痩せる
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 03:02:15.86 zEVwjsl6.net
マトンのあの臭みが美味いのに！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:41:55.24 Mmer5z4m.net
新鮮なマトンを冷凍すれば、臭くならないのだ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:49:21.95 SWcz1rxw.net
>>397
たまにチャリにテント積んで遠く行くけど
ダイエットしてない時の普段の量の軽く倍以上食ってても
一週間過ぎるといきなりどんどん痩せていくからな
自転車は本当に効く
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 11:56:57.04 y0WvM5cb.net
>>415
肉なんて新鮮とか硬くて食えないだろ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 12:14:52.74 IveZDdig.net
Amazonで鹿さん買えるのか
家庭での調理方法は？ジンギスカンと同じ？
よかったら教えて下さいな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 12:15:50.64 6iesaepj.net
教えてくれてただろ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:25:23.86 tBqSc3Wp.net
鹿肉好きいるんだな
脂少なめなので
網焼きはパサパサするかも
鉄板焼きの方がオススメ
本州産より蝦夷鹿が美味い
ソレ系の店だと一度凍らせてルイベ状のレバ刺や脳味噌やハツなんかも美味い
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:26:21.79 Mmer5z4m.net
鹿なんてその辺にいくらでもいるから、撃って来いや
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:35:27.23 QfwCql0D.net
>>420
ありがとう。焼き肉スタイルね。
>>421
実家周りなら猟友会もあるんだがなぁ
カモシカも沢山いる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 19:42:13.20 RbTrQThQ.net
猪食べてみたいよ＠道民
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 20:04:09.39 j5f13WTe.net
東京に住んでりゃなんでも食える笑
猪も美味いよね。
全国的に鹿は増えすぎてるのに禁猟期が長過ぎる。
やたら難しい免許制度や、散弾10年やらないとライフル撃てないとかお上は狩猟を根絶やしにするつもりなんだろな。
確かに簡単過ぎるのも問題だが、猟友会の高齢化もどうなのよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 21:40:33.76 tpp4PS1e.net
確かに東京なら何でも食えるね。
現地のが100点だとしたら、70点くらいのクオリティーで。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 22:04:27.97 NT8Xtzee.net
世界中の人が出身国の料理も東京で食う方が美味いなんて言うくらいだものな
でもエグみ臭みがあって慣れが必要なものとかはやっぱり現地で食わないとわかんないよな
まあ御当地うまいもの、なんてのも酒飲んでたからこその遊びだったりもするんだけど
酒飲まないで美味しいもの食べるのもいいことだよね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 22:04:47.01 Y36EL44P.net
>>424
都民や府民は何でも食えるがぼったくられすぎやわ…マジ可愛そう
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 23:43:32.68 UrplBq3W.net
しかし道民が食べてる羊肉は冷凍のニュージーランド産が殆ど。
東京だと国産の生ラムとか食べれるからなあ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:26:28.96 2Z1WQkFc.net
俺、羊ならニュージーランド産の方がいいや
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:31:55.99 7EK8IzuM.net
美味しんぼでラグビーだかの指導してくれてた外人さんに
ヒツジ不味いつったら喧嘩になって
「ラムとマトンとはちがうよ！」で仲直りしたんだっけ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 00:44:07.46 v/luPHFP.net
お酒やめて3週間。自転車通勤往復1時間半。
でも体重減らない。
行きは緩やかな下り、帰りは緩やかな上り。上りでギア下げてるけど、負荷かけなくちゃいけないのかな？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 07:42:21.09 Yfs8w60B.net
>>431
お酒飲んでた時から自転車通勤してるの？
ギア変えた消費カロリーなんてご飯一口ぐらいの微々たるもの
体重落としたいならもっと運動するか食う量減らすか
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 10:48:39.68 eJGsNGjO.net
毎日飲んでてもそれがビール一缶とかなら、やめるだけじゃ痩せないだろうな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:26:36.22 Yjio1Guw.net
ハゲと共に
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 12:36:46.58 V50m7QqP.net
>>425
逆だよ
最高の食材は東京に集まる
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 13:19:51.91 t7jRnmy3.net
集まっても庶民には食えないから、意味ないない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 14:25:32.13 LRXQlcFi.net
あらためて酒のカロリーみたら一食分余裕で超えてた
そりゃあ太るわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 14:54:06.38 1UF3MEFo.net
>>435
そう思ってるなら、それで良いと思います。
東京最高！！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:23:42.91 iMZAjFTD.net
>>435
そういう本当の事言うとカッペがムキになるぞw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:37:03.72 uJfCuEEz.net
鮮度が著しく落ちやすい物とかは現地じゃないと・・ってのはあるが、基本的に都会の勝ちだな。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:43:19.76 Yjio1Guw.net
ハゲには関係ないぜ！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 16:49:15.95 6utIvCNx.net
食い倒れの大阪
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 17:55:43.33 hOdDxBbt.net
>>437
エンプティーカロリーを知らないの？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:01:22.71 zQ8ovxe5.net
でも脂肪肝になるってよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:05:11.68 X508eQki.net
>>443
意味わかってるか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:07:27.77 hbVoD4pv.net
>>443
太る以外に能のないカロリー
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:07:31.98 r98ysuK+.net
また始まった。ほんとはどうとか意味ないし、日本で理解されてる方が概念に、似合う。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:10:40.03 X508eQki.net
>>447
日本語で
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:13:12.45 r98ysuK+.net
アルコールはカーボより空。エネルギーはもちろんなんの栄養素もない。
最後に酢酸になるが1L飲んでも屁の突っ張りにもならんエネルギーがかろうじてあるだけ。
結論、アルコールは脂肪には一切ならない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:13:38.50 r98ysuK+.net
>>448
はあ？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:17:26.74 r98ysuK+.net
エンプティカロリーをググったら、本来の意味と日本で流通してるニュアンスが違うみたいな知識がす解る。
それをドヤ顔で「意味分かってる？」 とか、まじでアホの一つ覚えキモすぎ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:20:46.74 X508eQki.net
>>451
日本語で
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:31:38.10 FCZfyK9F.net
エンプティーカロリーは本来は栄養素が空っぽなのにカロリーだけはある
価値が空っぽの摂取するに値しない空虚なカロリーという意味なのに
カロリーに換算されない空っぽの摂取しても大丈夫なカロリーだと勘違いしてる人がいるね
酒自体は速やかにエネルギーとして消費されて脂肪になりにくいカロリーであることに違いはないのだが
酒由来のエネルギーが消費されない限り、それに続く他の食品からのカロリーが脂肪になるのだから
結局は太る
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:31:45.68 zQ8ovxe5.net
食べないで飲んでも、食べながら飲んでも脂肪肝になるリスクは同じになりそうだけどどうなの
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:33:47.27 lvuHAvA1.net
概念を間違えることで実害が出るんだよ
アルコールは太らないと誤解するような
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:38:35.41 lvuHAvA1.net
>>443
このレスがその典型
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:40:25.43 FCZfyK9F.net
ID:r98ysuK+
案の定、低糖質隔離スレに出入りしてるキチガイでしたｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:56:57.35 MMJzGP4e.net
>>455
アルコールは脂肪にならない。これでいいよな？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:58:13.62 r98ysuK+.net
>>457
はい間違い。基地害は完全にお前だろ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 18:58:49.73 FCZfyK9F.net
>>459
隔離スレにお帰り下さい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:00:04.41 r98ysuK+.net
エンプティカロリーは欧米では炭水化物全般に使われてる。
そんな基本も知らないのにドヤ顔してたのか。死んだ方がいいんじゃね？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:42:13.01 zQ8ovxe5.net
栄養がないカロリーのことでしょう？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:43:44.34 GHWFK0Dv.net
こういうスレだからこそ言葉は本来の正しい意味で使うべきだと思うけどね
正しく理解して困ることはないし
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:46:31.65 zQ8ovxe5.net
かと言って煽りもいらないのである
素直になろうにもなれなくなっちゃう！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:06:20.58 /tGvDd5c.net
理屈は良いんだよ。痩せりゃＯＫ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:09:25.88 RoCL4490.net
エンプティカロリーが出るといつも揉めるねw
ID:r98ysuK+孤軍奮闘乙w
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:41:38.92 X508eQki.net
糖質制限で頭おかしくなったんじゃね？w
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:03:15.99 tECoFiMU.net
>>466
お前エンプティカロリーの意味解ってないだろ？w
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:35:58.80 1oaAbXOj.net
>>468
もう諦めろキチガイ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 11:39:40.87 EyvTFaZx.net
>>453これでええねん
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 12:20:14.47 eAHI/7tC.net
>>469
お前しつこいんだよいい加減荒らすのやめろよ。まじで
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 13:00:34.78 QTI4NOpf.net
酒は太る、ここの結論
キチガイはスルーでね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:52:50.50 b3re7kMb.net
>>426
フィッシュ＆チップスとか、ハギスとかなw
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:53:40.34 eAHI/7tC.net
>>472
酒は脂肪にはならない。これはいいよな？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 15:54:16.82 b3re7kMb.net
>>427
店は選ばないと場所代がすごいけど、住宅街の個人店なんかは良心的なお値段で旨い物だしてくれるよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:00:06.43 lrCHWvfv.net
>>474
なんで？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:01:53.00 2MzZtksl.net
>>476
なんでも何もアルコールは脂肪にはならんよ。ならんもんはならん。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:03:02.73 Qoogr+/y.net
カロリーの元が何であろうとカロリー過多になれば脂肪として蓄えられるよ
アルコールでも同じ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:03:32.15 2MzZtksl.net
アルコールは脂肪にはならんが脂肪燃焼を阻害する。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:06:04.36 Qoogr+/y.net
酒の分のカロリーはきっちり加算して食事管理しないといかん
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:32:09.30 U+RnvWF3.net
酒自体は脂肪にはならなくても酒を飲めば結果脂肪が増える。
ゲーム自体は馬鹿にならないがゲームをすれば勉強時間が減って結果馬鹿になる。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 17:47:13.29 MX+8u4dq.net
そう、>>477のような
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 18:29:45.79 JDlt2x1B.net
夏風邪引いて一週間酒飲めなかったんだが全く減らなかった・・・
ヤケ酒
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 20:10:54.06 k9yR9CGK.net
>>482
ほれ毎日ウィスキー60ml飲んで糖質制限やった結果。
検査日2015/1/30
体重100
got77
gpt116
gtp110
↓
検査日2015/710
体重78kg
got→16
gpt→15
gtp→21
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:28:01.39 J43be6Fl.net
カロリー収支は？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:29:23.92 J43be6Fl.net
あ、>>482ではないです
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:31:43.03 igKWNYR0.net
今なにが問題になっているのかわかってないんだな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:52:16.58 F1RjyqBQ.net
酒飲んで体にイイか？ ダイエット板だけど もう一度ダイエットって言葉から 学習してください。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:34:27.12 xHjm37GR.net
ウィスキー60mlって少ないね
ストレートで200mlくらいペロッと飲んじゃう
60mlなんて自分にとっては舐める程度で
飲み始めちゃったらそんな量じゃ終われないや
だから飲まない方がいいんだ、自分は
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 02:01:12.76 wqPvEhrc.net
アルコールの自制ができないようなクズになんでダイエットができるんだよw
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 02:05:28.33 nMuvbOEr.net
適度なアルコールなら体にいいのは常識。適度に自制ができないやつはダイエットどころか何やっても失敗するに決まってるんだよ。
どれだけ理屈を曲げようがアルコールは脂肪にならない。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 03:24:34.06 JW2FsJxo.net
なるよんw
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 04:23:05.97 jVPKSxQh.net
恋人を作って服を脱ぎたいのと、お金厳しくなってきたので禁酒始めます。
キューピー体型で最近、顔だけじゃなく手足もむくんでる気がする。
自分は嬉しくても天気が良くてもイライラしても落ち込んでも飲む
全国酒飲み音頭タイプなので、
ベンゾ系の抗不安薬を使っていきます。
まあ今日飲まずに済んだのは昨日空きっ腹で飲んで体調悪いからですがね！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 06:41:59.90 x2kgfYoh.net
酒でオーバーカロリーになった時に脂肪として蓄積されるかが問題なのに>>484こんなもん出してくるのは
話題を反らす詭弁のつもりなのか、何もわかってないバカなのか、どっちだろう
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:28:33.51 vQ6RlzXA.net
>>494
アルコールはβ酸化を阻害するだけで
脂肪には変化しない。
糖質制限をやると夜間だけでなく昼間にも糖新生やケトン代謝がおこるので
時間帯だけきめて飲めばβ酸化の阻害による脂肪蓄積は最小限に抑えられる。
そしてアルコールも置き換え食材として利用すれば確実にやせられるのは言うまでもない。
そしてうっかりカロリーオーバーになった場合もアルコールの分はほとんど脂肪蓄積には影響しない。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:32:44.62 vQ6RlzXA.net
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:09:02.41 5xWAadQQ.net
誰も同意しない時点で察して下さい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:14:16.69 vQ6RlzXA.net
反論がない時点でFAなんだが？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:15:51.34 kxap5EJ1.net
しつこいキチガイだな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:16:13.13 vQ6RlzXA.net
>>497
で>>496でFAでいいんだな？反論がない時点で同意したとみなすけど？いいよな？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:17:32.20 vQ6RlzXA.net
>>499
いやいやFAでいいかどうかはっきりするまで書き込むけど？>>496←でFAでいいよな？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:19:28.18 vQ6RlzXA.net
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
反論が無い場合は同意とみなすぞ。
１日くらいはまってやるからさっさといろいろぐぐってこいやカスどもw
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:21:12.74 nMuvbOEr.net
●適量を自制できないのはただの人間のクズ死んだ方がまし
これもいれとけ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:24:14.05 kxap5EJ1.net
私は酒をやめられない意思が弱い人間ですってことだな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:29:19.25 9N1sA/M9.net
アルコールで置き換えダイエットスレでも建てたらいいんじゃね？
スレタイ読めない人みたいだけど
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:57:45.72 0gE9E2qE.net
やっぱ増えるわ
酒以外に食ったせいもあるが
チェックしないと
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:23:05.06 nMuvbOEr.net
ごたくはいいからさっさとググってこいよハゲ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:23:58.27 nMuvbOEr.net
>>504
クズの分際ででかい口きいてたらブチこ（ry
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:46:42.11 0Lgj3JJp.net
酒は百薬の長。この人類の英知がつまった飲み物を使い余すなんて愚の骨頂。己の弱さを恥ろ自制できないクソデブなんか何やっても失敗する。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:54:22.34 IPEh/6Wt.net
自制心の無さそうなレスだなあ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:44:04.68 7X2Mmzp2.net
アルコールが脂肪になるかならないかなんて
どうでもいい問題なんだわ
内臓と脳味噌が腐るから酒やめろ
ほどほどで済むんだったらそれでもいいが
酒のみのほどほどなんか信用ならねえのは
俺ら身を以て知ってるだろ
飲んでもいいなんて理由を作るな
だらしない体型のままでいい理由を作るな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:56:21.04 J5D3o0QH.net
酒は純粋なアルコール(エタノール)じゃないから脂肪になるよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:03:03.73 0Lgj3JJp.net
>>512
純粋じゃなくても蒸留酒なら脂肪にならんが？何を調べてきたんだちゃんとしろハゲ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:04:12.79 0Lgj3JJp.net
>>511
内蔵と脂肪が腐るエビデンスをだせよ。一日やったんだからまともな反論してみろよ？お前がすでに脳味噌腐ってるんじゃね？wwww
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:05:05.28 0Lgj3JJp.net
まともに反論できないなら書き込むなよクズども
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:06:02.58 rwneW1Z1.net
アル中しつけーw
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:46:01.27 malChluQ.net
人間の体重維持システムは極めて強固
そのおかげで特に意識しなくても一定値を保つことができる
体重維持システムがいい加減だったら、ちょっとした環境の変化で年中体重が変動することになる
人間のアルコール依存性は非常に強い
弱かったりなかったりしたら、ビール会社や酒造会社はほとんど成り立たなくなる
このスレの書き込みに明日からだとか今日からなんてのが多いのはほとんどが１日か２日で挫折しているからだ
アルコールは脂肪には変わらないだとかの理屈が多いのも、理屈を捏ねているだけで長期の禁酒などできないからだ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:56:22.65 /zyps0QB.net
アルコールだけじゃ太らないとか少量のアルコールは体にいいとか信じてたこともあったけど飲んでる時と飲んでない時は体調も違うし体重の落ちかたも違う
現代の医学で全てが解明しているわけじゃないし自分の感覚を信じるわ
アルコールは百害あって一利なしと思う
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:08:45.80 72WO7Tcn.net
>>508
臭いから黙ってろ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:14:51.41 nMuvbOEr.net
ハゲは余計な駄文考える前にさっさとまともな反論してみろよ。
お前等クズの感想とか個人的見解なんかどうでもいいんだよ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:19:28.73 90FqmKsl.net
低糖質キチガイを相手にすると馬鹿がうつるからやめとけ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:20:44.90 rwneW1Z1.net
今日も一日中暴れるのかw
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:21:43.44 wqPvEhrc.net
酒なんかやめるより米やパンをやめた方が効果ある。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:26:38.45 90FqmKsl.net
脳神経外科の医者ならアルコール摂取は少なからず脳を委縮させると言うよ
脳萎縮が症状として表れるまで進むかどうかは飲酒量や歴にもよるけどね
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:30:18.85 rwneW1Z1.net
>>523
もう古いってw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:31:41.76 wqPvEhrc.net
>>525
お前が失敗しただけだろ。w
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:32:47.26 wqPvEhrc.net
>>525
おらハゲ。ごちゃごちゃいってねーでぐぐってんのこら。ああ？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:34:41.73 90FqmKsl.net
ID:wqPvEhrc
真夜中からココナツオイルがどうだ糖質制限がどうだと書き込みしまくってるキチガイ
脳に糖質が足らずに気がふれてしまったのだろう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:37:37.10 wqPvEhrc.net
>>528
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
基地害の分際で人を基地害よばわりか？
カスが余計な書き込みばっかりしてないでちゃんと反論書き込んでみろよ？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:38:01.48 90FqmKsl.net
>>529
隔離スレへお帰れ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:38:36.97 wqPvEhrc.net
ほんと使えないゴミばかりだな。真面目にしろよ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:39:16.91 nMuvbOEr.net
>>530
真面目なやれよブチ殺すぞこら
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:46:39.02 /By0fqM1.net
ハゲちらかしてんじゃねーよ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 12:57:23.14 rwneW1Z1.net
スタイルバランスだけ、あんまり売ってないのは何でだろ
サッポロプラスとパーフェクトフリーはどこでもあるんだけど
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 13:54:03.65 PoE4htv5.net
本当にアルコールだけなら太ることはないだろ
他の食事やつまみも一切取らないって前提はあるが
置き換えるにしてもアルコールで250kcal取るのと食事で同量のカロリー取るのとどっちが満足度高いかを考えれば置換えには向かないだろ
かと言って炭酸水で薄めてあるハイボールとかだと今度は水分過多になって浮腫みを引き起こすだろうし
置換えっつーか飲んでしまったらその分食事を我慢するって方が正しいな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 13:59:55.94 duZ9PPFw.net
なになに？簡単に言えば、酒のみが原因で太る訳じゃないけど、代謝とかが悪くなり、痩せる妨げにはなるってこと？
あと、酒飲めば、食欲が刺激され、何か食ってしまう。これが、酒て太ると誤解されてる要因って理解でよろしいのか？
まぁなんにしろ、禁酒で体重は減ってきてるから、このまま禁酒は続けるけど。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 14:46:25.60 rwneW1Z1.net
>>536
ちゃうちゃう 酒にもカロリーはある
カロリーがある以上、当然飲みすぎれば太るってだけ
エンプティカロリーの意味がわかってないバカが誤解してるけど
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 14:53:48.59 3q3SSQeB.net
禁酒スレなんでそろそろ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:31:00.31 Y/hK+D9V.net
バカがハッスルしてるな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:39:46.76 nMuvbOEr.net
>>537
アルコールのカロリーが太ると言うならちゃんとエビデンスだせよ。なんでそこまではったりを貫こうとすんの？
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:46:50.04 3q3SSQeB.net
アルコールのカロリーでは太らないよ
減量の話のなかでアルコールは「エンプティカロリー」ってのを持ち出すのは本来の意味からすると違うってとこでしょう
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:47:18.37 2HyeJoiW.net
アルコールは脂肪にならないよ。こんなのは常識。
アルコールの最終代謝物質は酢酸。
酢酸も最終的には水と炭酸ガスになって排出されるだけ。
なんでそんな事も調べられんの？やっぱ中卒だから？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:49:08.41 2HyeJoiW.net
>>541
本来とかそんな事どうでもいいよ。
エンプティカロリーが気にくわないなら、一切脂肪にならないカロリーでいいだろ？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:50:43.56 2HyeJoiW.net
>>537
お前、完全に間違えてるだから謝ったらどうだ？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:52:02.96 2HyeJoiW.net
>>537
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
早くちゃんと答えろよ中卒君w
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:52:10.31 UqxSU8xl.net
とにかく酒は控えるぞぉ！ってスレなんだから
わざわざ乗り込んできて飲んでも大丈夫なんだから飲め飲めみたいなレスは迷惑だよ
飲んでも痩せる！っていう別スレ立てて好きなだけ自説を書き込めばいいじゃん
ここはアルコールは脂肪にならないとか、そういうのどうでもいいんだよ
とにかく飲まないって話をするスレなんだからさぁ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:53:41.01 nMuvbOEr.net
>>546
そんな事どうでもいいんだよ。ちゃんと誠実に答えろよハゲ
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:54:25.29 3q3SSQeB.net
>>543
ひどいっ同意見なのに
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:54:32.90 90FqmKsl.net
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ21 [転載禁止]c2ch.net
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/08/02(日) 15:35:00.27 ID:2HyeJoiW
むしろ外食こそ低糖質の宝庫だろ。普通に定食屋入ってご飯無しで頼めばいいだけだし。
王将的なとこでも炒めもの、揚げ物と一食15g～30gまでで収まるところなんていくらでもある。
ちょっと頭のおかしい奴はなんで共通して低糖に傾倒するのかね
低糖するからちょっと頭おかしくなっちゃうのかね
しつこさも大体共通だね
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:55:35.13 2HyeJoiW.net
アルコールを適度に自制できないやつは人間のクズ。
人間のクズは一生かけてでも叩かれるべき。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 15:57:01.50 2HyeJoiW.net
>>549
こらクズ。一日やったのにまだまともに反論もできんのか。お前みたいな、役立たずのポンコツは必要ないから失せろ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:00:09.50 7yzKS7JP.net
アル依スレからきてんのか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:01:07.04 90FqmKsl.net
低糖の馬鹿どもが理解させろ理解させろとうっとおしいが
どうせ馬鹿すぎて理解できないんだから相手になんかしなくていいんだよ
低糖キチどもが理解できようが理解できなかろうが
きっちり酒でも飲みすぎれば太るし、体にもよくない
URLﾘﾝｸ(www.qupio.jp)
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
URLﾘﾝｸ(kintore-diet.info)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:03:01.22 /By0fqM1.net
ひとつ言っておく、ハゲにハゲって言ったらかわいそうだろ!! ハゲ
おーら 泣いちゃった…。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:07:46.44 3q3SSQeB.net
>>443がアルコールのカロリーはエンプティカロリーだし
アルコールはすぐに分解されて食事のカロリーより先にエネルギーになるから
食事のカロリーさえ気を付ければ太ることはないよ☆
ってレスしてくれたら荒れなかったねw
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:10:48.59 nMuvbOEr.net
>>553
解ってないのはお前。β酸化を阻害することは何回も言ってるだろw
お前ひょっとしてβ酸化が何かすら判ってないんだろ。ほんとハゲ散らかしたボケだな。
そのアホでも解りやすく書いてあるサイトの脂肪が蓄積されるとか言うのは要するにβ酸化が阻害されると言う事なんだよ。で普通は運動する以外は食間が一番長くなる夜間にしかβ酸化はおきないんだよ。
ところが糖質制限は血糖がいつもギリギリなので昼間でもβ酸化。すなわちケトン代謝や糖新生がおこる。
つまり朝か昼かにアルコール飲酒を限定すれば、置き換え分はもちろん多少のオーバーカロリーでも太る可能性は少ない。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:11:48.79 90FqmKsl.net
>>556
巣に帰れ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:13:49.30 nMuvbOEr.net
>>557
悪いけど俺のが古参だからお前が去れ
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
基地害の分際で人を基地害よばわりか？
ちゃんと謝ったらどうだ？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:37:01.62 Y/hK+D9V.net
こいつあれだろ
朝酒くんだろ？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:38:36.18 Y/hK+D9V.net
おまえは飲めばええよ
俺らはやめてみる
それでええやんか
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 16:40:58.08 90FqmKsl.net
アルコールを摂取すると
筋肉の合成を行うテストステロンの分泌が減って
筋肉の分解をコルチゾールの分泌が増える
体の筋量が減ればそれだけ代謝も下がりその分太る
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 17:59:31.35 2HyeJoiW.net
また無理矢理もってきたなw
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 18:30:04.88 vQYR0a8F.net
スレ進んでるなと思ったらw
またエンプティカロリー厨かw
お前らお互い頑張れよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 19:28:38.94 Q1jjg8Fx.net
ほんとがっかりな盛り上がりだよ…
もっといろんな人の禁酒で得た効果とか聞きたいよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 19:43:15.64 nBq/6Zz8.net
キチガイが2人いるとどうにもならなくなるな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 19:56:48.42 nMuvbOEr.net
禁酒で得る効果より飲酒で得る効果のが凄いんだから仕方ない
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:06:38.39 Gls6E6uH.net
脳味噌が腐るってのは証明されたみたいだね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:08:54.16 POtOy3vz.net
日曜日に朝から晩まで一人で何やってんだか
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 21:51:11.97 yjWfm4pk.net
>>566
じゃーそういうスレ立てて、そっちで存分に語りなよ。
ここは、禁酒しながら痩せてみようって趣旨でやってるんだからさ。
その凄い効果が何か知らんけど、それはここでは関係の無い事ですよ。
効果ある無いとか、脂肪がどうのとか、くだらん言い争いはよそでやってよ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 21:59:55.35 T2O1obUD.net
アルコールだけで生活するわけじゃ無いのに、アルコールの性質だけ論じて何かの役に立つの？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 23:01:56.98 +iob1fQT.net
俺は2年以上1日も欠かさず食事＋酒、運動、体重、体脂肪をアプリで記録し続けてたが、
結論としては酒のカロリーは含めた方がいいね。
今は維持期になってしまったが、酒のカロリーを考慮した場合、カロリー収支とこれまでの体重の減少過程、今維持されている理由が証明できる。
酒のカロリーがないなら今より10キロは減ってないとおかしい。
もし酒を辞めたのに痩せないと言っている人がいるなら、まずはきちんと記録することからお勧めする。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 04:40:40.06 gm9v0jyX.net
飲み過ぎると太ることは科学的に証明済み．
どのくらいから飲み過ぎかは以下のリンクの文献を参照．
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 06:30:25.32 KYl/5Wp0.net
>>572
つまり
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
じゃあマジでこれが最終的な結論な。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 06:55:35.51 k+nDEnyW.net
FAでいいよ
スレ違いだからもう来ないでね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 07:19:29.66 KYl/5Wp0.net
>>574
節酒からのアプローチだからぜんぜんスレ違いじゃないけど？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 07:36:01.95 k+nDEnyW.net
これからもここに居着くつもりなの？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 07:42:27.60 KYl/5Wp0.net
そらそうよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:28:13.13 YOrJlCNq.net
じゃあダメだな
アルコールもカロリーがある
カロリーがある以上、過剰摂取は体脂肪になる
これでいいね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:51:50.45 +8i58/eb.net
いやならないから。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:53:23.46 +8i58/eb.net
アルコールは脂肪にならないでFAなんだからいくらごねても無理だから。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 11:57:52.47 6PgvItI8.net
>>575
いや、スレ違いだよ。禁酒して痩せるがスレの趣旨だから。
置き換えが有効だろうが何だろうが、禁酒するってスレです。
それに、下らん蘊蓄に興味はないんで。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 12:48:36.73 +8i58/eb.net
>>581
お前の興味でスレの趣旨が決まる訳じゃないからな。
節酒中心の人間もいるんだから酒を利用できるというアプローチは特に問題ない。お前が興味ないなら無視すればいいだけだろ？
無駄なレスはやめてちゃんとまともな反論でもしたらどうだ？
できないなら黙っときなさい。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 13:02:18.31 fVoU7utH.net
ダイエット：天保の飢饉や天明の飢饉のような飢えとの戦い
禁酒（アルコール依存）：入院して一時的に成功しても再発する場合あり
他のスレを読むと分かるがダイエットだけでも成功は難しい
ダイエット＋禁酒となると至難の業
明日からだとか今日からだとか昨日からなんて宣言だけの人や、
アルコールは脂肪にならないなんて理屈に逃げる人が多いわけだ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 13:31:49.80 A9roHAzk.net
アルコールは脂肪にならない。はいいじゃん
ただ痩せにくいのは確か
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 13:34:12.66 07JikHqA.net
いやなるよ
中性脂肪製造機w
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 13:35:22.26 07JikHqA.net
厳密に言うと中性脂肪製造機は肝臓で、アルコールがそのエネルギーになるってことだけどな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 13:54:06.21 A9roHAzk.net
脂肪肝になるって話でしょ？健康には悪いよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 14:07:22.38 07JikHqA.net
コーヒーよく飲むようになった
やっぱ豆から挽いて飲むと美味いわー
最近ケニアがお気に入り
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 15:44:08.51 +8i58/eb.net
>>586
何さらっと嘘ついてんの？ならねーよバカ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 16:51:43.71 6PgvItI8.net
>>582
スレタイに何て書いてある？
読めるよね？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 17:48:07.18 +8i58/eb.net
>>590
お前こそ良く読めよカス
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 18:59:31.41 T1wfjq9u.net
>>586
あれ、もっと厳密に言うと肝臓がアルコールとアセトアルデヒド分解掛かりきりになり、
中性脂肪を細胞が利用できる形（名称失念）に分解できず肝臓へ滞留→脂肪肝へ
じゃなかったかな
またアセトアルデヒドは酢酸になって代謝され、この過程で7kcal/gの熱を生じる
だそうな。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:03:50.48 T1wfjq9u.net
そこで肥満への問題になるのは慢性的にアルコールを摂取すると、
脳（含む中枢神経）が血糖より酢酸を優先して代謝するようになり脂肪として貯蔵へ回る事じゃないかな。
また神経細胞での酢酸代謝は副産物で神経細胞にダメージを与えるそうな。、
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:05:38.74 T1wfjq9u.net
>>593
補足 「酢酸に代替されて消費されなかった血糖が」脂肪として貯蔵へ回る
抜けておりました
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:16:31.60 eiu4xQH/.net
夏休みだねー
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:31:01.85 cZGT5/c+.net
>>590
お前が構うから、バカが喜ぶんだって。
ゴミみたいな持論語りたいんだ、語らせてやれば良い。
どうせ誰も相手にしない。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 19:32:04.20 wWmwjI6d.net
>>588
コーヒー美味しいよね～
ブラックで飲むから尚更味の違いを感じる
とはいえ
自分は豆を挽くほど手間をかけたのを飲んでるわけじゃないんだけどｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 20:54:10.31 izMgg1MU.net
アホが今頃必死で調べてきてももう遅いよ。ww w
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 20:57:09.62 izMgg1MU.net
慢性的な酢酸代謝になるにはお前等ごときの酒量じゃ無理だよ。
ジャックダニエル700mlを一時間足らずで1本まるまるあけるくらいにならんとな。
お前等ごときのひ弱な肝臓じゃ耐えられんだろw
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 21:48:44.80 plQtlJbo.net
セブンで売ってる
サントリーのテーブルソーダっていう炭酸水
俺らにぴったりだぞこれ！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 00:19:08.53 deVW6Eu7.net
セブンなんて行かねーし
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 05:55:09.58 +lfQAFxj.net
夏だな～
早く学校始まればバカみたいなレスも無くなるのに
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 06:00:07.19 3SAOa4NG.net
いくらなんでも中高生がこんなとここんだろ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 06:04:52.35 lgagLMF5.net
この時期になると、何でもかんでも、夏だな～と言うやつが出てくるね。
それこそ、夏だな。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 07:39:23.41 bL0TwEqz.net
せっかく節酒出来てたのに暑さと仕事のストレスでまた酒量が増え気味・・・。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 07:42:15.59 3SAOa4NG.net
おっさんの禁酒ダイエットに興味を示す中高生ってなんなんw
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 08:41:58.66 algOBmWVD
酒飲まないヤツも太ってるの見ると酒のせいじゃないと思うんだけどなあ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 19:17:38.12 hneUUFCr.net
酒やめて二週間たつ
毎日ノンアルビール4本飲んでる
何の栄養もないのに
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:46:09.37 9JKRQ3pQ.net
>>608
俺は肥えたよ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:12:27.06 TBfnswPU.net
痩せない～
飲んでたほうが下痢るが便通はあったな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:49:34.95 UVvQvU5S.net
運動しないと、禁酒の恩恵はないぞ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:25:03.50 sKfxu99d.net
そんなわけねえだろ（笑）
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:13:59.37 NBkdOcri.net
尿酸値9と判明！
痛風発作は起きていないが、今の生活のままでは時間の問題だろう。
朝は、今日は禁酒するぞと思うが、仕事が終わる(力仕事)と、呑みたくて呑みたくて...
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 09:52:13.12 dNFNR7Cr.net
ウンコしたい
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 10:54:08.11 +drDovr9L
>>613
力仕事してるのに太ってる人をよく見るけど、あれなんでなの？
カロリー消費してるでしょ
毎日4000kcalくらい摂取してるの？？？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:08:03.42 oxo4PI/B.net
>>613
俺もそう。今年こそ飲まないと決めた正月の決意は
今日まで毎日飲むという事実に塗りつぶされて尿酸値が8。
アルコール度数10度以下はノンアルコールという個人的な定義で
禁酒を進めようと思う。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:32:41.76 ctwFMq0j.net
これ元々結構飲むやつじゃないと、意味ないわ
金麦75%オフ350ml1本、ハイボール1～2杯を1週間止めてみたけど、何も変わらんw
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 00:00:41.35 BtolJqFT.net
>>616
禁酒の決意を書くなら以下で頼む
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
まともに禁酒ダイエットしている側としては、決意なんて書かれても目障り
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 00:52:21.03 gBe4q65i.net
結局 やめれないのね!! ハゲは。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 17:25:45.84 1AxipnmX.net
これか？
URLﾘﾝｸ(vine.co)
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:35:45.83 G9HMmlqD.net
禁酒してみて４日経った。
こんなに浮腫んでたんだなーとびっくり！
思えば、ただ酔いたいだけで、お酒を美味しいと思ったことなかったな。
なのに飲みだすと止まらなくなり泥酔するまで飲んでしまって、
酔うと食べてしまって、太ってしまった…
アル中の親戚が自殺したのも見たし、禁酒続けてみようと思う。
その親戚とは、飲むと止まらなくなるところがそっくりと言われていた。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:00:48.88 lfQzgjrH.net
自殺したのを、見てしまったのか
半沢直樹だな
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 11:12:19.18 sUpR6g0T.net
>>502
何に置き換えるの？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 16:34:05.78 +RKh76RX.net
ダイエットのストレスを焼酎にぶつけたい
なかなかやめられない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 19:52:06.95 /zEv476Y.net
>>621
同じだったけど機会飲酒にまでもってけたよ頑張れ
浮腫なくなるのもわかるわー
糖分ほしくてたまらなくなるけどね
思いきってけっこうきつい食事制限すると糖依存も抜ける感じ
10キロ痩せた
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 19:52:11.69 u68PmDQP.net
1日止めて、明日からと また飲んで。繰り返し。依存症かな？ 止めた日のヒマな事。たぶん これがいけない。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 19:55:04.92 9idCp4IC.net
超男梅サワーおいし～い！！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 20:21:00.23 InN0nkgN.net
>>621
ただ酔いたいだけで飲んでだったのなら案外辞めるのは簡単そう
そういう人は依存症にもなりやすそうだし辞めてよかったんじゃない
自分はうまいと思うほうだからジンに入れる炭酸の量減らしたりして様子見てる
１週間全く飲まなくても痩せなかったんで節酒、水分減らす方向で
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 01:06:32.90 N0DbR1C3.net
>>626
わかるわかる
全く同じ。どうしたら辞められるんだろう
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 01:18:33.01 7eZx8r52.net
×辞める
○止める
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 09:39:53.88 OkYLW8OJ.net
とりあえず一ヶ月辞める予定で只今6日目
毎日1.5リッターぐらいハイボール 酎ハイ休肝日なしで飲んでたけど我慢！！
今だにしらふでの寝かたがわからないです
前は酔っ払ってすーっと寝てたのになぁぁ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 09:50:45.58 aFTKPRBU.net
ずっと起きてりゃいいじゃん
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 10:25:38.70 FEcmgIgJ.net
最初は睡眠導入剤をつかってたよ
あんまり眠れないようであれば医者に相談してみ？
内科でも出してくれる
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 11:25:19.60 NgTd2war.net
依存度にもよるね。
俺は、500の発泡酒3缶だったけど、苦もなく止められた。
ノンアルコールビールで全く問題無しだわ。
よく眠れるようにもなった気がする。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 11:29:08.49 eVXSdGRM.net
凄く頑張って禁酒生活3週目でしたが、毎日測っても全く痩せて来ないしクソ暑いしで麦茶等の水分ガブガブ飲んで結局変わらないじゃんと思ってしまったのがイカンかった。
少しだけと思って焼酎を混ぜて酒を飲み始めてしまいました。もー飲み始めたら止まらないので歯止めかけたいです。
皆は継続できてます？そのモチベーションはどこから？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 11:32:09.03 K4rEzq20.net
みんながんばってるね。
自分は毎日新ジャンル6缶パック買ってたんだけど
一ヶ月18000円が消えてきたことになる。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 13:08:03.57 qY7ZFgGc.net
飲まないと暇なんだわ
散歩？暗いから怖いわ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 15:34:22.14 jPjmDLag.net
>飲まないと暇なんだわ
酒依存は本質的には脳の問題
脳の神経回路は簡単には変わらない
脳梗塞で半身不随になった人はリハビリをしても簡単には回復しない
中途半端な考えでは結局こんな理屈を付けて飲むことになる
>禁酒してみて４日経った
>只今6日目
ダイエットは数週間から数ヶ月の長丁場
数日なんてのはこのスレに書くべき内容ではない
以下のスレに書けばいい
ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)l50
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 16:50:04.84 I2wWebcu.net
まずは自分のやってることが荒らしだって自覚してね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 17:32:43.24 CRB1NI/E.net
あんまり1日やめましたをやめましたみたいなのだらけでもこまるけど
折角思い立った人をリジェクトするのもまた残念に思う
俺の場合は結構最初で初期ボーナスで数キロ落ちて顔もアル中顏から幾らか精悍さが戻って
何よりビール腹がへっこんでＴシャツで外歩けるようになった
それがモチベーションになったけど
最初あまり効果ない人は何故なんだろうね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 19:58:48.86 K4rEzq20.net
>>640
年齢いくつですか？
自分は30半ばだけども、
酒のない時間を過ごすためにフルーツ食べたりしてたのもあるのか、
なにも変わった感じはしなかったなあ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 20:23:45.17 IA+6VM4K.net
>>640
やはり普段の飲酒量によるんじゃないの？
体感だけど毎日ビール350を二、三本飲んでるのを止めたら効果は体感できると思うけどね。
それより少ない人は効果薄いかも
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:02:12.69 qw6z5j7l.net
呑まないなら、呑まないで、何て事ないんだが、
呑み出すと、また呑み出すｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:54:08.42 egyePNXD.net
私も飲むのやめた当初は少し暇を持て余したよ。
でも今はテレビ見ながら簡単な筋トレしたり風呂上がりはストレッチしたりマッサージしたりちょっと忙しくなったw
それでも暇な時は寝てしまえ～と早寝になりどんどん健康的になってきているのを感じる。
あと、体重は順調に減ってます。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 04:04:28.78 M3u3nuSC.net
禁酒すると食欲が落ちる．
飲みながら食べると，ときどきバカ食いして１日で体重２kg増えたりしてた．
体軽いし禁酒さまさま．
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 04:21:12.65 Dia3VViF.net
おはようございます！
早くも目が覚めました。スッキリしてます！
ウォーキング行ってきます。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 05:59:26.63 gbiCt1tH.net
>>643
そうそう
ちょっと一杯のつもりがまた飲んでる
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 07:20:27.08 b1YXKJFu.net
>>645
そうそう、酒飲んでる時って理性のたがが外れてどか食いしゃうんだよね
つまみもついつい2～3品は用意してたし、酒飲まなければそんなに食べないのに
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 08:16:29.90 4Rc/1r/M.net
>>641
俺ハタチだよ、二回目のだけどねw
167cmで80kg近くが、ダイエット始めて4ヶ月で65kgまで落ちた
独身でコンビニ弁当と油で揚げたツマミと一緒に
ビールや酎ハイとかハイボールとか350mlを3本位を毎日飲んでた
酒やめて少しして、コンビニ弁当おいしくねえ、こんなの食えねえってなって
今まで酒で無理に流し込んでたんだなって
ほぼ標準体重位になって体重落ちなくなって来たのでここらで走ろうと思ってランニングシューズ買ってきた
つか、日曜にロッキンジャパンフェス行ってうっかりジーマ何杯も飲んじゃったわ
無茶苦茶歩いて身体動かして大声あげて痩せるかと思ったけど微増だった
イベントも終わりだしまた一ヶ月は断酒してキッチリ身体から酒抜いてがんばるわ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 09:29:03.72 FqGikTdq.net
カロリのサイダークリア味が病みつきになる、、、
これまで酒ほとんど飲まなかったのに
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 10:48:28.85 2UV40jVgw
３９歳、１７２ｃｍ、９２ｋｇ、今日から禁酒と食事管理でダイエット始めます
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:35:46.26 +Hu99zNI.net
>>649
膝痛くならんかった？
653:名無しだよ
15/08/11 13:11:05.69 vhL4/h1/T
メガマッスルプロジェクト18,900円が1,890円だったからだから試したら55キロまで落とせた。
ライザップでぼったくられるよりずっといいと思うよ。
URLﾘﾝｸ(infooff.ph)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 13:07:56.40 4Rc/1r/M.net
膝？
スクワットするとキシキシ言うwww
痛くはないんだけどこれどうしたらいいの？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 13:13:27.11 4Rc/1r/M.net
あっもしかしてフェスで、って事？
ジャンプすると膝に来るのでつま先立ちと背筋伸ばしでジャンプ風の感じにしてる
んでフクラハギはパンパンです…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 13:33:54.98 OOvHPFfB.net
>>649
食べ物だけでそこまで減ったんだ！？
自分はあんまジャンクなもの食べてないと思ってるけど、きちんとチェックしたことないから分かんないや
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 01:50:26.83 sQwYjLAk.net
>>640
少し前の過去スレを読むと分かるが、明日から今日から昨日からなんてのが大部分
まともにダイエットしている側からすると迷惑千万
>>１に少し遠まわしに書かれている
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ
これをストレートに書くと
ここはダイエットスレなので数日禁酒したくらいで書き込むなとなる
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 02:44:40.22 QNAsNL9s.net
いいじゃねえかお前のスレじゃないし
気に入ったレスだけ拾い読みすれば
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 07:37:45.14 S03MwBIv.net
体重が減らないのはむしろ健康になってきているからだと思われ。
肝臓に余分な負担がかからず、他の各器官も正常に機能してきたから体重が減らない。
本来ならば増えてもいい。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 08:34:06.66 IIRiQF1l.net
今日は飲み会があるので酒を飲む
明日から本気で禁酒ダイエットを始めようと思う
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:22:42.87 IIRiQF1l.net
今日も飲んでしまった、、、、、
再禁酒を誓ってから１勝３敗だす
明日から本気だすぜ！！！！！！！！！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 12:03:35.39 Pk+3SVeO.net
荒らしまで沸いてきたか
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:43:52.77 jthU5i7X.net
昨日は飲み会だったからしゃーないかｗ
禁酒にチャレンジして１勝１敗でここまできたぜ
今夜再び勝ち越してみせるぜ！ ！！
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 16:56:44.06 kqiSVR2G.net
禁酒始めて、食べなくなり、体が軽いが、
生活にぽっかり穴が空いたような、虚しい感じ...
この時間を何で埋めようか。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 17:08:27.57 juDDMeHM.net
今まで人生酒と食だけだったの？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 17:18:39.46 faiutgYj.net
>>664
わかる わかるよ
筋トレがおすすめだ
楽器もいいね
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:06:27.16 w4XN+gOb.net
読書や映画鑑賞もいいよー
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:11:17.92 1X1l9Xzp.net
>>666
女で埋めろよ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 15:01:17.57 3s4lJt9P.net
>>664
アイドルの追っかけなんてどうよ
金も体力も使うけど空いてる時間全部埋まってなお足りないほど
割と現場いくと禿げたおっさんとかいるよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 11:25:30.50 pNAiNoGt.net
浮いた金を投資で増やす
コレも立派な趣味
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 21:32:54.99 DBQ6atzV.net
抜け毛やばい
やっぱり酒のせいか
誰かそういう論文出せば酒止める人増えそう
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 22:52:40.96 +5SCPNxm.net
>>671
酒のせいだよ
自分は髪がチ○毛化してて、前髪からつむじまでスカってて、抜け毛も排水口がつまるぐらいひどかったけど、１週間禁酒したら抜け毛が明らかに減った。
１週間だけ酒我慢するつもりだったけど、このまま禁酒続行するつもり。
ハゲが改善するかは分からないが、酒で進行すると思ったら恐くてもう飲めない
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 22:52:43.82 chSzZs3t.net
酒止めたら、体が動きたがってるのが分かる！
落ち着かないから、さっき走ってきたわｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:00:40.09 rGjfR/AX.net
禁酒10日目だけど何も変わらない
体重も肌質も変わらんのでモチベーションが落ちてきた
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:21:56.92 EUsBfFOU.net
>>674
相当飲んでたやつじゃないと、意味ないで
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:29:42.96 rGjfR/AX.net
ストロングゼロ８%の500ml毎日1～2本なんだけど
効果が早く出る人はもっとたくさん強いのを飲んでるのか？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 00:44:39.33 YQ9QfVlH.net
酒のダメージの蓄積具合にもよるんだと思う
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 06:25:26.44 Cae1awGI.net
>>676
酒プラスつまみ
個人的にはつまみもゼロになったので、カロリー的には７～８００は削減された。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 07:37:52.95 7WVuNfBw.net
>>676
そのくらいなら余裕かと
ここにいる人はその３倍４倍当たり前。おいらを含めて。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 07:44:03.37 m5Ftsy5r.net
毎日ジムビーン180mlペットボトル1本なんだけど どうかな？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 08:03:56.33 7WVuNfBw.net
>>680
ウィスキーはわからないなー
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 08:16:50.77 m2k9g1Oq.net
糖質オフ系のってスッキリしてるから満足感少ないのかな
昨日はノンアルビール白黒でしのいだ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 11:07:34.40 h/ntrV9M.net
>>679 だよなｗ
休日は朝風呂の後、これが旨い！
今は止めてるけどな。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 14:19:55.28 z0muPpW5l
>>651だけどお盆を終えたら体重が９６ｋｇになった
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 17:48:49.43 bsNgH+9w.net
今日は、缶チューハイを炭酸水で水増ししながら飲んでる。
いつのひか炭酸水だけでよくなる日が来る。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 19:41:21.19 Vm9pJiuk.net
酒強くないけど減らしたい
ウィスキーかバーボンソーダ割り毎日飲んでる
体重増えない免罪符に甘えてるな
内蔵にダメージ与えてる日々だ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 01:23:02.49 jCxv0We0.net
>>674
ダイエットは１０日くらいでは目に見えるような効果は出ない
以下のスレなんかは参考になる
ダイエットとは数週間、数ヶ月のスパンで行うもの
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 01:33:34.70 RkU7LhMI.net
>>687
つっても酒飲みだったら、すぐ効果あるよ
あんまり飲まない人だったってだけ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 04:17:56.48 vQZIBdPR.net
>>688
それは水分の増減による体重の変動では？
脂肪は１０日程度の禁酒では目に見えて落ちるなんてことはないと思う
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 06:59:35.44 jOeGW2eD.net
禁酒一ヶ月
酒を飲まずに眠りにつくなんて無理だと思っていたがなんてことはない
ぐっすり眠れる
禁断症状もなく何らストレスがない
今まではなんだったんだと
痩せた実感はないが身体に優しい生活をしている充実感にみたされている
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 09:51:59.42 qxjKcA19.net
>>689
禁酒で脂肪が落ちるわけない
まず浮腫みがとれる
そして他の運動効果を邪魔しない
さらに暴食を防ぐ
この辺が痩せると言われる理由だよ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 10:24:49.84 TXQtrGEG.net
10日辞めたら浮腫バイバイで何となく締まるだろうなぁ
手指も脛もシュッと
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 10:27:10.01 ezo2MXgX.net
>>691
充分効果あるじゃねーかｗ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 10:30:18.47 TXQtrGEG.net
夜の肝臓の働きを邪魔しないのは大きいよね
夜は基本抜いてるけどせっかく我慢してもお酒飲んだらそりゃ痩せにくいわ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 10:43:03.66 zGKgdlx+.net
>>691
要するに脂肪が落ちるんだよね
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 10:58:21.76 qau9KYrS.net
８／１から禁酒開始、９／２の健診まで続行予定。
体重の変動はそこまで大きくないが、腹囲は変わってきた気がする。
それより朝の勃起が半端ねェ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 11:18:33.90 5o9q0u7x.net
自分も10月に検診あるからそろそろ本気出さなきゃ
40未満だけどメタボだろうな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 11:52:27.00 Pc1Xc7G5R
酒やめてすぐに効果が出るわけねーだろ
水分の出入りで浮足立っても仕方あるまい
真のダイエットとは体重を落とすことや浮腫み云々ではない
体脂肪を削ぎ落とすことだ
酒は飲むよりは飲まない方がいい位のものに過ぎない
カロリー計算と運動による体脂肪の燃焼
これだよ
いい加減に気づけよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 12:10:58.18 7x1zCL4k.net
顔面のむくみが取れるのが一番デカイ。
体はミリ単位のダウンでも、輪郭がはっきりするので、痩せた感じがする。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 12:19:01.84 RkU7LhMI.net
>>695
まあ直接の効果ではないけど、結果としてそれに繋がるということだね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 13:02:19.73 Pc1Xc7G5R
繋がらなねーよ
勉強しろ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:27:20.64 8RQIi1Qy.net
>>693
禁酒としての効果は１日目からある
このスレはダイエットが目的
ダイエットは脂肪を落とすこと
脱水効果とは別物
酒を飲みだすと水分なんて直ぐに元に戻る
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:42:28.65 O5azY3Gw.net
禁酒してもチンコのにおいは臭いまま!!
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:43:53.59 TXQtrGEG.net
毛を剃ればいいんじゃない
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:03:49.74 y7T7e/cE.net
酒飲んで風呂入らないで寝ちゃう事多かったから
禁酒してチンコはいい匂いになったよ！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 11:26:00.91 T30+zt6g.net
禁酒10日、ズボンがゆるくなった！
さらに、体が軽いのでジョギングも始めた！
年内に10㎏の減量を達成する！
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 14:14:52.81 t4qEi3Bs.net
禁酒18日
普通に寝れるな、寝つきも問題なし
体重の変動はないが、見た目は変わった希ガス
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:23:59.72 gxb3EgWG.net
スタイルバランスの柑橘系サワーどっちも糖質高いー！
確認せず二本飲んでしまった・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:22:00.66 38jN3I0Y.net
糖質ゼロと書いてあるが
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:25:47.77 gxb3EgWG.net
>>709
それが糖質じゃなくて糖類がゼロなの
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:25:51.11 aX5UFqn4.net
>>710
それ、食物繊維や
糖質はゼロや
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:34:40.48 gxb3EgWG.net
>>711
即レスでごめんだけどw
ちなみにビールテイストのスタイルバランスじゃないよ？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:44:49.14 c+3Aj5JC.net
炭水化物7.9g
糖質2.2g
糖類0g
食物繊維5.7g
だったがよくある100mlあたりでなく
1本350mlでだからそんなでもなくね？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:46:00.91 gxb3EgWG.net
>>713
ホントだ！よく見てなかったありがとう
ごめんなさいお騒がせしました
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:26:14.19 +zcr4EG4.net
イッヤッホイ！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:42:25.60 wdsKo0sc.net
アサヒスーパードライぃ!(´・ω・`)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:49:16.19 my2WY3ET.net
LDL高くなる人も居るからそっちも気を付けよう。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 11:02:45.48 btSkvY7n.net
禁酒１９日目
毎日飲んでる時は下痢気味だったけど、今はまったくそんなことが無い。
毎日出てるので便秘とは言わないのだろうが、なんかスッキリしないｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 17:06:54.68 my2WY3ET.net
脱水症状利用して出せてた宿便が出せなくなったという事だろ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 18:31:40.30 2yOF6r6T.net
>>718
元々繊維取ってた？ヨーグルトを試してみては。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 20:30:47.85 fxhHSC9L.net
あーストレスがヤバイよ！
飲んでしまいたいけど我慢我慢…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 21:12:39.52 fn94KsKU.net
頑張りどころだよ！
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 00:30:41.90 /dgmMxIg2
ストレスためてまで我慢することないよ
休みの前の日くらいは呑んでいい
人生、楽しむことも大事
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 05:30:41.75 8oYyMKVX.net
サンクスで売ってる炭酸水が個人的にオススメ！
炭酸強めだしいいよ
一週間禁酒成功！空腹時の胃の鳴りようがハンパない、グーグーいっとる。
ただ空腹感と同時に飲酒したい欲求も強くでちゃう…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 06:12:38.97 vxcjzhV0.net
禁酒して13日、食べる量が減って、みるみる
痩せてきた。
よくも、あんなに食べてたなと思うｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 08:02:49.70 KM2wt80x.net
朝からノンアル飲んじゃう
炭酸水じゃ物足りない…
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 08:07:42.15 2aakPHBm.net
今日から禁酒開始
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 08:10:16.04 RvjhiCQk.net
3日目
体脂肪を減らしたい
運動しかないか
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 08:12:27.88 7pFUGwG8.net
といいつつ会社帰りに飲みたくなるおいら。。。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 08:50:28.88 JgT75B0T.net
スタイルバランスおいしいのに無駄にトクホなせいで高いよね
デキストリンとかいらないんですけどー
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 09:31:36.30 yP5a3/Mk.net
>>730
トクホちゃうで
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 11:29:21.97 2U/j4hNQ.net
禁酒２０日目
週末飲酒も止めたのは何十年ぶりだろ
>>720
ここ２週間は朝ヨーグルト＋バナナです。
たぶんスッキリしないだけで普通なんだと思う。
>>724
炭酸水はネットだけどkuosおススメ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 18:28:20.50 CVscCR3t.net
バナナも乳製品もあまり体に良くはないと言う説が有る。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 19:19:07.49 dmH0CuZD.net
>>726
炭酸水にロックアイス投入で限界まで冷やしてはいかがか
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 21:52:30.73 +baws7+f.net
>>724
炭酸水はネットだけどkuosおススメ。
あれ値上げしたから買わなくなった
結局激安炭酸水に落ち着いた
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 22:36:15.33 ci4fJlsT.net
kuso
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 01:20:58.57 AprSMc0X.net
ゲロルシュタイナー
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 01:26:03.41 I/Ldm1SO.net
ゲロルは割高すぎ。もっと安い硬水の炭酸があるだろ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 09:52:44.56 n38WkfYe.net
>>732
天然炭酸水と謳って天然水に二酸化炭素を混ぜただけのインチキ臭い奴か。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 10:35:54.75 dKwhm7tJ.net
ゲロルシュタイナーおいしいよねぇ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 11:48:47.37 7AzDjYYQ.net
ああ久しぶりの朝酒。アーリタイムズが死ぬほどうみゃい
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 12:05:23.35 NV81+uEY.net
朝酒は最高だよなーｗ
特に平日休みで、通勤リーマンを横目に呑む酒はｗ
今は禁酒13日、体調は絶好調！
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 12:53:34.25 n38WkfYe.net
やっぱりゲロルは至高。
東欧に半年滞在したけど、売ってるのは微発泡ばかりで飲みにくかった。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 13:03:12.90 0rwwy42k.net
名前がやだな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 13:50:16.27 JplvUGwT.net
フランケンシュタイナー