☆踏み台昇降DEダイエットPart125☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart125☆ - 暇つぶし2ch310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 02:52:29.21 HIupoyVs.net
まとめで見た(゜Д゜)のストレッチ画像見ながらストレッチしてるんだけど、右上の「片膝を立ててもう一方の足の片側で回し立てている足と反対側の腕を内側に入れる。」っていうのが良くわからない…。理解力の無い俺に誰か教えてくれ

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